Võ thuật kiến thức cơ bản? Hoàn chỉnh luyện pháp

《 Trung Quốc võ thuật giáo trình 》 thượng sách kịch bản, hạ sách tán đánh, bắt, đẩy tay, phòng thân thuật.

Luyện võ thuật đầu tiên muốn luyện hảo kiến thức cơ bản. Kiến thức cơ bản đầu tiên là trên đùi công phu, không chỉ có nếu có thể đứng vững, hơn nữa muốn trên đùi phải có lực lượng, tiếp theo là nếu có thể bị đánh, cũng chính là kháng đánh năng lực muốn cường, này đó đều là từng điểm từng điểm luyện ra tới, không cần sốt ruột, từ từ tới, chờ sàn xe luyện ổn, luyện nữa một ít quyền pháp kịch bản linh tinh....

Cơ bản thủ pháp, bộ pháp, một ít đơn giản tổ hợp động tác

Nếu có thời gian, trát đứng tấn, giống nhau ba tháng, yêu cầu cao điểm —— trát ba năm! Không có thời gian, vịt bước linh tinh chân bộ vận động. Kỳ thật kiến thức cơ bản chính là: Lực lượng, tốc độ, mềm dẻo tính, phối hợp tính......

Chủ yếu là đứng tấn, cũng chính là mã bộ, luyện eo lực, lực cánh tay, chân lực, còn có mềm dẻo tính.

Mềm dẻo lực lượng tốc độ sức chịu đựng phối hợp, kén cánh tay. Cung bước hướng quyền. Quá nhiều ngươi nói không cụ thể kiến thức cơ bản: 1. Cơ bản thân thể tố chất 2. Cơ bản kỹ thuật động tác ( yêu cầu chuyên nghiệp huấn luyện viên chỉ đạo huấn luyện ) cơ bản thân thể tố chất huấn luyện: Một. Sức chịu đựng huấn luyện 1. Có oxy huấn luyện 3000 mễ /14 phút...

Ta đơn giản nói một chút, cũng chính là ở luyện kiến thức cơ bản thời kỳ đồng thời cũng biên luyện thuần thủ pháp.

!!!

louiouhu

Ta cảm giác vẫn là luyện khí tốt một chút, đối với cường thân kiện thể mà nói, nếu là mặt khác mục đích, có thể luyện vật lộn.