Ngươi hảo, ta hỏi một chút về vật lộn vấn đề

Một năm không huấn luyện, trên cơ bản sẽ không giảm xuống nhiều ít. Giảm xuống rõ ràng chính là thể năng cùng kháng va đập, cơ bắp thường xuyên không rèn luyện sẽ không biến mất, nhưng là sẽ héo rút thu nhỏ, không có rèn luyện khi như vậy no đủ, đình chỉ rèn luyện sau trước kia cơ bắp xác thật sẽ chậm rãi héo rút biến mất, bất quá cơ bắp biến mất tốc độ rõ ràng chậm với tăng trưởng tốc độ, theo nghiên cứu biểu hiện đình chỉ huấn luyện 4～6 cái tuần mặt sau, tiếp theo lại quay đầu lại lại nghiêm túc huấn luyện một tháng mới có thể khôi phục 90% thành quả, bởi vậy cho dù đình chỉ huấn luyện vài tháng, cũng có thể ở so trong khoảng thời gian ngắn hồi hồi đến nguyên bản thành quả.