Này tính cơ ngực sao

Không tính, là thiên nhiên cơ bắp, hảo hảo luyện.

Ngươi cơ ngực đã sơ cụ quy mô, bộ ngực cơ bắp hơi hơi xông ra cũng đã xem như có cơ ngực.

Tính a, bất quá thiệt tình không quá phát đạt, cố lên luyện đi

Hẳn là tính, nhưng là còn không hoàn mỹ

Mỗi người đều có cơ ngực. Đầu tiên xác định tự nhiên đứng thẳng dưới tình huống ngươi sẽ không ở trong gương thấy chính mình xương sườn ( quá gầy ). Vẫn là tự nhiên đứng thẳng, ưỡn ngực ngẩng đầu khi, bộ ngực hơi hơi phồng lên, trước ngực dùng sức khi, bộ ngực làn da căng thẳng, ấn có độ cứng, đây là cơ ngực hình thức ban đầu trạng thái. Theo rèn luyện tăng mạnh ngực...

Quá nhỏ, còn muốn lại tăng mạnh luyện tập, bất quá tiểu cũng coi như, ngươi chỉnh thể dưới da vẫn là có điểm mỡ, cho nên tăng mạnh rèn luyện đi, như vậy cơ bắp mới có thể càng hiện

Này không phải cơ ngực, xem ngươi tương đối béo, hẳn là nhiều làm tập hít đất, tạ nằm đẩy linh tinh, chỉ cần là tập thể hình luyện lên cơ ngực là sẽ không rũ xuống, chỉ có mỡ sẽ rũ xuống

Khó luyện cơ bắp sai cố lên

Xem không hảo là Ba Lan tổng hợp chứng

Ức gà xuất hiện giống nhau là thiếu Canxi dẫn tới di chứng. Ức gà giống nhau có thể thông qua rèn luyện, cử tạ tay, khoách ngực chờ, làm ngực đại cơ phát đạt lên, ức gà liền sẽ không như vậy rõ ràng. Xuất hiện tim phổi công năng vấn đề, nhất định phải đến chính quy bệnh viện xem ngực ngoại khoa. 3 tuổi trước kia hài tử xuất hiện ức gà, hẳn là...