Ăn hạt dẻ tác dụng phụ

1． hạt dẻ “Sinh rất khó hóa, thục dễ trệ khí”, tì vị suy yếu, tiêu hóa bất lương giả không nên nhiều thực.
2． mới mẻ hạt dẻ dễ dàng biến chất thối rữa, ăn mốc meo hạt dẻ sẽ trúng độc, bởi vậy biến chất hạt dẻ không thể ăn.
3． tì vị suy yếu tiêu hóa không hảo hoặc hoạn có bệnh phong thấp người không nên dùng ăn.
4. Hạt dẻ dinh dưỡng bảo vệ sức khoẻ giá trị tuy rằng rất cao, nhưng cũng yêu cầu dùng ăn đúng phương pháp. Tốt nhất ở hai cơm chi gian đem hạt dẻ trở thành đồ ăn vặt, hoặc làm ở đồ ăn ăn, mà không cần sau khi ăn xong đại lượng ăn. Đây là bởi vì hạt dẻ hàm tinh bột so nhiều, sau khi ăn xong ăn dễ dàng hút vào quá nhiều nhiệt lượng, bất lợi với bảo trì thể trọng. dddd