Ai có gầy lại gầy bản che trời, bái tạ

Thượng nghe thư võng nhìn xem

Thích nghe 360 có, nhưng là không được đầy đủ, chỉ có 1292 tập, ta cũng muốn nghe toàn tập, nhưng trước sau không tìm được, nhu cầu cấp bách a

Nhiều vận động...

Làm ngươi vui sướng làm ngươi gầy

Đơn giản phương pháp: Mỗi ngày đi làm tan tầm khi đi bộ, cơm chiều ăn chút hi. Đây là ta tự thể nghiệm, hữu hiệu, ta từ 208 cân giảm đến 160 cân, hiện tại đi bộ đã là ta sinh hoạt nội dung một bộ phận, đến nay không có bắn ngược. Nếu đi làm lộ trình khá xa, có thể đẩy xe đạp đi, đi một đoạn kỵ một đoạn, hoặc là đến...

Có thể, trừ bỏ bái phật, sám muốn từ trong lòng đi trừ tham dục, không tham thực vị liền sẽ không béo, nhìn đến béo liền biết đây là tham hình tượng.

Nguyên nhân là nhiều phương diện, di truyền gien, dạ dày hấp thu không tốt, tràng đạo không hảo từ từ, nhưng ta cho rằng gầy người chỉ cần khỏe mạnh liền hảo, hơn nữa đối lập béo người sẽ càng có tinh thần.

Có thể là dưỡng thành dễ gầy thể chất lạc đi

Hẳn là tâm vô vướng bận ý tứ đi, phóng sự tình thiếu

Liền kia tính tình.... Khí vượng, huyết hư....