Một cái quả táo nhiệt lượng tương đương một chén cơm?

Quả táo, lại xưng thao bà, nại, táo, tần bà, bình sóng, siêu viên, thiên nhiên tử
Nhiệt lượng: 52.00 xe tải /100 khắc
Một cái trung đẳng quả táo ước chừng 300 khắc tả hữu, tức 150 xe tải tả hữu
Cơm ( chưng ) nhiệt lượng: 116.00 xe tải /100 khắc
Một chén nhỏ cơm cũng không sai biệt lắm 2 hai 100 khắc đi, chính là 116 xe tải

Ngươi muốn giảm béo liền không cần đem quả táo xem như vậy đại nhiệt lượng, lại có thể giảm béo, lại có thể khỏe mạnh!

Bao lớn quả táo bao lớn chén?

Một cái quả táo ước chừng là 200 calorie nhiệt lượng
Ngươi cơm muốn xem bao lớn chén, ha ha ha
Mễ nhiệt lượng không phải quá cao

Không có a, kỳ thật quả táo nhiệt lượng là phi thường thiếu, tương đối với cơm nhiệt lượng sẽ so nhiều. Nhưng là muốn giảm béo nói, ăn quả táo không ăn cơm như vậy phương thức là không thể thực hiện. Nhiệt lượng nhiều nhất chính là đồ ăn vặt. Ăn ít đồ ăn vặt thiêu ăn thịt nhiều vận động là được