Ta vẫn luôn sinh hoạt ở áp lực trung, cảm giác rất thống khổ, lại không biết nên làm cái gì bây giờ?

Mỗi người mỗi ngày đều có áp lực, sinh hoạt sẽ không áp lực, là chính ngươi cho chính mình áp lực quá lớn, mới có thể cảm giác được áp lực, thử không cần tưởng nhiều như vậy, mọi việc thuận theo tự nhiên, chỉ cần nỗ lực, không hối hận là được. Vậy sẽ không thống khổ.

Áp lực thuyết minh ngươi trong lòng áp lực quá lớn, có thể là ngươi việc học áp lực, cũng có khả năng là mặt khác áp lực, mặc kệ như thế nào đều phải tìm được áp lực căn nguyên. Đầu tiên ngươi đến sử chính mình tâm cảnh trở nên bình thản, tỷ như nhiều nghe một chút chính mình thích âm nhạc, mỗi ngày đi làm chính mình thích vận động, ăn nhiều trái cây, này đó đều đối giảm bớt chính mình áp lực là có nhất định chỗ tốt.

Làm chút chuyện khác tới phân tán chính mình lực chú ý. Lúc mới bắt đầu tương đối khó khăn, chậm rãi liền có thể. Bởi vì tư tưởng luôn là tập trung với sử chính mình cảm thấy áp lực cái loại này bầu không khí trung, cho nên sẽ cảm giác rất thống khổ. Nếu cưỡng bách chính mình phân tán lực chú ý, thời gian một lâu, liền sẽ phát hiện nguyên lai còn có rất nhiều cái khác sự tình càng có ý nghĩa. Thử xem xem.