Dược bổ không bằng thực bổ, dưỡng gan chính là dưỡng mệnh sao?

Đáp: Có thể ăn một ít rau dưa loại: Cải thìa, rau chân vịt, cà chua cây cải dầu. Thịt loại: Heo bụng, cá trắm cỏ, heo huyết, huyết vịt. Trái cây: Chanh, cam quýt chờ.

Lời này cũng không sai, chỉ là ngươi lý giải sai rồi, nguyên lời nói ý tứ là giáo ngươi ngày thường đối thể xác và tinh thần bảo dưỡng cùng điều trị một loại dưỡng sinh chi đạo, lấy đạt tới thân thể khỏe mạnh, đều không phải là kêu ngươi lấy này tới trị liệu bệnh tật. Cổ nhân xưng là tu thân dưỡng tính, cũng không phải cái nào quyết định cái nào, chính ngươi chậm rãi lý giải đi.

Thực bổ không bằng không bổ.

Hắc cẩu kỷ, dâu tằm, đậu đen

Ta cảm thấy nhất hữu hiệu dưỡng sinh phương pháp là muốn bảo đảm nhất định giấc ngủ chất lượng, nếu buổi tối ngủ không tốt lời nói, ban ngày khẳng định là không có tinh thần ngủ

Ăn nhiều táo đỏ sơn tra chú ý nghỉ ngơi

Ngươi nếu là dưỡng sinh có thể ăn một ít dưa leo hạt phấn, hạt mè phấn, mè đen phấn, còn có thể ăn một ít la hán quả, đều là dưỡng sinh một ít thực bổ

Bảo gan thực liệu có thể ăn cơm mặt, mễ, sữa bò, chất lượng tốt lòng trắng trứng như hầm nấu gà, vịt, ngỗng chờ cầm thịt, thịt cá chờ thanh đạm dễ tiêu hóa đồ ăn. Cũng có thể ăn cơm củ mài, khoai lang đỏ, cải trắng, trái kiwi, dứa, quả quýt chờ giàu có vitamin mới mẻ rau dưa trái cây.

Nhân sâm, đương quy táo đỏ linh tinh

Tiểu mạch —— có dưỡng tâm thần, ích lòng dạ tác dụng, thích hợp thần kinh suy nhược, thần chí không yên, mất ngủ chờ. Gạo nếp —— có bổ khí huyết, ấm tì vị tác dụng, thích hợp hết thảy thể hư người thần kinh suy nhược giả dùng ăn, lấy nấu cháo, hoặc cùng táo đỏ cùng nấu cháo loãng, có thể dễ chịu bổ hư, ôn dưỡng ngũ tạng, ích khí an...