Sinh hoạt tốt nhất độ ấm

Ăn cái gì tốt nhất độ ấm vì 36~42 độ; mùa đông ẩm thực nhưng đề cao đến 65 độ, mùa hạ nhưng giáng đến 15 độ.
Nhân thể cảm giác tốt nhất hoàn cảnh độ ấm vì 18~22 độ.
Tắm rửa dùng thủy tốt nhất độ ấm là 38~43 độ.
Pha trà nước sôi tốt nhất độ ấm là 75~85 độ; trữ lá trà tốt nhất độ ấm vì 0~8 độ.
Dùng để uống bia tốt nhất độ ấm mùa hạ vì 0~6 độ; mùa đông vì 0~8 độ.
Nấu cháo nấu cơm hạ mễ tốt nhất thủy ôn vì 50~60 độ.
Trữ thịt loại tốt nhất độ ấm bằng không hạ 2 độ; trữ tiên cá tốt nhất độ ấm bằng không hạ 3~1 độ; sử thịt cá tuyết tan tốt nhất độ ấm vì 10~15 độ.
Theo 《 vệ sinh cùng sinh hoạt 》

Rửa mặt: Rửa mặt thủy ôn, mùa hè lấy 30℃ đến 50℃ vì nghi; mùa đông lấy 8℃ đến 20℃ vì nghi; trong tình huống bình thường lấy 36℃ vì nghi.
Rửa chân: Ngủ trước nước rửa chân lý tưởng nhất độ ấm là 40℃ đến 50℃ chi gian ( thủy muốn tẩm không hai chân mắt cá bộ ), bởi vì cái này thủy ôn có thể sử đủ bộ mạch máu khuếch trương, xúc tiến máu tuần hoàn, sử đại não có thể nghỉ ngơi, có lợi cho đi vào giấc ngủ.
Tắm rửa: Nước tắm tốt nhất độ ấm ứng ở 30℃ đến 39℃ chi gian, bởi vì cái này độ ấm cùng nhân thể bình thường nhiệt độ cơ thể xấp xỉ, cảm giác đặc biệt thoải mái.
Phòng ở: Phòng ở độ ấm mùa đông giống nhau ở 16℃ đến 20℃, mùa hạ giống nhau ở 25℃ đến 27℃ tốt nhất.
Pha trà: Dùng 70℃ đến 80℃ bọt nước ra nước trà sắc hương vị đều giai, thả không phá hư này vitamin thành phần.
Thực phẩm: Các nhà khoa học trải qua nghiên cứu tương đối, đem thực phẩm chia làm hỉ lạnh hình cùng hỉ nhiệt hình. Hỉ lạnh hình thực phẩm ở 10℃ tả hữu khẩu vị tốt nhất, món ăn lạnh độ ấm ở 0℃ đến 6℃ chi gian khẩu vị tốt nhất, như nước sôi để nguội ở 12℃ đến 15℃ khi, uống chi nhất ngon miệng; bia ở mùa hè dùng để uống lấy 6℃ đến 8℃ nhất thoải mái thanh tân hợp lòng người, mùa đông thì tại 10℃ đến 12℃ khi nhất thuần mỹ; nước có ga ở 4～5℃ khi tốt nhất uống; lãnh cà phê ở 6℃ khi nhất thích ứng; nước trái cây ở 8℃～10℃ nhất cụ thiên nhiên phong vị; kem ở 6℃ khi thực chi nhất có thể sinh tân giải khát; dưa hấu ở 8℃ tả hữu phong vị nhất thuần. Hỉ nhiệt thực phẩm ở 60℃ đến 65℃ chi gian khẩu vị tốt nhất, như trà nóng ở 65℃ khi đã hảo uống lại giải khát; nhiệt sữa bò lấy 63℃ nhất ngọt ngào ngon miệng; hướng uống mật ong ở 60℃ khi nhất ngon miệng, thả dinh dưỡng thành phần không chịu ảnh hưởng; nhiệt cà phê ở
70℃ khi phẩm vị tốt nhất; thịt loại thực phẩm ở 70℃ đến 75℃ khi nhất hương mỹ tươi mới; đồ ngọt ở 37℃ khi cảm giác nhất ngọt; hàm thực, khổ thực độ ấm càng cao tắc hương vị càng đạm.
Ướp thực phẩm: Tương đối thích hợp chứa đựng độ ấm vì 3℃ đến 8℃ ( không nên vượt qua 10℃ ) bởi vì ướp thực phẩm hàm so nhiều muối ăn, ở nhiệt độ thấp xuống nước phân dễ ngưng kết, do đó xúc tiến thực phẩm nội mỡ oxy hoá tác dụng, sử ướp thực phẩm chất lượng giảm xuống, chứa đựng kỳ ngược lại ngắn lại.