Kéo dài chứng thời kì cuối, cưỡng bách chính mình can sự tình chính là không nghĩ động?

Kéo dài chứng ( tiếng Anh Procrastination ) chỉ thị phi tất yếu, hậu quả có làm hại chậm lại hành vi. Trước mắt cái này từ cũng không phải một cái nghiêm khắc tâm lý học hoặc y học thuật ngữ, nhưng nghiêm trọng hoặc thường xuyên kéo dài hành vi, thường thường là một ít thâm tầng vấn đề biểu hiện. Kéo dài hiện tượng hiện đã trở thành quản lý học giả cùng tâm...

Kéo dài là bởi vì sợ hãi sự tình làm không tốt, chậm chạp không dám hành động Heidy cho rằng, đại đa số người kéo dài, kỳ thật là bởi vì sợ hãi sự tình làm không tốt. Đây cũng là ngươi nói cho những cái đó kéo dài chứng người, làm tốt lắm sẽ có khen thưởng, bọn họ cũng sẽ không hành động nguyên nhân. Cho nên Heidy đưa ra một loại “Tránh hại hình” sách lược,...

Không cần suy xét quá nhiều, có ý tưởng liền lập tức hành động. Cưỡng bách chính mình từ việc nhỏ bắt đầu làm thay đổi hiện có sinh hoạt thói quen, từ sinh hoạt thói quen xuống tay thay đổi kéo dài chứng. Tìm một cái bên người người giám sát chính mình, tốt nhất có thể có trừng phạt cùng khen thưởng thi thố. Kỳ thật kéo dài chứng thứ này thay đổi, thuần túy muốn dựa tự hạn chế. Người luôn là có thể tìm được biện pháp...

Mấu chốt là giảm sức ép, thả lỏng tâm tình rất quan trọng

Có cưỡng bách chứng cùng kéo dài chứng là có thể sửa lại, là xem ngươi có nguyện ý hay không sửa, nếu nguyện ý sửa nói vậy cho chính mình định rồi kế hoạch, tại đây một ngày nên làm cái gì đây là tự hạn chế, nếu không nghĩ nên nói liền rất khó khăn, có câu nói nói giang sơn dễ đổi bản tính khó dễ sao,

Cho chính mình chế định một cái kế hoạch, sau đó chính mình dùng tự chủ đi chấp hành, đương nhiên loại này có kéo dài chứng người tự chủ cơ hồ không có, ngươi yêu cầu một cái những người khác ở bên cạnh giám sát ngươi, đốc xúc ngươi ở bao lâu thời gian trong vòng hoàn thành những nhiệm vụ này, không hoàn thành nói liền phải tiếp thu tương ứng trừng phạt, nói như vậy ngươi mới có thể làm chính mình có một cái...

Rất nhiều người đều có kéo dài chứng, muốn làm chính mình không kéo dài, đầu tiên ngươi đến cho chính mình chế định một cái nghiêm khắc bảng giờ giấc, quy định cái nào thời gian đoạn làm cái gì, hơn nữa cần thiết hoàn thành, nếu không có hoàn thành phải đối chính mình áp dụng một ít xử phạt thi thố, đương nhiên cái này không phải một lần là xong, muốn chậm rãi khắc phục.

Ta cá nhân cảm thấy kéo dài chứng là một kiện đáng sợ sự tình. Ta cảm thấy tạo thành kéo dài chứng chủ yếu một chút nguyên nhân: Công tác nhiệt tình không đủ, không đủ nỗ lực, được chăng hay chớ. Quá mức tự tin, cảm thấy thời gian còn có rất nhiều, kỳ thật công tác đã bị kéo thật sự lâu rồi. Công tác thái độ không đủ tự tin, cẩn thận chặt chẽ, làm chuyện gì luôn là sợ xuất hiện...

Kéo dài chứng là chỉ tự mình điều tiết thất bại, ở có thể đoán trước hậu quả có làm hại dưới tình huống, vẫn cứ đem kế hoạch phải làm sự tình sau này chậm lại một loại hành vi. Kéo dài là một loại phổ biến tồn tại hiện tượng, hạng nhất điều tra biểu hiện ước chừng 75% sinh viên cho rằng chính mình có khi kéo dài, 50% cho rằng chính mình vẫn luôn kéo dài. Nghiêm trọng kéo dài...

Đối phó kéo dài chứng, ngươi cần thiết cho nó đúng giờ đo. Bất luận cái gì một việc cần thiết ở trong thời gian quy định làm xong. Quy định thời gian nội cần thiết hoàn thành nhiều ít lượng?