Hiện giờ rất nhiều người đều là “Kéo dài chứng thời kì cuối”, có này đó đánh bại kéo dài chứng biện pháp?

1. Không cần suy xét quá nhiều, có ý tưởng liền lập tức hành động.
2. Cưỡng bách chính mình từ việc nhỏ bắt đầu làm
3. Thay đổi hiện có sinh hoạt thói quen, từ sinh hoạt thói quen xuống tay thay đổi kéo dài chứng.
4. Tìm một cái bên người người giám sát chính mình, tốt nhất có thể có trừng phạt cùng khen thưởng thi thố.

Kỳ thật kéo dài chứng thứ này thay đổi, thuần túy muốn dựa tự hạn chế. Người luôn là có thể tìm được biện pháp, mà không tự hạn chế người cũng luôn là có thể tìm được lấy cớ.