Nếu hoạn thượng bệnh trầm cảm, ta có thể vì chính mình làm chút cái gì?

Mắc phải bệnh trầm cảm, quan trọng nhất chính là bên cạnh ngươi bằng hữu. Nếu có đáng giá dựa vào bằng hữu nhất định phải hướng bọn họ nói hết, mà không cần một người nghẹn ở trong lòng. Trừ này bên ngoài, viết viết nhật ký, nhiều ra cửa cũng là thực mấu chốt.

Nếu mắc phải bệnh trầm cảm phương pháp tốt nhất chính là thả lỏng chính mình, nhiều đi ra ngoài đi một chút, làm chính mình vui vẻ một ít.

Ta cho rằng đầu tiên ngươi nhất định phải đi xem bác sĩ tâm lý, phải tin tưởng bác sĩ tâm lý nhất định có thể trợ giúp ngươi đi ra, muốn đúng hạn tái khám cùng uống thuốc. Sau đó muốn nhiều cùng người chung quanh câu thông, nhiều đi ra ngoài đi một chút, không cần đem chính mình buồn ở trong nhà, phải tin tưởng chính mình là trên thế giới nhất quý giá người, không cần lâm vào tiêu cực cảm xúc. Phải tin tưởng ở trị liệu sau, nhất định sẽ khôi phục,