Nam chủ phúc hắc tiểu thuyết

Hàng tỉ lão bà mua một tặng một

“Bụng?” Thành ngữ: Hai mặt thụ địch fù bèi shòu dí, bụng nhiệt tâm chiên fù rè xīn jiān, bụng nhiệt tâm hoang fù rè cháng huāng, chửi thầm tâm báng fù fěi xīn bàng, bụng bối chi mao f...

Tỏa định ngươi ta cổ đại Vương gia

Hiện đại vẫn là cổ đại

Ngươi tình huống như vậy thật nhiều người đều có, chính là cơ bụng bị mỡ bao trùm, ngươi đầu tiên phải làm chính là tiêu chi, thông qua thời gian dài có oxy vận động tiêu trừ mỡ, tỷ như: Chậm chạy 40 phút. Giảm bớt nhiệt lượng cao đồ ăn. Đương nhiên, có điều kiện nói mua điểm ngược chiều kim đồng hồ thịt kiềm loại đồ vật ăn, thứ này bằng hữu thử qua hiệu quả đích xác thực hảo.

Luyện cơ bụng tốt nhất trước chạy một hai ngàn mễ nóng người hoặc là tại chỗ nhảy dây ~ lại thả lỏng hạ áp áp chân đong đưa tay chân sau đó lại tập hít đất cùng gập bụng hít đất có thể luyện ra cơ bụng cũng có thể rèn luyện cơ bụng bất quá tốt nhất chính là gập bụng trước làm 30 cái hít đất ( nhanh chóng làm ) sau đó...

Trong lòng hư ý tứ

Đi đau bụng bệnh mỹ nam đi chờ

Nữ kêu trà xanh kỹ nữ, nam kêu xấu xa nam.

Như thế thiên hạ, đêm hành ca