Nam chính tên cuối cùng có một cái liệt đô thị tiểu thuyết, hơn nữa nữ chính là vườn trường giáo hoa, siêu cấp có thể ngủ, nam chính chính là bị nàng cứu.

《exo chi ma huyễn yêu say đắm 》

Ái ngủ là việc nhỏ vô tri cái này sao muốn đem hắn hướng xã hội phóng thả

I can't sleep, and you don't go to sleep. Ta ngủ không được, hơn nữa ngươi vì cái gì cũng không ngủ được

Ta thân thiết lý giải ngươi, bởi vì ta trước kia cũng giống nhau, mỗi ngày bạch tấn khang thiên mệt rã rời, đến buổi tối liền tinh thần. Đây là bởi vì chúng ta giấc ngủ quy luật không nắm giữ hảo, ngươi thử xem buổi tối 9 giờ ngủ, nhất định phải này cái thời gian, không cười tiêm có thể lại chậm, đầu mấy ngày khẳng định ngủ không được, còn mẫu thăng sam đến 12 giờ tả hữu mới có thể ngủ đi,...

Ngủ phía trước không thể làm cẩn hạch kịch liệt vận động, bởi vì đại não quá hưng phấn khó có thể đi vào giấc ngủ, như vậy liền ảnh hưởng giấc ngủ chất lượng. Hơn nữa giờ Tý là nhân thể máu tiến hành quanh thân tuần hoàn vì thân thể tạng phủ làm điều trị quan trọng nhất thời gian, lúc này bởi vì hưng phấn tường số quật không thể đi vào giấc ngủ, kịch liệt vận động thân thể cũng tất lương mất đi điều...

Mỗi lần ngủ khi, nhân loại đại não đều sẽ trải qua mấy cái lặp lại tuần hoàn, hơn nữa làm mộng là phát sinh ở nhanh chóng mắt động giấc ngủ giai đoạn, cái này giai đoạn thân thể là bất động, nhưng đại não hoạt động thực sinh động. Trừ nhanh chóng mắt động giấc ngủ giai đoạn ngoại, còn có phi nhanh chóng mắt động giấc ngủ. Phi nhanh chóng mắt động giấc ngủ còn nhưng phân thành mặt khác ba cái giai đoạn,...

Trước giáo ngươi một ít, đến nỗi những cái đó tiếng Anh chữ cái.. - -, ta ngày mai hồi Thiệu đông, chờ ta trở lại thời điểm lại giúp ngươi viễn trình lạc.. Ai, đã sớm nói ngươi nhân phẩm không được, như thế nào PP trước nay liền sao gặp được quá như vậy đến sự đâu? Oa ha ha...

Ngủ không được là bình thường, thuyết minh ngươi chân ái ngủ rồi còn gọi thất tình sao trừ phi người này cảnh giới không giống bình thường o(∩_∩)o... Hoặc là tựa như ta giống nhau vô tâm không phổi không có việc gì trước chậm rãi thích ứng đi thời gian dài ngươi lại quay đầu...

Ẩm thực, còn có giấc ngủ hoàn cảnh đều sẽ có ảnh hưởng, đem này đó có thể thay đổi đều thay đổi một chút, tỷ như, giường bày biện, Đông Nam đi hướng càng lợi cho giấc ngủ, đây là bởi vì cùng địa cầu từ trường tác dụng. Một cái khác thực tốt ngủ trước thả lỏng, chính là, YOGA minh tưởng, chính mình tìm chính mình nhất thoải mái tư thế nằm,...

Ngủ trước 2.3 tiếng đồng hồ không cần ăn cái gì. Ngủ trước nửa giờ uống một chén sữa bò. Bắt đầu kiên trì mỗi ngày rèn luyện nửa giờ, sau đó khi tắm gian có thể kéo dài một chút, giảm bớt mệt nhọc. Chính mình phải có thả lỏng tâm thái, nghe một chút ca gì đó. Buổi chiều 1, 2 điểm, không cần ăn ngọt, đồ ngọt sẽ làm ngươi mệt rã rời. Thượng...