Như thế nào mới có thể dựa vào chính mình chiến thắng bệnh trầm cảm?

‍‍ ta cho rằng bệnh trầm cảm người ích kỷ một chút liền hảo. Thật nhiều người đến bệnh trầm cảm là bởi vì suy xét quá nhiều, hôm nay vì cái này suy xét ngày mai vì cái kia suy xét, thậm chí mấy năm về sau sinh hoạt cũng đang lo lắng, bởi vì suy xét sự tình tự thân thực lực không đạt được do đó sinh ra lo âu, suy xét lâu rồi liền sẽ trở thành bệnh trầm cảm. ‍‍

‍‍ đầu tiên muốn tìm được, nhất chính mình có lợi hoàn cảnh, lẩn tránh rớt đối chính mình bất lợi hoàn cảnh. Như vậy đầu tiên rời xa đối chính mình cảm xúc bất lợi, tinh thần bất lợi người, tỷ như không tốt gia trưởng, cùng tổn hữu, hoặc là đối chính mình cảm xúc bất lợi công tác, hoặc là một ít chính mình tư duy phương thức cùng thói quen. Sau đó, lại đi tìm được đối chính mình có lợi hoàn cảnh, tỷ như tiêu tiền tìm tài nguyên, tìm cố vấn sư, mời khách bằng hữu ăn cơm, tìm chính mình thầy tốt bạn hiền, tìm có lợi cho chính mình hoạt động, cảm thấy hứng thú hoạt động, tìm có lợi cho chính mình cách sống, tóm lại, học được ái chính mình, học được đối chính mình hảo, học được cho chính mình tinh thần lương thực. Bên người tổng hội có một ít tốt tài nguyên, nếu không tốt tài nguyên, cũng có thể thông qua nỗ lực hơi chút chuyển hóa một chút, thật sự phí tổn quá lớn, liền đổi.
‍‍