Tâm tình buồn bực thời điểm làm sao bây giờ a?

Buồn bực tâm tình không hảo kỳ thật ta cá nhân cho rằng đơn giản nhất hữu hiệu phương pháp chính là tìm bạn tốt tâm sự, phóng thích một chút áp lực tâm tình hẳn là là được! Ha hả
Nhân sinh thật giống như là đua tiếp sức,
Không có thuận buồm xuôi gió
,Lộ cũng không phải bình
,Ở ngươi phía trước lộ là thực gập ghềnh nhấp nhô
,Ngươi phải đối chính mình có tin tưởng
,Sở hữu sự tình đều sẽ quá khứ!

Điều chỉnh tốt tâm thái, đừng nghĩ không vui, tận lực tưởng chút vui vẻ!
Phiền muốn quá, không phiền cũng muốn quá, không bằng vui vui vẻ vẻ quá!
Phiền cũng là sinh hoạt quan trọng tạo thành bộ phận, có lẽ phiền có thể làm chúng ta càng lý trí, thành thục đi!
Ngươi có thể đi nghe một chút ca, tản bộ, hô hấp mới mẻ không khí, hoặc là bạn tốt nói một chút, thời gian sẽ thay đổi hết thảy, hết thảy đều sẽ hảo lên!
Nguyện ngươi sớm ngày điều chỉnh tốt tâm thái, chúc ngươi vui sướng, bằng hữu ~~~

Nhân sinh không hài lòng sự mười có tám, chín, chúng ta hẳn là học được quên.
Lấy đến khởi, phóng đến hạ, nghĩ nhiều chút vui vẻ sự, đem không thoải mái sự đặt ở một bên, làm điểm chính mình thích sự. Làm chính mình mỗi ngày vui sướng nhiều một chút.
Khi chúng ta cảm xúc không hảo khi, chúng ta có thể thử dùng để hạ ba loại phương pháp điều tiết chính mình cảm xúc.
Phương pháp một; đương cảm xúc không hảo khi, dùng ý thức mà nói sang chuyện khác, hoặc là làm điểm khác sự tình, như nghe âm nhạc. Xem TV. Chơi bóng. Chơi cờ tản bộ chờ, tới phân tán chính mình lực chú ý. Như vậy có thể sử cảm xúc được đến giảm bớt.
Phương pháp nhị; đem chính mình trong lòng phiền não hướng thân nhân hoặc tri tâm bằng hữu kể ra thậm chí khóc lớn một hồi, hoặc là dùng quăng ngã gối đầu, đại bao cát chờ phương thức. Đem đọng lại tại nội tâm phiền não phát tiết ra tới, như vậy cũng sẽ có lợi cho thể xác và tinh thần khỏe mạnh. Nhưng là phải chú ý phát tiết đối tượng, địa điểm cùng trường hợp phương pháp cũng muốn thích hợp, tránh cho thương tổn người khác.
Phương pháp tam; đương ngươi tưởng được đến một kiện đồ vật, hoặc là muốn làm mỗ sự kiện mà không thể thành công khi, vì giảm bớt nội tâm thất vọng, có thể tìm một cái thích hợp lý do an ủi chính mình, như vậy có thể trợ giúp ngươi ở suy sụp trước mặt tiếp thu hiện thực, bảo trì tương đối lạc quan thái độ.
Thử một lần này đó phương pháp, ta đều là từ sơ nhị sinh vật thư thượng xem ra, hy vọng đối với ngươi có điều trợ giúp. Đồng thời chúc ngươi mỗi ngày có được hảo tâm tình.
Lệ quang