19 tuổi nam sinh nhanh chóng trường cao phương pháp

Vẫn là có cơ hội! Bởi vì cốt cách còn không có hoàn toàn khép kín sâm cẩn! Giống nhau thân cao có một bộ phận nguyên nhân là muốn dựa di truyền cơ tộc cử nhân! Một bộ phận là hậu thiên dinh dưỡng nhân tố! Nếu ngài muốn lớn lên cao chút, kiến nghị ngài ngày thường chú ý dinh dưỡng, bổ sung dinh dưỡng, tăng mạnh rèn luyện! Ta ba 174 ta ba triệu xuân bích ta mẹ 156 bộ dáng này mà ta hiện tại thân cao chuẩn 169cm hảo muốn khóc tha thiết ước mơ đều tưởng 178cm, ta phát hiện ta ba ba mấy cái thân huynh đệ đều cơ bản có 175, ta đường ca nhóm cũng có 175, mà ta chỉ có 169, không biết có phải hay không trước kia thức đêm nhiều vẫn là khuyết thiếu rèn luyện, hoặc là dinh dưỡng vấn đề. Còn hảo sau lại mỗi ngày rèn luyện, xem dương vân phong nhật ký trường cao rèn luyện, phối hợp dinh dưỡng, nửa năm còn trường 3cm, xem như đền bù một ít khuyết điểm, ta là 24 ( xác thật có điểm nóng nảy ), buổi tối 500 nhảy dây nhiệt thân, 80 cái nhảy lên sờ cao, kéo duỗi vận động ( sườn áp chân mỗi biên 40 cái, duỗi người 60 cái, yên lặng sờ cao 60 cái, điếu xà đơn mười cái /60 giây một cái ).

Nhất định phải dinh dưỡng cân đối, Canxi, lân tư chôn tiêm, Kali, lòng trắng trứng là ắt không thể thiếu nga, ngủ trước có thể uống nhiều sữa bò, thức đêm là không thể, ( Viên nhạc hồi ức ) cao bảy tám dịch hầu centimet, hy vọng đại, tâm tình muốn vui sướng, làm việc và nghỉ ngơi kết hợp, nhiều nhảy tích hướng xa, hai chân nhảy, nhảy cao.