Như thế nào khống chế chính mình tính tình

Một, lực chú ý dời đi pháp: Đương ngươi cảm thấy tâm tình bực bội khi, ngươi thiết yếu muốn bình tĩnh lại, ngươi có thể thông qua mặt khác phương pháp tới phát tiết, ngươi có thể đến trống trải địa phương lớn tiếng ca xướng ( không thể quấy rầy đến người khác ) cũng có thể đi chạy bộ hoặc là đi chơi bóng chờ. Tận lực làm ngươi không hề bực bội.

Nhị, khống chế pháp: Đương cảm giác chính mình cảm xúc tao thấu nhịn không được phải đối bên người người phát hỏa khi, nhất định phải ở trong lòng cáo kêu sơn bế giới chính mình khống chế được, không thể làm xấu tính bùng nổ, hoặc là phải nghĩ lại hậu quả, dùng loại này phương pháp nếm thử vài lần liền có chuyển biến tốt đẹp.

Tam, phát tiết pháp: Đương duy thiếu tâm tình của ngươi thật không tốt Trịnh nứt khi, có thể chọn dùng thích hợp phát tiết phương pháp làm tâm tình của mình hảo lên, nhưng phải chú ý phát tiết khi không thể ảnh hưởng những người khác, nhất định phải dùng chính xác phương thức tới phát tiết.

Ta trước kia tính tình rất là không tốt, gặp được không hài lòng sự tình, luôn là sẽ thực không lý trí. Bởi vậy mất đi rất nhiều trân quý đồ vật. Cho nên khống chế tốt chính mình cảm xúc rất quan trọng.

1, tiếp thu người khác khuyết điểm. Quá mức với theo đuổi hoàn mỹ, nhìn đến khuyết điểm của người khác lúc ấy không được phát giận, phê bình chờ. Phải học được đi tiếp thu khuyết điểm của người khác, yêu cầu không cần quá cao.

2, nhiều kết giao trầm ổn người. Đều nói gần đèn thì sáng, giả táo gần mực thì đen, nếu bên người bằng hữu phần lớn là tính cách trầm ổn người, như vậy ngươi bạo tính tình cũng sẽ chậm rãi được đến cải thiện.

3, đạm người khác ngôn ngữ. Bộ phận người biết ngươi bạo tính tình, sẽ cố ý ở ngươi trước mắt châm ngòi thổi gió, thúc đẩy ngươi phạm sai lầm phát giận. Bởi vậy phải học được đi coi thường bọn họ, che giấu chính mình tính tình.

4, sẽ mỉm cười. Mặc dù nội tâm phi thường tưởng phát giận, cũng muốn dùng mỉm cười đi mang quá. Làm chính mình nội tâm tràn ngập vui mừng, buông không xong xấu tính.

5, chính mình bình tĩnh. Mỗi lần phát giận trước, đều hỏi tự dự ngại hiếu mình có phải hay không đã đến phát giận nông nỗi.

6, đổi vị tự hỏi. Đương gặp được bất mãn muốn phát giận thời điểm, nhiều đứng ở đối khánh bản thảo phương góc độ tưởng, hữu hảo giải quyết sự tình.

7, dời đi lực chú ý. Đương tưởng phát giận khi, nhưng bao sâu hô hấp mấy khẩu, dời đi hạ chính mình lực chú ý, nghiên cứu cho thấy phẫn nộ sở liên tục thời gian không vượt qua 12 giây, bởi vậy vượt qua này 12 giây, tức giận sẽ chậm rãi biến mất.

Ý thức muốn cường —— trước hết nghĩ thông phát giận không có chỗ tốt, tâm thông, khí tự nhiên thông.

Cái gọi là lậu ngũ lượng ý thức muốn cường, đầu tiên ngươi trong lòng đều có như vậy một cái ý tứ, phát giận là giải quyết không được vấn đề, cho nên từ ngươi nội tâm cần thiết nghĩ thông suốt như vậy cơ bản đạo lý, nếu đạo lý này không nghĩ ra, tái hảo biện pháp đối với ngươi mà nói cũng không có bất luận cái gì ý nghĩa, đạo lý nghĩ thông suốt, tâm liền thuận, phát giận sự tình tự nhiên liền giải quyết.

【2】 cố tình lảng tránh —— muốn sinh khí chính mình nhất định có dự cảm, tâm thái chính, tự nhiên có thể lảng tránh.

Mặc kệ ngươi làm như thế nào khống chế, có đôi khi tưởng tức giận ý niệm vẫn phải có, đặc biệt là gặp được một ít khá lớn mâu thuẫn thời điểm, người khác đối với ngươi có rất lớn kích thích tác dụng, đương ngươi có cái này dự cảm thời điểm, ngươi tâm thái nhất định phải bãi chính, chỉ cần chính mình cố tình lảng tránh phát giận sự tình, tóm lại có thể tránh cho rớt.

【3】 biến hóa hoàn cảnh —— thật sự khống chế không được dưới tình huống, trước rời đi làm ngươi tức giận hoàn cảnh.

Nếu mặt trên này hai điều tiêu chuẩn hoặc là phương pháp, ngươi đều không có biện pháp khống chế chính mình phát giận, tiếp theo chúng ta dùng cái thứ ba biện pháp biến hóa hoàn cảnh, đương ngươi thật sự khống chế không được chính mình thời điểm, trước rời đi cái này làm ngươi tức giận hoàn cảnh, rất nhiều chuyện liền tan thành mây khói.

【4】 đầy đủ lợi dụng thời gian kém —— chế định một cái ba phút quy tắc.

Nếu phía trước ba cái biện pháp đối với ngươi mà nói còn không có hiệu quả, lúc này liền phải dùng cái thứ tư biện pháp, so nguyên vẹn lợi dụng thời gian kém, cho chính mình chế định một cái cơ bản quy tắc, cũng chính là ba phút quy tắc, trong tình huống bình thường, người ở nổi nóng thời điểm, chỉ cần có thể khống chế ba phút, không tức giận phát giận, trên cơ bản cái này khí liền tiêu hơn phân nửa, dư lại liền hảo khống chế.

【5】 lấy tâm đổi tâm —— học được đổi vị, mới có thể khống chế đúng chỗ.

Nếu muốn đem trở lên này đó phương pháp vận dụng đúng chỗ, đầu tiên phải học được một lòng quất chì đổi tim, học được đổi vị mới có thể khống chế đúng chỗ, trên thực tế rất nhiều sinh khí đều là không cần phải, đều là chính mình cho chính mình sinh khí, thật sự đem này đó đạo lý nghĩ kỹ, suy nghĩ cẩn thận, phát giận vấn đề cũng phản khoan liền giải quyết.

Tính tình không phải dùng để khống chế, mà là thay đổi chính mình tư tưởng, tính tình đại người phần lớn là muốn khống chế chính mình nhân sinh hoặc là khống chế toàn bộ thế giới, nhưng là trên thực tế rất nhiều người là không có năng lực này, chỉ có mất đi đối sự vật khống chế nhân tài sẽ phát giận.
Cho nên, nếm thử không cần đi kêu dạy người làm việc cùng từ bỏ chống cự để cho người khác giáo ngươi như thế nào làm mở to cũng, như vậy liền sẽ giảm bớt phát giận số lần.
Phàm là ngươi có ý nghĩ của chính mình ngươi liền sẽ phát hiện mọi chuyện đều không hài lòng lương xương, chỉ có ngày nào đó ngươi thành tất tra tích vì thế giới đỉnh người kia, mới có thể đạt tới cái gọi là tự do, khi đó ngươi liền biết căn bản không cần thiết phát giận.