Mã tiểu nhảy ái khoa học

Chủ yếu dựa phần eo theo tiết tấu tả hữu vặn vẹo. Hai chân tả hữu thay phiên, mũi chân chấm đất, nhảy khi đầu gối phải có co dãn. Mặt khác, ngươi còn có thể học học lên núi bước. Cái này động tác cũng thực không tồi, lên núi bước chân cùng chân cựa quậy tốc độ khá nhanh, dứt khoát lưu loát, tiết tấu cảm rất mạnh. Trở lên hai cái động tác học một đoạn thời gian, nắm giữ nhất định phải lãnh sau, lại phối hợp đôi tay động tác. Tay động tác trên dưới tả hữu trước sau có thể tự do phát huy, cùng chân, eo động tác phối hợp, phù hợp âm nhạc nhịp là được. Tóm lại, disco nhảy lâu rồi sẽ có linh cảm, quen tay hay việc. Bằng hữu, chúc ngươi thành công!

Khoa học. Tiểu nhảy là cái châm chi thực mau vận động, nhưng là muốn khoa học trường kỳ kiên trì mới được. Giống nhau tiểu nhảy hơn mười phút liền tương đương với chạy bộ nửa giờ. Khoa học chính là muốn phân tổ, tỷ như mỗi tổ 100 cái, mỗi lần nhảy tam đến năm tổ, dùng khi ba năm phút, sau đó nghỉ ngơi một hai phút, sau đó lại nhảy tam đến năm tổ, lại nghỉ ngơi, như vậy có oxy vận động cùng vô oxy vận động tương kết hợp, mới có thể nhanh chóng châm chi, đạt tới giảm béo mục đích.

Chủ yếu dựa phần eo theo tiết tấu tả hữu vặn vẹo. Hai chân tả hữu thay phiên, mũi chân chấm đất, nhảy khi đầu gối phải có co dãn. Mặt khác, ngươi còn có thể học học lên núi bước. Cái này động tác cũng thực không tồi, lên núi bước chân cùng chân cựa quậy tốc độ khá nhanh, dứt khoát lưu loát, tiết tấu cảm rất mạnh. Trở lên hai cái động tác học một đoạn thời gian, nắm giữ nhất định phải lãnh sau, lại phối hợp đôi tay động tác. Tay động tác trên dưới tả hữu trước sau có thể tự do phát huy, cùng chân, eo động tác phối hợp, phù hợp âm nhạc nhịp là được. Tóm lại, disco nhảy lâu rồi sẽ có linh cảm, quen tay hay việc. Bằng hữu, chúc ngươi thành công!

Khoa so vuông góc nhảy đánh 1．02m

Nhảy nhảy disco

Biểu diễn: Trương lợi mẫn

Làm ta nắm tay ngươi,
Theo nhiệt nhiệt tiết tấu,
Khoái hoạt vui sướng mà nhảy lên một khúc Disco,
Đi dạo thân lại lúc lắc đầu,
Lắc lắc bả vai giơ giơ tay,
Vô cùng cao hứng mà nhảy lên một khúc Disco,
Đã quên phiền não đã quên ưu,
Chỉ cần sung sướng không cần sầu,
Vui mừng mà nhảy lên một khúc Disco,
Chẳng phân biệt nam nữ cùng lão ấu,
Trong nháy mắt, đại gia đã biến thành bạn tốt,
Hắc, hắc, thời gian dường như lặng lẽ quay đầu lại,
Hắc, hắc, đây là thanh xuân thường ở thời điểm.
Đã quên phiền não đã quên ưu,
Chỉ cần sung sướng không cần sầu,
Vui mừng mà nhảy lên một khúc Disco,
Chẳng phân biệt nam nữ cùng lão ấu,
Trong nháy mắt đại gia đã biến thành bạn tốt

Tưởng như thế nào nhảy liền như thế nào nhảy bái, không có gì quy tắc, nếu là thật sự sẽ không, liền trước nhìn xem người khác là như thế nào vặn, rất đơn giản!

Khoa so nhảy đánh vì 0.965 mễ, sờ cao vì 3.657 mễ

Khoai tây Vi bá: 120 centimet
Francis: 114 centimet
Tạp đặc: 111 centimet
Uy mà kim tư: 104 centimet
Kiều đan: 98 centimet
Khoa so: 97 centimet
Mạch địch: 93 centimet
Garnett: 90 centimet
Tra đức sâm: 98
Iverson: 110 centimet

Cái kia a `` ngươi thường xuyên nhảy, sau đó học rất nhiều động tác, nghe được âm nhạc sau liền tự nhiên nhảy lên lạp

Đây là tự do thức vũ đạo, tùy tâm sở dục mới có thể biểu đạt chính mình trong lòng cảm xúc..