Hứa kiện tuổi tác tướng thanh

Vèo nha! Không thể vèo!

Không biết ngươi có chuyện gì
Có phải hay không hiện tại gặp được không rõ ràng lắm địa phương đâu
Ta có thể cho ngươi một ít phương pháp, hoan nghênh giao lưu

Châu Hoa Kiện năm nay 56 tuổi

Thẩm từ văn viết cấp trương triệu cùng

Bởi vì đại bộ phận người đều thích tức thời thỏa mãn, mà không phải lùi lại thỏa mãn.

Chơi trò chơi, xoát video từ từ chính là tức thời thỏa mãn, không cần chịu khổ, chỉ cần trả giá thời gian phí tổn.

Bởi vì tập thể hình yêu cầu chịu khổ, khống chế ẩm thực, muốn kiên trì đi loát thiết làm có oxy, kiên trì luyện nửa năm trở lên mới có thể nhìn đến hiệu quả, nếu tập thể hình một tháng có thể mọc ra cơ bụng áo choàng tuyến, phỏng chừng đại gia so xoát video ngắn còn vui vẻ. Đọc sách cũng là giống nhau, xem mấy quyển thư sẽ không gia tăng ngươi tài phú, tri thức mặt cũng sẽ không tăng lên thực mau, hai người đều là yêu cầu quanh năm suốt tháng tích lũy tới lùi lại thỏa mãn.

Những cái đó thích tập thể hình người cơ bản có thể chia làm này hai loại:

Có chút người từ nhỏ thích vận động mặc kệ là cầu loại vận động, vẫn là chạy bộ, nếu như đi tập thể hình đại khái suất sẽ thích, cho nên hứng thú cho phép. Không thích vận động vĩnh viễn thể hội không đến vận động mang đến cái loại này khoái cảm, bởi vì dopamine liền ở đàng kia.

Còn có một loại bị bức bất đắc dĩ, ta bằng hữu tra ra mau bệnh tiểu đường, bác sĩ kiến nghị hắn cần thiết muốn giảm béo, 30+ còn không phải ngoan ngoãn đi phòng tập thể thao, sau đó một năm thời gian chính là gầy 40 cân, từ nhỏ phì hắn rốt cuộc gầy một hồi, mặt sau cũng thích thượng tập thể hình, bởi vì có thành tựu cảm, nhìn thấy hiệu quả.

Sinh nhật 1985 năm 10 nguyệt 8 ngày

Tên họ: Châu Hoa Kiện sinh nhật: 1960 năm 12 nguyệt 22 ngày

57 tuổi. Châu Hoa Kiện ( Emil Wakin Chau ), 1960 năm 12 nguyệt 22 ngày sinh với Hong Kong tây doanh trại quân đội