Đánh giá hoàn chỉnh bản tướng thanh

1, từ bắt đầu thực đơn tìm được màn hình điều khiển, điểm đánh tiến vào.

2, ở màn hình điều khiển bên trong tìm được thanh âm, điểm đánh tiến vào.

3, điểm đánh thanh âm về sau, sẽ ra tới một cái cửa sổ nhỏ, song kích loa phát thanh.

4, song kích loa phát thanh về sau, sẽ lại bắn ra một cái cửa sổ nhỏ, tìm được cấp bậc.

5, tuyển định hảo âm lượng, điểm đánh xác nhận có thể

Tương quan tin tức

( 1 ) muốn chính xác lựa chọn loa phát thanh kích cỡ. Như ở quảng trường sử dụng, ứng tuyển dùng cao âm loa phát thanh; ở trong nhà sử dụng, ứng tuyển dùng giấy bồn thức loa phát thanh, cũng tuyển hảo trợ loa. Cũng có thể đem cao, giọng thấp loa phát thanh làm thành loa phát thanh tổ, lấy mở rộng phản ứng thường xuyên phạm vi.

( 2 ) ở bố trí loa phát thanh thời điểm, phải làm đến tung tin đều thả cũng đủ thanh cấp, như dùng đơn chỉ ( điểm ) loa phát thanh không thể thỏa mãn yêu cầu, nhưng nhiều điểm thiết trí, sử mỗi một vị người nghe được đến cơ hồ tương đồng thanh âm vang độ, đề cao thanh âm rõ ràng độ.

Có tốt phương vị cảm, loa phát thanh trang bị khi ứng cao hơn mặt đất 3 mễ trở lên, làm người nghe có thể “Xem” đến loa phát thanh, cũng tận lực sử trình độ phương vị thính giác ( thanh nguyên ) một thị giác ( nói chuyện giả ) muốn tận lực nhất trí, hơn nữa hai chỉ loa phát thanh chi gian khoảng cách cũng không thể quá lớn.

( 3 ) chạy bằng điện kèn hiệu thức loa phát thanh, cần thiết đem âm khăn trùm đầu ở kèn hiệu thượng sau mới có thể sử dụng, nếu không thực dễ hư hao phát âm đầu. Hai cái trở lên loa phát thanh đặt ở cùng nhau sử dụng khi, cần thiết chú ý tướng vị vấn đề. Nếu là phản tướng, thanh âm đem lộ rõ suy yếu.

Đồ ăn nhiệt lượng biểu là căn cứ đơn vị số lượng đồ ăn trung sở hàm nhiệt lượng, vẽ hoặc liệt ra bảng danh mục dễ bề ẩm thực bảo vệ sức khoẻ tham khảo. Ta tại đây sửa sang lại thường thấy đồ ăn nhiệt lượng biểu, cung đại gia xem thêm, hy vọng đại gia ở đọc trong quá trình có điều thu hoạch!

Cơm cà ri 640 ki-lô-cal thập cẩm cơm chiên 781-800 ki-lô-cal

Thập cẩm so tát 100 khắc 210-300 ki-lô-cal mì Dương Xuân 392 ki-lô-cal

Mì thịt bò 540 ki-lô-cal thập cẩm mì xào 860 ki-lô-cal

Mì Ý 1 phân 470 khắc ước 500- 700 ki-lô-cal

Cải bẹ mì thịt thái sợi một chén 400 tạp mì trộn tương một chén 385 ki-lô-cal

Hấp hải sản 357 ki-lô-cal chân giò hun khói cơm 690 ki-lô-cal

Nướng cải trắng 149 ki-lô-cal tạc lát thịt 302 ki-lô-cal

Thịt bò rau dưa canh 362 ki-lô-cal hotdog bảo 263 ki-lô-cal

Thập cẩm trứng bao 227 ki-lô-cal canh hải sản 192 ki-lô-cal

Xương sườn cơm mặt 1 chén 480 ki-lô-cal hỗn độn mặt 560 ki-lô-cal

Mì thịt thái sợi 1 chén 440 ki-lô-cal mì ăn liền 100g 470 ki-lô-cal [1]

Cơm trắng 1 chén (140g) 210 ki-lô-cal bạch màn thầu (1 cái ) 280 ki-lô-cal

Bánh rán 100 khắc 333 ki-lô-cal màn thầu ( chưng, tiêu chuẩn phấn )100 khắc 233 ki-lô-cal

Bánh bao cuộn 100 khắc 217 ki-lô-cal bánh bao ướt ( tiểu nhân 5 cái ) 200 ki-lô-cal

Bánh bao thịt (1 cái ) 250 ki-lô-cal sủi cảo (10 cái ) 420 ki-lô-cal

Đồ ăn nhiệt lượng biểu đồ ăn bao 1 cái 200 ki-lô-cal cà ri sủi cảo một cái 245 ki-lô-cal

Thịt heo sủi cảo một cái 40 ki-lô-cal bánh trứng một phần 255 ki-lô-cal

Đậu tán nhuyễn bao một cái 215 ki-lô-cal thịt tươi bao một cái 225-280 ki-lô-cal

* thiêu bao một cái 160 ki-lô-cal tiểu bánh bao chiên nước 2 cái ước 220 ki-lô-cal

Bánh rán nhân hẹ 1 cái 260 ki-lô-cal gỏi cuốn 100 khắc 463 ki-lô-cal

Bánh nướng 100 khắc 326 ki-lô-cal bánh quẩy 1 điều 230 ki-lô-cal

Đậu phộng tào phớ một chén 180 ki-lô-cal tam tiên đậu da 100 khắc 240 ki-lô-cal

Xíu mại 100 khắc 238 ki-lô-cal canh bao 100 khắc 238 ki-lô-cal

Bánh nướng áp chảo 100 khắc 225 ki-lô-cal bạch thủy dương đầu 100 khắc 193 ki-lô-cal

Ngải oa oa 100 khắc 190 ki-lô-cal ái oa oa 100 khắc 190 ki-lô-cal

Bạch phun tư (1 phiến ) 130 ki-lô-cal

Bún gạo canh 1 chén 185 ki-lô-cal fans 100 khắc 335 ki-lô-cal

Bánh phở 100 khắc 64 ki-lô-cal sương sáo 100 khắc 37 ki-lô-cal

Miến 100 khắc 336 ki-lô-cal thịt canh bún gạo một chén 350 ki-lô-cal

Bún gạo canh một chén 185 ki-lô-cal bún xào một chén 275 ki-lô-cal

Quảng Đông cháo 400 ki-lô-cal trứng vịt Bắc Thảo thịt nạc cháo 1 chén 367 ki-lô-cal

Thịt cá cơm nắm 1 cái 205 ki-lô-cal sương sáo ( mang gia vị )100 khắc 50 ki-lô-cal

Đậu phụ trúc da 100 khắc 489 ki-lô-cal đậu phụ trúc 100 khắc 489 ki-lô-cal

Tàu hủ ky 100 khắc 409 ki-lô-cal Quế Lâm đậu nhự 100 khắc 204 ki-lô-cal

Đậu hủ ti 100 khắc 201 ki-lô-cal huân làm 100 khắc 153 ki-lô-cal

Tào phớ 100 khắc 151 ki-lô-cal đậu phụ khô 100 khắc 147 ki-lô-cal

Đậu hủ khô 100 khắc 140 ki-lô-cal Thượng Hải nam nhũ 100 khắc 138 ki-lô-cal

Đồ ăn làm 200 khắc 136 ki-lô-cal đậu nhự ( bạch )100 khắc 133 ki-lô-cal

Đậu hủ thúi 100 khắc 130 ki-lô-cal bắc đậu hủ 100 khắc 98 ki-lô-cal

Toan sữa đậu nành 100 khắc 67 ki-lô-cal nam đậu hủ 100 khắc 57 ki-lô-cal

Khoai lang làm 100 khắc 612 ki-lô-cal khoai tây phấn 100 khắc 337 ki-lô-cal

Khoai lang phấn 100 khắc 336 ki-lô-cal lúa mạch 100 khắc 307 ki-lô-cal

Khoai lang ( bạch tâm )100 khắc 64 ki-lô-cal khoai lang ( hồng tâm )90 khắc 99 ki-lô-cal

Tào phớ ( mang kho )100 khắc 47 ki-lô-cal nước đậu xanh ( sinh )100 khắc 10 ki-lô-cal

Đậu xanh đột một cái 320 ki-lô-cal đậu đỏ nhân 100 khắc 274 ki-lô-cal

Xào gan 100 khắc 96 ki-lô-cal trà dầu 100 khắc 94 ki-lô-cal

Nước trà 100 khắc 92 ki-lô-cal đậu đỏ cháo 100 khắc 61 ki-lô-cal

Hắc luân một chuỗi 90 ki-lô-cal heo huyết bánh một chuỗi 130kcal

Cá bản một chuỗi 60kcal bắp bổng một chuỗi 100kcal

Du đậu hủ một khối 80kcal cống hoàn xuyến một chuỗi 100kcal

Nấm hương hoàn một chuỗi 90kcal trứng hoàn một chuỗi 90kcal

Nhiều lấy tư một chuỗi 70kcal gà hương cuốn một chuỗi 70kcal

Tôm hùm bổng một chuỗi 95kcal ngũ vị hoàn một chuỗi 80kcal

Đậu cổ: 100 khắc 244 ki-lô-cal

Trứng gà 1 cái (58 khắc, trọng đại )86 ki-lô-cal ( lòng trắng trứng 16 ki-lô-cal, lòng đỏ trứng 59 ki-lô-cal ) dầu chiên so sánh với thủy nấu cùng trứng tráng bao liền gia tăng rất nhiều tạp.

Trứng vịt ( đại, 65 khắc ) 114 ki-lô-cal

( đại, 85 khắc ). 180 ki-lô-cal mỡ 13 khắc cholesterol 565 mg

Hột vịt muối 88 khắc 190 ki-lô-cal Canxi 118 mỡ 12.7 protein 12.7

Trứng cút (10 khắc ) 16 ki-lô-cal

Gà tây trứng (80 khắc )135 ki-lô-cal

Trứng bắc thảo ( gà )83 khắc 178 ki-lô-cal

Trứng bắc thảo ( vịt )90 khắc 171 ki-lô-cal chiên trứng 1 cái 136 ki-lô-cal

Gầy chân giò hun khói 2 phiến (60 khắc ) 70 ki-lô-cal

Gà luộc 1 khối (100 khắc ) 200 ki-lô-cal

Thiêu vịt 3 hai (120 khắc ) 1 phân 356 ki-lô-cal

Chiên ˙ thịt heo (140 khắc ) 440 ki-lô-cal

Chân giò hun khói 100 khắc 320 ki-lô-cal lạp xưởng 100 khắc 508 ki-lô-cal

Sáp tràng 2 điều ˙ chiên 310 ki-lô-cal

Thịt dê trước chân 100 khắc 111 ki-lô-cal 19.7g protein

Thịt dê lui về phía sau 100 khắc 102 ki-lô-cal 15.5g protein

Dương bụng: 100 khắc 87 ki-lô-cal 12.2 g

Dương lưỡi 100 khắc 225 ki-lô-cal

Thịt dê xuyến ( tạc )100 khắc 217 ki-lô-cal

Thịt dê ( thục )100 khắc 215 ki-lô-cal thịt dê ngực: 100 khắc 215 ki-lô-cal

Dương huyết: 100 khắc 57 ki-lô-cal 6.8g cholesterol 92 mg mỡ 0.2g

Dương gan: 134 khắc 17.9 g

Heo huyết 100 khắc 55 ki-lô-cal

Heo lưỡi: 100 khắc 233 ki-lô-cal

Lỗ tai heo 100 khắc 190 ki-lô-cal 22.5g protein

Móng heo ( thục ) 43 khắc 260 ki-lô-cal thịt heo ( phì )100 khắc 816 ki-lô-cal

Thịt heo ( huyết cổ )90 khắc 576 ki-lô-cal thịt heo ( xương sườn thịt )96 khắc 568 ki-lô-cal

Thịt heo ( mềm năm hoa )85 khắc 349 ki-lô-cal thịt heo ( ngạnh năm hoa )79 khắc 339 ki-lô-cal

Thịt heo ( móng trước bàng )67 khắc 338 ki-lô-cal

Thịt bò: 100 khắc 106 ki-lô-cal 10.2g

Ngưu bụng 100 khắc 72 ki-lô-cal

Thịt bò tùng 100 khắc 445 ki-lô-cal khô bò 100 khắc 550 ki-lô-cal

Mề gà: 100 khắc 118 ki-lô-cal 19.2g

Bái gà 66 khắc 215 ki-lô-cal

Gà quay 73 khắc 240 tạp

Gà gan 100 khắc 121 ki-lô-cal 16.7g tim gà 100 khắc 172 ki-lô-cal

Gà gô 41 khắc 147 ki-lô-cal đùi gà 69 khắc 181 ki-lô-cal

Máu gà 100 khắc 49 ki-lô-cal cánh gà: 69 khắc 194 ki-lô-cal 17.4 g

Cánh gà một con (200g) 422 ki-lô-cal

Tim gà: 172 ki-lô-cal 15.9 g

Tuyết cá 100 khắc 88 ki-lô-cal

Cá mú 57 khắc 320 ki-lô-cal protein 19.5g

Tôm he 61 khắc 93 ki-lô-cal 18.6g protein

Mỗi 100 khắc trái cây sở hàm nhiệt lượng

Cà chua 18 ki-lô-cal dưa hấu 20 ki-lô-cal /57 7.9mg

Chanh 31 ki-lô-cal dưa gang 35 ki-lô-cal

Dâu tây 35 ki-lô-cal quả hạnh 40 ki-lô-cal 7.8mg

Đào 37 ki-lô-cal 48/58 12.8mg đường dưa Hami một phần tư cái 48 ki-lô-cal

Quả sung hai 43 ki-lô-cal bắp một cây 105 ki-lô-cal

Lê 38 ki-lô-cal 32/ quả trám 80 khắc 49 ki-lô-cal

Hồng Phú Sĩ quả táo 85 khắc 45 ki-lô-cal quả quýt 42 ki-lô-cal

Quả táo 44 ki-lô-cal 1 mỗi người ( trung ) ước 55 quả nho 54 ki-lô-cal nho 10 viên ( đại ) ước 120

Trái kiwi 54 ki-lô-cal

86 khắc 56 ki-lô-cal VC62 mg M 12 Canxi 27 mg

Quả vải 57 ki-lô-cal 8 viên ( trung ) ước 85

Chuối 84 ki-lô-cal

Cam 1 cái ( trung ) 50 ki-lô-cal

Quả xoài 1 cái ( trung ) 100 ki-lô-cal