Ngũ tạng dưỡng sinh âm nhạc

Tình cảm nhân tố đối muốn ăn, tiêu hóa, hấp thu đều có rất lớn ảnh hưởng. Bởi vậy bảo dưỡng tì vị, đầu tiên muốn bảo trì tốt đẹp cảm xúc. Theo nghiên cứu, bất lương cảm xúc nhưng dẫn tới muốn ăn giảm xuống, bụng trướng mãn, noãn khí, tiêu hóa bất lương chờ, mà tốt đẹp cảm xúc tắc hữu ích với dạ dày tràng hệ thống bình thường hoạt động. Ẩm thực điều dưỡng là bảo dưỡng tì vị mấu chốt. Bởi vậy, ẩm thực ứng có quy luật, tam cơm đúng giờ, định lượng, không ăn uống quá độ. Đồ chay là chủ, huân tác phối hợp. Muốn thường ăn rau dưa cùng trái cây, lấy thỏa mãn khung máy móc nhu cầu cùng bảo trì đại tiện thông suốt. Ăn ít có kích thích tính cùng khó với tiêu hóa đồ ăn, như chua cay, dầu chiên, làm ngạnh cùng dính tính đại đồ ăn, sống nguội đồ ăn cũng muốn tận lực ăn ít. Chú ý ấm lạnh. Tục ngữ nói “Mười cái bệnh bao tử chín hàn”. Này thật là kinh nghiệm lời tuyên bố. Bởi vậy chú ý ấm lạnh — bặc phân quan trọng. Ở xuân thu khí hậu biến đổi thất thường khi, có hư hàn dạ dày đau người bệnh phải chú ý giữ ấm, tránh cho chịu lãnh; có tì hư tả, nhưng ở tề trung dán ấm tề thuốc dán, đồng thời còn ứng ăn ít sống nguội trái cây chờ, như cảm thấy khoang dạ dày bộ rét run, có thể với tới khi dùng sinh trà gừng.