Phổi công năng rèn luyện thao

Bơi lội, xe đạp, chạy bộ, chơi bóng, khí giới huấn luyện từ từ.

Mỗi ngày kiên trì ngủ sớm dậy sớm, nhiều làm tập thể hình vận động, lợi dụng thời gian nhàn hạ lặp lại làm hô hấp vận động.

Ngươi hảo, 1 nhiều hô hấp mới mẻ không khí.2 thích hợp có oxy vận động 3 ăn nhiều hàm Kali đồ ăn

Thích hợp vận động là có thể cải thiện tim phổi công năng

Chậm trở phổi hằng ngày có thể nhiều rèn luyện phổi công năng, như súc môi hô hấp, bác sĩ cùng ta công đạo, lớn tiếng ca xướng cũng là có thể, thể năng rèn luyện, tận lực kiểm tra đi thong thả, tản bộ. Chú ý thời tiết biến hóa giữ ấm, có thể tham khảo công trọng hảo ta ích bao, mặt trên có rất nhiều khỏe mạnh tri thức, cũng có thể tin nhắn phát ta

( một ) phát triển khởi động lực phương pháp
Trong thời gian ngắn nhất ( thông thường không đến 150 hào giây ) nhanh nhất mà phát huy chi dưới lực lượng, xưng là khởi động lực. Vận động thực tiễn chứng minh: Lớn nhất lực lượng trình độ là khởi động lực cơ bản nhân tố. Rất nhiều lực lượng hình vận động viên, như ném mạnh, cử tạ vận động viên, cứ việc này thể trọng đại đại vượt qua 100 kg, cũng rất ít làm quá chuyên môn chạy nước rút huấn luyện, nhưng bọn hắn khởi động tốc độ đều phi thường xuất sắc.
Phát triển khởi động lực phụ tải đặc thù là chọn dùng 30～50% phụ tải cường độ, tiến hành 3～6 tổ, mỗi tổ 5～10 thứ, mỗi tổ gián đoạn 1 phút đến 3 phút.
Phát triển khởi động lực luyện tập phương pháp nhiều mặt:
Phát triển khởi động lực luyện tập phương pháp nhiều mặt:
1, lợi dụng địa hình địa vật làm các loại chạy nước rút luyện tập, như bờ cát chạy, trên dưới sườn núi chạy, chạy cầu thang chờ.
2, lợi dụng khí giới, dụng cụ làm các loại chạy luyện tập, như xuyên tăng thêm ngực xuất phát chạy gia tốc, gia tốc chạy đột nhiên thay đổi phương hướng chạy, tính giờ chạy nước rút, hệ chì đai lưng gia tốc chạy, phụ nhẹ tạ chạy nước rút chờ.
3, lợi dụng đồng bạn các loại trợ lực làm gia tốc chạy, lôi kéo chạy, các loại chuẩn bị tư thế tin vào hào khởi động chạy chờ.
Mặt khác, phát triển nhảy đánh phản ứng lực luyện tập cũng đều là phát triển khởi động lực tốt đẹp thủ đoạn.
( nhị ) phát triển sức bật phương pháp
Bằng đoản thời gian ( ở 150 hào giây nội ), bằng đại tăng tốc độ khắc phục nhất định lực cản năng lực, xưng là sức bật. Nó đối với đa số tốc độ lực lượng hình hạng mục ( như nhảy xa nhảy lấy đà động tác ) là một cái tính quyết định nhân tố. Sức bật cũng đồng dạng ỷ lại với lớn nhất lực lượng trình độ. Cho nên bất luận cái gì phát triển lớn nhất lực lượng phương pháp cũng thích ứng với phát triển sức bật luyện tập. Nhưng phát triển sức bật luyện tập phụ tải đặc thù là: Phụ tải cường độ giống nhau chọn dùng 70～90%, luyện tập tổ số 3～6 tổ, mỗi tổ làm 5～6 thứ, mỗi tổ gián đoạn 3 phút. Trước Liên Xô vận động viên an bài 18 chu phát triển sức bật, thu được tốt đẹp hiệu quả: Trước 6 chu làm nhảy lên luyện tập, trung gian 6 chu tiến hành đại trọng lượng nhanh chóng tạ luyện tập, sau 6 chu làm nhảy thâm luyện tập.
( tam ) phát triển phản ứng lực phương pháp
Đương nhân thể vận động khi, cơ bắp liên kiềm chế nhân thể vận động tốc độ, khiến cho dắt trương phản ứng. Bởi vì đến từ lạc đường, mắt, phần cổ bản thể thần kinh cảm thụ kích thích, dắt trương phản xạ thường xuyên đã chịu tu chỉnh do đó phát sinh phản xạ tính vận động. Loại này phản xạ tính vận động, có thể sử vận động nhân thể đạt được rất cao tăng tốc độ, sinh ra triều tương phản phương hướng vận động năng lực. Ở phanh lại ly tâm giai đoạn, hoạt động cơ bắp bị kéo trường; ở gia tốc hướng tâm giai đoạn, cơ bắp nhanh chóng co rút lại. Loại này hình thức thông qua các loại động tác biểu hiện ra ngoài, một loại này đây nhảy lên là chủ nhảy đánh phản ứng lực, một loại này đây đập, quất, đá đá là chủ đập phản ứng lực.
Kể trên hai loại hình thức khác biệt ở chỗ bất đồng kích thích quan hệ. Lấy nhảy thâm vì điển hình phản ứng hình thức trung, cơ bắp kéo trường là bởi vì kích thích xuống phía dưới vận động thân thể chịu trọng lực tác dụng bị bắt tiến hành. Mọi người thói quen xưng là siêu hạng trường luyện tập. Tương phản, lấy đập vì điển hình phản ứng hình thức trung, cơ bắp kéo trường là bởi vì đối kháng cơ bắp dùng sức khiến cho, loại này bị kéo trường cũng không phải tích cực, bởi vậy, kéo trường -- co rút lại chu kỳ so nhảy thâm chậm nhiều.
1, phát triển nhảy đánh phản ứng lực phương pháp rất nhiều, tương đối hữu hiệu phương pháp có:
( 1 ) nhảy thâm: Rơi xuống độ cao 70～110 centimet. Nếu chọn dùng so thấp độ cao, có lợi cho phát triển lớn nhất tốc độ; nếu chọn dùng so cao cao độ, nhưng phát triển lớn nhất lực lượng. Yêu cầu nhảy xuống sau lập tức hướng về phía trước nhảy lên, tận lực cao nhảy. Loại này luyện tập 1 chu nhưng an bài 2 thứ, mỗi lần 4 tổ, mỗi tổ 8～12 thứ, tổ gian gián đoạn 2 phút. Mệt nhọc khi không nên làm này luyện tập.
( 2 ) các loại nhảy lên luyện tập: Cất bước nhảy, nhiều cấp nhảy, phụ trọng liên tục nhảy, cầu nhảy giai, nhảy lên nhảy xuống chờ. Ưu tú vận động viên thường thường đem đoản nhảy luyện tập kết hợp dùng để đề cao phản ứng lực. Nước Mỹ đội bóng rổ viên thích vận dụng phía dưới luyện tập phương pháp phát triển nhảy đánh phản ứng lực.
( 3 ) tay cầm 4.5 kg tạ tay ngồi xổm nhảy lên: Gánh vác 22.5 kg tạ ngồi xổm nhảy lên; gánh vác 45 kg tạ nhanh chóng phân chân nhảy; gánh vác 67.5 kg tạ chờ.
2, phát triển đập phản ứng lực. Rất nhiều cạnh kỹ vận động hạng mục đều có đập, quất, ra tay, đá đá chờ động tác. Đặc biệt là đối kháng cơ lực lượng năng lực là này đó vận động hạng mục huấn luyện quan trọng nhiệm vụ. Ưu tú vận động viên trung phát triển đập phản ứng lực luyện tập có:
( 1 ) phát triển đối kháng cơ thoái nhượng tính luyện tập. Dùng vượt qua bản nhân lớn nhất phụ tải lượng 10～50% nằm đẩy, yêu cầu thêm trợ lực đẩy khởi; thêm bảo hộ chậm buông. Dùng tới thuật phụ tải cường độ cùng phương pháp tiến hành squat, hai tay cầm tạ tay làm ngưỡng nằm thẳng cánh tay ép xuống. Yêu cầu thẳng cánh tay ép xuống khi mau, thẳng cánh tay lần sau khi chậm.
( 2 ) phát triển đối kháng cơ cùng đập tốc độ bắt chước tính luyện tập. Lợi dụng ròng rọc máy kéo tay, dây thun, tiểu tạ tay, hòn đá, cái vồ chờ bắt chước đập, quất, đầu, đá cùng đá chờ động tác, chú ý hoàn thành động tác biên độ. Hoàn thành động tác trước kéo trường động tác cùng với có cũng đủ khiến cho quất tính cơ bắp khẩn trương, bắt đầu vị trí ( khớp xương góc độ ) cần thiết cùng trong lúc thi đấu động tác vị trí nhất trí, căn cứ sở tuyển phụ tải cùng vận động viên huấn luyện trạng thái, này luyện tập mỗi tổ không thể vượt qua 5～8 thứ.
Phát triển tốc độ lực lượng, quan trọng là đem lực lượng cùng tốc độ thực tốt kết hợp lên, mới có thể chuyển hóa vì tốc độ lực lượng. Ở huấn luyện thực tiễn trung, muốn khoa học mà điều chỉnh động tác lực lượng cùng động tác tốc độ, thời gian dài mà chọn dùng cố định phụ tải, liền sẽ phát động nhanh chóng độ cố định, ảnh hưởng tốc độ lực lượng phát triển. Phụ tải cường độ an bài là chu kỳ tính, cuộn sóng thức biến hóa. Cũng ứng chú ý sử thân thể bộ phận tốc độ lực lượng năng lực cùng toàn thân tốc độ lực lượng năng lực kết hợp lên tiến hành.

Kiên trì một chút, thành công liền ở ngươi dưới chân. Kiên trì bền bỉ mà khiêu chiến suy sụp, thẳng đến cuối cùng thành công. Làm áp lực trở thành ngươi nhằm phía chung điểm

Động lực. Một cái tuyệt cảnh chính là một lần khiêu chiến, một lần kỳ ngộ. Chỉ cần kiên trì một chút, một ngày nào đó ngươi sẽ thành công.



Vô số thất bại thành tựu huy hoàng nhân sinh



1832 năm, Lincoln thất nghiệp, này hiển nhiên khiến cho hắn thực thương tâm, nhưng hắn hạ quyết tâm phải làm chính trị gia, đương châu nghị viên. Không xong chính là, hắn

Tranh cử thất bại. Ở một năm gặp hai lần đả kích, này với hắn mà nói không thể nghi ngờ là thống khổ.

Tiếp theo, Lincoln xuống tay chính mình tổ chức xí nghiệp, nhưng một năm không đến, nhà này xí nghiệp lại đóng cửa. Ở về sau 17 trong năm, hắn không thể không vì

Hoàn lại xí nghiệp đóng cửa khi sở thiếu nợ nần mà nơi nơi bôn ba, trải qua trắc trở.

Theo sau, Lincoln lại một lần quyết định tham gia tranh cử châu nghị viên, lần này hắn thành công. Hắn nội tâm nảy mầm một tia hy vọng. Cho rằng chính mình sinh

Sống có chuyển cơ: “Khả năng ta có thể thành công!”

1835 năm, hắn đính hôn. Nhưng ly kết hôn nhật tử còn kém mấy tháng thời điểm, vị hôn thê bất hạnh qua đời. Này đối hắn tinh thần thượng đả kích

Thật sự quá lớn, hắn tâm thần và thể xác đều mệt mỏi, mấy tháng nằm trên giường không dậy nổi. 1836 năm, hắn được suy nhược tinh thần chứng.

1838 năm, Lincoln cảm thấy thân thể tốt đẹp, vì thế quyết định tranh cử châu hội nghị chủ tịch quốc hội, nhưng hắn thất bại. 1843 năm, hắn lại tham gia tranh cử mỹ

Quốc quốc hội nghị viên, nhưng lần này vẫn cứ không có thành công.

Lincoln tuy rằng lần lượt mà nếm thử, nhưng lại là lần lượt mà gặp thất bại: Xí nghiệp đóng cửa, tình nhân qua đời, tranh cử bại trận. Nếu là ngươi chạm vào

Đến này hết thảy, ngươi có thể hay không từ bỏ? Từ bỏ này đó đối với ngươi mà nói là chuyện quan trọng?

Lincoln không có từ bỏ, hắn cũng không có nói: “Nếu là thất bại sẽ như thế nào?” 1846 năm, hắn lại một lần tham gia tranh cử quốc hội nghị viên, hắn lại

Một lần tham gia tranh cử quốc hội nghị viên, cuối cùng rốt cuộc được tuyển.

Hai năm nhiệm kỳ thực mau đi qua, hắn quyết định muốn tranh thủ liên nhiệm. Hắn cho rằng chính mình làm quốc hội nghị viên biểu hiện là xuất sắc, tin tưởng cử tri sẽ

Tiếp tục tuyển cử hắn. Nhưng kết quả thật đáng tiếc, hắn lạc tuyển.

Bởi vì lần này tranh cử hắn bồi một tuyệt bút tiền, Lincoln xin đương bổn châu thổ địa quan viên. Nhưng châu chính phủ đem hắn xin lui trở về, thượng

Mặt chỉ ra: “Làm bổn châu thổ địa quan viên yêu cầu có trác tuyệt mới có thể cùng vượt xa người thường trí lực, ngươi xin không thể thỏa mãn này đó yêu cầu.”

Liên tiếp lại là hai lần thất bại. Dưới tình huống như vậy ngươi sẽ kiên trì tiếp tục nỗ lực sao? Ngươi có thể hay không nói “Ta thất bại”?

Nhưng mà, Lincoln không có chịu thua. 1854 năm, hắn tranh cử tham nghị viên, nhưng thất bại; 2 năm sau hắn tranh cử nước Mỹ phó tổng thống đề danh, kết quả

Bị đối thủ đánh bại; lại qua hai năm, hắn lại một lần tranh cử tham nghị viên, vẫn là thất bại.

Lincoln vẫn luôn không có từ bỏ chính mình theo đuổi, hắn vẫn luôn ở làm chính mình sinh hoạt chúa tể. 1860 năm, hắn được tuyển vì nước Mỹ tổng thống.



Kiên trì một chút, thành công liền ở ngươi dưới chân

Một người muốn làm thành bất luận cái gì đại sự, đều phải có thể kiên trì đi xuống, kiên trì đi xuống mới có thể lấy được thành công. Lại nói tiếp, một người khắc phục một chút

Nhi khó khăn có lẽ cũng không khó, khó được là có thể kiên trì bền bỉ mà làm đi xuống, thẳng đến cuối cùng thành công.

《 giản ái 》 tác giả từng ý vị thâm trường mà nói: Người tồn tại chính là vì ngậm đắng nuốt cay. Một đời người khẳng định sẽ có đủ loại áp lực

,Vì thế nội tâm tổng chịu đựng dày vò, nhưng đây mới là chân thật nhân sinh. Xác thật, không có áp lực liền sẽ khinh phiêu phiêu, không có áp lực khẳng định không có

Làm. Lựa chọn áp lực, kiên trì đi phía trước hướng, chính mình là có thể thành tựu chính mình.

Ngươi không ngại thử lại một lần, nhân sinh có rất nhiều “Liễu ám hoa mệnh lại một thôn” thời điểm. Ở trưởng thành trong quá trình đặc biệt là khi còn nhỏ đại, tao

Chịu ngoại giới quá nhiều phê bình, đả kích cùng suy sụp, vì thế hăng hái hướng về phía trước nhiệt tình, dục vọng bị “Tự mình thiết hạn” áp chế phong sát, mà lại không có đến

Đến kịp thời khai thông, giải quyết cùng cổ vũ. Đã đối thất bại thấp thỏm lo âu, lại đối thất bại tập mãi thành thói quen, đánh mất tin tưởng cùng dũng khí, dần dần dưỡng thành

Hẹp hòi, tự ti, quái gở, sợ hãi gánh vác trách nhiệm, không tư tiến thủ, không dám giao tranh tinh thần diện mạo, do đó mất đi chính mình mộng tưởng.

Như vậy tính cách, ở trong sinh hoạt nhất rõ ràng biểu hiện chính là nước chảy bèo trôi, không có nhân sinh mục tiêu. Sinh ra đã có sẵn thành công mồi lửa quá sớm

Mà dập tắt.

Đã từng thất bại cũng không ý nghĩa vĩnh viễn thất bại, đã từng không đạt được mục tiêu cũng không ý vị đạt vĩnh viễn không đạt được, ngươi có thể có chính mình

Mộng tưởng, ngươi có thể vì chính mình nhân sinh tạo một mục tiêu.

Nếu ngươi lựa chọn tương lai, như vậy ngươi là thượng đế hài tử; nếu ngươi lựa chọn qua đi, như vậy ngươi khả năng vẫn là “Bỏ nhi”.

Qua đi có thể quyết định hiện tại, nhưng không thể quyết định tương lai. Mục tiêu của ngươi là vì tương lai sở giả thiết, ngươi ở vì ngươi tương lai làm ra lựa chọn.

Qua đi không phải là tương lai. Qua đi ngươi thành công, cũng không đại biểu chưa còn sẽ thành công; qua đi không thất bại, cũng không đại biểu tương lai liền phải thất bại

.Quá khứ thành công hoặc là thất bại, kia chỉ đại biểu qua đi, tương lai là dựa vào hiện tại quyết định. Hiện tại làm gì. Lựa chọn cái gì, liền quyết định chưa

Tới là cái gì! Thất bại người không cần nhụt chí, thành công người cũng không cần kiêu ngạo. Thành công cùng thất bại đều không phải cuối cùng kết quả, nó chỉ là nhân sinh quá

Trình một sự kiện. Bởi vậy, trên thế giới này sẽ không có vẫn luôn thành công người, cũng không có vĩnh viễn thất bại người.

Ở sinh hoạt hằng ngày trung, một cái tuyệt cảnh chính là một lần khiêu chiến, một lần kỳ ngộ, nếu ngươi không phải bị dọa đảo, mà là ra sức một bác, có lẽ ngươi

Sẽ bởi vậy mà sáng tạo siêu việt tự mình kỳ tích.

Kiên trì một chút, thành công liền ở ngươi dưới chân. Kiên trì bền bỉ mà khiêu chiến suy sụp, thẳng đến cuối cùng thành công. Làm áp lực trở thành ngươi nhằm phía chung điểm

Động lực. Một cái tuyệt cảnh chính là một lần khiêu chiến, một lần kỳ ngộ. Chỉ cần kiên trì một chút, một ngày nào đó ngươi sẽ thành công.



Vô số thất bại thành tựu huy hoàng nhân sinh



1832 năm, Lincoln thất nghiệp, này hiển nhiên khiến cho hắn thực thương tâm, nhưng hắn hạ quyết tâm phải làm chính trị gia, đương châu nghị viên. Không xong chính là, hắn

Tranh cử thất bại. Ở một năm gặp hai lần đả kích, này với hắn mà nói không thể nghi ngờ là thống khổ.

Tiếp theo, Lincoln xuống tay chính mình tổ chức xí nghiệp, nhưng một năm không đến, nhà này xí nghiệp lại đóng cửa. Ở về sau 17 trong năm, hắn không thể không vì

Hoàn lại xí nghiệp đóng cửa khi sở thiếu nợ nần mà nơi nơi bôn ba, trải qua trắc trở.

Theo sau, Lincoln lại một lần quyết định tham gia tranh cử châu nghị viên, lần này hắn thành công. Hắn nội tâm nảy mầm một tia hy vọng. Cho rằng chính mình sinh

Sống có chuyển cơ: “Khả năng ta có thể thành công!”

1835 năm, hắn đính hôn. Nhưng ly kết hôn nhật tử còn kém mấy tháng thời điểm, vị hôn thê bất hạnh qua đời. Này đối hắn tinh thần thượng đả kích

Thật sự quá lớn, hắn tâm thần và thể xác đều mệt mỏi, mấy tháng nằm trên giường không dậy nổi. 1836 năm, hắn được suy nhược tinh thần chứng.

1838 năm, Lincoln cảm thấy thân thể tốt đẹp, vì thế quyết định tranh cử châu hội nghị chủ tịch quốc hội, nhưng hắn thất bại. 1843 năm, hắn lại tham gia tranh cử mỹ

Quốc quốc hội nghị viên, nhưng lần này vẫn cứ không có thành công.

Lincoln tuy rằng lần lượt mà nếm thử, nhưng lại là lần lượt mà gặp thất bại: Xí nghiệp đóng cửa, tình nhân qua đời, tranh cử bại trận. Nếu là ngươi chạm vào

Đến này hết thảy, ngươi có thể hay không từ bỏ? Từ bỏ này đó đối với ngươi mà nói là chuyện quan trọng?

Lincoln không có từ bỏ, hắn cũng không có nói: “Nếu là thất bại sẽ như thế nào?” 1846 năm, hắn lại một lần tham gia tranh cử quốc hội nghị viên, hắn lại

Một lần tham gia tranh cử quốc hội nghị viên, cuối cùng rốt cuộc được tuyển.

Hai năm nhiệm kỳ thực mau đi qua, hắn quyết định muốn tranh thủ liên nhiệm. Hắn cho rằng chính mình làm quốc hội nghị viên biểu hiện là xuất sắc, tin tưởng cử tri sẽ

Tiếp tục tuyển cử hắn. Nhưng kết quả thật đáng tiếc, hắn lạc tuyển.

Bởi vì lần này tranh cử hắn bồi một tuyệt bút tiền, Lincoln xin đương bổn châu thổ địa quan viên. Nhưng châu chính phủ đem hắn xin lui trở về, thượng

Mặt chỉ ra: “Làm bổn châu thổ địa quan viên yêu cầu có trác tuyệt mới có thể cùng vượt xa người thường trí lực, ngươi xin không thể thỏa mãn này đó yêu cầu.”

Liên tiếp lại là hai lần thất bại. Dưới tình huống như vậy ngươi sẽ kiên trì tiếp tục nỗ lực sao? Ngươi có thể hay không nói “Ta thất bại”?

Nhưng mà, Lincoln không có chịu thua. 1854 năm, hắn tranh cử tham nghị viên, nhưng thất bại; 2 năm sau hắn tranh cử nước Mỹ phó tổng thống đề danh, kết quả

Bị đối thủ đánh bại; lại qua hai năm, hắn lại một lần tranh cử tham nghị viên, vẫn là thất bại.

Lincoln vẫn luôn không có từ bỏ chính mình theo đuổi, hắn vẫn luôn ở làm chính mình sinh hoạt chúa tể. 1860 năm, hắn được tuyển vì nước Mỹ tổng thống.



Kiên trì một chút, thành công liền ở ngươi dưới chân

Một người muốn làm thành bất luận cái gì đại sự, đều phải có thể kiên trì đi xuống, kiên trì đi xuống mới có thể lấy được thành công. Lại nói tiếp, một người khắc phục một chút

Nhi khó khăn có lẽ cũng không khó, khó được là có thể kiên trì bền bỉ mà làm đi xuống, thẳng đến cuối cùng thành công.

《 giản ái 》 tác giả từng ý vị thâm trường mà nói: Người tồn tại chính là vì ngậm đắng nuốt cay. Một đời người khẳng định sẽ có đủ loại áp lực

,Vì thế nội tâm tổng chịu đựng dày vò, nhưng đây mới là chân thật nhân sinh. Xác thật, không có áp lực liền sẽ khinh phiêu phiêu, không có áp lực khẳng định không có

Làm. Lựa chọn áp lực, kiên trì đi phía trước hướng, chính mình là có thể thành tựu chính mình.

Ngươi không ngại thử lại một lần, nhân sinh có rất nhiều “Liễu ám hoa mệnh lại một thôn” thời điểm. Ở trưởng thành trong quá trình đặc biệt là khi còn nhỏ đại, tao

Chịu ngoại giới quá nhiều phê bình, đả kích cùng suy sụp, vì thế hăng hái hướng về phía trước nhiệt tình, dục vọng bị “Tự mình thiết hạn” áp chế phong sát, mà lại không có đến

Đến kịp thời khai thông, giải quyết cùng cổ vũ. Đã đối thất bại thấp thỏm lo âu, lại đối thất bại tập mãi thành thói quen, đánh mất tin tưởng cùng dũng khí, dần dần dưỡng thành

Hẹp hòi, tự ti, quái gở, sợ hãi gánh vác trách nhiệm, không tư tiến thủ, không dám giao tranh tinh thần diện mạo, do đó mất đi chính mình mộng tưởng.

Như vậy tính cách, ở trong sinh hoạt nhất rõ ràng biểu hiện chính là nước chảy bèo trôi, không có nhân sinh mục tiêu. Sinh ra đã có sẵn thành công mồi lửa quá sớm

Mà dập tắt.

Đã từng thất bại cũng không ý nghĩa vĩnh viễn thất bại, đã từng không đạt được mục tiêu cũng không ý vị đạt vĩnh viễn không đạt được, ngươi có thể có chính mình

Mộng tưởng, ngươi có thể vì chính mình nhân sinh tạo một mục tiêu.

Nếu ngươi lựa chọn tương lai, như vậy ngươi là thượng đế hài tử; nếu ngươi lựa chọn qua đi, như vậy ngươi khả năng vẫn là “Bỏ nhi”.

Qua đi có thể quyết định hiện tại, nhưng không thể quyết định tương lai. Mục tiêu của ngươi là vì tương lai sở giả thiết, ngươi ở vì ngươi tương lai làm ra lựa chọn.

Qua đi không phải là tương lai. Qua đi ngươi thành công, cũng không đại biểu chưa còn sẽ thành công; qua đi không thất bại, cũng không đại biểu tương lai liền phải thất bại

.Quá khứ thành công hoặc là thất bại, kia chỉ đại biểu qua đi, tương lai là dựa vào hiện tại quyết định. Hiện tại làm gì. Lựa chọn cái gì, liền quyết định chưa

Tới là cái gì! Thất bại người không cần nhụt chí, thành công người cũng không cần kiêu ngạo. Thành công cùng thất bại đều không phải cuối cùng kết quả, nó chỉ là nhân sinh quá

Trình một sự kiện. Bởi vậy, trên thế giới này sẽ không có vẫn luôn thành công người, cũng không có vĩnh viễn thất bại người.

Ở sinh hoạt hằng ngày trung, một cái tuyệt cảnh chính là một lần khiêu chiến, một lần kỳ ngộ, nếu ngươi không phải bị dọa đảo, mà là ra sức một bác, có lẽ ngươi

Sẽ bởi vậy mà sáng tạo siêu việt tự mình kỳ tích.

Ngày thường nắm chặt luyện tập là được.

Thuận đánh nghịch đánh ốc đống.