Bảo bảo phụ thực cách làm bách khoa toàn thư đồ

1 tuổi bảo bảo ăn gì hảo?

12 nguyệt linh bảo bảo nghiêm khắc tới nói xem như trẻ nhỏ, cái này giai đoạn bảo bảo dinh dưỡng nhất định phải toàn diện, đại bộ phận bảo bảo đã học được đi đường, có đang ở đỡ đồ vật học đi đường, cái này khi đoạn bảo bảo đặc biệt hiếu động, thể lực tiêu hao đặc biệt đại, hơn nữa bảo bảo răng sữa đã mọc ra tới, có thể chậm rãi tăng thêm tiểu khối thể rắn đồ ăn, đồ ăn chú ý nhất định phải làm mềm lạn chút.

12 nguyệt linh đệ 1 chu phụ thực

Phụ thực 1. Thịt gà cuốn trứng

Chuẩn bị thời gian:20 phút

Nấu nướng thời gian:20 phút

Nguyên liệu nấu ăn

Trứng gà 1 cái thịt gà 100 khắc bột mì số lượng vừa phải dầu thực vật số lượng vừa phải

Nấu nướng bước đi

1, thịt gà tẩy sạch, chưng thục, băm thành bùn.

2, đem trứng gà đánh tới trong chén, thêm số lượng vừa phải bột mì, thủy giảo thành hồ dán.

3, chảo đáy bằng thêm dầu thực vật thiêu nhiệt, sau đó ngã vào hồ dán, dùng tiểu hỏa quán thành bánh tráng, đem bánh tráng đặt ở mâm, gia nhập thịt gà bùn, cuốn trưởng thành điều thượng nồi chưng nhiệt là được.

Dinh dưỡng giá trị

1, thịt gà cuốn trứng đựng phong phú protein, thiết, kẽm, selen, vitamin A, vi-ta-min PP chờ, có lợi cho tăng cường bảo bảo thể chất, có thể làm bảo bảo hằng ngày nguyên liệu nấu ăn, phối hợp mặt khác rau dưa dùng ăn.

Phụ thực 2. Bầu cuốn trứng

Chuẩn bị thời gian:20 phút

Nấu nướng thời gian: 15 phút

Nguyên liệu nấu ăn

Bầu 1 cái bột mì 200 khắc trứng gà 1 cái dầu thực vật số lượng vừa phải

Nấu nướng bước đi

1, trứng gà đánh tan; bầu tẩy sạch, thiết ti.

2, đem bầu ti bỏ vào trứng dịch, thêm bột mì quấy đều.

3, chảo dầu thiêu nhiệt, đem hồ dán đảo đi vào, chiên đến hai mặt kim hoàng, thịnh bàn sau cuốn lên là được.

Dinh dưỡng giá trị

1, tây manh lô cuốn trứng đem cốc loại, trứng loại cùng rau dưa tương kết hợp, dinh dưỡng tương đối cân đối. Bầu đựng nhất định Kali, Canxi, chất xơ, có thể dùng để phối hợp rất nhiều đa dạng phụ thực.

Phụ thực 3. Việc nhà bánh trứng

Chuẩn bị thời gian:5 phút

Nấu nướng thời gian:15 phút

Nguyên liệu nấu ăn

Trứng gà 1 cái bột mì 50 khắc dầu thực vật số lượng vừa phải

Nấu nướng bước đi

1, trứng gà đánh tan, ngã vào bột mì, thêm số lượng vừa phải thủy điều hoà.

2, chảo đáy bằng trung đảo du thiêu nhiệt, chậm rãi ngã vào hồ dán, quán thành bánh, tiểu hỏa chậm chiên.

3, đãi một mặt chiên chín, lật qua tới lại chiên một khác mặt đến thục là được.

Dinh dưỡng giá trị

1, việc nhà bánh trứng hàm phong phú đường bột, protein, nhiều không bão hòa a-xít béo, cùng với nhiều loại vitamin cùng khoáng vật chất, có thể vì bảo bảo cung cấp nhiệt lượng, tăng cường thể lực.

Phụ thực 4. Khoai sọ bí đỏ nấu

Chuẩn bị thời gian:5 phút

Nấu nướng thời gian:25 phút

Nguyên liệu nấu ăn

Khoai sọ 50 khắc bí đỏ 50 khắc dầu thực vật số lượng vừa phải

Nấu nướng bước đi

1, khoai sọ, bí đỏ tước da sau, thiết lớn nhỏ vừa phải hình thoi khối.

2, chảo dầu thiêu nhiệt, ngã vào khoai sọ cùng bí đỏ, tiểu hỏa phiên xào 1 phút tả hữu.

3, trong nồi ngã vào nửa chén nước trong, thủy lăn sau chuyển tiểu hỏa tiếp tục nấu 20 phút, đến khoai sọ cùng bí đỏ mềm lạn là được.

Dinh dưỡng giá trị

1, khoai sọ bí đỏ nấu đựng phong phú tinh bột, Kali, β- cà rốt tố chờ chất dinh dưỡng, có thể làm bảo bảo phụ thực chút ít nếm thử. Khoai sọ trung selen hàm lượng so cao, có lợi cho tăng cường bảo bảo miễn dịch lực.

Nhị, 12 nguyệt linh đệ 2 chu phụ thực đề cử Top5

12 nguyệt linh đệ 2 chu phụ thực

Phụ thực 1. Cà chua hậu trứng thiêu

Chuẩn bị thời gian:20 phút

Nấu nướng thời gian:15 phút

Nguyên liệu nấu ăn

Trứng gà 1 cái cà chua 1 cái đậu côve 25 khắc dầu thực vật số lượng vừa phải

Nấu nướng bước đi

1, cà chua tẩy sạch, đi da, cắt nát; đậu côve chọn rửa sạch sẽ, nhập nước sôi trác thục, để ráo băm; trứng gà đánh tan thành trứng gà dịch, gia nhập cà chua toái, đậu côve toái.

2, chảo dầu thiêu nhiệt, đều đều mà phô một tầng trứng dịch ở đáy nồi, đọng lại sau cuốn lên thịnh ra, lặp lại kể trên công tác đến trứng dịch dùng xong, đem chiên tốt bánh trứng thiết đoạn, trang bàn là được.

Dinh dưỡng giá trị

1, cà chua đựng phong phú β- cà rốt tố chờ; trứng gà giàu có protein, kẽm chờ dinh dưỡng thành phần, bị gọi “Hoàng kim thực phẩm”. Hai người phối hợp làm hậu trứng thiêu, dinh dưỡng phong phú, chế tác giản tiện, thích hợp bảo bảo ăn uống cùng dinh dưỡng nhu cầu.

Phụ thực 2. Ngũ cốc trái cây cơm nắm

Chuẩn bị thời gian:10 giờ

Nấu nướng thời gian:40 phút

Nguyên liệu nấu ăn

Chuối 1/2 căn thanh long 1/4 cái nếp than 20 khắc đậu đỏ 10 khắc gạo lức 20 khắc

Nấu nướng bước đi

1, nếp than, đậu đỏ, gạo lức phân biệt tẩy sạch, trước tiên phao 10 giờ, sau đó để vào trong nồi nấu chín thành cơm ngũ cốc.

2, chuối, thanh long phân biệt lột da, cắt thành tiểu dùng, đem nấu hảo lại vũ cơm nửa phô ở lòng bàn tay, để vào chuối khối, thanh long khối, tạo thành đáng yêu cơm nắm là được.

Dinh dưỡng giá trị

1, ngũ cốc trái cây cơm nắm làm bảo bảo cân đối hút vào ngũ cốc ngũ cốc cùng trái cây, bổ sung chất xơ cùng vitamin đồng thời, cũng xúc tiến dạ dày tràng mấp máy, sử bài tiện thông suốt.

Phụ thực 3. Màu sắc rực rỡ kẹo sủi cảo

Chuẩn bị thời gian:40 phút

Nấu nướng thời gian:15 phút

Nguyên liệu nấu ăn

Rau chân vịt 300 khắc bột mì 300 khắc cà rốt 2 căn thịt gà nấm hương nhân 200 khắc

Nấu nướng bước đi

1, đem rau chân vịt, cà rốt phân biệt tẩy sạch, thiết tiểu khối, phân biệt dùng máy ép nước ép thành nước.

2, rau lai nước phân biệt ngã vào bột mì trung hoà mặt, hòa hảo sau phân cách thành tiểu nắm bột mì, cán thành da, da thượng phóng thịt gà nấm hương nhân, tạo thành tiểu sủi cảo.

3, trong nồi nước nấu sôi, đem bao tốt sủi cảo hạ nhập, nấu khai sau thêm nước lạnh, lặp lại 3 thứ, có thể vớt ra.

Dinh dưỡng giá trị

1, màu sắc rực rỡ kẹo sủi cảo sắc thái tiên minh, là chịu bảo bảo yêu thích phụ thực, ở bột mì trung thêm rau dưa nước, thay đổi da mặt nhan sắc đồng thời gia tăng rồi dinh dưỡng. Rau dưa trung vitamin cùng thịt gà trung protein phối hợp, dinh dưỡng càng cân đối.

Phụ thực 4. Cà rốt tôm bóc vỏ cơm chiên

Chuẩn bị thời gian:10 phút

Nấu nướng thời gian:15 phút

Nguyên liệu nấu ăn

Cà rốt 1/4 căn cơm 1 chén dưa leo 1/4 căn tôm bóc vỏ 40 khắc đậu Hà Lan 20 khắc dầu thực vật số lượng vừa phải

Nấu nướng bước đi

1, cà rốt, dưa leo phân biệt tẩy sạch cắt thành đinh; đậu Hà Lan tẩy sạch, nấu chín thấu dự phòng.

2, chảo dầu thiêu nhiệt, để vào tôm bóc vỏ hoạt xào, xào thục sau thịnh ra dự phòng.

3, khác khởi chảo dầu thiêu nhiệt, gia nhập dưa leo đinh, cà rốt đinh, đậu Hà Lan phiên xào một lát, để vào cơm phiên xào, ngã vào xào tốt tôm bóc vỏ, phiên xào đều đều là được.

Dinh dưỡng giá trị

1, cà rốt tôm bóc vỏ cơm chiên phối hợp nhiều loại nguyên liệu nấu ăn, giàu có chất lượng tốt protein, nhiều không bão hòa a-xít béo, selen, kẽm, β- cà rốt tố chờ. Có thể cung cấp bảo bảo sở cần dinh dưỡng cập nhiệt lượng, hơn nữa nhan sắc phong phú, có thể khiến cho bảo bảo muốn ăn.

Phụ thực 5. Cà chua tôm bóc vỏ con bướm mặt

Chuẩn bị thời gian:10 phút

Nấu nướng thời gian:15 phút

Nguyên liệu nấu ăn

Con bướm mặt 50 khắc khoai tây 1/4 cái cà rốt 1/2 căn nấm hương 2 đóa tôm tươi 2~4 chỉ dầu thực vật số lượng vừa phải

Nấu nướng bước đi

1, đem khoai tây đi da tẩy sạch, thiết đinh; cà rốt tẩy sạch, thiết đinh; nấm hương tẩy sạch, cắt thành phiến; tôm tươi tẩy sạch, đi đầu, đi xác, đi tôm tuyến, lấy tôm bóc vỏ.

2, đem khoai tây đinh, cà rốt đinh, nấm hương phiến cùng tôm bóc vỏ để vào chảo dầu xào thục.

3, trong nồi thêm nước nấu sôi, để vào con bướm mặt, nấu chín để vào đại bàn trung, phóng khoai tây đinh, cà rốt đinh, nấm hương phiến cùng tôm bóc vỏ là được.

Dinh dưỡng giá trị

1, nấm hương tôm bóc vỏ con bướm mặt giàu có đường bột, chất xơ, protein cùng Canxi, Magie, thiết, Kali, lân chờ khoáng vật chất, nguyên liệu nấu ăn phong phú, dinh dưỡng cân đối.

Bột mì loại đồ ăn sở hàm dinh dưỡng thành phần chủ yếu vì đường bột, có thể vì bảo bảo cung cấp mỗi ngày hoạt động cùng sinh trưởng sở cần nhiệt lượng. Bắt đầu làm bảo bảo ăn mì thực khi, cùng mặt khác phụ thực là tương đồng, ứng trước từ chút ít bắt đầu. Tuổi còn nhỏ bảo bảo, giống mì sợi loại đồ ăn, có thể lại chế biến thức ăn trước dùng dao nhỏ thiết đoản, hoặc là dùng tay chiết đoản mì sợi, sử bảo bảo càng dễ dàng dùng ăn. Cà chua thập cẩm mì trứng tài liệu: Trứng gà nửa cái, tinh lực phái nhi đồng dinh dưỡng mì sợi 1 thúc, cà chua nửa cái, tôm 3 chỉ, nấm hương hai đóa, rau xanh, hành ti, muối số lượng vừa phải. Cách làm:1 cà chua thiết đinh, nấm hương một nửa thiết hoặc thiết đinh. Trứng gà đánh tan, tôm đi xác:2 trong nồi xối một chút du, hơi nhiệt, phóng hành ti, tôm đầu rán hương, lại để vào cà chua, nấm hương, tôm rán xào một lát, gia nhập nước trong:3 nước sôi sau để vào mì sợi, mau thục khi xối thượng đánh tan trứng gà dịch, rau xanh, phóng một chút muối, nấu đến mì sợi mềm nấu là được. Đậu hủ buồn nôn nãi hồ tài liệu: Nam đậu hủ 1/4 khối, cải ngồng chút ít, thịt chút ít, sữa bò 100ml, nấm hương hai đóa, bột mì hoặc bún gạo 10 khắc. Cách làm:1 nấm hương phao phát, đi đế thiết đinh, thịt nạc băm bùn, rau xanh cảnh;2 trong nồi nhập một chút du, đem nấm hương đinh, thịt nát để vào, nhanh chóng phiên xào vài cái;3 để vào đậu hủ, dùng nồi sạn đập vụn, quấy đều;4 ngã vào sữa bò, tiểu hỏa hơi nấu, ngã vào bột mì hoặc bún gạo quấy thành hồ trạng, cuối cùng phóng tám rau xanh mạt, nấu chín là được. Tôm tươi tiên rau mặt ngật đáp tài liệu: Bột mì 100 khắc, trứng gà 2 cái, tôm bóc vỏ 4 cái, rau xanh diệp 50 khắc. Cách làm:1 tôm đi xác, tôm đầu lưu trữ dự phòng. Rau xanh cảnh. Trứng gà thanh, lòng đỏ trứng tách ra; 2 đem trứng gà thanh một chút ngã vào bột mì, không ngừng dùng chiếc đũa quấy, thẳng đến hình thành tinh tế mặt ngật đáp;3 dùng du hơi chiên tôm đầu, gia nhập số lượng vừa phải thủy nấu một hồi tức thành nước cốt:4 để vào tôm bóc vỏ, muối, sôi sau hạ nhập mặt ngật đáp, nấu chín, xối nhập trứng gà dịch, gia nhập rau xanh mạt, xối nhập lòng đỏ trứng tức thành. Xương sườn khoai tây đậu que nấu mặt tài liệu: Du đậu que 300 khắc, khoai tây 1 cái, mì sợi to 250 khắc, xương sườn 1 điều. Tỏi mạt, bát giác, vỏ quế chút ít. Cách làm:1 du đậu que tẩy sạch chọn đoạn, khoai tây đi da thiết đinh, xương sườn dùng nước tương yêm mười phút:2 nhiệt du, bạo hương tỏi cuối cùng đem xương sườn xào hương, lại để vào khoai tây, đậu que cùng xào ba phút:3 phóng muối, nước tương, bát giác, vỏ quế, quấy đều sau đảo nước ấm, không quá đồ ăn hơi cao chút, hầm 10 phút;

Phụ thực chính là sữa bột bên ngoài tăng thêm đồ ăn.

Sáu tháng bảo bảo có thể ăn cái gì phụ thực, muốn nói một chút hài tử tiêu hóa công năng cùng nó tiêu hóa nói phát dục tình huống, ở bất đồng tháng nó là không quá giống nhau. Ở sáu tháng trước kia hắn tiêu hóa công năng không phải thực hoàn thiện, lúc này trên cơ bản muốn dựa sữa mẹ hoặc là từ nhân công nuôi nấng sữa bột tới nuôi nấng là đủ rồi.

Đến sáu tháng thời điểm hắn tiêu hóa công năng dần dần có một ít hoàn thiện, như vậy có thể tăng thêm một ít bùn trạng bùn cao dạng đồ ăn, giống bún gạo hoặc là đồ ăn bùn, có thể cấp một ít cà rốt bùn hoặc là rau xanh bùn linh tinh, này đó có thể gia tăng một ít vitamin cùng chất xơ.

Nhưng là tăng thêm thời điểm nhất định nhớ rõ muốn giống nhau giống nhau thêm, không cần thêm quá cấp, mỗi một loại đồ ăn đều là chút ít thử tới, nếu có thể không xuất hiện một ít bất lương phản ứng, cách khác táo bón hoặc là xuất hiện đi tả, có thể tiếp theo cho hắn gia tăng. Sau đó có thể ở một loại đồ ăn tăng thêm tương đối ổn định dưới tình huống, thêm nữa thêm mặt khác một loại. Tăng thêm phụ thực là một cái thực khoa học vấn đề, đã không thể quá nóng nảy, cũng không thể quá chậm, là dựa theo hài tử sinh trưởng phát dục quy luật tới tăng thêm

Tiểu hài tử ở ăn, ngươi có thể trực tiếp gia nhập một chút bí đỏ gạo nếp cháo, hoặc là gia nhập số lượng vừa phải Tây Hồ thịt bò canh, đều là tương đối không tồi nga.

Sớm nhất tăng thêm phụ thực hẳn là lòng đỏ trứng.
Tăng thêm lòng đỏ trứng phương pháp như sau:
Đem trứng gà nấu chín, lột xác, lấy ra lòng đỏ trứng, nghiền nát thành phấn. Bắt đầu khi mỗi ngày uy một con lòng đỏ trứng 1/8, về sau dần dần gia tăng đến 1/4, 1/2, cho đến toàn bộ lòng đỏ trứng. Lòng đỏ trứng phấn nhưng dùng nước sôi điều hòa, ở hai lần uy nãi trung gian cấp bảo bảo ăn; cũng có thể trực tiếp điều nhập bún gạo. 6 tháng tả hữu nhưng sửa thực lòng đỏ trứng cháo; 7, 8 tháng khi nhưng ăn chưng trứng ( bao gồm lòng trắng trứng ).

Tiểu tri thức: 6 tháng nội trẻ con không nên uy lòng trắng trứng
6 tháng nội trẻ con tiêu hóa nói niêm mạc cái chắn phát dục thượng không hoàn toàn, mà lòng trắng trứng trung protein phần tử nhỏ lại, dễ dàng xuyên thấu qua thành ruột niêm mạc tiến vào máu, khiến cho dị ứng phản ứng, như làn da xuất hiện bệnh mẩn ngứa cùng bệnh mề đay chờ.

Bún gạo tăng thêm phương pháp
Sắp ngủ trước không cần cấp hài tử tăng thêm phụ thực. Ta vừa mới bắt đầu tăng thêm phụ thực khi cũng là nghe người khác giáo, ngủ trước ở nãi thêm một ít bún gạo, nói là như thế này sẽ càng no, ngủ đến sẽ càng lâu. Nhưng ta phát hiện bảo bảo cũng không thể ngủ thật lâu, ban đêm vẫn là lên vài lần uy nãi.

Sau lại ta cố vấn nhi bảo bác sĩ, bác sĩ nói cho ta nguyên lai sự thật là nãi so bún gạo càng nại đói, bởi vì nãi dinh dưỡng vật chất muốn hơn xa với bún gạo. Ngủ trước ( 10 điểm tả hữu ) ứng cấp hài tử uy no nãi.

Chính xác tăng thêm phụ thực phương pháp hẳn là, lần đầu tăng thêm kiến nghị ở buổi sáng, bác sĩ nói cho dù ăn có cái gì không thích ứng nói, buổi chiều còn có thể đi xem bác sĩ. 6 tháng nội mỗi ngày tăng thêm một đốn phụ thực là đủ rồi. 6 tháng sau, có thể ở chạng vạng 6 điểm tả hữu ( tức 6 điểm nhiều, giống nhau cơm chiều thời gian ) lại thêm một đốn bún gạo hoặc cháo, đến 10 điểm vẫn là một bình lớn nãi, như vậy bảo bảo liền rất no rồi, ban đêm có thể hảo hảo ngủ. Bún gạo coi như làm một đốn món chính, uy vãn bún gạo sau cũng là cách 3~4 giờ lại uy nãi. Lần đầu tiên có thể điều đến hi một chút, đặt ở bình sữa làm hắn hút, từng bước thêm trù, hai tuần sau nhất định phải quá độ đến dùng muỗng uy, mà không thể lại dùng bình sữa.

Theo hài tử dạ dày công năng kiện toàn, ở tăng thêm bún gạo đồng thời, còn nhưng gia tăng gà, vịt, heo chờ động vật huyết cùng với thịt nạc mi, cá bùn, gan heo bùn, gà gan bùn chờ hàm thiết phong phú lại dễ dàng hấp thu đồ ăn, nhưng trực tiếp điều nhập bún gạo. Chú ý 1 một tuổi trong vòng không cần tăng thêm bất luận cái gì gia vị.

Rau quả nước tăng thêm.
Trẻ sơ sinh không nên uống thị trường thượng hợp thành đồ uống, phải dùng chuyên môn trẻ con đồ uống, hoặc chính mình tiên ép nước trái cây thả cần đoái thủy 1:1 pha loãng sau mới có thể dùng để uống. Còn nhưng tự chế rau dưa nước. Phương pháp là đem mới mẻ rau dưa tẩy sạch, cắt thành đoạn ngắn, thêm thủy nấu thấu, lấy đồ ăn nước ( gần là nước ) dùng để uống, như rau cần nước đối táo bón hữu hiệu, cà rốt nước đối đi tả hữu hiệu.

Phụ thực tăng thêm yếu điểm: Từ chỉ một đến đa dạng, từ thiếu đến nhiều, từ hi đến trù, từ mềm đến hơi ngạnh. Như ở tăng thêm phụ thực trong quá trình, có dạ dày tràng đạo không chịu được tình huống xuất hiện, ứng đình chỉ uy đút, đãi dạ dày tràng đạo công năng khôi phục như thường sau, lại từng bước tăng thêm.

Chính xác tăng thêm phụ thực trình tự là:
4 nguyệt linh thủy nhưng tăng thêm đồ chay loại
6 nguyệt linh thủy nhưng tăng thêm huân ( thịt ) thực loại
9 nguyệt linh thủy nhưng tăng thêm hải sản loại

Ở chỗ này ta cho ngươi cái bảng giờ giấc tham khảo một chút:

Đệ nhất đốn sớm một chút nãi ( sữa bột ) loại sớm 6 điểm tả hữu
Đệ nhị đốn cơm sáng bún gạo loại sớm 8 điểm tả hữu
Đệ tam đốn cơm trưa nãi ( sữa bột ) loại ngọ 12 điểm tả hữu
Đệ tứ đốn ngọ điểm nãi ( sữa bột ) loại buổi chiều 2, 3 điểm
Thứ năm đốn cơm chiều nãi ( sữa bột ) loại vãn 6 điểm tả hữu
Thứ sáu đốn bữa ăn khuya sữa bột vãn 10 điểm tả hữu

Đến 6 tháng sau, đem thứ năm đốn đổi thành lương thực loại, đến 1 tuổi tả hữu, đem đệ tam đốn sửa vì lương thực loại.

Gan heo bùn muốn 7 tháng mới có thể ăn.

Rau dưa gan heo bùn
Cà rốt nấu mềm cắt nát một muỗng nhỏ, rau chân vịt diệp nửa thìa thêm chút ít muối nấu sau cắt nát, cùng cắt nát gan heo bùn 2 muỗng nhỏ cùng nhau để vào trong nồi, thêm nước tương 1 muỗng nhỏ dùng hơi hỏa nấu, ngừng bắn trước thêm nãi 1 muỗng lớn.

Bảo bảo phụ thực cơ có thể mua một cái, làm phụ thực cũng tương đối phương tiện. Phụ thực cơ tuy quan trọng, nhưng là nguyên liệu nấu ăn lựa chọn cũng trọng yếu phi thường. Tỷ như rau dưa chúng ta tận lực lựa chọn hữu cơ rau dưa, trứng gà lựa chọn mõ thạch vô kháng trứng gà từ từ. Tốt nguyên liệu nấu ăn hơn nữa phương tiện máy móc, là có thể vì bảo bảo làm thành an toàn khỏe mạnh mỹ thực lạp!