Khai vị dưỡng dạ dày

Dạ dày không người tốt, ngày thường muốn ở nhiều phương diện chú ý bảo dưỡng, đều nói bệnh bao tử là “Ba phần trị, bảy phần dưỡng”, cho nên dạ dày không người tốt nhiều chú ý dưới bốn điểm:

1, dưỡng thành tốt đẹp sinh hoạt thói quen: Ăn ít nhưng ăn nhiều cữ, cơm chỉ ăn bảy phần no. Buổi sáng muốn ăn được, giữa trưa muốn ăn no, buổi tối muốn ăn thiếu. Kỵ ăn uống quá độ.

2, thay đổi ẩm thực thói quen: Đúng hạn đi ăn cơm, ngồi ăn cơm không cần đứng thẳng hoặc ngồi xổm. Giới ăn cay độc, dầu chiên, khói xông đồ ăn như nướng BBQ chờ, không ăn qua toan, quá lãnh chờ đồ ăn, không uống rượu, thiếu uống trà đặc, cà phê chờ. Ăn nhiều thức ăn chay cùng thô sợi thực phẩm như rau cần, nấm hương chờ.

3, tích cực thực liệu cùng mát xa dưỡng sinh: Thịt dê, cẩu thịt chờ ấm áp đồ ăn đều có dưỡng dạ dày hiệu quả thích hợp dạ dày hàn chứng bệnh; tỏi có thể trợ giúp đi trừ chứng viêm, kiến nghị ăn nhiều; mặt khác cẩu kỷ, nấm tuyết, táo đỏ, hạch đào đều có thể đồ ăn vặt hoặc nhập đồ ăn. Sau khi ăn xong, ngủ trước có thể xoa nhiệt đôi tay lấy rốn vì điểm thuận kim đồng hồ hoàn ma 64 vòng. Xong xoa nhiệt đôi tay mát xa bụng nhỏ.

4, bình lòng yên tĩnh dưỡng

Bệnh bao tử phát sinh cùng phát triển, cùng người cảm xúc, tâm thái chặt chẽ tương quan. Bởi vậy, muốn chú trọng tâm lý vệ sinh, bảo trì tinh thần vui sướng cùng cảm xúc ổn định, tránh cho khẩn trương, lo âu, tức giận chờ bất lương cảm xúc ảnh hưởng.