o hình chân tự cứu phương pháp

Đi đường khi phải chú ý sửa đúng `` còn muốn ngồi khi ngồi vào trên đùi tượng quỳ như vậy đem chân hướng ra phía ngoài xuống phía dưới ngồi trường kỳ kiên trì `

Đầu tiên, đương nhiên là rèn luyện. Có một cái đơn giản phương pháp: Hai chân tách ra cùng vai cùng khoan, hai chân tiêm nội khấu; hai chân duỗi thẳng, sau đó làm hạ ngồi xổm động tác, tái khởi lập. Lặp lại làm 20 thứ vì một tổ. Nghỉ ngơi 10 phút, làm đệ nhị tổ. Mỗi ngày làm 4 tổ. Liên tục làm 1 tháng, cẳng chân nội sườn cơ bắp là có thể được đến tăng mạnh.
Cái thứ hai phương pháp, là xuyên ngoại sườn cao nội sườn thấp giày, hoặc ở giày lót ngoại sườn cao nội sườn thấp làm cho thẳng miếng độn giày.
Như vậy ở đi đường cùng đứng thẳng thời điểm, cẳng chân nội sườn cơ bắp đều sẽ càng khẩn trương chút, do đó được đến rèn luyện cùng cường hóa.
Ở dùng này hai cái phương pháp rèn luyện khi, cũng muốn chú ý chính mình ngày thường đi tư, tìm một chút có hay không bất lương tư thái, dẫn tới chính mình đi đường hoặc đứng lập tức ngoại sườn dùng sức càng nhiều, phát hiện này đó tư thái liền phải sửa lại, như vậy mới có thể chặt đứt vấn đề căn nguyên.
Mặt khác, phải cẩn thận chính là, đầu gối có thể ở trạng thái bình thường khép lại, mà gần cẳng chân khe hở đại, không thuộc về O hình chân, nhưng rất có thể là O hình chân giai đoạn trước, nếu không chú ý, có khả năng tương lai phát triển trở thành O hình chân. Cho nên có bất lương tư thái, càng là phải chú ý lạp.

Rất thống khổ rất thống khổ… Ta ở thể giáo thời điểm mỗi ngày dùng dây thừng đem hai cái đùi cột vào cùng nhau sau đó đi đường… Cũng may bản lại đây

Không chỗ tốt, chỉ biết tăng thêm!
Nhất thích hợp dáng ngồi là —— hai chân khép lại ngồi ngay ngắn, như có thể sử dụng khăn lông trát khẩn hai đầu gối hiệu quả càng giai!

Ta xem thực bình thường, không biết ngươi đầu gối chỗ có hay không cái gì cao cười đau đớn? Nếu có lời nói kiến nghị sớm một chút đi bệnh viện chạy chữa, chụp trương phiến tử xem một chút, có chút đồ vật mắt thường rất khó nhìn ra tới, nếu không trấn tất có lời nói, hẳn là không có vấn đề lớn. Nếu đây là rất nhỏ dị dạng nói, chỉ cần không ảnh hưởng ngươi đầu gối, vẫn là không cần vì xinh đẹp đi làm cho thẳng,, rốt cuộc muốn trả giá đại giới thích lữ hàm.

Ta cảm thấy duyên phận chính là như vậy, có đôi khi ngươi càng là không thích cái gì liền càng ngày cái gì, hơn nữa ngươi còn sẽ cam tâm tiếp thu.

Tiểu bảo bảo vòng chân ngủ chân ngủ thực bình thường a, ta nhìn đến rất nhiều bảo bảo vừa mới bắt đầu cũng là như vậy ngủ, đến học đi đường liền dần dần sẽ không lạp, phòng ngừa chân vòng kiềng, phải thường xuyên cho hắn bổ Canxi, còn phải chú ý hắn dáng ngồi cùng đi tư, nếu ngươi còn không yên tâm, ngươi liền đi cố vấn bác sĩ đi!

Có thể cứu chữa a! Có thể thông qua ẩm thực, vận động rèn luyện, còn có một ít chữa bệnh dụng cụ tới điều chỉnh! Hàm răng không chỉnh tề đều có thể thông qua bác sĩ tới tăng thêm làm cho thẳng! Chân cũng là giống nhau! Chỉ cần tuổi không lớn, hơn nữa thời gian dài không ngừng kiên trì! Trên đường không thể đoạn!