Dinh dưỡng cháo
Như thế nào vì bảo bảo làm dinh dưỡng cháo?
Dưới vì vài loại, có chút ta đã làm, hiệu quả còn hảo, ngươi cũng thử xem đi.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
Cái gì cháo tương đối dinh dưỡng lại ăn ngon
Cá nhân đề cử trứng vịt Bắc Thảo thịt nạc cháo
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Cháo trắng có cái gì dinh dưỡng
Cháo trắng: Cháo trắng sẽ không khiến người mất ngủ, cũng không sẽ kích thích đại não hưng phấn. Trung y còn cho rằng nó có thể bổ trung ích khí, kiện tì dưỡng dạ dày, thông huyết mạch, ngăn phiền, ngăn khát, ngăn tả, đặc biệt là cháo trắng mặt trên một tầng nùng hoạt như cao hi dính chi vật, xưng là mễ du, lại kêu cháo du, là bổ ích điền tinh thượng phẩm. Thời Tống trương lỗi viết quá 《 cháo ký 》: “Trương yên ổn mỗi thần khởi, thực cháo một chén lớn. Bụng rỗng dạ dày hư, cốc khí liền làm, sở bổ không tế. Lại cực nhu nị, cùng tràng phủ tương đắc, nhất ẩm thực chi lương.” Diệu tề hòa thượng nói: “Trong núi tăng mỗi đem đán một cháo, cực hệ lợi hại. Như hoặc không thực, tắc suốt ngày giác tạng phủ táo cạn. Cái cháo có thể sướng dạ dày khí, sinh nước bọt cũng. Đại để dưỡng sinh mệnh, cầu yên vui, cũng không sâu xa khó biết việc, bất quá đang ở cuộc sống hàng ngày chi gian nhĩ.” Ta nhìn đến nơi này, không khỏi lòng nghi ngờ cái này trương lỗi cùng diệu tề hòa thượng là Triều Châu người. Bởi vì chỉ có Triều Châu người sẽ giao cho cháo trắng như vậy trọng đại ý nghĩa. Các nơi đều có cháo, nhưng ở Triều Châu, cháo trắng có thể làm như một ngày tam cơm thậm chí bốn năm cơm món chính. Buổi sáng nấu kia một nồi, mặt trên phù một tầng nước cơm, bữa sáng uống trước một chén nước cơm ý ở “Rửa ruột”, hoặc xưng “Khai vị”, ước tương đương dinh dưỡng tạp chí thượng sở đề xướng “Sáng sớm bụng rỗng uống một bát lớn nước sôi để nguội”. Trong nhà hẹp hẹp phòng bếp, đầu gỗ làm trên bàn cơm bãi mấy đĩa Triều Châu dưa muối hoặc củ cải làm, thịnh một chén cháo trắng nóng hầm hập mà uống xong, đó là thực mỹ vị bữa sáng. Cơm trưa cùng bữa tối cháo trắng có thể là cực sền sệt, dùng người bên ngoài ánh mắt xem, kia hẳn là xen vào cơm khô cùng cháo chi gian một loại cơm, là gọi “Cực mềm cơm khô”. Bữa tối lúc sau, trên đường còn có cháo cá lát làm bữa đêm, này Triều Châu cháo cá lát là dùng cơm khô trực tiếp thêm nước sôi nấu thành, bởi vì không phải dùng sinh mễ ngao, cho nên nấu ra cháo cá lát không có Quảng Châu cháo cá lát kia phân dính mềm, từ Triều Châu ẩm thực mỹ học xem, loại này cháo cá lát lấy chính là cùng loại với nước cơm kia phân thoải mái thanh tân.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Tiểu nhi dinh dưỡng cháo
Cải trắng cháo cải trắng có thể giải trừ phiền muộn, thông lợi dạ dày, cùng trung tiêu đàm, dưỡng dạ dày lợi thủy, hạ khí. Nó đối phòng chống trẻ sơ sinh phổi nhiệt ho khan, táo bón, giải độc có hiệu quả trị liệu.
Tám tháng bảo bảo ăn cái gì cháo dinh dưỡng? Như thế nào làm
Thường dùng trẻ con cháo có
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Dinh dưỡng cháo cách làm
1, cà rốt cháo
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Cháo cách làm bách khoa toàn thư mang hình ảnh cháo như thế nào làm tốt ăn lại dinh dưỡng
Chủ liêu
Gạo tẻ
2 chén nhỏ
Trứng vịt Bắc Thảo
2 cái
Phụ liệu
Rau thơm
5 cây
Muối tinh
Số lượng vừa phải
Ngũ vị hương phấn
Số lượng vừa phải
Bột ngọt
Số lượng vừa phải
Thủy
Số lượng vừa phải
Bước đi
1. Gạo đào rửa sạch sẽ, để vào nồi cơm điện trung, để vào số lượng vừa phải thủy, bắt đầu nấu cháo.
2. Nồi cơm điện cái hạ lót một đôi chiếc đũa, có thể phòng ngừa dật nồi.
3. Lấy hai cái trứng vịt Bắc Thảo.
4. Đem trứng vịt Bắc Thảo đi xác thiết đinh.
5. Gạo nấu đến 8 thành thục, để vào trứng vịt Bắc Thảo đinh.
6. Để vào muối tinh.
7. Để vào ngũ vị hương phấn.
8. Cháo ngao hảo sau, quan hỏa, để vào bột ngọt, quấy đều.
9. Rải lên rau thơm có thể thịnh ra dùng ăn.
Gạo tẻ
2 chén nhỏ
Trứng vịt Bắc Thảo
2 cái
Phụ liệu
Rau thơm
5 cây
Muối tinh
Số lượng vừa phải
Ngũ vị hương phấn
Số lượng vừa phải
Bột ngọt
Số lượng vừa phải
Thủy
Số lượng vừa phải
Bước đi
1. Gạo đào rửa sạch sẽ, để vào nồi cơm điện trung, để vào số lượng vừa phải thủy, bắt đầu nấu cháo.
2. Nồi cơm điện cái hạ lót một đôi chiếc đũa, có thể phòng ngừa dật nồi.
3. Lấy hai cái trứng vịt Bắc Thảo.
4. Đem trứng vịt Bắc Thảo đi xác thiết đinh.
5. Gạo nấu đến 8 thành thục, để vào trứng vịt Bắc Thảo đinh.
6. Để vào muối tinh.
7. Để vào ngũ vị hương phấn.
8. Cháo ngao hảo sau, quan hỏa, để vào bột ngọt, quấy đều.
9. Rải lên rau thơm có thể thịnh ra dùng ăn.
Đứng đầu hỏi đáp
- 1Nhà trẻ cấp hài tử thiết kế con số danh hiệu có này đó chỗ tốt
- 2Hình dung người lớn lên rất cao thành ngữ
- 3Hoa kiều hương lịch sử duyên cách
- 4Bảo bảo ho khan
- 5La Mã thư nào một chương nào mấy tiết giảng đạo căn cứ thần siêu việt ân điển xưng nghĩa
- 6Khảo trước cổ vũ hài tử nói
- 7Mang thai 10 chu yêu cầu làm thai giáo sao.
- 8Đi học trên đường cỡ nào dễ nghe nhạc thiếu nhi tiểu bằng hữu ngươi ở đi học trên đường sẽ tưởng chút cái gì nói cho đại gia đi
- 9Kiên cường từ ngữ
- 10Tiếng Anh tứ cấp nhiều ít phân
- 11Khuất Nguyên tề nữ cắt lấy cái mũi
- 12Bảo Liên Đăng tiền truyện 46 tập Dương Tiễn đứng ở trên đụn mây kia đoạn âm nhạc là cái gì
- 13Hài tử chảy máu mũi
- 14Mỉm cười thành ngữ có này đó
- 15Bảo bảo không ngừng khóc sao lại thế này?
- 16Mang bạn bốn chữ thành ngữ
- 17Ngươi nhớ rõ trầm mặc lời hứa là cái gì ca
- 18Học sinh tiểu học 6 niên cấp viết văn 《 Tết Âm Lịch một chuyện 》
- 19Tỏ vẻ trái tim băng giá thành ngữ
- 20Tâm mã thành ngữ điên cuồng đoán thành ngữ
- 21Ngụ ngôn 《 hồ ly cùng quạ đen 》 cùng 《 hồ ly cùng ve 》 vì cái gì hồ ly cùng quạ đen trung quạ đen bị lừa, mà ve cùng hồ ly
- 22Khả năng này ca khúc ca từ là có ý tứ gì đâu?
- 23Lục lâm nữ nhi cảm tưởng
- 24Hồng Hài Nhi nguyên hình là ai?
- 25Tiểu bạch thỏ bài xích vịt con xấu xí câu
- 26Phổ pháp chuyên mục kịch nằm vùng đều có cái gì ca
- 27Mừng vui gấp bội là có ý tứ gì
- 28Cái gì là tham tiền
- 29Thỉnh giáo 6 tháng đại trẻ con thính lực vấn đề
- 30[ ếch ngồi đáy giếng ] là căn cứ [ ] trung văn tự viết lại?
Tương quan tìm tòi
- Dinh dưỡng dưỡng sinh cháo
- Dưỡng dạ dày dinh dưỡng cháo
- Dinh dưỡng cháo bữa sáng cháo
- Hảo cháo nói dinh dưỡng cháo
- Cháo dinh dưỡng
- Dinh dưỡng cháo
- Dinh dưỡng cháo cách làm
- Dinh dưỡng bữa sáng cháo
- Rau dưa dinh dưỡng cháo
- Tiểu hài tử dinh dưỡng cháo
- Có dinh dưỡng cháo
- Thanh đạm dinh dưỡng cháo
- Nhi đồng dinh dưỡng cháo
- Bổ huyết dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo dinh dưỡng cháo
- Lão nhân dinh dưỡng cháo
- Gạo kê cháo dinh dưỡng
- Dinh dưỡng cháo phối phương
- Dinh dưỡng cháo thực đơn
- Cháo bát bảo dinh dưỡng
- Mỹ vị dinh dưỡng cháo
- Dinh dưỡng khai vị cháo
- Dinh dưỡng cháo huấn luyện
- Dinh dưỡng gạo kê cháo
- Trẻ con dinh dưỡng cháo
- Bữa sáng dinh dưỡng cháo
- Kiện tì dưỡng dạ dày dinh dưỡng cháo
- Cái gì cháo có dinh dưỡng
- Bắp cháo dinh dưỡng
- Dinh dưỡng cháo phối phương
Đứng đầu tìm tòiCàng nhiều
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- abc năm 3 tiếng Anh
- abc tiếng Anh năm 3
- An cát năm 3 tiếng Anh
- ap tiếng Anh năm 3
- Andy tiếng Anh năm 3
- Úc Châu năm 3 tiếng Anh
- arainbow năm 3 tiếng Anh
- abcdefg năm 3 tiếng Anh
- ApA năm 3 tiếng Anh
- Aston tiếng Anh năm 3
- Alice tiếng Anh năm 3
- abcde tiếng Anh năm 3
- amy năm 3 tiếng Anh
- ape năm 3 tiếng Anh
- An dương năm 3 tiếng Anh
- An tân năm 3 tiếng Anh
- An thuận năm 3 tiếng Anh
- An sơn năm 3 tiếng Anh
- An sơn tiếng Anh năm 3
- Ai nha năm 3 tiếng Anh
- ander tiếng Anh năm 3
- An tĩnh năm 3 tiếng Anh
- An cát tiếng Anh năm 3
- abcmouse tiếng Anh năm 3
- ABB năm 3 tiếng Anh
- Ai Cập năm 3 tiếng Anh
- Ultraman năm 3 tiếng Anh
- Ultraman tiếng Anh năm 3
- Ai năm 3 tiếng Anh
- An Khánh năm 3 tiếng Anh
- Bách Gia Tính kinh điển
- Bạch thoại hậu hắc học
- Ghi danh đại học đơn chiêu là có ý tứ gì
- Mưa to thanh trợ miên
- Propylene glycol công hiệu cùng tác dụng
- Bạch tạp âm nhạc nhẹ
- Quấy ngó sen phiến
- Bạch mi đại hiệp điện ảnh bản
- Bối cảnh âm nhạc download âm thuần nhạc
- Bảo tiêu điện ảnh có nào mấy bộ
- Trăm cường xí nghiệp
- Bảo tuấn 730
- Bảo bảo phụ thực củ mài cháo cách làm bách khoa toàn thư tập
- Bắc Kinh dã tiên tháp du lịch phong cảnh khu
- Rút củ cải video nhạc thiếu nhi video bách khoa toàn thư liên tục truyền phát tin
- Tân ngữ từ câu như thế nào đặt câu
- Múa ba lê đạo dạy học video
- Băng tâm danh nhân tấm card
- Thằn lằn tiến gia như thế nào đuổi ra đi
- Không ngừng siêu việt tự mình
- Tiêu chuẩn Nhật Bản ngữ trung cấp thượng sách
- Plato lý tưởng quốc nguyên văn
- Ba ba mụ mụ ái hài tử ca khúc
- Bất hủ thánh hoàng
- Bạch nguyệt quang nam thần tự cứu hệ thống 》
- Dân tộc Bố Y dễ nghe ca khúc
- Bắc Nguỵ nổi tiếng nhất mộ chí minh
- Bất lương người tiểu thuyết
- Bách gia bục giảng chi chiến quốc bảy hùng toàn tập
- Bách thuyền Kinh Thi chú âm
- Màu đậu rừng rậm
- Thành thị danh thiếp
- Siêu cường điện âm
- Thương kỳ thanh tử
- Siêu cấp duy mĩ giai điệu
- Tàn khốc năm tháng
- Ăn nguyên tiêu
- Siêu huyễn mê điện
- Thảo nguyên nho nhỏ nam tử hán
- Xướng cấp thân muội tử ca
- Xuân thủy
- Siêu thoải mái giọng nữ tiết tấu
- Siêu Xayda Tôn Ngộ Không
- Xuyến xuyến hồi ức
- Thải thu thập mẫu không dễ nghe ngươi đánh ta
- Bụi đất
- Thần quán bar khúc
- Đã từng bị thương quá
- Xướng xong này bài hát
- Thảo nguyên lặc lặc xe
- Thôn đông đầu kia tiểu hỏa nhi
- Thuần tịnh thế giới
- Triệt hiểu ra
- Cuộc đời này từng có ngươi
- Tuyết đầu mùa cùng nụ hôn đầu tiên
- Xướng đầu tình ca cấp thảo nguyên nghe
- Sớm tối phùng cuối năm
- Ra tới hỗn còn không phải là cầu tài sao
- Xuyên qua thời không đối với ngươi tưởng niệm
- Âm thuần làm thanh
- Điện tử thư xã hội học phương pháp chuẩn tắc
- Đô thị chi không điện tử thư miễn phí download
- Lửa lớn đua tiểu thuyết
- Điện tử thư hơi vân
- Đại thần dùng cái gì di động phần mềm viết tiểu thuyết
- Đô thị toàn năng cao thủ gió mùa download
- Đoản thiên diễm văn hợp tập download
- Đệ nhất người vợ bị bỏ rơi toàn tập download
- Đại chủ đại chúa tể
- Higashino Keigo trinh thám tiểu thuyết có này đó
- Đô thị phong vân lục điện tử thư download
- Nói nhỏ nỉ non download
- Đất hoang nói download
- Đế tôn ngạnh muốn sủng tiểu thuyết
- Đô thị dị năng hệ thống download
- Đô thị quỷ cốc y tiên tiểu thuyết mục lục chương
- Tàu điện ngầm 20334 tiểu thuyết
- Trùm xa hoa hôn lễ tiểu thuyết download
- Gió to nợ đào hoa tiểu thuyết viết cái gì
- Đối thoại thức tiểu thuyết app cái nào hảo
- Độc tà y cùng Huyết Ma nữ
- Đệ cao cùng võng vớ chương tiểu thuyết
- Đa lạp miêu tiểu thuyết
- Douyin mười lớn nhỏ nói
- Phim truyền hình thần thoại là nào bổn tiểu thuyết
- Đô thị cực nhanh ý tung hoành
- Đại ẩn 23 cuốn tại tuyến đọc
- Đại đốt thiên tiểu thuyết
- Đánh yêu thú luyện cấp huyền huyễn tiểu thuyết
- Nhiều thỉnh ứng cười ta tiểu thuyết
- Nhị bút đạo trưởng có thanh tiểu thuyết
- Ác nữ mang theo manh bảo hảo làm ruộng có thanh tiểu thuyết
- Ác đồ có thanh thư
- Nhi đồng ca khúc có thanh sách báo
- Hai người chuyển thần điều
- Thế chiến 2 kinh điển chiến dịch có thanh tiểu thuyết
- Nhi đồng sách báo có thanh thư đồng đồng thư
- Nhi đồng có thanh thư phối âm hợp phách
- Hàng secondhand có thanh tiểu thuyết
- Hai mươi thế kỷ nước Nga sử có thanh sách báo
- Nhi đồng chuyện xưa có thanh tiểu thuyết miễn phí nghe
- Nhi đồng có thanh sách báo là cái gì
- Thế chiến 2 lịch sử tổng quát có thanh thư
- exo48 giờ có thanh tiểu thuyết
- Nhi đồng có thanh thư biến hiện
- Văn học thiếu nhi có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Nhị tiểu thư có thanh sách báo thanh điểu
- Nhi đồng vũ đạo video
- Ngoa trát phô tiểu thuyết có thanh
- Nhi đồng có thanh sách báo quảng cáo từ
- Nhi đồng có thanh sách báo tuần hoàn truyền phát tin
- Số 2 thủ trưởng có thanh tiểu thuyết hoàng hiểu dương
- Sói đói quấn lên sập thê chủ chớ hoảng sợ có thanh tiểu thuyết
- Nhi đồng có thanh sách báo tiếp âm
- Nhi đồng có thanh tiểu thuyết vườn trường ngọt văn
- Nhi đồng có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Lần thứ hai gia công có thanh tiểu thuyết như thế nào không tính xâm quyền
- Nhi đồng có thanh sách báo trang ở trong túi ba ba
- Nhi đồng có thanh sách báo APP góp vốn
- Nhi đồng có thanh sách báo số liệu phân tích
- Phùng củng tiểu phẩm thiếu nhi tiếng Anh tự nhiên đua đọc pháp
- Phóng cao trung năm 2 tiếng Anh
- Từ bỏ tự do tiếng Anh viết văn sơ tam
- Phúc Châu đông nhị hoàn anh phu thiếu nhi tiếng Anh
- Phỏng viết Cổ Văn Quan Chỉ ngô sư
- Phương giả sơn truyền Cổ Văn Quan Chỉ
- Phàn lão sư Cổ Văn Quan Chỉ
- Phàn lão sư nói Cổ Văn Quan Chỉ
- Phượng cảnh tiểu học tiếng Anh năm nhất
- Tường hồi nhà mùng một tiếng Anh thính lực
- Phản ý câu nghi vấn cao trung tiếng Anh
- Sức gió phát điện Hà Lan thính lực
- Phất lôi thỏ quốc tế thanh thiếu nhi tiếng Anh
- Quay cuồng ngoại ngữ thính lực không đọc
- Phượng lĩnh bắc thiếu nhi tiếng Anh thế nào
- Phân giải tiếng Anh từ đơn tiểu học
- Phó hiệu bình Cổ Văn Quan Chỉ
- Phạm từng luận Cổ Văn Quan Chỉ
- Phụ cùng tử thiếu nhi tiếng Anh gia đình tình cảnh kịch
- Phúc Kiến cao trung tiếng Anh khảo cái gì bài thi
- Phúc Kiến cao một Cổ Văn Quan Chỉ
- Phỉ Nhi thiếu nhi tiếng Anh
- Phồn viết Cổ Văn Quan Chỉ
- Phúc Kiến cao trung tiếng Anh xếp hạng top 10
- Phùng viện Cổ Văn Quan Chỉ
- Phùng văn quảng Cổ Văn Quan Chỉ
- Phồn thể dựng sắp chữ Cổ Văn Quan Chỉ
- Phế vật nên viết như thế nào tiếng Anh viết văn sơ nhị
- Phụ trợ thiếu nhi tiếng Anh phần mềm
- Sôi trào tiếng Anh năm 4 đọc
- Quan thần có thanh tiểu thuyết quả mận phát sóng
- Quỷ thổi đèn 8 có thanh tiểu thuyết chu kiến long
- Quỷ võ càn khôn có thanh tiểu thuyết toàn tập
- Cổ ngôn ngược văn có thanh thư
- Về xà có thanh tiểu thuyết
- Quỷ mộ đường tam thành có thanh tiểu thuyết
- Sắt thép hoàng triều có thanh tiểu thuyết nga
- Quỷ thổi đèn 2 miễn phí hoàn chỉnh bản có thanh tiểu thuyết
- Quái thú thư phong ấn
- Khôi hài thần quái có thanh thư
- Quỷ thổi đèn có thanh tiểu thuyết toàn tập thượng bộ
- Quan đồ có thanh tiểu thuyết ta thích nghe Bình thư
- Quảng Châu giao thông radio
- Về miêu tả khoa học có thanh sách báo trích sao
- Cùng đọc có thanh thư có hiệu quả sao
- Quảng bá có thanh tiểu thuyết lão bà của ta là âm dương sư
- Quách Đức Cương 25
- Quỷ giấu người có thanh tiểu thuyết chương 15 tại tuyến nghe đài
- Kịch truyền thanh phá vân
- Quản lý giả tư duy phương thức động tác phân giải có thanh tiểu thuyết
- Ngoan mụ mụ tiểu thuyết có thanh
- Quan ải có thanh tiểu thuyết lấp lánh hồng tinh
- Quỷ quái chung cư có thanh thư
- Nhân viên công vụ khảo thí thường thức 2021
- Cổ Long có thanh tiểu thuyết đại hiệp Thẩm thắng y
- Quỷ tình tiết vụ án có thanh tiểu thuyết
- Là lạ quái lão nhân có thanh sách báo
- Cố thuyền nhẹ có thanh tiểu thuyết đọc
- Cổ tư hoa vũ tình có thanh tiểu thuyết
- Hiệu suất cao nghỉ ngơi pháp
- Hàn ngữ hằng ngày hội thoại 500 câu hài âm
- Hoàng ngực mộc ong
- Hàm đức hảo giảng sư
- Hồng lãnh a phiêu khởi lên nhạc thiếu nhi
- Uống hoa nhài lá trà có cái gì công hiệu cùng tác dụng
- Lửa đỏ lá phong
- Harry Potter 7( hạ ) miễn phí quan khán
- Internet gây dựng sự nghiệp
- Hài tử thân cao thiên lùn ẩm thực
- Hảo thanh âm đệ nhị quý manh tuyển toàn tập
- Hoài An có này đó điểm du lịch
- Hoa lạc tử quy đề
- Hỏa lam lưỡi đao đệ 10 tập âm thuần nhạc
- Hàn môn quật khởi đại văn bản rõ ràng khôi
- Mang thai cụ thể quá trình
- Hồng hổ phách tay xuyến
- Đẹp khủng bố thần quái tiểu thuyết
- Hắc cẩu kỷ cùng hồng cẩu kỷ công hiệu khác nhau
- Hoàng Hà một ngày du viết văn
- Hàng Châu ô tô phiếu
- Hồng Hoang tiểu thuyết xếp hạng
- Hoàng kim cua ở nơi nào mua
- Hoàng đế nội kinh cùng sở hữu nhiều ít sách
- Lâu đài bay của pháp sư Howl magnet
- Táo đỏ nhạc thiếu nhi khúc
- Hammurabi tiểu thư toàn tập download
- Harry Potter 3 quốc ngữ bản miễn phí hoàn chỉnh
- Hải thỏ như thế nào rửa sạch
- Hoa nhi cùng con bướm nhạc thiếu nhi ca từ
- Hoàng kỳ cẩu kỷ táo đỏ sơn tra phao nước uống công hiệu
- Kim thái dương trung khảo đoán trước tiếng Anh
- Tế ninh tiếng Anh trung khảo như thế nào ôn tập
- Giang Tô Tô Châu trung khảo 2022 tiếng Anh
- Kim Bảng trung khảo tiếng Anh Quế Lâm 2021
- Giới thiệu sứ trung khảo tiếng Anh viết văn
- Ngắm nhìn tân trung khảo 2020 tiếng Anh
- Giang Tô 2020 tiếng Anh trung khảo viết văn
- Gia Hưng Chu Sơn 2017 tiếng Anh trung khảo
- Bóc dương trung khảo tiếng Anh thời gian phân phối
- Tế Nam tiếng Anh trung khảo như đúc
- Kim hoa càng thành nội trung khảo tiếng Anh
- Năm nay muối trong thành khảo tiếng Anh
- Giang Tây trung khảo tiếng Anh đến muộn
- Kết quả tiếng Anh viết văn trung khảo
- Giang Tô trung khảo 2019 tiếng Anh
- Tế Nam tiếng Anh trung khảo thính lực phân tích
- Giang Tô Tô Châu tiếng Anh trung khảo 2022
- Năm nay trung khảo tiếng Anh tổng phân
- Giáo thụ đem tiếng Anh đá ra trung khảo
- Khích lệ từ ngữ trung khảo tiếng Anh viết văn
- Tế ninh trung khảo 2023 tiếng Anh bài thi
- Năm nay Ninh Hạ trung khảo tiếng Anh tác nghiệp
- Giang Tô Thái Châu trung khảo tiếng Anh bài thi
- Tế Nam 2022 năm tiếng Anh trung khảo
- Khích lệ trung khảo tiếng Anh câu đơn
- Cầu thang tiếng Anh Thiểm Tây chuyên dụng trung khảo
- Chín hạ tiếng Anh trung khảo kỹ năng đặc biệt
- Giang Tô Thái Châu trung khảo tiếng Anh mãn phân
- Tế Nam trung khảo tiếng Anh 2020
- Giang Tô tiếng Anh trung bài thi đánh giá
- Khẩu nhi năm 4 thượng sách tiếng Anh
- Vui vẻ bản học tiếng Anh lớp 5
- Xem Cổ Văn Quan Chỉ lão sư đề cử
- Khai giảng lên cao tam tiếng Anh nên như thế nào tăng lên
- Vui vẻ tiếng Anh năm 4 đồng bộ
- Bài khoá đề cập Cổ Văn Quan Chỉ
- Xem Cổ Văn Quan Chỉ nữ nhân
- Xem Cổ Văn Quan Chỉ có cảm phạm văn
- Thi lên thạc sĩ như thế nào học tập Cổ Văn Quan Chỉ
- Có thể ngâm nga Cổ Văn Quan Chỉ người
- Vui sướng ưu tiếng Anh lớp 5 thượng sách
- Nhanh tiếng Anh 1 niên cấp
- Thi lên thạc sĩ thính lực 5
- Phổ cập khoa học bản lớp 5 tiếng Anh đọc
- Lớp học lớp 5 tiếng Anh thượng sách người giáo bản
- Danh tiếng tốt nhất sơ trung tiếng Anh
- Khổ trung nhạc thiếu nhi tiếng Anh vỡ lòng cập một
- Vui sướng tiếng Anh năm 2 hạ sách 1 đơn nguyên
- Xem Cổ Văn Quan Chỉ nam nhân
- Vui vẻ bản lớp 5 tiếng Anh đọc
- Lớp học tác nghiệp 3 niên cấp tiếng Anh thượng sách
- Khảo ký âm thính lực
- Vui sướng nghỉ đông năm nhất tiếng Anh
- Vui sướng tiếng Anh năm nhất đệ tam sách unit1
- Khải ca đề cử Cổ Văn Quan Chỉ
- Vui sướng tiếng Anh năm nhất trái cây
- Vui sướng đọc đi Cổ Văn Quan Chỉ
- Khảo cổ văn xem thế là đủ rồi mti
- Khẩu ngữ thính lực ngoại xí
- Khổng Tử thế gia truyền Cổ Văn Quan Chỉ
- Lưu lạc địa cầu tiếng Anh năm 3 thượng sách
- Lỗ giáo tiếng Anh năm 3 hạ
- Long quang tiểu học năm 3 tiếng Anh
- lily giảng tiếng Anh năm 3 hạ sách
- Lâm dịch tiếng Anh năm 3 thượng sách
- Lão sư đọc tiếng Anh năm 3
- leo học tiếng Anh năm 3 thượng sách
- Tới a như thế nào đặt câu năm 3 tiếng Anh
- Bên trong năm 3 thượng sách tiếng Anh chức nghiệp
- Lữ hành chi ca thích hợp năm 3 tiếng Anh
- Long năm sáng ý năm 3 tiếng Anh tác nghiệp
- lily học tiếng Anh năm 3 hạ sách
- Liêu Ninh năm 3 tiếng Anh thượng sách âm tần
- Đọc diễn cảm tiếng Anh năm 3 từ đơn thượng sách
- Long Môn tiểu học năm 3 tiếng Anh học bù
- Lãng văn tiếng Anh năm 3 hạ từ ngữ
- Nhạc nhạc lớp học tiểu học tiếng Anh năm 3
- La lão sư tiếng Anh tiểu học năm 3
- Liêu Ninh tiếng Anh năm 3 thượng sách lão sư
- Liêu Ninh bản năm 3 tiếng Anh 2012
- Lâm lão sư năm 3 thượng sách tiếng Anh
- Lư giáo năm 3 tiếng Anh thượng sách
- Lục viên khu tiểu học năm 3 tiếng Anh
- Lanh canh tiếng Anh năm 3 thượng sách người giáo bản
- Luyện tập tiếng Anh khẩu ngữ năm 3
- Linh năm võng năm 3 tiếng Anh 53
- Sáng sớm tiểu học năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Lâm tuyền năm 3 có tiếng Anh sao
- La định năm 3 tiếng Anh hạ sách ghi âm
- Lão sư như thế nào giáo năm 3 tiếng Anh
- Mã tam lập hệ liệt tướng thanh bách khoa toàn thư
- Mã chí minh tạ Thiên Thuận tướng thanh khai cháo xưởng
- Mã quý nói dược liệu tướng thanh
- Mã chí minh Dương thiếu hoa tướng thanh Himalayas
- Miễn phí liên tục nghe Bình thư
- Mẫu thân bệnh nặng tướng thanh hoàn chỉnh bản
- Truyện tranh tướng thanh toàn tập
- Mua bà nương thuyết thư
- Mã nham tiểu tuy hóa hai người chuyển canh năm
- Mua hầu mã tam lập tướng thanh toàn tập
- Mầm phụ tân tướng thanh diễn viên
- Mầm phụ học Bình thư
- Manh oa cười ầm lên suy diễn nhạc vân bằng tướng thanh
- Miêu cùng Thiên Tân mau bản
- Mạnh ảnh cầm thư toàn tập
- Mầm phụ beyond tướng thanh
- Mạnh hạc đường tướng thanh phân tiền thưởng
- Mã chí minh tướng thanh bách khoa toàn thư hạch đào tô
- Danh giác hai người chuyển vũ
- Mục nam trì cùng tiếu vũ âm
- Dân gian tiểu điều cầm thư đinh duyên quốc khóc diễn
- Mã điền tướng thanh bách khoa toàn thư
- Dân gian hai người chuyển nghệ thuật
- Lạc đường tướng thanh
- Dân gian hai người chuyển ngốc tử xin cơm
- Mã sơn trống to
- Miễn phí nghe Quách Đức Cương tướng thanh âm tần
- Mã ngọc linh hai người chuyển
- Mua con khỉ tướng thanh đại khái
- Miêu tả nhân vật tướng thanh bản thảo
- Nông lịch bảy tháng bảy là cái gì ngày hội
- Có thể đem người xem khóc tình yêu điện ảnh
- Noah trò chơi
- Bạn gái không nghe lời bị đánh chuyện xưa
- Ngưu cùng ngỗng nói cho chúng ta biết đạo lý
- Gạo nếp có cái gì dinh dưỡng giá trị
- Nam Kinh đại học sư phạm giáo dục học thi lên thạc sĩ
- Những cái đó uyển chuyển Tống từ
- Nam nhân biến thành nữ nhân tiểu thuyết
- Tượng đất nghệ thuật tóm tắt
- Nữ nhân hoa ca ca từ
- Nam từ tịch thiếu
- Ngươi là của ta vinh quang cốt truyện giới thiệu tiểu thuyết
- Nghịch tập thành công
- Nữ thần siêu cấp bảo tiêu diệp phong
- Ngưu Lang Chức Nữ trung tâm tư tưởng
- Điểu tiếng kêu download
- Bạn gái thành đôi manga anime toàn tập quan khán
- Cái kia chong chóng lớn nhạc thiếu nhi
- Nơi nào có thể xem tiểu thuyết tư đằng
- Nam hài lớn lên giống ba ba
- Điểu tiếng kêu thanh bách khoa toàn thư download
- Có thể đề cao tiếng Anh phần mềm
- Năm ngày rằng nhạc thiếu nhi
- Bạn gái không thủy
- Ấm lòng khuê mật
- Nữ nhân tâm lí đặc điểm
- Nữ chủ nhiều áo choàng tiểu thuyết
- Nam tính sinh sản khỏe mạnh hỏi đáp
- Nữ chủ là Trường Nhạc công chúa tiểu thuyết
- Âu châu tiếng Nhật thính lực
- ournewhome thính lực bộ phận
- order form nhã tư thính lực
- oscar wilde thính lực nguyên văn
- Âu Dương bình thính lực luyện tập
- out of darkness thính lực
- Âu Dương bình thính lực từ ngữ
- of technology thính lực nguyên văn
- Thần tượng sùng bái đại học tiếng Anh tứ cấp viết văn
- our fault thính lực đoản văn
- old age thính lực âm tần
- omg tiếng Anh thính lực
- oae thính lực thí nghiệm thao tác
- Âu Mỹ người thính lực huấn luyện
- Âu Á học viện học vị tiếng Anh khảo thí
- Âu Dương bình kinh điển thính lực
- on the subway thính lực
- og thính lực khó sao
- Âu Dương bình thính lực phần mềm
- Châu Âu quốc tế thính lực họp thường niên
- open your eyes thính lực
- Âu Dương bình thính lực chẩn bệnh
- oae thính lực thí nghiệm nhi đồng
- Âu phong sơ cấp thính lực huấn luyện
- oet thính lực từ ngữ hộ lý
- oan tiếng Anh thính lực
- Âu Dương siêu luyện thính lực
- onita tiếng Anh thính lực
- ommy tiếng Anh thính lực
- Âu Dương bình thính lực cấp cứu
- Bình thường tiếng Anh viết văn thi đại học phạm văn bách khoa toàn thư
- Bình 2021 năm Chiết Giang thi đại học tiếng Anh
- Dựa vào cái gì tiếng Anh thi đại học thêm phân thiếu phân
- Bồi bạn gái thi đại học tiếng Anh bài thi
- Ngày thường thi đại học tiếng Anh ab cuốn đối lập
- Phổ Đà thi đại học như đúc tiếng Anh viết văn
- put tiếng Anh từ tổ thi đại học
- Con cua viết văn kỹ xảo tiếng Anh thi đại học khuôn mẫu
- Phổ Đông thi đại học tiếng Anh nhị mô 2019
- Phổ Đà thi đại học nhị mô tiếng Anh 2016
- Bằng tiếng Anh thi đại học cao tần từ đơn
- Bình thường cao trung 2021 tiếng Anh thi đại học
- Bình đàm thi đại học tiếng Anh phát lại thời gian an bài
- Phổ Đông thi đại học 2020 tiếng Anh như đúc
- Bằng xa thi đại học tiếng Anh ngữ pháp
- Bình thản đối mặt thi đại học tiếng Anh
- Phổ Đà 2019 tiếng Anh thi đại học nhị mô
- Viết quy tắc viết văn khuôn mẫu tiếng Anh thi đại học
- Phổ nhị thi đại học tiếng Anh viết văn khuôn mẫu phạm văn
- Phổ Đà thi đại học tiếng Anh nhị mô 2021
- Phổ Đông thi đại học nhị mô tiếng Anh 2017
- Quả táo thi đại học tiếng Anh thính lực phần mềm
- Đoạn ngắn thức viết văn khuôn mẫu tiếng Anh thi đại học
- Phan đình đình thi đại học tiếng Anh chủ bá
- Các bằng hữu tiếng Anh thi đại học cố lên
- Đỉnh bằng núi cao khảo tiếng Anh đoản ngữ
- Phổ Đà thi đại học nhị mô tiếng Anh 2018
- Phổ cao mùa xuân thi đại học tiếng Anh từ đơn
- Phổ Đông thi đại học nhị mô tiếng Anh 2014
- Bình thường thi đại học tiếng Anh cả nước cuốn
- Bảy năm dung hân nguyệt tiểu thuyết
- Thanh mai trúc mã hiện đại đô thị tiểu thuyết
- G-Dragon tiểu thuyết mụ mụ võng
- Đi học viện đọc sách tiểu thuyết
- Đàn chủ phát bao lì xì tiểu thuyết
- Người vợ bị bỏ rơi đương gả thần bí phu quân
- Tình định toàn văn đọc
- Xúc động nhất tiếu bách mị sinh tiểu thuyết
- Chồng trước thỉnh tự trọng có thanh tiểu thuyết miễn phí
- Tần Hán tam quốc hệ thống tiểu thuyết
- Ngàn tịch nguyệt vì nữ chủ huyền huyễn tiểu thuyết
- Cầu một quyển nam chính bị đảo truy tiểu thuyết
- Tường vi đêm kỵ sĩ ngày mùa hè tím tiểu thuyết download
- Cầu trọng sinh mạt thế nữ cường tiểu thuyết
- Cầu công nghiệp gia công loại tiểu thuyết
- Cầu huyền nghi huyết tinh đô thị tiểu thuyết
- Bảy ngày gian chiến tranh tiểu thuyết
- Nhẹ tiểu thuyết kiếp trước kiếp này
- Thanh nguyên bác sĩ tiểu thuyết
- Cầu xuyên qua đến năm quân chi chiến tiểu thuyết
- Cầu một bộ nhiệt huyết huyền huyễn tiểu thuyết
- Kỵ sĩ tiểu thuyết tân
- Tần thời minh nguyệt tuyết nữ tiểu thuyết kỵ sĩ
- Trong sáng nhiên toàn tập download
- Kỳ điểm tướng gần điện tử thư
- Thê nữ bị gia giáo tiểu thuyết download
- Toàn năng nông dân công tiểu thuyết đọc đáp án
- Tình nhân tại tuyến đọc độ biên
- Toàn cầu hệ thống hóa mạt thế tiểu thuyết
- Thanh Long ra biển tiểu thuyết Vương Đại Trụ
- Như thế nào nhanh chóng bối Thiên Tự Văn
- Ngày Hàn điện ảnh miễn phí tại tuyến quan khán trang web
- rgb có bao nhiêu
- Nhân sinh thay đổi trong nháy mắt triết lý câu
- Người tồn tại chính là tu hành
- Như mộng lệnh khóa kiện
- Người tự thảo tác dụng cùng công hiệu
- Cây kim ngân toàn văn đọc
- Nhân sinh hiểu được câu phát bằng hữu vòng
- Dung sang trung tâm nhà second-hand
- Nhân sinh có như vậy một đầu thơ
- Nhân sinh vô thường sâu sắc câu
- Người giáo bản tiếng Anh năm nhất khởi điểm năm 3 hạ sách
- Như thế nào cùng chòm Sư Tử nam sinh nói chuyện phiếm
- Tiếng Nhật hài âm hằng ngày dùng từ
- Như thế nào đem dự báo thời tiết biểu hiện ở di động mặt bàn
- Tiếng Nhật viết tay bàn phím
- Vinh quang hành hình quan
- Nhân sinh nếu chỉ như sơ kiến chân chính hàm nghĩa tình yêu
- Nhân sinh tang thương hiểu được câu
- rap
- Tiếng Nhật trăm lượng từ đọc pháp
- Như thế nào chế tác folder
- Nhân sinh tám khổ là cái gì
- Làm ái ở tại nhà ta
- Như thế nào nhân viên quản lý
- Nhân gian có vị là thanh hoan thế gian lại vô lâm thanh huyền
- Như thế nào miễn phí download khốc ta âm nhạc thu phí ca khúc
- Nếu ngươi cái huyện thời tiết
- Tiếng Nhật bốn mùa ca nguyên xướng
- Sư tử vương điện ảnh tiếng Anh giới thiệu
- Thiểm Tây có mấy sở đại học
- Sơn Đông thi đại học sinh vật sách giáo khoa
- Thịnh sủng kiều thê toàn văn miễn phí
- Thuộc gà cái kia nguyệt sinh ra tốt nhất
- Thích hợp nhị hồ độc tấu khúc mục
- Sax khúc người quỷ tình chưa dứt
- Sinh hoạt lãnh thường thức
- Chuyện kể trước khi ngủ toàn bộ video
- Thư tại tuyến nghe đài sớm an trung nhôm
- Di động trả ta ba ba mụ mụ viết văn
- Chần chừ câu nói bỏ lửng
- Thủ tịch ẩn hôn thê miễn phí đọc
- Mind map phàn đăng đọc sách
- Xã giao học nhân tế quan hệ
- Thủy Hử Truyện câu đơn
- Sa gai toàn phấn công hiệu cùng tác dụng
- Nhiếp Chính Vương kim bài sủng phi toàn văn miễn phí đọc toàn văn
- Thần nguyệt kỷ sự
- Toán học cổ văn
- Thực tiễn thi đại học viết văn
- Thị nơi nào có tốt trung y
- Sở hữu trái cây tiếng Anh
- Tô Thức có triết lý nhân sinh hiểu được thơ từ
- Năm 4 thượng sách tiếng Anh từ đơn nhị
- Hạ Môn cò trắng uyển
- Thương tâm tiếng Anh câu
- Thiểm Tây thiểm nam du lịch công lược
- Tam Quốc Diễn Nghĩa bài khoá nội dung
- Thần siêu ở nơi nào phát sóng trực tiếp
- Đường hi làm trò cười cho thiên hạ thanh
- Thiên lôi cuồn cuộn tướng thanh từ
- Thiên Tân thị tướng thanh diễn viên với hạo
- Thiên Tân tướng thanh chi dạ
- Nghe Bình thư nghiện rồi
- Thiên Tân Tân Nam lạc hộ mỹ âm
- Thiên Tân nguyên thăng trà lâu tướng thanh diễn viên
- Thiên Tân quảng bá tướng thanh đài tân MC phương
- Thiên Tân mau bản từ oa oa nắm lên
- Đoàn kết hữu ái vườn trường thanh xuân tướng thanh
- Thể dục tinh thần mau bản
- Thiết miệng thuyết thư
- Thiên Tân quyền anh tướng thanh
- Nghe Bình thư binh pháp Tôn Tử đệ nhất bộ
- Thiên Tân tướng thanh quán trà
- Đường Tăng cưỡi ngựa đông cái kia đông mau bản
- Thiên Tân tam quốc trống to
- Thiên Tân thị tướng thanh xuân vãn
- Thiên Tân tướng thanh phần mềm
- Thiên Tân Quảng Đông hội quán tướng thanh giá cả
- Thiên nhai minh nguyệt đao Bình thư tiếng Quảng Đông
- Thiên Tân tướng thanh diễn viên mã quân sư phó
- Nghe một cái Quách Đức Cương tướng thanh
- Điền liền nguyên Bình thư Thủy Hử Truyện 136
- Thiên nhai minh nguyệt Bình thư
- Điền liền nguyên Bình thư phá vỡ càn khôn lâu
- Nghe Lễ Châu trống to trương sư phó
- Hắn là ai tướng thanh
- Trộm phòng bếp tướng thanh
- Canh tử hào Kỳ đông trống da cá
- Ta cùng hắn truyền kỳ tình thù phim truyền hình toàn tập
- Ta ở vạn giới thu phế phẩm tiểu thuyết
- wet tiếng Anh từ đơn như thế nào đọc
- Vương dương biết rõ hành hợp nhất cái nào phiên bản hảo
- Hôn đừng nguyên xướng âm thuần nhạc
- Ta đoàn trưởng ta đoàn toàn tập cao thanh download
- Duy khắc rừng rậm đại học
- Ta bút vẽ âm nhạc
- Ta ở cửu thúc thế giới làm đại lão
- Ta! Thiên mệnh đại vai ác miễn phí tại tuyến đọc truyện tranh
- Không nghe thấy hoa danh chu thâm
- Chơi hoà bình tinh anh tất dùng âm thuần nhạc
- Duy mĩ lời âu yếm thổ lộ tiếng Anh câu
- Ôn nhu mang điểm thương cảm câu
- Vô tích Bell
- Bà ngoại xin lỗi tin tại tuyến nghe có thanh
- Ta thích tiểu động vật năm nhất
- Ngô hân di
- Muôn đời thần đế tướng giảm nói
- Trên mạng như thế nào lui ô tô phiếu
- Quên không được ngươi ái ca khúc nguyên xướng
- Vô tận ác mộng 5 nội trí thực đơn
- Ta chữa khỏi hệ trò chơi txt
- Gâu gâu kêu to động vật
- Vu hồ 15 ngày dự báo thời tiết
- Nằm gai nếm mật như thế nào giải thích
- Vật lý tám năm cấp thượng sách tri thức điểm mind map
- Vạn như thế nào đọc
- Buổi tối tìm người nói chuyện phiếm
- Uông phong dũng cảm tâm
- Hiểu lâm mụ mụ
- Gấu trúc tiến sĩ
- Tinh tế đệ 7 tiểu đội
- Tiểu bắc mụ mụ đọc vẽ bổn
- Lạp xưởng party
- Ngôi sao giúp
- Hỉ mã thiếu nhi tinh tuyển
- Tiểu tịnh tỷ tỷ
- Tiểu quái thú A Mông
- Tiểu bạn long
- Tiên phong uy uy đội
- Tiểu kê cầu cầu
- Tiểu xe buýt
- Tiểu chuột sóng sóng
- Tinh miêu
- Hạ vi tỷ tỷ
- Tiểu leng keng đồng học
- Tiểu kê cầu vồng
- Tiểu chim cánh cụt ba nhạc nhạc
- Tâm lý khỏe mạnh
- Sao trời đồng thú
- Tiểu bác tập
- Tiểu nhiều đóa
- Tiểu miêu canh mễ
- Hiểu xuân tỷ tỷ
- Tiểu thỏ Tom
- Tiểu yêu tiên
- Tiểu tuyết lão sư
- Tiểu bàn tay
- Nai con Bambi
- Hài hước khôi hài tướng thanh kịch bản nói quảng cáo
- Canh một cái kia á là hai người chuyển gì ca
- Với tử tiệp tướng thanh
- Lấy phát thanh phương thức nói tướng thanh
- Nhà trẻ mau bản đoạn ngắn nhi
- Nhạc vân bằng về thượng ca sĩ tướng thanh
- Có quan hệ lạc quan tướng thanh bản thảo
- Với khiêm tướng thanh nhưng tắt màn hình hoàn chỉnh bản
- Viên rộng thành tam quốc Bình thư Chu Du kết bái
- Nhạc vân bằng trống to bản
- Âm nhạc khóa tiểu cổ cùng trống to dạy học thiết kế
- Cây ích mẫu hạt thuyết minh thuyết thư
- Dùng 12 chòm sao nói tướng thanh
- Nghiên cứu phát minh bộ đề tài tướng thanh kịch bản
- Nhạc vân bằng tướng thanh thúc ngựa quải
- Nha trứng hiện trường dạy học sinh xướng hai người chuyển
- Trống da cá diễn Lưu dĩnh bình
- Nhạc vân bằng sân bay ngộ anti-fan tướng thanh
- Dùng thú vị tướng thanh viết một câu
- Nổi danh tướng thanh diễn viên có
- Dùng tướng thanh suy diễn chương trắc nghiệm
- Một ngày có thể bán 100 phó mau bản
- Âm nhạc mau bản mỹ lệ tân giang nhà của ta
- Trẻ nhỏ chuyên dụng mau bản
- Ukulele đơn huyền hai chỉ lão hổ
- Di phong di tục mau bản
- Ngữ văn mau bản tiết mục
- Vân đỉnh tới cái tướng thanh tuyển thủ
- Cái bô pha trà tướng thanh
- Viên Bình thư
- Nữ nhân này ta muốn định rồi
- Lại xướng Hồng Hồ thủy
- Yêu nhất là nhà ta
- Sớm vãn
- Bên ngoài làm công không dễ dàng
- Trung Nguyên đại chiến trung lại hiển lộ thân thủ
- Cuối tuần hải lên
- Trong lòng bàn tay liên
- Đời này chỉ nghĩ dắt ngươi tay
- Tái kiến lão cha
- Triện tâm
- Ở xán lạn dưới ánh mặt trời
- Này Sax không ai ngẩng
- Lớn lên mộng tưởng
- Gối thượng mộng
- Chỉ kém một chút
- Trúng chiêu
- Như thế nào liền không thể ở bên nhau
- Say chăng chết
- Gặp lại lạp người yêu
- Tạo nghiệt
- Đi xa hắn
- Chỉ là bởi vì ngươi
- Đi rồi cũng đừng trở về
- Ở chỗ này thật tốt
- Tìm cá nhân đem ngươi thay thế
- Lúc này đây gặp được
- Chung thân khế ước
- Này không phải nhà của ta
- Chiến pháp hải chi chung cuộc