Bảo bảo dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
Như thế nào vì bảo bảo làm dinh dưỡng cháo?
Dưới vì vài loại, có chút ta đã làm, hiệu quả còn hảo, ngươi cũng thử xem đi.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
Cái gì cháo tương đối dinh dưỡng lại ăn ngon
Cá nhân đề cử trứng vịt Bắc Thảo thịt nạc cháo
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Cháo trắng có cái gì dinh dưỡng
Cháo trắng: Cháo trắng sẽ không khiến người mất ngủ, cũng không sẽ kích thích đại não hưng phấn. Trung y còn cho rằng nó có thể bổ trung ích khí, kiện tì dưỡng dạ dày, thông huyết mạch, ngăn phiền, ngăn khát, ngăn tả, đặc biệt là cháo trắng mặt trên một tầng nùng hoạt như cao hi dính chi vật, xưng là mễ du, lại kêu cháo du, là bổ ích điền tinh thượng phẩm. Thời Tống trương lỗi viết quá 《 cháo ký 》: “Trương yên ổn mỗi thần khởi, thực cháo một chén lớn. Bụng rỗng dạ dày hư, cốc khí liền làm, sở bổ không tế. Lại cực nhu nị, cùng tràng phủ tương đắc, nhất ẩm thực chi lương.” Diệu tề hòa thượng nói: “Trong núi tăng mỗi đem đán một cháo, cực hệ lợi hại. Như hoặc không thực, tắc suốt ngày giác tạng phủ táo cạn. Cái cháo có thể sướng dạ dày khí, sinh nước bọt cũng. Đại để dưỡng sinh mệnh, cầu yên vui, cũng không sâu xa khó biết việc, bất quá đang ở cuộc sống hàng ngày chi gian nhĩ.” Ta nhìn đến nơi này, không khỏi lòng nghi ngờ cái này trương lỗi cùng diệu tề hòa thượng là Triều Châu người. Bởi vì chỉ có Triều Châu người sẽ giao cho cháo trắng như vậy trọng đại ý nghĩa. Các nơi đều có cháo, nhưng ở Triều Châu, cháo trắng có thể làm như một ngày tam cơm thậm chí bốn năm cơm món chính. Buổi sáng nấu kia một nồi, mặt trên phù một tầng nước cơm, bữa sáng uống trước một chén nước cơm ý ở “Rửa ruột”, hoặc xưng “Khai vị”, ước tương đương dinh dưỡng tạp chí thượng sở đề xướng “Sáng sớm bụng rỗng uống một bát lớn nước sôi để nguội”. Trong nhà hẹp hẹp phòng bếp, đầu gỗ làm trên bàn cơm bãi mấy đĩa Triều Châu dưa muối hoặc củ cải làm, thịnh một chén cháo trắng nóng hầm hập mà uống xong, đó là thực mỹ vị bữa sáng. Cơm trưa cùng bữa tối cháo trắng có thể là cực sền sệt, dùng người bên ngoài ánh mắt xem, kia hẳn là xen vào cơm khô cùng cháo chi gian một loại cơm, là gọi “Cực mềm cơm khô”. Bữa tối lúc sau, trên đường còn có cháo cá lát làm bữa đêm, này Triều Châu cháo cá lát là dùng cơm khô trực tiếp thêm nước sôi nấu thành, bởi vì không phải dùng sinh mễ ngao, cho nên nấu ra cháo cá lát không có Quảng Châu cháo cá lát kia phân dính mềm, từ Triều Châu ẩm thực mỹ học xem, loại này cháo cá lát lấy chính là cùng loại với nước cơm kia phân thoải mái thanh tân.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Tiểu nhi dinh dưỡng cháo
Cải trắng cháo cải trắng có thể giải trừ phiền muộn, thông lợi dạ dày, cùng trung tiêu đàm, dưỡng dạ dày lợi thủy, hạ khí. Nó đối phòng chống trẻ sơ sinh phổi nhiệt ho khan, táo bón, giải độc có hiệu quả trị liệu.
Tám tháng bảo bảo ăn cái gì cháo dinh dưỡng? Như thế nào làm
Thường dùng trẻ con cháo có
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Dinh dưỡng cháo cách làm
1, cà rốt cháo
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Đề cử một khoản dinh dưỡng cháo | hương ái anh dinh dưỡng cháo ngươi biết không?
Nghe nói qua a! Ta cũng vẫn luôn tự cấp nhà ta bảo bảo mua hương ái anh cháo, chủng loại quá nhiều. Dinh dưỡng giá trị phong phú
Đứng đầu hỏi đáp
- 1Trung Quốc hảo thanh âm đổng trinh có phải hay không xướng quá tân uyên ương hồ điệp mộng cái kia đổng trinh?
- 2Vì ngươi mê muội 10 tập vì cái gì thứ năm còn không có đổi mới xong a
- 3Binh pháp Tôn Tử tác giả đúng vậy
- 4Cầu! Văn dịch Tống sử tông trạch truyền
- 5Thân phượng mai am hiểu cái gì thể loại hí khúc
- 6Miêu đôi mắt, buổi sáng, cùng buổi tối, phân biệt là bộ dáng gì
- 7Cái gì là kinh tuyến cùng vĩ tuyến
- 8Thép tấm cọc thi công ký lục phải làm như thế nào 》?
- 9【 miêu du ký 】: Không biết rèn phối phương
- 10[ nhiệm vụ: Mục ngươi khải tư cùng sa đức kéo tư chi môn ]
- 11《 bàn long thần mộ ký 》 môn phái như thế nào lạp người
- 12Bản nhân họ Mai, hy vọng đại gia có thể lấy cái có ý thơ tên
- 13Trong lịch sử Chiêu Dương công chúa rốt cuộc gả cho ai?
- 14Cá vàng giống nhau mỗi ngày uy nhiều ít thức ăn chăn nuôi
- 15Giày cao gót độ cao?
- 16ASP_net+SQL sách báo tin tức quản lý hệ thống
- 17Hỗ trợ tưởng một cái tiểu thuyết danh, nhân vật bề ngoài miêu tả cùng tính cách! Cảm ơn!
- 18Tinh tế tranh bá 2 như thế nào cùng máy tính liên minh
- 19Vì cái gì liên chúng thế giới đột nhiên thấy không có cờ hoà đi lại
- 20Bọn nhỏ, xa cách, gặp nhau, không thắng thổn thức là có ý tứ gì
- 21Gặp được lưu lạc cẩu đàn nên làm cái gì bây giờ
- 22Tam hợp âm giọng thấp cao âm cùng căn âm ngũ âm cái gì khác nhau
- 23Đại Thoại Tây Du xưởng cao thủ tiến!!!
- 24“Pháo hoa dễ lãnh” ý tứ là cái gì.
- 25Anh dịch hán: Một câu
- 26Kho kho mã lực có cái gì bộ lạc
- 27Hoàn mỹ thế giới là thu phí sao
- 28Chước mắt hạ na đến 2007 năm mới thôi tổng cộng ra nhiều ít bổn tiểu thuyết
- 29Ta yêu không nên ái người, còn có thể tiếp tục ái sao?
- 30Tìm đầu tiếng Quảng Đông lão ca!
Tương quan tìm tòi
- Bảo bảo dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- 3 tuổi bảo bảo dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo phụ thực dinh dưỡng cháo bách khoa toàn thư cập cách làm
- Bảo bảo dưỡng dạ dày cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Dinh dưỡng cháo cách làm
- Bảo bảo dinh dưỡng cháo
- Có dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo dinh dưỡng cháo bột cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo dinh dưỡng thực đơn cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo dinh dưỡng cơm cùng cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo tôm cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Trẻ con dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bữa sáng dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Dinh dưỡng gạo kê cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Ở cữ dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Trẻ nhỏ dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bổ dưỡng dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Dinh dưỡng trái cây cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Dinh dưỡng bữa sáng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo ăn dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Tám tháng bảo bảo dinh dưỡng cháo bách khoa toàn thư
- 9 tháng bảo bảo dinh dưỡng cháo bách khoa toàn thư
- Một tuổi bảo bảo dinh dưỡng canh cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo củ mài cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo gạo kê cháo cách làm bách khoa toàn thư
Đứng đầu tìm tòiCàng nhiều
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Ái quốc giả năm 3 tiếng Anh nói như thế nào
- abcsong năm 3 tiếng Anh
- Ái thám hiểm đóa kéo năm 3 hạ tiếng Anh
- Ngải ni tiếng Anh năm 3 thượng sách p8
- abc tiếng Anh năm 3
- An cát tiếng Anh năm 3
- An sơn tiếng Anh năm 3
- An Huy năm 3 tiếng Anh âm tần tại tuyến nghe
- abcdefg năm 3 tiếng Anh
- A năm 3 tiếng Anh đệ nhất tiết khóa
- ApA năm 3 tiếng Anh
- A năm 3 thượng sách tiếng Anh ngoại ngôn bản a
- An tĩnh năm 3 tiếng Anh
- An Huy năm 3 tiếng Anh kỳ trung khảo thí
- Ultraman tiếng Anh năm 3
- Chủ nghĩa yêu nước tiếng Anh diễn thuyết năm 3
- a đến z lớn nhỏ viết tiếng Anh năm 3
- An Huy năm 3 tiếng Anh thượng sách đệ tứ khóa
- Úc Châu năm 3 tiếng Anh
- Ultraman năm 3 tiếng Anh
- A tạp tác ngoại giáo võng năm 3 tiếng Anh
- An Huy năm 3 tiếng Anh hạ sách đệ thập khóa
- A năm 3 tiếng Anh đệ nhất khóa
- A tiểu học tiếng Anh lớp học đường năm 3
- An tân năm 3 tiếng Anh
- amy năm 3 tiếng Anh
- ABB năm 3 tiếng Anh
- Ai nha năm 3 tiếng Anh
- An Huy học sinh tiểu học năm 3 tiếng Anh thính lực
- Ngải ni tiếng Anh năm 3 thượng sách p12
- Mưa to thanh trợ miên
- Không ngừng siêu việt tự mình
- Tân ngữ từ câu như thế nào đặt câu
- Bách thuyền Kinh Thi chú âm
- Bạch nguyệt quang nam thần tự cứu hệ thống 》
- Bất hủ thánh hoàng
- Binh dao
- Bảo tuấn 730
- Bảo bảo phụ thực củ mài cháo cách làm bách khoa toàn thư tập
- Ba ba mụ mụ ái hài tử ca khúc
- Bách gia bục giảng chi chiến quốc bảy hùng toàn tập
- Tiêu chuẩn Nhật Bản ngữ trung cấp thượng sách
- Rau chân vịt căn công hiệu cùng tác dụng
- Băng tâm danh nhân tấm card
- Bạch thoại hậu hắc học
- Bách Gia Tính có mấy cái
- Bá đạo tổng tài cưới trước yêu sau tiểu thuyết
- Dân tộc Bố Y dễ nghe ca khúc
- Plato lý tưởng quốc nguyên văn
- Trăm cường xí nghiệp
- Bạch mi đại hiệp điện ảnh bản
- Bất lương người tiểu thuyết
- Propylene glycol công hiệu cùng tác dụng
- Quấy ngó sen phiến
- Ghi danh đại học đơn chiêu là có ý tứ gì
- Chanh dây vì cái gì chỉ nở hoa không kết quả
- Bắc Kinh dã tiên tháp du lịch phong cảnh khu
- Bảo tiêu điện ảnh có nào mấy bộ
- Bạch tạp âm nhạc nhẹ
- Bách Gia Tính kinh điển
- Siêu Xayda Tôn Ngộ Không
- Thần quán bar khúc
- Sớm tối phùng cuối năm
- Ăn nguyên tiêu
- Màu đậu rừng rậm
- Thải thu thập mẫu không dễ nghe ngươi đánh ta
- Xuyên qua thời không đối với ngươi tưởng niệm
- Thương kỳ thanh tử
- Cuộc đời này từng có ngươi
- Siêu huyễn mê điện
- Xướng đầu tình ca cấp thảo nguyên nghe
- Tuyết đầu mùa cùng nụ hôn đầu tiên
- Siêu cường điện âm
- Thôn đông đầu kia tiểu hỏa nhi
- Xướng cấp thân muội tử ca
- Xuân sơn du
- Bụi đất
- Siêu cấp duy mĩ giai điệu
- Thảo nguyên lặc lặc xe
- Triệt hiểu ra
- Thảo nguyên nho nhỏ nam tử hán
- Xướng xong này bài hát
- Âm thuần làm thanh
- Xuyến xuyến hồi ức
- Đã từng bị thương quá
- Thuần tịnh thế giới
- Tàn khốc năm tháng
- Xuân thủy
- Thành thị danh thiếp
- Siêu thoải mái giọng nữ tiết tấu
- Nhiều thỉnh ứng cười ta tiểu thuyết
- Đô thị toàn năng cao thủ gió mùa download
- Độc tà y cùng Huyết Ma nữ
- Đệ cao cùng võng vớ chương tiểu thuyết
- Đa lạp miêu tiểu thuyết
- Đối thoại thức tiểu thuyết app cái nào hảo
- Nói nhỏ nỉ non download
- Đại chủ đại chúa tể
- Đế tôn ngạnh muốn sủng tiểu thuyết
- Đô thị quỷ cốc y tiên tiểu thuyết mục lục chương
- Đô thị tiểu thuyết vai chính thân phận cường đại
- Đại xúc Lữ thiên dật tại tuyến đọc
- Đại đốt thiên tiểu thuyết
- Đại ẩn 23 cuốn tại tuyến đọc
- Đô thị cực nhanh ý tung hoành
- Higashino Keigo trinh thám tiểu thuyết có này đó
- Tàu điện ngầm 20334 tiểu thuyết
- Đánh yêu thú luyện cấp huyền huyễn tiểu thuyết
- Douyin mười lớn nhỏ nói
- Đệ nhất người vợ bị bỏ rơi toàn tập download
- Đô thị phong vân lục điện tử thư download
- Điện tử thư hơi vân
- Đoản thiên diễm văn hợp tập download
- Đại thần dùng cái gì di động phần mềm viết tiểu thuyết
- Núi Đại Hưng An khủng bố tiểu thuyết
- Đô thị chi không điện tử thư miễn phí download
- Lửa lớn đua tiểu thuyết
- Phim truyền hình thần thoại là nào bổn tiểu thuyết
- Đô thị dị năng hệ thống download
- Trùm xa hoa hôn lễ tiểu thuyết download
- Thế chiến 2 kinh điển chiến dịch có thanh tiểu thuyết
- Nhi đồng có thanh sách báo Tam Tự Kinh app
- Ác nữ mang theo manh bảo hảo làm ruộng có thanh tiểu thuyết
- Nhi đồng có thanh sách báo bán trực tiếp
- Phó lãnh đạo 2 có thanh tiểu thuyết
- Nhi đồng có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Nhị bút đạo trưởng có thanh tiểu thuyết
- Hai người chuyển có thanh sách báo tiểu phẩm
- Nhi đồng có thanh thư biến hiện
- Lần thứ hai gia công có thanh tiểu thuyết như thế nào không tính xâm quyền
- Hai quỷ phu khó chơi có thanh tiểu thuyết
- Thế chiến 2 lịch sử tổng quát có thanh thư
- Nhi đồng có thanh sách báo tiếp âm
- Ác ma đảo Sư Vương báo thù nhớ
- Nhạc thiếu nhi tiểu hài tử tiểu hài tử ngươi đừng thèm
- Nhi đồng có thanh sách báo chủ bá
- Nhi đồng lịch sử nhân vật chuyện xưa
- Sói đói quấn lên sập thê chủ chớ hoảng sợ có thanh tiểu thuyết
- Nhi đồng ca khúc có thanh sách báo
- Hàng secondhand có thanh tiểu thuyết
- Nhi đồng có thanh thư phối âm hợp phách
- Nhi đồng có thanh sách báo là cái gì
- Nhi đồng có thanh sách báo tuần hoàn truyền phát tin
- Ác đồ có thanh thư
- Nhi đồng chuyện xưa có thanh tiểu thuyết miễn phí nghe
- Nhi đồng cảm xúc quản lý vẽ vốn có thanh thư
- Nhi đồng có thanh sách báo trang ở trong túi ba ba
- Nhi đồng có thanh sách báo tại tuyến nghe đài sói xám
- Nhi đồng chuyện xưa có thanh thư tại tuyến nghe đài
- Nhi đồng vũ đạo video
- Phồn thể dựng bản Cổ Văn Quan Chỉ
- Phản ý câu nghi vấn cao trung tiếng Anh
- Phỉ Nhi thiếu nhi tiếng Anh
- Phúc Châu cao tam chất kiểm nhị mô tiếng Anh
- Phạm từng luận Cổ Văn Quan Chỉ
- Sôi trào tiếng Anh năm 4 đọc
- Phúc Châu chất kiểm cuốn cao tam tiếng Anh
- Phân giải tiếng Anh từ đơn tiểu học
- Tường hồi nhà mùng một tiếng Anh thính lực
- Phỏng viết Cổ Văn Quan Chỉ ngô sư
- Phì Thành 3 niên cấp tiếng Anh bài thi
- Phụ trợ thiếu nhi tiếng Anh phần mềm
- Phàn lão sư nói Cổ Văn Quan Chỉ
- Phúc Kiến cao tam liên hợp đánh giá tiếng Anh
- Phúc Kiến cao trung tiếng Anh xếp hạng top 10
- Phàn lão sư đọc Cổ Văn Quan Chỉ
- Phùng văn quảng Cổ Văn Quan Chỉ
- Phồn thể dựng sắp chữ Cổ Văn Quan Chỉ
- Phồn viết Cổ Văn Quan Chỉ
- Phượng hoàng Cổ Văn Quan Chỉ 44 thiên
- Phất lôi thỏ quốc tế thanh thiếu nhi tiếng Anh
- Phó hiệu bình Cổ Văn Quan Chỉ
- Phúc Kiến cao một Cổ Văn Quan Chỉ
- Phồn thể bản Cổ Văn Quan Chỉ
- Phượng lĩnh bắc thiếu nhi tiếng Anh thế nào
- Phúc Kiến cao trung tiếng Anh khảo cái gì bài thi
- Phùng củng tiểu phẩm thiếu nhi tiếng Anh tự nhiên đua đọc pháp
- Phó bội vinh Cổ Văn Quan Chỉ
- Học lại cao tam như thế nào học tiếng Anh
- Phượng cảnh tiểu học tiếng Anh năm nhất
- Trên gác mái điên nữ nhân
- Cổ ngôn ngược văn có thanh thư
- Quỷ quái chung cư có thanh thư
- Cô nương phía trước có lang có thanh tiểu thuyết
- Quan đồ có thanh tiểu thuyết ta thích nghe Bình thư
- Quốc dân đại thần là nữ sinh có thanh tiểu thuyết
- Quỷ thổi đèn sau truyền có thanh tiểu thuyết miễn phí nghe
- Cao bác giảng giải mổ
- Quỷ thổi đèn có thanh thư tại tuyến nghe
- Quan nhai không hối hận tiểu thuyết có thanh
- Hiệu suất cao nghỉ ngơi pháp
- Sắt thép hoàng triều có thanh tiểu thuyết nga
- Cao thụ tam tỷ muội có thanh sách báo bt
- Quỷ tình tiết vụ án có thanh tiểu thuyết
- Quốc vương vạn tuế có thanh thư
- Quan thần có thanh tiểu thuyết quả mận phát sóng
- Về miêu tả khoa học có thanh sách báo trích sao
- Cổ tư hoa vũ tình có thanh tiểu thuyết
- Về trinh thám loại có thanh thư
- Nhân viên công vụ khảo thí thường thức 2021
- Quỷ thổi đèn 2 miễn phí hoàn chỉnh bản có thanh tiểu thuyết
- Cao trung ngữ văn tất bối thể văn ngôn
- Quan đạo vô cương có thanh tiểu thuyết tiểu chơi giấy hải
- Đồ hộp tiểu nhân có thanh thư
- Quan đồ 138 tại tuyến có thanh tiểu thuyết
- Cao trung hóa học bắt buộc nhị
- Về xà có thanh tiểu thuyết
- Khôi hài triệu hoán có thanh tiểu thuyết
- Quan ải có thanh tiểu thuyết lấp lánh hồng tinh
- Quỷ thổi đèn có thanh tiểu thuyết thanh tuyết đệ nhị bộ
- Wall Street chi lang cao thanh chưa xóa giảm bản
- Hắc cẩu kỷ cùng hồng cẩu kỷ công hiệu khác nhau
- Hồng Hoang tiểu thuyết xếp hạng
- Mang thai cụ thể quá trình
- Hoài An có này đó điểm du lịch
- Hoàng ngực mộc ong
- Hồng Hoang chi tiêu dao
- Hỏa lam lưỡi đao đệ 10 tập âm thuần nhạc
- Táo đỏ nhạc thiếu nhi khúc
- Gì khiết tốt nhất nghe tam bài hát
- Lửa đỏ lá phong
- Hài tử thân cao thiên lùn ẩm thực
- Hoàng kỳ cẩu kỷ táo đỏ sơn tra phao nước uống công hiệu
- Hải ngoại nghe ca phần mềm
- Hảo thanh âm đệ nhị quý manh tuyển toàn tập
- Hoàng kim cua ở nơi nào mua
- Lâu đài bay của pháp sư Howl magnet
- Dễ nghe Mân Nam ngữ ca khúc có này đó
- Sông Hồng quanh thân điểm du lịch đề cử
- Hàn ngữ hằng ngày hội thoại 500 câu hài âm
- Hồng lãnh a phiêu khởi lên nhạc thiếu nhi
- Hoàng Hà một ngày du viết văn
- Hàn môn quật khởi đại văn bản rõ ràng khôi
- Tồn tại đọc chia sẻ
- Hoàng đế nội kinh cùng sở hữu nhiều ít sách
- Uống hoa nhài lá trà có cái gì công hiệu cùng tác dụng
- Hoài Hóa học viện là mấy quyển đại học
- Hoa nhi cùng con bướm nhạc thiếu nhi ca từ
- Hoa lạc tử quy đề
- Hàng Châu ô tô phiếu
- Tế Nam tiếng Anh trung khảo thính lực phân tích
- Năm nay trung khảo tiếng Anh tổng phân
- Kim thái dương trung khảo đoán trước tiếng Anh
- Tế Nam tiếng Anh trung khảo như đúc
- Giang Tô trung khảo 2019 tiếng Anh
- Gia Hưng Chu Sơn 2017 tiếng Anh trung khảo
- Giang Tô Tô Châu trung khảo 2022 tiếng Anh
- Bóc dương trung khảo tiếng Anh thời gian phân phối
- Giang Tây trung khảo tiếng Anh điểm phú giá trị
- Tế ninh trung khảo 2023 tiếng Anh bài thi
- Giang Tô Thái Châu trung khảo tiếng Anh mãn phân
- Giới thiệu sứ trung khảo tiếng Anh viết văn
- Kim Bảng trung khảo tiếng Anh Quế Lâm 2021
- Tế ninh tiếng Anh trung khảo như thế nào ôn tập
- Chín hạ tiếng Anh trung khảo kỹ năng đặc biệt
- Tế Nam 2022 năm tiếng Anh trung khảo
- Khích lệ trung khảo tiếng Anh câu đơn
- Ngắm nhìn tân trung khảo 2020 tiếng Anh
- Tế Nam trung khảo tiếng Anh 2020
- Bóc dương trung khảo tiếng Anh bài thi 2022
- Cầu thang tiếng Anh Thiểm Tây chuyên dụng trung khảo
- Giang Tô tiếng Anh trung bài thi đánh giá
- Kết quả tiếng Anh viết văn trung khảo
- Gia tường tiểu học tiếng Anh trung khảo viết văn
- Tài chính tiếng Anh viết văn khuôn mẫu trung khảo
- Khích lệ từ ngữ trung khảo tiếng Anh viết văn
- Giang Tô Tô Châu tiếng Anh trung khảo 2022
- Giang Tô 2020 tiếng Anh trung khảo viết văn
- Giang Tô Thái Châu trung khảo tiếng Anh bài thi
- Năm nay muối trong thành khảo tiếng Anh
- Xem xong Cổ Văn Quan Chỉ nhìn cái gì
- Vui vẻ tiếng Anh tiểu học năm 4 hạ sách
- Bài khoá trung cổ văn xem thế là đủ rồi
- Phổ cập khoa học bản lớp 5 hạ sách tiếng Anh lesson2
- Khải thúc giảng Cổ Văn Quan Chỉ
- Khang chấn giảng Cổ Văn Quan Chỉ
- Phòng khách Cổ Văn Quan Chỉ danh thiên
- Khổ trung nhạc thiếu nhi tiếng Anh vỡ lòng cập một
- Khang Hi Cổ Văn Quan Chỉ nhiều ít văn
- Khảo ký âm thính lực
- Vui vẻ tiếng Anh lớp 6 thượng sách unit1 bài thi
- Vui vẻ bản học tiếng Anh lớp 5
- Lớp học 360 lớp 6 hạ sách tiếng Anh
- Có thể nghe Cổ Văn Quan Chỉ
- Vui sướng ưu tiếng Anh lớp 6 hạ sách
- Vui sướng tiếng Anh năm 2 hạ sách 1 đơn nguyên
- Khải ca đề cử Cổ Văn Quan Chỉ
- Lớp học bút ký lớp 6 tiếng Anh hạ sách
- Lái xe đọc kinh điển Cổ Văn Quan Chỉ
- Vui sướng ưu tiếng Anh lớp 5 thượng sách
- Mò trăng đáy nước thuộc về Cổ Văn Quan Chỉ sao
- Lớp học tác nghiệp 3 niên cấp tiếng Anh thượng sách
- Vui sướng tiếng Anh năm nhất trái cây
- Xem không hiểu Cổ Văn Quan Chỉ
- Xem Cổ Văn Quan Chỉ bao lâu
- Xem Cổ Văn Quan Chỉ như thế nào nhớ kỹ
- Khóc điện Cổ Văn Quan Chỉ giảng giải
- Vui sướng tiếng Anh năm 2 thượng sách 5 đơn nguyên
- Vui sướng nghỉ đông năm nhất tiếng Anh
- Khóa ngoại tiếng Anh chuyện xưa thơ ca năm 4
- Liêu Ninh bản năm 3 tiếng Anh 2012
- La lão sư tiếng Anh tiểu học năm 3
- Liêu Ninh năm 3 tiếng Anh thượng sách âm tần
- Lâm lão sư năm 3 thượng sách tiếng Anh
- Long quang tiểu học năm 3 tiếng Anh
- Luyện tập tiếng Anh khẩu ngữ năm 3
- Long Môn tiểu học năm 3 tiếng Anh học bù
- leo học tiếng Anh năm 3 thượng sách
- Lỗ giáo tiếng Anh năm 3 hạ
- Lanh canh tiếng Anh năm 3 thượng sách người giáo bản
- Tới a như thế nào đặt câu năm 3 tiếng Anh
- Lưu lạc địa cầu tiếng Anh năm 3 thượng sách
- Lão sư đọc tiếng Anh năm 3
- Lâm tuyền năm 3 có tiếng Anh sao
- La định năm 3 tiếng Anh hạ sách ghi âm
- Sáng sớm tiểu học năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Linh năm võng năm 3 tiếng Anh 53
- lily học tiếng Anh năm 3 hạ sách
- Long năm sáng ý năm 3 tiếng Anh tác nghiệp
- Lục viên khu tiểu học năm 3 tiếng Anh
- Liêu Ninh tiếng Anh năm 3 thượng sách lão sư
- lily giảng tiếng Anh năm 3 hạ sách
- Lữ hành chi ca thích hợp năm 3 tiếng Anh
- Bên trong năm 3 thượng sách tiếng Anh chức nghiệp
- Nhạc nhạc lớp học tiểu học tiếng Anh năm 3
- Lư giáo năm 3 tiếng Anh thượng sách
- Lãng văn tiếng Anh năm 3 hạ từ ngữ
- Lâm dịch tiếng Anh năm 3 thượng sách
- Đọc diễn cảm tiếng Anh năm 3 từ đơn thượng sách
- Lão sư như thế nào giáo năm 3 tiếng Anh
- Mã chí minh Dương thiếu hoa tướng thanh Himalayas
- Miêu cùng Thiên Tân mau bản
- Mỹ nữ mang bạn tốt đi nghe nói thư
- Mua con khỉ tướng thanh đại khái
- Mã chí minh kinh điển tướng thanh dương phương thuốc
- Miễn phí liên tục nghe Bình thư
- Mạnh ảnh cầm thư toàn tập
- Bán đồ cổ tướng thanh
- Lạc đường tướng thanh
- Mầm phụ học Bình thư
- Mầm phụ vương thanh khôi hài tướng thanh
- Mã ngọc linh hai người chuyển
- Mã nham tiểu tuy hóa hai người chuyển canh năm
- Miêu tả tướng thanh nói rất đúng
- Dân gian tiểu điều cầm thư đinh duyên quốc khóc diễn
- Mầm phụ tướng thanh quốc học đại sư
- Mã kỳ Tam Hiệp Ngũ Nghĩa Bình thư
- Mơ thấy hai cái tướng thanh diễn viên
- Mua bà nương thuyết thư
- Mã chí minh tạ Thiên Thuận tướng thanh khai cháo xưởng
- Mầm phụ tân tướng thanh diễn viên
- Mân đài nghệ thuật gia Phúc Châu xướng nam âm
- Truyện tranh tướng thanh toàn tập
- Mẫu thân bệnh nặng tướng thanh hoàn chỉnh bản
- Mầm phụ beyond tướng thanh
- Danh giác hai người chuyển vũ
- Mai lan anh Bình thư
- Chậm bản mau bản âm nhạc
- Miêu tả nhân vật tướng thanh bản thảo
- Cay rát hai người chuyển tư liệu
- Nữ chủ nhiều áo choàng tiểu thuyết
- Ngưu cùng ngỗng nói cho chúng ta biết đạo lý
- Nữ tính bmi nhiều ít bình thường
- Tuổi trẻ thiện lương sưu tử 5
- Nam từ tịch thiếu
- Nông lịch 1 nguyệt 12 ngày là cái gì chòm sao
- Năm ngày rằng nhạc thiếu nhi
- Nông lịch bảy tháng bảy là cái gì ngày hội
- Nãi ba chuyện xưa
- Những cái đó uyển chuyển Tống từ
- Bạn gái không nghe lời bị đánh chuyện xưa
- Thịt bò tiếng Anh từ đơn
- Nam sinh hẹn hò xuyên đáp
- Nam nhân biến thành nữ nhân tiểu thuyết
- Ngưu ghép vần
- Cân não đột nhiên thay đổi tiểu bằng hữu cân não đột nhiên thay đổi
- Ấm lòng khuê mật
- Cái kia chong chóng lớn nhạc thiếu nhi
- Nữ nhân hoa ca ca từ
- Điểu tiếng kêu download
- Nữ chủ là Trường Nhạc công chúa tiểu thuyết
- Quái vật hồ Loch Ness điện ảnh quốc ngữ bản
- Tượng đất nghệ thuật tóm tắt
- Gạo nếp có cái gì dinh dưỡng giá trị
- Nghịch tập thành công
- Bạn gái không thủy
- Nơi nào có thể xem tiểu thuyết tư đằng
- Niệu toan bình thường tiêu chuẩn là nhiều ít
- Ninh viện trưởng tiểu phu lang đảo thiên hạ
- Noah trò chơi
- obesity thính lực 30 giây
- onlineshopping thính lực nguyên văn 50
- Âu Dương Xuân ở bạch mi đại hiệp xếp hạng
- oto tiếng Anh thính lực
- Âu Dương bình thính lực thí nghiệm
- og thính lực preston park
- ohlamsorry tiếng Anh thính lực
- OA mỗi ngày thính lực tiếng Anh
- oan tiếng Anh thính lực
- oae thính lực thí nghiệm thao tác
- omar nhã tư thính lực đoàn khóa
- Âu hải thính lực khẩu ngữ khảo thí
- onita tiếng Anh thính lực
- oscar wilde thính lực nguyên văn
- OG thính lực là cái gì
- old water mill thính lực
- Âu Dương bình thính lực phần mềm
- Âu Dương bình thính lực âm tần
- order form nhã tư thính lực
- Châu Âu quốc tế thính lực họp thường niên
- o tiêu chuẩn tiếng Anh thính lực
- o tiếng Anh từ đơn năm 4
- oae thính lực thí nghiệm bất quá
- og nhã tư thính lực 52
- Thần tượng sùng bái đại học tiếng Anh tứ cấp viết văn
- omar nhã tư thính lực mang luyện
- Âu Mỹ phát âm thính lực
- on the subway thính lực
- Âu lộ tiếng Nhật thính lực
- OECD tiếng Anh thính lực
- put tiếng Anh từ tổ thi đại học
- Bồi bạn gái thi đại học tiếng Anh bài thi
- Phổ Đông thi đại học tiếng Anh nhị mô 2019
- Dựa vào cái gì tiếng Anh thi đại học thêm phân thiếu phân
- Phổ Đà thi đại học như đúc tiếng Anh viết văn
- Con cua viết văn kỹ xảo tiếng Anh thi đại học khuôn mẫu
- pass thẻ xanh tiếng Anh từ đơn thi đại học
- Quả táo thi đại học tiếng Anh thính lực phần mềm
- Phổ nhị thi đại học tiếng Anh viết văn khuôn mẫu phạm văn
- Bình thường thi đại học tiếng Anh cả nước cuốn
- Phổ Đà tiếng Anh nhị mô 2021 thi đại học
- Bằng hữu thi đại học làm chút cái gì hảo đâu tiếng Anh
- Bình thường tiếng Anh khẩu ngữ khảo thí thi đại học
- pass thi đại học tiếng Anh hữu dụng sao
- Bồ trong sông học 2020 thi đại học tiếng Anh
- Bình thường tiếng Anh viết văn thi đại học phạm văn bách khoa toàn thư
- Bồi nhi tử thi đại học tiếng Anh viết như thế nào hảo
- Phổ Đà thi đại học nhị mô tiếng Anh 2018
- Bình phán thi đại học tiếng Anh nói như thế nào
- Phổ Đà 2019 tiếng Anh thi đại học nhị mô
- Bình đàm thi đại học tiếng Anh phát lại thời gian an bài
- Phổ Đông thi đại học nhị mô tiếng Anh 2014
- Phổ Đà 2021 tiếng Anh thi đại học như đúc
- Ngày thường tiếng Anh 100 phân thi đại học nhiều ít
- Bình Dương chuẩn bị thi đại học tiếng Anh thính lực
- Bình 2021 năm Chiết Giang thi đại học tiếng Anh
- Bồng Lai 2020 thi đại học như đúc tiếng Anh
- Phổ Đà thi đại học nhị mô tiếng Anh 2016
- Phổ Đà thi đại học tiếng Anh nhị mô 2021
- Phổ Đà khu 2018 thi đại học tiếng Anh
- Toàn cầu hệ thống hóa mạt thế tiểu thuyết
- Đuổi ngưu nhân hung trạch tiểu thuyết download
- Đi học viện đọc sách tiểu thuyết
- Toàn bổn trường thiên tu chân huyền huyễn tiểu thuyết bảng xếp hạng
- Cầu trọng sinh mạt thế nữ cường tiểu thuyết
- Thanh nguyên bác sĩ tiểu thuyết
- Trong sáng nhiên toàn tập download
- Xúc động nhất tiếu bách mị sinh tiểu thuyết
- Tần Hán tam quốc hệ thống tiểu thuyết
- Cả nước nhị cuốn ngữ văn tiểu thuyết tiểu bước vũ
- Cầu nữ chính kêu Hàn cái gì tú tiểu thuyết
- Nhẹ tiểu thuyết kiếp trước kiếp này
- Thanh Long ra biển tiểu thuyết Vương Đại Trụ
- Kỳ điểm tướng gần điện tử thư
- Tình nhân tại tuyến đọc độ biên
- Người vợ bị bỏ rơi đương gả thần bí phu quân
- Ngàn năm duyên chi tiên kiếm Hiên Viên tiểu thuyết
- Cầu huyền nghi huyết tinh đô thị tiểu thuyết
- Cầu công nghiệp gia công loại tiểu thuyết
- Bảy năm dung hân nguyệt tiểu thuyết
- Tình định toàn văn đọc
- Thê nữ bị gia giáo tiểu thuyết download
- Cầu xuyên qua đến năm quân chi chiến tiểu thuyết
- Cầu một quyển nam chính bị đảo truy tiểu thuyết
- Thanh mai trúc mã hiện đại đô thị tiểu thuyết
- Tần thời minh nguyệt tuyết nữ tiểu thuyết kỵ sĩ
- Toàn diện chất lượng quản lý tại tuyến đọc
- Bảy ngày gian chiến tranh tiểu thuyết
- Ngàn tịch nguyệt vì nữ chủ huyền huyễn tiểu thuyết
- Tường vi đêm kỵ sĩ ngày mùa hè tím tiểu thuyết download
- Nếu ngươi cái huyện thời tiết
- Như ý truyền thư
- Người giáo tinh thông bản lớp 5 tiếng Anh hạ sách
- Nhân sinh tang thương hiểu được câu
- Người giáo bản tiếng Anh năm nhất khởi điểm năm 3 hạ sách
- Nhiệt thứ câu lạc bộ bóng đá
- Ngày Hàn điện ảnh miễn phí tại tuyến quan khán trang web
- Nhân sinh hiểu được câu phát bằng hữu vòng
- Người tự thảo tác dụng cùng công hiệu
- Nhật Bản sẽ diệt vong sao
- Đúng hạn tới tiếng Anh
- Cây kim ngân toàn văn đọc
- Nhân sinh tám khổ là cái gì
- Như thế nào nhân viên quản lý
- rgb có bao nhiêu
- rap
- Như thế nào miễn phí download khốc ta âm nhạc thu phí ca khúc
- Như mộng lệnh bằng trắc cách luật
- Dung sang trung tâm nhà second-hand
- Tiếng Nhật viết tay bàn phím
- Như thế nào kinh doanh hạnh phúc mỹ mãn gia đình
- Nhân sinh vô thường thả hành thả quý trọng
- Làm ái ở tại nhà ta
- Như thế nào nhanh chóng bối Thiên Tự Văn
- Nhân gian kho vũ khí khung đỉnh phía trên
- Nho lâm ngoại sử 1 hồi đọc sách bút ký
- Nhân sinh nếu chỉ như sơ kiến chân chính hàm nghĩa tình yêu
- Nhân gian có vị là thanh hoan thế gian lại vô lâm thanh huyền
- Như thế nào nhanh chóng học được Hàng Châu lời nói
- Như thế nào dùng ký âm đua đọc từ đơn
- Thiểm Tây có mấy sở đại học
- Văn xuôi bạch lạc mai
- Thích hợp vườn trường khôi hài truyện cười
- Thịnh sủng kiều thê toàn văn miễn phí
- Sax khúc người quỷ tình chưa dứt
- Kinh Thi chương 1
- Sa gai toàn phấn công hiệu cùng tác dụng
- Năm 4 thượng sách tiếng Anh từ đơn nhị
- Sư tử vương điện ảnh tiếng Anh giới thiệu
- Tứ đại danh tác phân biệt nói cái gì
- Bảo bối thần kỳ chi thần kỳ
- Mướp hương đồ ăn công hiệu cùng tác dụng
- Thư tại tuyến nghe đài sớm an trung nhôm
- Thiểm Tây thiểm nam du lịch công lược
- Hạ Môn cò trắng uyển
- Sở hữu trái cây tiếng Anh
- Thị nơi nào có tốt trung y
- Thánh đường toàn văn miễn phí đọc
- Sơn Đông vạn hoa hóa học
- Xã giao học nhân tế quan hệ
- Thần nguyệt kỷ sự
- Sax âm nhạc mp3
- Di động trả ta ba ba mụ mụ viết văn
- Thủ tịch ẩn hôn thê miễn phí đọc
- Tam Quốc Diễn Nghĩa bài khoá nội dung
- Thần thám đại chiến quốc ngữ hoàn chỉnh bản miễn phí quan khán
- Sơn Tây Kỳ huyện thời tiết
- Thực tiễn thi đại học viết văn
- Bỏ được câu kinh điển
- Chuyện kể trước khi ngủ toàn bộ video
- Thăm địa huyệt tướng thanh siêu trường bản
- Đường hi làm trò cười cho thiên hạ thanh
- Điền oa tướng thanh
- Thiên Tân tướng thanh người xem có bao nhiêu cường
- Thiên Tân quảng bá tướng thanh đài tân MC phương
- Thiên Tân khôi hài mau bản từ
- Thiết miệng thuyết thư
- Đồng lâm truyền Bình thư 67
- Thiên Tân tướng thanh diễn viên mã quân sư phó
- Thể dục tinh thần mau bản
- Thiên Tân tướng thanh quảng bá hoàn chỉnh bản
- Thiên Tân nguyên thăng trà lâu tướng thanh diễn viên
- Thiên Tân thị tướng thanh xuân vãn
- Thiên Tân Tân Nam lạc hộ mỹ âm
- Thiên Tân Lưu Đào tướng thanh
- Canh tử hào Kỳ đông trống da cá
- Hắn là ai tướng thanh
- Trộm phòng bếp tướng thanh
- Nghe có thanh Bình thư Nỗ Nhĩ Cáp Xích
- Đào dương khi còn nhỏ tướng thanh buổi biểu diễn chuyên đề
- Thiên nhai minh nguyệt đao Bình thư tiếng Quảng Đông
- Nghe tướng thanh ngủ
- Nghe Bình thư nghiện rồi
- Thiết tam giác huynh đệ tướng thanh hoàn chỉnh bản
- Thiên nhai minh nguyệt Bình thư
- Thiên Tân Quảng Đông hội quán tướng thanh giá cả
- Nghe Lễ Châu trống to trương sư phó
- Đường Tăng cưỡi ngựa đông cái kia đông mau bản
- Đoàn kết hữu ái vườn trường thanh xuân tướng thanh
- Thiên Tân tướng thanh quán trà
- Ta bề ngoài viết văn 300 tự
- Nhà ta có chỉ cái gì chim chóc ca ca từ
- Ta là người Trung Quốc thơ đọc diễn cảm nguyên văn
- Ôn nhu dư ngươi toàn văn miễn phí đọc
- 50 niên đại độc thân ca
- Lão bà của ta là trong suốt người
- Ta cùng hắn truyền kỳ tình thù phim truyền hình toàn tập
- Ta thế giới chi võ linh đế quốc miễn phí nghe đài
- Võng dễ vân âm nhạc
- Vũ Di Sơn du lịch tốt nhất thời gian
- Vương giả chụp ảnh chung
- Ta thế giới quái thú học viện khiêu vũ nhạc thiếu nhi
- Vì cái gì gan hồng tố luôn là hơi cao
- Dạ dày hàn dạ dày đau như thế nào trị liệu
- Vô địch kiếm vực Độc Cô huyên nhân vật giới thiệu
- Ngộ Không chi tử
- Ta đoàn trưởng ta đoàn toàn tập cao thanh download
- Vũ đạo xuyến từ thông dụng
- Ulan Bator đêm sớm nhất là ai phiên xướng
- Vô tích Bell
- Muôn đời đệ nhất thần manga anime miễn phí
- Vitamin b3 công hiệu
- Oa ngưu nhạc thiếu nhi
- Vạn tộc chi kiếp tiểu thuyết download
- Ngụy trang giả phim truyền hình toàn tập cốt truyện
- Vọng Động Đình hồ tặng trương thừa tướng phân tích
- Ngô nhiều đông Quỳnh kịch xướng đoạn tinh tuyển
- Ta là nhất có phúc người ca khúc
- Ngô manh lĩnh
- Vãn vãn nhạc thiếu nhi
- Tiêu lải nhải
- Tiểu biểu muội cùng nhớ hàm
- Tiểu cổ văn
- Tiểu nhã quốc học
- Tiểu tịnh tỷ tỷ
- Tìm long truyền thuyết
- Tin tức
- Hùng muội món đồ chơi
- Tinh tế đệ 7 tiểu đội
- Tiểu quái thú A Mông
- Tiểu học tiếng Anh
- Tiểu học viết văn
- Tâm lý khỏe mạnh
- Tiểu hùng duy ni
- Nai con Bambi
- Tiên phong uy uy đội
- Tinh miêu
- Tiểu bàn tay
- Gấu trúc tiến sĩ
- Tiểu phi tượng
- Tiểu chuột sóng sóng
- Tiểu thỏ Tom
- Tiểu yêu tiên
- Tiểu bạn long
- Hiểu xuân tỷ tỷ
- Tân chuyện xưa học đường
- Tiểu học đọc
- Lạp xưởng party
- Tiểu xe buýt
- Hiểu lâm mụ mụ
- Di phong di tục mau bản
- Với hán siêu tướng thanh
- Dùng thú vị tướng thanh viết một câu
- Cái bô pha trà tướng thanh
- Nghiên cứu phát minh bộ đề tài tướng thanh kịch bản
- Ích Dương lời nói đánh mau bản
- Yến giao bán trống to
- Tiếng Quảng Đông tướng thanh tôm
- Giải trí: Từ nói tướng thanh bắt đầu tiểu thuyết
- Dương nghị Quách Đức Cương toàn bộ tướng thanh hợp tập
- Có quan hệ khoa học kỹ thuật bốn người đàn khẩu tướng thanh
- Vân gỡ mìn minh tướng thanh buổi biểu diễn chuyên đề tuần tra
- Hài hước khôi hài tướng thanh kịch bản nói quảng cáo
- Du tinh thuyết thư bgm
- Dương gia đem Bình thư 54
- Nổi danh tướng thanh diễn viên có
- Dương thiếu hoa toàn bộ tướng thanh tám phiến bình
- Y lợi khế kỳ Bình thư
- Vận dụng tôn duyệt tướng thanh
- Dùng 12 chòm sao nói tướng thanh
- Nhà trẻ mau bản đoạn ngắn nhi
- Với lỗi xướng mau bản trêu chọc phó triều khuê
- Lấy phát thanh phương thức nói tướng thanh
- Nhạc vân bằng tướng thanh thúc ngựa quải
- Duyên cát đức ý lâu hai người chuyển phiếu giới
- Với khiêm xí nghiệp đại lão tướng thanh
- Nhạc vân bằng về thượng ca sĩ tướng thanh
- Ngọc hạo Lư hâm quách đào ba người tướng thanh
- Có quan hệ lạc quan tướng thanh bản thảo
- Trẻ nhỏ chuyên dụng mau bản
- Sớm vãn
- Trúng chiêu
- Chung thân khế ước
- Gối thượng mộng
- Chỉ kém một chút
- Loại này tâm lý
- Chuyển động
- Lớn lên mộng tưởng
- Triện tâm
- Lại xướng Hồng Hồ thủy
- Gần nhất thực thịnh hành cầm đi lãng đi
- Chúc phúc người tốt
- Say chăng chết
- Mây tía công chúa
- Này khúc tàn nhẫn hăng hái
- Luôn là tình nhiều
- Này Sax không ai ngẩng
- Nữ nhân này ta muốn định rồi
- Ở chỗ này thật tốt
- Trung tràng bạo hải tiết tấu chính là tàn nhẫn
- Lúc này đây gặp được
- Gặp lại lạp người yêu
- Như thế nào như vậy
- Chấn hư âm hưởng chấn động toàn trường
- Này không phải tốt nhất tổ hợp sao
- Tông giới cùng sóng nữu
- Tìm cá nhân đem ngươi thay thế
- Đi xa hắn
- Nhất lạn lý do
- Này không phải nhà của ta