Cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
Như thế nào vì bảo bảo làm dinh dưỡng cháo?
Dưới vì vài loại, có chút ta đã làm, hiệu quả còn hảo, ngươi cũng thử xem đi.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
Cái gì cháo tương đối dinh dưỡng lại ăn ngon
Cá nhân đề cử trứng vịt Bắc Thảo thịt nạc cháo
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Cháo trắng có cái gì dinh dưỡng
Cháo trắng: Cháo trắng sẽ không khiến người mất ngủ, cũng không sẽ kích thích đại não hưng phấn. Trung y còn cho rằng nó có thể bổ trung ích khí, kiện tì dưỡng dạ dày, thông huyết mạch, ngăn phiền, ngăn khát, ngăn tả, đặc biệt là cháo trắng mặt trên một tầng nùng hoạt như cao hi dính chi vật, xưng là mễ du, lại kêu cháo du, là bổ ích điền tinh thượng phẩm. Thời Tống trương lỗi viết quá 《 cháo ký 》: “Trương yên ổn mỗi thần khởi, thực cháo một chén lớn. Bụng rỗng dạ dày hư, cốc khí liền làm, sở bổ không tế. Lại cực nhu nị, cùng tràng phủ tương đắc, nhất ẩm thực chi lương.” Diệu tề hòa thượng nói: “Trong núi tăng mỗi đem đán một cháo, cực hệ lợi hại. Như hoặc không thực, tắc suốt ngày giác tạng phủ táo cạn. Cái cháo có thể sướng dạ dày khí, sinh nước bọt cũng. Đại để dưỡng sinh mệnh, cầu yên vui, cũng không sâu xa khó biết việc, bất quá đang ở cuộc sống hàng ngày chi gian nhĩ.” Ta nhìn đến nơi này, không khỏi lòng nghi ngờ cái này trương lỗi cùng diệu tề hòa thượng là Triều Châu người. Bởi vì chỉ có Triều Châu người sẽ giao cho cháo trắng như vậy trọng đại ý nghĩa. Các nơi đều có cháo, nhưng ở Triều Châu, cháo trắng có thể làm như một ngày tam cơm thậm chí bốn năm cơm món chính. Buổi sáng nấu kia một nồi, mặt trên phù một tầng nước cơm, bữa sáng uống trước một chén nước cơm ý ở “Rửa ruột”, hoặc xưng “Khai vị”, ước tương đương dinh dưỡng tạp chí thượng sở đề xướng “Sáng sớm bụng rỗng uống một bát lớn nước sôi để nguội”. Trong nhà hẹp hẹp phòng bếp, đầu gỗ làm trên bàn cơm bãi mấy đĩa Triều Châu dưa muối hoặc củ cải làm, thịnh một chén cháo trắng nóng hầm hập mà uống xong, đó là thực mỹ vị bữa sáng. Cơm trưa cùng bữa tối cháo trắng có thể là cực sền sệt, dùng người bên ngoài ánh mắt xem, kia hẳn là xen vào cơm khô cùng cháo chi gian một loại cơm, là gọi “Cực mềm cơm khô”. Bữa tối lúc sau, trên đường còn có cháo cá lát làm bữa đêm, này Triều Châu cháo cá lát là dùng cơm khô trực tiếp thêm nước sôi nấu thành, bởi vì không phải dùng sinh mễ ngao, cho nên nấu ra cháo cá lát không có Quảng Châu cháo cá lát kia phân dính mềm, từ Triều Châu ẩm thực mỹ học xem, loại này cháo cá lát lấy chính là cùng loại với nước cơm kia phân thoải mái thanh tân.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Tiểu nhi dinh dưỡng cháo
Cải trắng cháo cải trắng có thể giải trừ phiền muộn, thông lợi dạ dày, cùng trung tiêu đàm, dưỡng dạ dày lợi thủy, hạ khí. Nó đối phòng chống trẻ sơ sinh phổi nhiệt ho khan, táo bón, giải độc có hiệu quả trị liệu.
Tám tháng bảo bảo ăn cái gì cháo dinh dưỡng? Như thế nào làm
Thường dùng trẻ con cháo có
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Dinh dưỡng cháo cách làm
1, cà rốt cháo
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Cháo cách làm bách khoa toàn thư mang hình ảnh cháo như thế nào làm tốt ăn lại dinh dưỡng
Chủ liêu
Gạo tẻ
2 chén nhỏ
Trứng vịt Bắc Thảo
2 cái
Phụ liệu
Rau thơm
5 cây
Muối tinh
Số lượng vừa phải
Ngũ vị hương phấn
Số lượng vừa phải
Bột ngọt
Số lượng vừa phải
Thủy
Số lượng vừa phải
Bước đi
1. Gạo đào rửa sạch sẽ, để vào nồi cơm điện trung, để vào số lượng vừa phải thủy, bắt đầu nấu cháo.
2. Nồi cơm điện cái hạ lót một đôi chiếc đũa, có thể phòng ngừa dật nồi.
3. Lấy hai cái trứng vịt Bắc Thảo.
4. Đem trứng vịt Bắc Thảo đi xác thiết đinh.
5. Gạo nấu đến 8 thành thục, để vào trứng vịt Bắc Thảo đinh.
6. Để vào muối tinh.
7. Để vào ngũ vị hương phấn.
8. Cháo ngao hảo sau, quan hỏa, để vào bột ngọt, quấy đều.
9. Rải lên rau thơm có thể thịnh ra dùng ăn.
Gạo tẻ
2 chén nhỏ
Trứng vịt Bắc Thảo
2 cái
Phụ liệu
Rau thơm
5 cây
Muối tinh
Số lượng vừa phải
Ngũ vị hương phấn
Số lượng vừa phải
Bột ngọt
Số lượng vừa phải
Thủy
Số lượng vừa phải
Bước đi
1. Gạo đào rửa sạch sẽ, để vào nồi cơm điện trung, để vào số lượng vừa phải thủy, bắt đầu nấu cháo.
2. Nồi cơm điện cái hạ lót một đôi chiếc đũa, có thể phòng ngừa dật nồi.
3. Lấy hai cái trứng vịt Bắc Thảo.
4. Đem trứng vịt Bắc Thảo đi xác thiết đinh.
5. Gạo nấu đến 8 thành thục, để vào trứng vịt Bắc Thảo đinh.
6. Để vào muối tinh.
7. Để vào ngũ vị hương phấn.
8. Cháo ngao hảo sau, quan hỏa, để vào bột ngọt, quấy đều.
9. Rải lên rau thơm có thể thịnh ra dùng ăn.
Đứng đầu hỏi đáp
- 1Ma Vực như thế nào thăng cấp nhanh nhất?
- 2Ngủ trước một ly rượu vang đỏ công hiệu
- 3“Sự tình đơn giản lặp lại làm, lặp lại làm sự tình kiên trì làm, kiên trì làm sự tình vui vẻ làm”, những lời này trọng điểm rốt cuộc là cái kia?
- 4Nói người là một con tiểu hùng, tỷ như, ngươi thật là một con đáng yêu tiểu hùng, nơi này tiểu hùng là có ý tứ gì? Chỉ người nào một phương diện như thế nào?
- 5《 thượng sai kiệu hoa 》 trung nữ xứng, vì cái gì sẽ nghịch tập bạo hồng?
- 6Đã qua nhi lập, nhưng là quay đầu thiếu niên thời đại, cảm giác liền ở ngày hôm qua, thời gian thật là nhanh, nhớ rõ là hai mươi tuổi lúc sau cảm thấy thời gian biến mau làm nhân tâm hoảng,
- 7Thần tiên tỷ tỷ Lưu Diệc Phi tự phơi rửa mặt phương pháp, vì cái gì thấy thế nào đều giống manh Husky biểu tình bao?
- 8Buông xuống vô hạn chi duy mĩ phiến cánh ở chương 31 phỉ lệ thiến á cấp minh yên vi phóng thích một cái có thể làm tốt mộng ma thuật, kết quả nổi lên phản hiệu quả “Liền nhân
- 9Vì cái gì có người nói càng ngày càng nhiều người lựa chọn về quê gây dựng sự nghiệp?
- 10Có hay không ai làm Thần Mặt Trời thẳng tiêu
- 11Đa mưu túc trí là có ý tứ gì?
- 12Đẹp tái la Ultraman đồng nhân tiểu thuyết 《 trọng sinh chi tái la 》 xem qua
- 13Tuyệt đối phòng ngự như thế nào làm được?
- 14Ta muốn viết ngược văn tới, hy vọng cấp nói điểm tương đối ngược cốt truyện ta hảo viết đề cương
- 15Có phải hay không che chở ngươi bảo hộ ngươi người chính là người yêu thương ngươi
- 16Nữ sinh kêu ngươi chó con ý gì
- 17Tự cao tự đại, có ý tứ gì?
- 18Cảm tình trung chúng ta đầu nhập nhiều ít là nhất thích hợp?
- 19Giống nhau phòng thu âm thu phí tiêu chuẩn là nhiều ít nha?
- 20Giáp Ất hoàn thành hạng nhất công tác, nếu đều là trời nắng
- 21Hình dung mọi người kết quả là đều hóa thành bụi đất, vạn sự vạn vật công dã tràng, dạy người siêu nhiên vật ngoại, tiêu sái một đời, tiêu dao một đời câu nói
- 22Chúng ta hẳn là như thế nào làm, mới có thể không sống thành 《 Trần Tình Lệnh 》 tiên môn bách gia?
- 23Cảm giác chính mình ký ức bị sửa chữa quá giống nhau
- 24Gì là phòng thu âm, phòng thu âm là đang làm gì?
- 25Cầu một thiên văn chương: Ta cùng tiểu dì 13 năm
- 26Chúng ta ban có một cái nam sinh thực hảo, cơ hồ đối chung quanh nữ sinh đều không tồi, mỗi lần người khác nói ta khi hắn tổng hội che chở ta, thay ta nói chuyện, đối ta cũng thực hảo,
- 27Nếu địa phương là trời nắng, tắc khoảng cách địa phương nhiều ít km địa phương cũng là trời nắng?
- 28Naruto tay du bí cảnh thám hiểm cùng bí cảnh thí luyện có cái gì khác nhau? Bí cảnh thí luyện có thể ra vật phẩm trang sức sao? Vì cái gì ta quỷ giao kháng ma 4000 nhiều thủy lao một tầng đều đơn
- 29Lam đế chữ trắng là có ý tứ gì
- 30Nghèo túng học giả lôi thôi lếch thếch, đánh một thành ngữ!
Tương quan tìm tòi
- Ăn cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Bạc lộ cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Cháo bát bảo dinh dưỡng
- Thai phụ uống cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Bảo bảo ăn cháo có dinh dưỡng sao
- Cháo bát bảo có cái gì dinh dưỡng
- Bảo bảo ăn cháo có dinh dưỡng sao
- Cháo bát bảo dinh dưỡng giá trị
- Cháo bát bảo dưỡng dạ dày sao?
- Bảo bảo dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn gạo cháo có dinh dưỡng sao
- Bảo bảo ăn gạo kê cháo có dinh dưỡng sao
- Bảo bảo uống gạo kê cháo có dinh dưỡng sao
- Cháo bát bảo dinh dưỡng giá trị
- Gạo kê cháo có dinh dưỡng sao
- Bắp cháo có dinh dưỡng sao
- Tám tháng bảo bảo dinh dưỡng cháo bách khoa toàn thư
- Ăn gạo kê cháo có dinh dưỡng sao
- Dinh dưỡng cháo
- Bột ngô cháo có dinh dưỡng sao
- Cháo bát bảo có thể dưỡng dạ dày sao
- Có dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn cháo có dinh dưỡng tiếng Anh
- Cháo bát bảo dưỡng dạ dày
- Dinh dưỡng dưỡng sinh cháo
- Dưỡng dạ dày dinh dưỡng cháo
- Trứng vịt Bắc Thảo thịt nạc cháo có dinh dưỡng sao
- Dinh dưỡng cháo bữa sáng cháo
- Hảo cháo nói dinh dưỡng cháo
Đứng đầu tìm tòiCàng nhiều
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- An Huy cầm thư đánh man thuyền sau cơ
- Ái tiểu thuyết thư bìa một
- An sơn thanh âm cầm viện
- An Huy cầm thư bách khoa toàn thư la thông quét bắc
- A thổ trống da cá thưởng tích văn xuôi
- An Huy cầm thư đinh duyên quả đàn tứ diễn
- An sơn đài bá ra Bình thư
- An trác thanh âm khí
- An toàn văn minh sinh sản tiểu phẩm tướng thanh mau bản
- An Huy đài khúc phụ vương thanh tướng thanh
- Ngao nước đường có tướng thanh
- Ngạo thiên đại cổ
- A Lâm mau bản mau thư
- An Huy trống to tiểu lão thử cáo trạng
- An Huy Thái Hồ dân gian nghệ sĩ thuyết thư
- An hơi lợi tân thanh âm diễn tinh tuyển xướng đoạn
- An Huy ăn mày đánh mau bản
- Tình yêu bảo vệ chiến tướng thanh cãi nhau
- An toàn sinh sản phóng thủ vị tướng thanh
- A siêu kênh
- An khang da trâu trống to giá cả
- An toàn mau bản ca
- Ngải Jesse tướng thanh lão sư
- An Huy trống to la thành tỏi quải
- Or phu âm nhạc trống to tiểu cổ xuyến từ
- Yêu quý cây cối mau bản từ
- A Đại tướng thanh
- Tình yêu tướng thanh tiểu phẩm bách khoa toàn thư
- Ngải cứu thời gian muốn dài hơn
- Ái la thuyết thư Tây Du Ký Himalayas
- Bên mái không phải hải đường hồng toàn tập download
- Bắc Nguỵ mộ chí trăm loại
- Bổ thận bổ dương thực vật
- Không nghĩ by bánh bao cuộn phiên ngoại
- Bị dựng trước nhiễm sắc thể kiểm tra hạng mục
- Truyền phát tin nhạc thiếu nhi tràn đầy hạnh phúc
- Tương đối thương cảm âm nhạc
- Tương đối vui sướng quảng trường vũ khúc
- Bắc Mỹ cá sấu quy thọ mệnh
- Tám năm cấp xong hình lấp chỗ trống 20 thiên
- Rõ rệt cùng Lily tiểu vương quốc
- Bối ngói nhạc thiếu nhi nhiều hơn 300 đầu liền xướng
- Không cần ở thùng rác nhặt bạn trai toàn văn miễn phí nghe
- Cái mũi trường hỏa phao nhanh chóng tiêu trừ
- Truyền phát tin ca khúc lại quay đầu
- Ổi có cái gì dinh dưỡng giá trị
- Tương đối hỏa phim mini
- Tương đối có ý nghĩa thủ công lễ vật
- Axit hyaluronic ước chừng bao nhiêu tiền
- Bảo Liên Đăng tiền truyện ở đâu xem
- Cung điện Potala ở
- Bảo hồ lô bí mật thể hội 100 tự
- Không giống nhau Carmela có nào mấy quyển
- Bảo bảo ngủ trước khóc nháo như thế nào trấn an
- Khí phách lại dễ nghe ca khúc có này đó
- Bối nhạc hổ nhạc thiếu nhi toàn tập cố lên vịt
- Nửa thục người yêu 2
- Bạo phá âm phát âm quy tắc
- Bộ biên năm 3 hạ sách viết văn
- Bách Gia Tính đệ 1 vị
- Xuyên qua đến tất cả đều là nam thế giới tiểu thuyết
- Xuyên qua Tần triều tiểu thuyết nữ sinh
- Từng vì ngươi đêm không miên tiểu thuyết tài nguyên
- Xuyên qua đến huyền huyễn sáng tạo bí cảnh tiểu thuyết
- Nổi danh thần quái tiểu thuyết tác giả có này đó
- Xúc tua đỡ nàng tiểu thuyết hợp tập
- Xuyên qua đến thế giới thành công tiểu thuyết
- Cảnh tượng ngoại quốc tiểu thuyết giáo án
- Xuyên qua quá siêu thần học viện tiểu thuyết
- Xuyên qua trở thành ba đạt khắc tiểu thuyết miễn phí
- Xuyên qua tiểu thuyết phải có tiểu đệ
- Thần mễ tiểu thuyết
- Xuyên qua y học Trung Quốc tiểu thuyết miễn phí đọc mới nhất chương
- Xuyên qua báo thù tiểu thuyết kết thúc download
- Siêu sủng xuyên qua huyền huyễn tiểu thuyết
- Thuần trắng vương miện tương quan tiểu thuyết
- Siêu cấp người phục vụ toàn văn download
- Gây dựng sự nghiệp thời đại căn cứ cái gì tiểu thuyết cải biên
- Xuyên qua trọng sinh một nữ nhiều phu kết thúc tiểu thuyết
- Trần lệ chia tay phí tiểu thuyết
- Rút thăm trúng thưởng tiểu thuyết trừu nữ nhân
- Lập trình viên chi tử tiểu thuyết
- Xuyên qua tiểu thuyết bảng xếp hạng mười đại
- Xuyên qua sống thành tiểu thuyết
- Xuyên qua Hồng Hoang vì cục đá tiểu thuyết
- Trần Lâm vương bân đơn giản vui sướng tiểu thuyết toàn văn
- Từ mạt thế xuyên qua đến tinh tế tiểu thuyết đề cử
- Sở kiều truyền 27 tập tiểu thuyết
- Xuyên qua tiểu thuyết hàn môn nông phụ
- Từ thế giới huyền huyễn trở về tiểu thuyết
- Đạo tâm chủng ma toàn vân
- Đại Đường chi quý công tử
- Loại thứ ba tuyệt sắc tám tháng vi ni
- Đinh linh Vi hộ
- Đoản thiên vườn trường tươi mát tiểu thuyết
- Đô thị kẻ săn mồi tại tuyến đọc
- Lúc ấy minh nguyệt ở Lâm Hàn Yên Khanh
- Điện tử thư tử vong đại đế
- Điện tử thư cái gì nhan sắc hộ mắt rgb
- Đấu La đại lục văn bản
- Trộm mộng tông sư tinh giáo bản
- Đại quan nhân tiểu thuyết đi
- Điện tử thư cửu thiên thần tôn
- Điện tử thư hầu gái chuyện xưa
- Đan đạo tông sư toàn bổn ái kỳ
- Đích nữ độc thê: Hoạn phi thiên hạ tiểu thuyết
- Sống động trăm phần trăm tiểu thuyết
- Đối hướng tiểu thuyết 1007 đối hướng tiểu thuyết
- Mang hệ thống xuyên qua Đường triều tiểu thuyết
- Đế quốc chi chủ tiểu thuyết
- Đông chí ngưng lũng vân
- Đệ 3 cặp sách tiểu thuyết đọc võng
- Đô thị kiêu hùng hệ thống giang bạch
- Đoạn cũng phi tiểu thuyết
- Đàn đứt dây by Tống phi mặc
- Chờ phong cũng chờ ngươi tiểu thuyết miễn phí
- Dây buộc tất nữ thị trưởng tiểu thuyết
- Điện tử thư tài nguyên
- Đô thị chí tôn tà thiếu - tiểu thuyết
- Độc nãi loại tiểu thuyết
- Ân sư lời khen tặng lão sư cấp học sinh tiểu học tiếng Anh
- Tết thiếu nhi tiếng Anh đoản văn học sinh tiểu học
- Hai mươi cái quốc phục học sinh tiểu học tiếng Anh
- Tết thiếu nhi ngày tiếng Anh học sinh tiểu học viết văn
- Ân thi thị thực nghiệm học sinh tiểu học tiếng Anh
- e tiếng Anh bảo học sinh tiểu học áp dụng sao
- Nga học sinh tiểu học tiếng Anh thính lực
- Nhi đồng vỡ lòng tiếng Anh học sinh tiểu học như thế nào học
- Tết thiếu nhi tiếng Anh học sinh tiểu học viết văn
- Nhi đồng học sinh tiểu học tiếng Anh vũ đạo 7 người
- Nhi đồng học sinh tiểu học tiếng Anh nói như thế nào
- Hai ba năm cấp học sinh tiểu học tiếng Anh
- Nhi đồng thần đọc tiếng Anh 100 thiên học sinh tiểu học
- Nhi đồng học sinh tiểu học bổ loại nào tiếng Anh hảo
- Nhi đồng học sinh tiểu học tiếng Anh khẩu ngữ luyện tập
- Nga có mấy cái học sinh tiểu học tiếng Anh
- Nga tiếng Anh giới thiệu học sinh tiểu học
- Nga học sinh tiểu học như thế nào học tập tiếng Anh
- Ác bá đe dọa học sinh tiểu học tiếng Anh viết văn
- Nhạc thiếu nhi học sinh tiểu học tiếng Anh nói như thế nào
- Nước Nga học sinh tiểu học học tiếng Anh sao
- Nga tiểu hỏa giáo học sinh tiểu học tiếng Anh
- Nga học sinh tiểu học học gì tiếng Anh
- Người Nga tiếng Anh phỏng vấn học sinh tiểu học
- Nga học sinh tiểu học học tiếng Anh khôi hài
- Nhi đồng bản tiếng Anh ca học sinh tiểu học
- Nhị trung trường tiểu học phụ thuộc học sinh tiếng Anh
- Ác bá đe dọa học sinh tiểu học tiếng Anh phiên dịch
- Nga học sinh tiểu học tiếng Anh khẩu ngữ
- Nhi đồng học tiếng Anh học sinh tiểu học viết văn
- Luật học chuyên nghiệp chức nghiệp
- Phúc Châu mân hầu điểm du lịch bách khoa toàn thư
- Phong hỏa hí chư hầu điểm giữa châm phong hoả đài ở vào
- Ong có vài loại
- Phúc hân đọc khí như thế nào đem pdf thay đổi thành word
- Không thấm nước nhạc thiếu nhi
- Lò phản ứng trò chơi
- Phụ thân lão sư
- Phu thê thường xuyên cãi nhau nguyên nhân
- Phản hồi tiếng Anh nhạc thiếu nhi tiếng Anh nói như thế nào
- Phượng hoàng cổ thành du ký 400 tự
- Phi thiên tiểu thuyết xem
- Phàn đăng cá nhân tư liệu
- Phạm vi tiếng Anh nhạc thiếu nhi sang biên vũ đạo
- Phát âm đặc điểm nhạc thiếu nhi
- Phong lâm núi lửa phim truyền hình
- Phi ngôn tình tiểu thuyết
- Phỉ Nhi ca khúc ngươi cùng nàng ước định
- Ferrari xe second-hand
- Phụ thân tiết ca khúc có này đó nhạc thiếu nhi
- Phỉ Phỉ rạp chiếu phim
- Phu nhân mỗi ngày đều tại tuyến vả mặt tiểu thuyết toàn văn đọc
- Vai ác dưỡng thành tiểu thuyết
- Phụ cùng tử có thể nghe
- Phản ứng lực nhạc thiếu nhi
- Philip thuyền trưởng điện ảnh
- Phong nhi minh nguyệt nhi tĩnh khúc hát ru
- Phỉ mộng thiếu nữ nghịch ngợm tiểu đương gia
- Chim bay chợ
- Phong vân 1949 phim truyền hình toàn tập
- Công an khôi hài tướng thanh kịch bản
- Quách Đức Cương 2011 khôi hài tướng thanh
- Quách Đức Cương thuyết thư ảnh chụp
- Cổ đại thuyết thư cơ sở
- Cảng bắc long sơn chùa nam âm khúc nghệ
- Về tướng thanh ca khúc
- Quách kỳ lân quách thông minh tướng thanh
- Quan hiểu đồng cùng lâm vĩnh kiện cùng đài nói tướng thanh
- Về tướng thanh tân thế lực khai cửa hàng
- Về kiều mạch hoa tướng thanh
- Quách Đức Cương tướng thanh nói một người văn long
- Quách Đức Cương tướng thanh giả huy hoàng
- Đầu trọc tinh phẩm tướng thanh
- Quang huy năm tháng đơn huyền đàn ghi-ta phổ
- Quảng Đông người không thích xem tướng thanh
- Về ba người tướng thanh kịch bản
- Đường hoàng tướng thanh
- Về mười hai cầm tinh tướng thanh
- Quách Đức Cương tướng thanh áp tràng thơ
- Khôi hài mau bản truyện cười mau bản mười tám sầu
- Quan Đông người cùng hai người chuyển khúc phổ
- Cam mười chín muội Bình thư đơn điền phương
- Quách Đức Cương thổ lộ tiếng lòng nói tướng thanh
- Quách Đức Cương bình công thức tướng thanh
- Quách Đức Cương cùng nhạc vân bằng hợp tác tướng thanh
- Quách Đức Cương tướng thanh xướng chạy điều ca
- Cao trung sinh văn minh lễ nghi tướng thanh kịch bản
- Quảng Đông Bình thư Thủy Hử Truyện
- Trở lại tới hề mau bản
- Nhà xưởng an toàn sinh sản vừa hát vừa kể chuyện theo nhịp điệu
- Trở lại Minh triều đương Vương gia ai giảng quá có thanh thư
- Hôn không khỏi mình có thanh trong tiểu thuyết mặt nhạc đệm
- Hầu vệ đông làm quan bút ký toàn tập có thanh tiểu thuyết
- Trở lại Minh triều đương Vương gia có thanh tiểu thuyết nữ sinh bản
- Dễ nghe có thanh tiểu thuyết Thần Điêu Hiệp Lữ
- Dễ nghe đến có thanh tiểu thuyết
- Hoài Nam sư phạm học viện tư chính rơi xuống đất có thanh tiểu thuyết
- Hoàng A Lệ thân ái nữ nhi nhóm có thanh thư phiên dịch
- Hỏa ảnh chi phó bản hệ thống có thanh thư 201
- Cùng tiếp viên hàng không hoang đảo cầu sinh nhật tử có thanh tiểu thuyết
- Hoang đường tiên y có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Hầu vệ đông bút ký có thanh tiểu thuyết 1
- Hàn kịch hoàng thật y có thanh tiểu thuyết
- Gì thiện bá kinh vị có thanh tiểu thuyết
- Hắc ám huyết thời đại có thanh nghe tiểu thuyết dữ dội 697
- Hoa Hạ có thanh tiểu thuyết
- Hoàng đế nội kinh văn dịch bạch thoại văn có thanh thư
- Hắc đạo bộ đội đặc chủng đỉnh tàn lang miễn phí có thanh tiểu thuyết
- Hoàng Hậu rất béo có thanh tiểu thuyết
- Hoàng tuyền quỷ nói có thanh tiểu thuyết
- Hư tiểu hài tử có thanh tiểu thuyết
- Naruto lưu manh thiên hạ có thanh tiểu thuyết
- Hỗn thế tiểu nông dân có thanh thư đóng gói
- Trở lại quá khứ biến thành miêu cái nào có thanh tiểu thuyết dễ nghe
- Giảm bớt lo âu khẩn trương
- Hạo nhiên ba ba giảng thành ngữ
- Hải tặc vương chi kiếm hào chi tâm có thanh tiểu thuyết
- Hào môn ngược luyến có thanh tiểu thuyết
- Hồng Hoang chi cực phẩm có thanh tiểu thuyết
- Hoàng niệm tổ nói niệm Phật bí quyết có thanh thư
- Tức mặc tiểu học năm 3 tiếng Anh viết văn
- Giáo năm 3 hài tử viết tiếng Anh
- Giới thiệu bằng hữu ăn mặc năm 3 tiếng Anh
- Năm nay năm 3 khai giảng sao tiếng Anh
- Gia Châu năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Tinh thông tiếng Anh năm 3 thượng sách 25
- Cambridge bản tiếng Anh năm 3 hợp tập
- Giang Tô năm 3 tiếng Anh thượng sách 6
- Ký giáo tiểu học năm 3 tiếng Anh
- Giới thiệu người nhà năm 3 tiếng Anh
- Ký giáo năm 3 tiếng Anh đoản văn
- Cambridge tiếng Anh năm 3 tự nhiên đua đọc
- Giang Tô Oxford tiểu học tiếng Anh năm 3
- Cambridge tiếng Anh năm 3 49 trang
- Giang Tô Từ Châu năm 3 thượng sách tiếng Anh
- Giảng giải tiểu học năm 3 thượng sách tiếng Anh
- Câu bài tự tiếng Anh năm 3 thượng
- Cát an vĩnh phong tiểu học năm 3 tiếng Anh
- Giản dị thông năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Chìa khóa vàng năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Giang Tây tiếng Anh năm 3 bài khoá cùng đọc
- Giang Tô tiếng Anh năm 3 hạ sách từ đơn
- Cambridge tiếng Anh năm 3 bốn đơn nguyên
- Giang Tô tiểu học năm 3 tiếng Anh đồng bộ
- Giả lão sư năm 3 tiếng Anh cùng đọc
- Giới thiệu gấu trúc tiếng Anh năm 3 viết văn
- Giang Tô năm 3 tiếng Anh ca khúc
- Giang Tô tô giáo bản năm 3 hạ tiếng Anh
- Gia trưởng ký ngữ năm 3 tiếng Anh
- Tiếp sức bản năm 3 tiếng Anh đọc diễn cảm
- Mau bản trang hoàng bao nhiêu tiền một bình
- Khích lệ nhà ăn mau bản câu
- Mau bản biểu diễn tiểu lão thử lệ lệ
- Mau bản nhạc lý đọc pháp
- Mau bản dương cầm khúc anh hoàng lục cấp
- Có thể nghe Quách Đức Cương tướng thanh
- Khen Thạch gia trang thơ ca mau bản
- Côn Luân kiếm tiên Bình thư nội dung
- Mau bản biểu tình
- Mau bản hứng thú tiểu tổ giáo trình
- Mau bản độ dày khác nhau
- Cullinan cùng khoản âm hưởng
- Nhưng khương côn giận phê Quách Đức Cương tướng thanh cấp thấp
- Mau bản vương phái bản phổ
- Mau bản Lý tinh Đồng Nhân Đường
- Người Hẹ lời nói mau bản
- Mau bản dương chí bán đao hoàn chỉnh bản
- Mau bản đàn cello độc tấu
- Khách đường hai người chuyển
- Mau bản khen khen ta mẹ
- Mau bản đánh lão bản
- Mau bản la thành báo mộng
- Bài vè tiểu phóng ngưu phối nhạc
- Mau bản đại Trung Hoa xuyến từ
- Mau bản tới một khúc
- Mau bản khen thương trường
- Xem Đông Bắc hai người chuyển
- Mau bản nữ hài Thiên Tân đức vân xã
- Mau bản biểu diễn đậu hủ phường
- Mau bản thợ rèn phô hoàn chỉnh bản
- Lăng thánh ân lê hề nhược tiểu thuyết
- Lê Tương cùng lục cảnh kiều tiểu thuyết toàn văn
- Lăng tiêu vai chính tiểu thuyết
- Lý nhẹ nhàng tiểu thuyết
- Linh khí sống lại tiểu thuyết sảng điểm ở nơi nào
- Lâm kiều an trình cẩm nam tiểu thuyết đọc
- Luyến ái lại có điểm hoàng tiểu thuyết
- Săn điệp sở mục phong kẹo bông gòn
- Cùng loại hai hai tương vọng bệnh bao tử tiểu thuyết
- Ớt cay Sprite tiểu thuyết thấy thế nào
- Lạc Đà Tường Tử tiểu thuyết tam yếu tố
- Người già táo bón ăn cái gì dược tiểu thuyết
- Lan thuyền thôi phát tiểu thuyết
- Cùng loại cẩm tú điền viên nông gia tiểu địa chủ tiểu thuyết
- La Hầu cùng Hồng Quân tiểu thuyết
- Thập niên 60 nông gia nữ tiểu thuyết
- Lá rụng vô ngân tiểu thuyết miễn phí đọc
- Giáng trần tiểu thuyết võng thần tế Diệp Phàm
- Long quyền tiểu tử đường ca có phục hay không tiểu thuyết
- Ly hôn về sau ở luyến ái có thanh tiểu thuyết
- Cùng loại trọng sinh quốc dân nữ thần tiểu thuyết
- Cùng loại siêu cấp kinh tủng phát sóng trực tiếp hành văn tốt tiểu thuyết
- Lão phi tiểu thuyết xuân tâm nhộn nhạo
- Lữ mị không sai biệt lắm tiểu thuyết
- Liệt tình khó nhịn tại tuyến đọc
- Cùng loại xuyên qua kiều nữ tiểu thuyết
- Lục ngươi hào nhưng vân tiểu thuyết
- Long đằng tiểu thuyết vương bằng tiểu thuyết toàn tập
- Lạc Li huyên đế dạ hàn xuyên qua tiểu thuyết
- Long căn tiểu thuyết miễn phí đọc
- Đường cái thượng chú ý an toàn nhạc thiếu nhi bách khoa toàn thư
- Sờ sờ miệng của ngươi nhạc thiếu nhi
- Miêu tả bốn mùa nhạc thiếu nhi
- Sao động tranh ca
- Miêu mụ mụ mang ba cái bảo bảo xướng nhạc thiếu nhi
- Mụ mụ mang ta ngồi tiểu xe lửa nhạc thiếu nhi ca từ
- Mẫu thân tiết nhạc thiếu nhi chúc ta lão mẹ
- Miêu tả tử Anh Nhi ca
- Mụ mụ sinh nhật vui sướng nhạc thiếu nhi học sinh tiểu học
- Đường cái thượng nghe thấy ca có này đó nhạc thiếu nhi
- Không có đầu nhạc thiếu nhi
- Ngày mai sẽ càng tốt tiểu ong mật nhạc thiếu nhi
- Ngày mai chi tử ma tính nhạc thiếu nhi
- Ma quái xe tiểu đội nhạc thiếu nhi nơi nào có thể xem
- Tiết Mang chủng nhạc thiếu nhi trẻ nhỏ thơ cổ
- Mã con ngựa ca khúc
- Mẫn nông nhạc thiếu nhi soạn nhạc
- Hoa nhài nhạc thiếu nhi hoa nhài
- Miễn phí nghe nhạc thiếu nhi 100 đầu tiểu nhảy ếch
- Dân tộc trang phục nhạc thiếu nhi đều có này đó
- Miêu đánh răng nhạc thiếu nhi vũ đạo
- Maya tới nhạc thiếu nhi
- Mụ mụ tay nhạc thiếu nhi áp vần
- Miễn phí nghe nhạc thiếu nhi chuyện xưa đề cử thư
- Mỹ ở ta bên người nhạc thiếu nhi
- Miêu nhi ca tiết tấu miêu
- Mạt hương hương nhạc thiếu nhi
- Miêu tả tiểu ếch xanh bộ dáng nhạc thiếu nhi
- Mạ hắc u gọi là gì nhạc thiếu nhi
- Mộc lan thơ từ nhạc thiếu nhi
- Nữ chủ là không được sủng công chúa tiểu thuyết
- Nữ chính kêu cơ nguyệt tiểu thuyết
- Nam chủ trọng sinh song song thời không tiểu thuyết
- Nữ chủ kêu lâm thơ vũ tiểu thuyết
- Nam chủ danh hiệu vì king tiểu thuyết
- Nữ chủ yêu mị đẹp tiểu thuyết
- Nam chủ thủ hạ thích nữ chủ tiểu thuyết
- Nữ chủ chủ sự nghiệp Hàn ngu tiểu thuyết
- Giận tình Tương tây TV cùng tiểu thuyết
- Nữ biến nam giới giải trí nam thần tiểu thuyết
- Newton tiếng Trung tiểu thuyết
- Não động w toàn tập
- Nam chủ trong cơ thể có lực lượng tiểu thuyết
- Ngươi sao không lên trời đâu tiểu thuyết vô lặp lại
- Nữ đại học làm ứng triệu nữ lang tiểu thuyết
- Nữ chủ kêu đường hân tiểu thuyết
- Cái nào huyền huyễn tiểu thuyết nhân vật chính cứu một con hồ ly
- Nữ chủ nam nữ thông ăn huyền huyễn tiểu thuyết
- Nam nhi tình hình trong nước thương
- Nữ tử ký túc xá nam nhân tiểu thuyết
- Nữ chủ trọng sinh kêu Tần hâm tiểu thuyết
- Nông nữ đương gia nhất phẩm trấn quốc phu nhân
- Nữ cường dị năng huyền huyễn sủng văn kết thúc tiểu thuyết bảng xếp hạng
- Nữ chủ kêu Tần song song nam chủ kêu vân thản nhiên tiểu thuyết
- Nữ chủ khống thực tô tô văn tiểu thuyết đề cử
- Nam chủ kiều mạc li tiểu thuyết
- Nữ chủ tên gọi quỹ họa tiểu thuyết
- Nam chủ vì tứ a ca tiểu thuyết
- Nữ chủ họ nhạc nam chủ họ Yến tiểu thuyết
- Cái nào trong tiểu thuyết có nhắc tới đường thẳng song song
- Âu Mỹ hình ảnh có thanh tiểu thuyết lang hảo
- Âu Mỹ hình ảnh có thanh tiểu thuyết tại tuyến
- Âu Mỹ có thanh thư ngôi cao
- Châu Âu có thanh tiểu thuyết miễn phí nghe
- Âu Mỹ hình ảnh khu có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ Châu Á khác có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ họ ái Châu Á ngày Hàn Quốc sản cảng đài có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ A có thanh tiểu thuyết
- Thần tượng niệm Phật có thanh thư
- Âu Mỹ khác loại tiểu thuyết có thanh tiểu thuyết
- Âu chiến có thanh tiểu thuyết
- ok album có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Âu Mỹ tự chụp sắc tại tuyến có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ lâm bồn có thanh tiểu thuyết hình ảnh
- Âu Mỹ đồ khu có thanh tiểu thuyết vườn trường xuân sắc
- Châu Âu thời Trung cổ sử đệ thập bản có thanh tiểu thuyết
- Thần tượng có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ Châu Á khác loại tiểu thuyết có thanh
- otg có thanh tiểu thuyết như thế nào chuyển mã
- Âu Dương Tuyết có thanh sách báo
- Âu Mỹ có thanh tiểu thuyết miễn phí đọc
- Âu hưởng lợi có thanh sách báo
- Âu Dương chí xa có thanh thư
- Châu Âu chi đau có thanh tiểu thuyết
- Âu lâm có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ Nhật Hàn tại tuyến có thanh tiểu thuyết chuyên khu
- Onii-chan có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Europa diễn nghĩa
- Âu Dương Tuyết khốc ta có thanh tiểu thuyết
- Âu Dương Tuyết có thanh tiểu thuyết tại tuyến
- Phác tân giáo dục
- Bình thư bách khoa toàn thư miễn phí download
- Da kiếm thanh chu hủ nặc toàn văn miễn phí
- Rách nát mộng tiếng Quảng Đông ca nguyên xướng
- Bồi dưỡng hảo thói quen
- Bình phàm thế giới 55 tập miễn phí quan khán
- pk tiếng Anh
- Tích Tà kiếm pháp cùng Độc Cô cửu kiếm cái nào lợi hại
- Bình phàm thế giới miễn phí toàn tập tại tuyến truyền phát tin
- Da hồ
- Bình thư Hồng Vũ kiếm hiệp đồ
- Tàu phá băng
- Bồ Tát Quan Thế Âm
- Tim đập thình thịch cao thanh
- Phổ Hiền Bồ Tát hành nguyện phẩm kệ tụng
- Nhẹ nhàng Liêu Trai Chí Dị
- Tỳ bà hành Bạch Cư Dị chú âm bản nguyên văn
- Chạy nam điện ảnh
- Bọ rùa lôi địch đệ nhất quý hoàn chỉnh bản miễn phí quan khán
- Bằng hữu vòng che chắn
- Bằng hữu vòng văn án viết như thế nào
- Tiếng phổ thông 60 thiên đọc diễn cảm văn chương âm tần
- Điện thoại Iphone điện báo không có tiếng chuông là cái gì nguyên nhân
- Leo núi du lịch
- Bình an ca
- Cố tình sủng ái giang nhẫn tiểu thuyết toàn văn miễn phí đọc
- Tỳ bà hành hoàn chỉnh bản giản phổ
- Phiêu bạt hiệp ảnh có thanh tiểu thuyết miễn phí nghe
- Bình phàm thế giới xuất sắc đoạn
- Ngày thường uống cái gì trà dưỡng dạ dày trừ hoả
- Toàn chức pháp sư miễn phí tiểu thuyết
- Thanh xuân vẫn như cũ viết văn 600 tự
- Bảy diệp thần an tích hoàn công hiệu cùng tác dụng phụ
- Thanh vân thẳng thượng liễu hạo thiên
- Toàn tập vui vẻ bánh quai chèo
- Thanh vân chí 3 miễn phí quan khán một tập
- Cầu nguyện ca khúc
- Thanh y cùng hoa đán có gì khác nhau
- Thanh vân chí 2 đại kết cục
- Thanh thiếu niên vấn đề
- Khúc phụ du lịch
- Quyền lực trò chơi đệ nhị quý
- Toàn bổn miễn phí tu chân tiểu thuyết
- Toàn bổn miễn phí ngôn tình kết thúc tiểu thuyết
- Ô tô phiếu đính phiếu phần mềm
- Thanh tuyết Mao Sơn hậu duệ có thanh tiểu thuyết toàn tập
- Khúc lê mẫn bốn mùa dưỡng sinh
- Toàn tập miễn phí nghe làn điệu 'hoa sen rụng'
- Lớp 7 thượng sách từ ngữ nghe viết
- Ô tô chìa khóa khóa ở trong xe làm sao bây giờ như thế nào mở ra
- Toàn cầu bùng nổ
- Toàn thư miễn phí tiểu thuyết download
- Ô tô huyền trí hệ thống
- Lớp 7 ngâm nga thể văn ngôn
- Ô tô thẻ bài cập icon
- Tường vi chi luyến điện ảnh
- Kiều Kiều
- Ô tô cắm trại
- Thu thủy nguyên văn đọc diễn cảm
- Thỉnh ngươi không cần từ bỏ ta tiểu thuyết
- Nhân sinh một lần thi đại học tiếng Anh
- Như thế nào tăng lên thi đại học văn hóa phân cùng tiếng Anh
- Như thế nào gia tăng thi đại học tiếng Anh thính lực thành tích
- Tiếng Nhật thi đại học có phải hay không khảo sơ cấp tiếng Anh
- Như thế nào phòng ngừa thi đại học tiếng Anh kém một phân
- Tiếng Nhật cùng tiếng Anh cái nào càng tốt học thi đại học
- Như thế nào huấn luyện tiếng Anh thi đại học viết văn khuôn mẫu
- Như thế nào bảo trì đối thi đại học thái độ tiếng Anh
- Như thế nào tham gia 6 tháng thi đại học tiếng Anh
- Tiếng Nhật cùng tiếng Anh có thể đồng thời thi đại học sao
- Nhược hóa tiếng Anh ở thi đại học trung tỉ trọng
- Như thế nào tìm thi đại học tiếng Anh thính lực mãn phân
- Tiếng Nhật sinh thi đại học khi có thể chuyển tiếng Anh sao
- Tiếng Nhật thi đại học sinh đại học học tiếng Anh khó sao
- Như thế nào tham gia thi đại học kiến nghị tiếng Anh
- Như thế nào tìm thi đại học tiếng Anh viết văn hảo văn chương
- Như thế nào nhanh chóng phê duyệt thi đại học bài thi tiếng Anh
- Nhân sinh tiếng Anh năng lực đỉnh là thi đại học sao
- Như thế nào tăng lên thi đại học tiếng Anh đọc tốc độ
- Như thế nào tương đương thi đại học tiếng Anh tổng phân nhiều ít
- Dễ dàng khảo thi đại học tiếng Anh viết văn khuôn mẫu
- Như thế nào đem thi đại học tiếng Anh đề cao điểm
- Nhật Bản thi đại học muốn học tiếng Anh sao sao
- Như thế nào đề cao tiếng Anh thi đại học viết văn trình độ
- Như thế nào đề cao thi lên thạc sĩ tiếng Anh 20 phân
- Như thế nào hiệu suất cao phụ lục thi đại học tiếng Anh thính lực
- Như thế nào lấy được thi đại học tiếng Anh cao phân văn
- Như thế nào tương đương thi đại học tiếng Anh tổng phân phân số
- Như thế nào đối đãi thi đại học toán học tiếng Anh tam môn
- Như thế nào đối đãi thi đại học tiếng Anh khảo hai lần
- Thượng Hải trung khảo tiếng Anh khẩu ngữ
- Sơn Tây tiếng Anh trung khảo viết văn phạm văn
- Thượng Hải trung khảo tiếng Anh viết văn mãn phân
- Thượng Hải trung khảo tiếng Anh đọc
- Thiểm Tây tỉnh trung khảo tiếng Anh bài thi
- Thâm Quyến trung khảo tiếng Anh ôn tập
- Thiểm Tây 2017 trung khảo tiếng Anh
- Thâm Quyến trung khảo tiếng Anh b
- Thiều Quan Trung khảo tiếng Anh
- Thâm Quyến 2017 trung khảo tiếng Anh
- Thâm Quyến khu phố khảo tiếng Anh bài thi
- Hạ Môn trung khảo bắt chước tiếng Anh bài thi
- Sơn Tây trung khảo bắt chước cuốn tiếng Anh
- Thâm Quyến trung khảo tiếng Anh khẩu ngữ
- Hạ Môn trung khảo tiếng Anh mãn phân viết văn
- Thượng Hải trung khảo mãn phân tiếng Anh viết văn
- Thăng sơ trung khảo thí tiếng Anh
- Thâm Quyến tiếng Anh trung khảo từ tổ
- Thiệu Hưng trung khảo tiếng Anh thính lực
- Sơn Tây trung khảo tiếng Anh viết văn phạm văn
- Sán Đầu trung khảo tiếng Anh bài thi
- Sơn Tây trung khảo tiếng Anh phân tích
- Thượng Hải 2016 tiếng Anh trung khảo nhị mô
- Thâm Quyến trung khảo tiếng Anh thính lực
- Thượng Hải trung khảo bắt chước bài thi tiếng Anh
- Thượng Hải tiếng Anh khẩu ngữ trung khảo
- Thượng Hải sơ trung tiếng Anh trung khảo
- Sơn Tây tiếng Anh trung khảo mãn phân viết văn
- Tô Châu thị cao tam kỳ trung khảo thí tiếng Anh
- Thiệu Dương trung khảo tiếng Anh rà quét
- Thính lực nghe không hiểu cao trung
- Đau đầu tiếng Anh vỡ lòng
- Thính lực che đậy thí nghiệm phương pháp
- Thiên ưng giáo tiếng Anh ngoại nghiên bản lớp 6 thượng sách 8
- Giới hạn thính giác cùng thính lực trình độ
- Thính lực mô khảo mãn phân
- Thính lực mediaplayer âm nhạc tiểu
- Thỏ năm tiếng Anh nhật ký năm 4 thượng sách
- Thính lực trí điếc gien
- Thính lực cơ vỡ lòng tiếng Anh
- Thính lực thí nghiệm cấp bậc A
- Thính lực vài giờ bắt đầu
- Thính lực suy giảm 60 phân
- tpr tiếng Anh vỡ lòng tạp
- Thái Nguyên vỡ lòng tiếng Anh học tập
- Đằng Tấn chuột vỡ lòng tiếng Anh
- Con thỏ tiếng Anh ngạn ngữ bách khoa toàn thư năm 4
- Thính lực không hảo đổi màng nhĩ
- Thiên thủy trẻ nhỏ tiếng Anh vỡ lòng
- Thính lực lợi hại chiêu thức
- Nhờ phúc itp thính lực khó khăn
- Thính lực chịu trở nghiêm trọng sao
- Thính lực hảo khẩu ngữ liền hảo
- Thính lực khẩu ngữ phát âm từ ngữ
- Nhờ phúc thính lực khó khảo
- Thính lực 38 nghiêm trọng sao
- Thính lực đoản văn phiên dịch phần mềm
- Thính lực tốt nhất vài phần
- Thính lực kiểm tra đo lường cái gì nguyên lý
- Thính lực ném phân như thế nào bổ cứu
- Ta trước nửa đời toàn bổn miễn phí có thanh nguyên tác sướng nghe
- Ta muốn phát sóng trực tiếp
- Vương giả miễn phí lĩnh dao tân làn da
- Ta thiên tài bạn gái đệ nhị quý
- Vũ Hán đại học ở cái gì khu
- Ta chữa khỏi hệ trò chơi tiểu thuyết tại tuyến miễn phí đọc
- Lực vạn vật hấp dẫn kỵ kình nam
- Ngô thức Thái Cực quyền đặc điểm
- Hướng giới sinh thi lên thạc sĩ thẩm tra chính trị biểu khuôn mẫu
- Ta trưởng thành viết văn
- Vĩ nhân phong thuỷ chuyện xưa bách khoa toàn thư
- Ta yêu ngươi thơ ca
- Ngụy trang học tra tại tuyến đọc
- Ngũ âm không được đầy đủ như thế nào học ca hát
- Vu hiệp quan sơn
- Trong lòng ta thảo nguyên ca khúc nguyên xướng
- Ánh nắng chiều biểu đạt tình yêu câu thơ
- Ngoại tinh nhân notebook khởi động máy
- Vương giả lam là cái gì
- Ta hàng xóm là exo
- Võ luyện đỉnh tại tuyến nghe thư
- Ta chấp là cái gì
- Ta, thần hào dùng xe tải trang tiền không quá phận đi miễn phí đọc
- Vật cạnh thiên trạch người thích ứng được thì sống sót viết văn
- Ăn chơi trác táng như thế nào đọc
- Vạn Lý Trường Thành toàn tập
- Ngô sơn
- Vô chung tiên cảnh download
- Ta trang viên
- Ta sư huynh thật sự quá vững vàng txt tinh giáo
- Tiểu hài tử kêu nấm đông cô cùng nấm hương tiểu thuyết
- Tiểu thuyết biểu hiện hình thức
- Cười khuynh thành Ma Vương tuyệt sắc tội tì tại tuyến đọc
- Huyền huyễn tiểu thuyết bạch xà
- Tiểu thuyết tam yếu tố trong đó hoàn cảnh chia làm
- Huyền huyễn tiểu thuyết vai chính nhiều thê
- Tiểu thuyết đô thị cuồng thiếu chỗ nào vậy
- Tiên Võ Đế tôn toàn tập đưa thư võng
- Tiểu thuyết nữ chủ danh Tần tang du
- Trong tiểu thuyết bàn tay vàng là có ý tứ gì a
- Huyền huyễn máy móc tiểu thuyết
- Tiểu thuyết Phật hệ tình yêu cuồng nhiệt
- Tiểu thuyết đô thị phục chế chuyên gia
- Hạnh phúc cũng không vắng họp điện tử thư
- Trước luyến ái sau kết hôn tiểu thuyết
- Tiểu thuyết lãnh kiêu kiều thê
- Hạ kỳ kéo điện mông tiểu thuyết
- Tiểu thuyết dân gian kỳ văn lục
- Viết say rượu nữ bị nhặt tiểu thuyết
- Tiểu thuyết không có thêm vào kệ sách như thế nào tìm trở về
- Viết đạo sĩ mang hệ thống tiểu thuyết
- Tiểu thuyết Tây Du Ký văn tự bản
- Tiểu thuyết hắn liếm nãi
- Huyền huyễn vườn trường loại tiểu thuyết nữ chủ văn
- Hiện đại đô thị tiểu thuyết nữ chủ rất mạnh
- Giống ấm áp huyền tiểu thuyết
- Tiểu thuyết vai chính vài tuổi chính là bẩm sinh
- Tà môn dị lộ tại tuyến đọc
- Tiếu trạch vũ diệp liên sương tiểu thuyết
- Tây du chi lão tử là thỏ ngọc
- Tiếng Anh tướng thanh bản thảo
- Với khiêm thạch phú khoan mau bản sư huynh đệ
- Lưu luyến mỗi bước đi tướng thanh
- Nhạc vân bằng nhất khôi hài tướng thanh bạch xà truyện
- Viên rộng trưởng thành thiên Bình thư
- Dương nghị hòa dương tiến minh tướng thanh đoạt giải sau
- Dương Tông Bảo chinh tây Bình thư trương hạ phương
- Viên rộng thành Bình thư Tây Sở Bá Vương 13
- Duyên xuân xã tướng thanh xã Thẩm Dương
- Nhạc vân bằng đang nói tướng thanh ca hát tiết mục
- Cây du văn nghệ bộ một loại trống trong biểu diễn khúc nghệ từ trấn
- Bệnh viện xem bệnh tướng thanh truyện cười
- Nhạc vân bằng với khiêm tướng thanh diệu ngôn thú ngữ
- Một phút mau bản chiến dịch truyện cười
- Xin cơm gõ mau bản
- Một khúc thanh âm từ từ nhân tâm ý gì
- Với lão thái thái tướng thanh
- Ngôi sao sáng nhất trong trời đêm đơn huyền diễn tấu
- Ukulele đơn huyền cao thấp âm
- Nhạc vân bằng tôn càng tướng thanh lớn hơn thọ
- Âm nhạc Nam Quốc có giai nhân phiến đuôi khúc
- Vĩnh Nhạc Bình thư Vĩnh Nhạc kiếm hiệp
- Nha trứng xuất sắc hai người chuyển
- Với khiêm Mạnh hạc đường kinh điển tướng thanh
- Vĩnh Xuyên hai người chuyển
- Có danh tiếng tướng thanh diễn viên danh sách
- Một bậc vũ đạo trống to tiểu cổ thịch thịch thịch
- Tiếng Anh mau bản bản thảo
- Nhạc vân bằng tướng thanh hỏa không hỏa
- Viên rộng thành Bình thư khẩu chiến đàn nho bách khoa toàn thư
- Tết Trung Thu tiếng Anh thú phối âm học sinh tiểu học
- Như thế nào giáo học sinh tiểu học đọc sẽ tiếng Anh từ đơn
- Trường Sa học sinh tiểu học học tập tiếng Anh khẩu ngữ địa phương
- Trung Quốc đặc sắc học sinh tiểu học tiếng Anh diễn thuyết
- Trung Quốc học sinh tiểu học hằng ngày tiếng Anh khẩu ngữ
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh dùng cái gì học giỏi
- Trung Quốc học sinh tiểu học nói tiếng Anh đặc biệt ngưu bẻ
- Trịnh Châu học sinh tiểu học học tập tân khái niệm tiếng Anh
- Thế nào huấn luyện học sinh tiểu học tiếng Anh câu
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh thính lực thí nghiệm
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh thính lực lớp học
- Trung học sinh tiểu học nên có sở trường đặc biệt sao tiếng Anh
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh câu phiên dịch
- Ở nhà học tiểu học sinh tiếng Anh khóa chỗ tốt
- Người chủ trì tiếng Anh học sinh tiểu học nói như thế nào
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh khẩu ngữ huấn luyện
- Trung học sinh tiểu học thủ tục dùng tiếng Anh
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh đề cao thính lực phần mềm
- Trung học sinh tiểu học sổ tay tiếng Anh
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh đồng bộ thính lực âm tần
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh từ đơn đọc diễn cảm
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh đọc khóa
- Ở Từ Châu học sinh tiểu học học tiếng Anh đến nào học
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh trang rời giấy
- Dậy sớm học sinh tiểu học phải làm tác nghiệp tiếng Anh
- Làm việc nhà học sinh tiểu học tiếng Anh đối thoại nói như thế nào
- Trung học sinh tiểu học tiếng Anh alice lão sư danh từ
- Trung học sinh tiểu học nghe tiếng Anh khóa
- Như thế nào mới có thể đề cao học sinh tiểu học tiếng Anh
- Trung Quốc học sinh tiểu học thích hợp tiếng Anh khảo thí