Ăn cái gì đồ vật có thể bổ thận tinh

Mới mẻ dâu tằm là bổ thận

Bổ chính là khí huyết. Người tuổi tác lớn lúc sau, thân thể sẽ rõ hiện ra hiện khí huyết không đủ vấn đề, trung y chú trọng bổ thận chính là bổ khí huyết.

Yêu cầu dược vật! Cẩu kỷ có thể pha trà uống có thể bổ thận! Dược vật có sáu vị địa hoàng hoàn! Giống như còn có một cái kêu thận bảo linh!

Vấn đề này có thể như vậy đáp!

Bổ thận có thể từ ẩm thực, sinh hoạt làm việc và nghỉ ngơi, dưỡng sinh bảo vệ sức khoẻ chờ mấy cái phương diện vào tay. Thực liệu phương diện, có thể thích hợp ăn nhiều củ mài, khiếm thực, cẩu kỷ tử, hạt dẻ chờ đồ ăn, này đó đồ ăn chế tác phương pháp rất đơn giản, củ mài có thể đặt ở nồi thượng chưng thục ăn, khiếm thực ngao cháo khi phóng một ít liền có thể, cẩu kỷ nấu cháo nấu canh thời điểm phóng một ít hoặc là trực tiếp pha trà uống, kiên trì dùng sẽ có rõ ràng bổ thận ích tinh công hiệu; còn có thể dùng sinh thị kim đông trùng hạ thảo phao nước uống, tương đối dùng được. Sinh hoạt phương diện muốn quy luật làm việc và nghỉ ngơi, không thức đêm, bảo đảm mỗi ngày giấc ngủ sung túc, bảo trì tâm tình thoải mái, cảm xúc vững vàng. Mỗi ngày ấn lòng bàn chân huyệt Dũng Tuyền, mỗi tuần ở thận du huyệt thượng làm một lần cách khương cứu, trường kỳ kiên trì đều sẽ có rõ ràng bổ thận hiệu quả.

Ăn phương nam Lý cẩm nhớ xuất phẩm tăng kiện, nam sĩ khẩu phục dịch, hiệu quả đặc biệt hảo. Bớt việc!

Vấn đề này không khó!

Du tẩu lực độ sách vở

Ăn màu đen đồ ăn như đậu đen, mè đen, hắc cẩu kỷ, hắc mễ, mè đen chờ