Cháo bát bảo dinh dưỡng
Như thế nào vì bảo bảo làm dinh dưỡng cháo?
Dưới vì vài loại, có chút ta đã làm, hiệu quả còn hảo, ngươi cũng thử xem đi.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
Cái gì cháo tương đối dinh dưỡng lại ăn ngon
Cá nhân đề cử trứng vịt Bắc Thảo thịt nạc cháo
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Cháo trắng có cái gì dinh dưỡng
Cháo trắng: Cháo trắng sẽ không khiến người mất ngủ, cũng không sẽ kích thích đại não hưng phấn. Trung y còn cho rằng nó có thể bổ trung ích khí, kiện tì dưỡng dạ dày, thông huyết mạch, ngăn phiền, ngăn khát, ngăn tả, đặc biệt là cháo trắng mặt trên một tầng nùng hoạt như cao hi dính chi vật, xưng là mễ du, lại kêu cháo du, là bổ ích điền tinh thượng phẩm. Thời Tống trương lỗi viết quá 《 cháo ký 》: “Trương yên ổn mỗi thần khởi, thực cháo một chén lớn. Bụng rỗng dạ dày hư, cốc khí liền làm, sở bổ không tế. Lại cực nhu nị, cùng tràng phủ tương đắc, nhất ẩm thực chi lương.” Diệu tề hòa thượng nói: “Trong núi tăng mỗi đem đán một cháo, cực hệ lợi hại. Như hoặc không thực, tắc suốt ngày giác tạng phủ táo cạn. Cái cháo có thể sướng dạ dày khí, sinh nước bọt cũng. Đại để dưỡng sinh mệnh, cầu yên vui, cũng không sâu xa khó biết việc, bất quá đang ở cuộc sống hàng ngày chi gian nhĩ.” Ta nhìn đến nơi này, không khỏi lòng nghi ngờ cái này trương lỗi cùng diệu tề hòa thượng là Triều Châu người. Bởi vì chỉ có Triều Châu người sẽ giao cho cháo trắng như vậy trọng đại ý nghĩa. Các nơi đều có cháo, nhưng ở Triều Châu, cháo trắng có thể làm như một ngày tam cơm thậm chí bốn năm cơm món chính. Buổi sáng nấu kia một nồi, mặt trên phù một tầng nước cơm, bữa sáng uống trước một chén nước cơm ý ở “Rửa ruột”, hoặc xưng “Khai vị”, ước tương đương dinh dưỡng tạp chí thượng sở đề xướng “Sáng sớm bụng rỗng uống một bát lớn nước sôi để nguội”. Trong nhà hẹp hẹp phòng bếp, đầu gỗ làm trên bàn cơm bãi mấy đĩa Triều Châu dưa muối hoặc củ cải làm, thịnh một chén cháo trắng nóng hầm hập mà uống xong, đó là thực mỹ vị bữa sáng. Cơm trưa cùng bữa tối cháo trắng có thể là cực sền sệt, dùng người bên ngoài ánh mắt xem, kia hẳn là xen vào cơm khô cùng cháo chi gian một loại cơm, là gọi “Cực mềm cơm khô”. Bữa tối lúc sau, trên đường còn có cháo cá lát làm bữa đêm, này Triều Châu cháo cá lát là dùng cơm khô trực tiếp thêm nước sôi nấu thành, bởi vì không phải dùng sinh mễ ngao, cho nên nấu ra cháo cá lát không có Quảng Châu cháo cá lát kia phân dính mềm, từ Triều Châu ẩm thực mỹ học xem, loại này cháo cá lát lấy chính là cùng loại với nước cơm kia phân thoải mái thanh tân.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Tiểu nhi dinh dưỡng cháo
Cải trắng cháo cải trắng có thể giải trừ phiền muộn, thông lợi dạ dày, cùng trung tiêu đàm, dưỡng dạ dày lợi thủy, hạ khí. Nó đối phòng chống trẻ sơ sinh phổi nhiệt ho khan, táo bón, giải độc có hiệu quả trị liệu.
Tám tháng bảo bảo ăn cái gì cháo dinh dưỡng? Như thế nào làm
Thường dùng trẻ con cháo có
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Dinh dưỡng cháo cách làm
1, cà rốt cháo
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Đề cử một khoản dinh dưỡng cháo | hương ái anh dinh dưỡng cháo ngươi biết không?
Nghe nói qua a! Ta cũng vẫn luôn tự cấp nhà ta bảo bảo mua hương ái anh cháo, chủng loại quá nhiều. Dinh dưỡng giá trị phong phú
Đứng đầu hỏi đáp
- 1Học lái xe cũng quá khó khăn
- 2Tiếng Anh dục vọng viết như thế nào
- 3Có ai có thể biết đề cao học tập thành tích phương pháp?
- 4Có này đó danh nhân truyện ký loại thư là đáng giá một đọc?
- 5Tô Châu lục gia hẻm có cái gì truyền kỳ chuyện xưa?
- 6Thư hoãn dương cầm khúc đề cử
- 7Dương tổ từ
- 8Tức khắc cầu sinh giảng chính là có ý tứ gì
- 9Nhậm Hiền Tề thiên nhai
- 10Nhằm vào cách nội hướng học sinh giáo viên hẳn là xử lý như thế nào
- 11Tây Tấn vì sao đề xướng hiếu đạo?
- 12Chúng ta thư phòng yêu cầu viết bài viết như thế nào
- 13Cực tiểu ác mộng giảng chính là cái gì?
- 14Thay dây đàn đổi bánh xe ý tứ là cái gì, xuất xứ là nơi nào?
- 15Sơn Hải Kinh tác giả tóm tắt
- 16Thất thúc ngũ chí xa nguyên hình
- 17Tiểu hài tử trên người trường điểm đỏ điểm
- 18Nga bản gian nan tình yêu gọi là gì
- 19Chạm ngọc đại sư
- 20Như thế nào đổi bối cảnh
- 21Người học được đổi vị tự hỏi rất quan trọng!
- 22Nghe quân mua rượu điển cố?
- 23Manga anime, kim mộc cờ lê chỉ hình ảnh
- 24Sa mạc là như thế nào hình thành
- 25Nam đôn tiên sinh cùng đông đôn tiên sinh chuyện xưa?
- 26Học được sinh tồn ( đột phát sự kiện )
- 27Ta là dầu mỏ người diễn thuyết bản thảo
- 28Nhạc thiếu nhi sớm giáo đếm đếm
- 29Phát huy mạnh hàng thiên tinh thần, ôm biển sao trời mênh mông
- 30Điều tra trung chu thâm ca từ
Tương quan tìm tòi
- Cháo bát bảo dinh dưỡng giá trị
- Cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Bảo bảo dinh dưỡng cháo
- Ăn cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Cháo bát bảo dinh dưỡng giá trị
- Cháo bát bảo có cái gì dinh dưỡng
- Tám tháng bảo bảo dinh dưỡng cháo bách khoa toàn thư
- Bạc lộ cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn dinh dưỡng cháo
- Cháo bát bảo dưỡng dạ dày
- Thai phụ uống cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Dinh dưỡng dưỡng sinh cháo
- Dưỡng dạ dày dinh dưỡng cháo
- Dinh dưỡng cháo bữa sáng cháo
- Hảo cháo nói dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn cháo có dinh dưỡng sao
- Cháo dinh dưỡng
- Dinh dưỡng cháo
- Cháo bát bảo dưỡng dạ dày sao?
- 1 tuổi bảo bảo dinh dưỡng cháo thực đơn
- Một tuổi bảo bảo dinh dưỡng cháo thực đơn
- Bảo bảo dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo phát sốt thực đơn dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn cháo có dinh dưỡng sao
- Bảo bảo ăn cháo có dinh dưỡng tiếng Anh
- Dinh dưỡng cháo cách làm
- Dinh dưỡng bữa sáng cháo
- Rau dưa dinh dưỡng cháo
- Tiểu hài tử dinh dưỡng cháo
Đứng đầu tìm tòiCàng nhiều
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- aph hoa tươi núi đồi
- Đè lại nàng đại mông tiểu thuyết
- Ngải lợi sâm nhìn không thấy người tại tuyến đọc
- A Bố đạt năm
- abo tảng sáng by Lạc đêm
- Yêu lão nam nhân tiểu thuyết
- Ái tài thời gian lưu chuyển
- Tình yêu tinh tuyển tiểu thuyết 45 thiên
- Ám hắc lưu tiểu thuyết vai chính ăn người
- Ái ngươi không hối hận tiểu thuyết diệp giai
- Emma cùng quái thú tại tuyến đọc
- A Khánh tiểu thuyết hệ liệt
- An sơ tâm nhớ cố nhân sở hữu tiểu thuyết
- Agatha tiếng Anh tiểu thuyết
- Tình yêu khoa học viễn tưởng tiểu thuyết có này đó
- An tương tư khi như cố tiểu thuyết miễn phí đọc
- Ái cách còn tiếp tiểu thuyết 2019
- Mát xa tìm vịt tiểu thuyết
- Ái khẩu khẩu tiểu thuyết
- Ngạo phong 2019
- Ngạo thế đan thần miễn phí toàn bổn
- Yêu thầm thành tù by cherry
- Ám vệ chi ngụy trang thành dương toàn tập điện tử thư
- apk điện tử thư trình duyệt
- Ngạo kiếm giang hồ mồm to cân điện tử thư
- Ám dạ đại thần tiểu bạch chịu tiểu thuyết
- Âm thầm quan sát quả táo cá
- A Phi chính truyện tiểu thuyết toàn tập
- Ám dạ quân chủ ngàn đêm tiểu thuyết
- Alice lạc vào xứ thần tiên trung tinh
- Sóng sóng lão sư năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Bổng bổng năm 3 học sinh tiếng Anh
- Không phải tiếng Anh như thế nào đọc năm 3
- Lần tốc lớp học tiếng Anh năm 3 người giáo bản
- Gió bão ảnh âm tiểu học năm 3 tiếng Anh
- Bạch tháp tiểu học năm 3 tiếng Anh hạ sách
- Bổng bổng đường tiếng Anh năm 3 thượng sách
- Bắc Kinh bản tiếng Anh thượng sách năm 3
- Giúp giúp long tiếng Anh năm 3 hạ sách
- Ngựa vằn tiếng Anh từ đơn năm 3
- bony giảng tiếng Anh năm 3 hạ
- Bắc Kinh Thông Châu năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Kem tiếng Anh nhật ký năm 3 thượng sách
- Vỏ sò năm 3 tiếng Anh thượng sách từ đơn
- Truyền phát tin năm 3 ngữ văn toán học tiếng Anh
- Biến thái năm 3 thượng sách tiếng Anh người giáo bản
- Bạch nham tiểu học năm 3 tiếng Anh
- Voi trắng lão sư giảng tiếng Anh năm 3
- Truyền phát tin năm 3 tiếng Anh khóa
- Bắc Kinh bản năm 3 tiếng Anh đơn nguyên
- Rút củ cải năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Bác coi võng năm 3 tiếng Anh
- Bộ biên người giáo bản năm 3 tiếng Anh
- Truyền phát tin năm 3 thượng sách tiếng Anh đáp
- Nụ hoa tiếng Anh năm 3 thượng sách cuối kỳ
- Bắc sư năm 3 tiếng Anh thính lực
- Tương đối bản năm 3 tiếng Anh thượng sách
- Khăn trùm đầu năm 3 thượng tiếng Anh tinh thông
- Bắc Kinh tiểu học tiếng Anh năm 3 thượng sách
- Ba ba tiếng Anh như thế nào đọc năm 3
- Sơ trung tiếng Anh nhập vây phân
- Sơ trung tiếng Anh cố hết sức nói chuyện
- Sơ trung tiếng Anh kỹ xảo bí quyết
- Sơ trung tiếng Anh tới cách dùng
- Sơ trung tiếng Anh viết văn dreamer
- Sơ trung tiếng Anh viết văn viết chính tả
- Sơ trung tiếng Anh người giáo bản 9
- Phòng bếp nấu cơm tiếng Anh tiểu đối thoại năm 4
- Đắm chìm thức nghiên huấn cao trung tiếng Anh
- Sơ cao trung tiếng Anh như thế nào học giỏi tiếng Anh
- Sơ trung tiếng Anh động thái từ ngữ
- Tài vụ và kế toán chuyên nghiệp chức nghiệp tiếng Anh khảo thí
- Sơ trung tiếng Anh đồng bộ apo
- Sơ trung tiếng Anh thời gian ca
- Sơ trung tiếng Anh tự nghĩ ra thơ cổ
- Sơ trung tiếng Anh giới thiệu phát minh
- Sơ trung tiếng Anh yes chỗ khó
- Sơ trung tiếng Anh thần đọc thanh âm
- Sơ trung tiếng Anh tác nghiệp ngâm nga
- Sơ trung tiếng Anh luyện tập khi thái
- Sơ trung tiếng Anh 91 phân
- Sơ trung tiếng Anh giọng nói tác nghiệp
- Sơ trung tiếng Anh ngủ trước ghi âm
- Sơ trung tiếng Anh phối âm hợp phách
- Sơ trung tiếng Anh thời kỳ tổng kết
- Sơ trung tiếng Anh viết văn triển lãm
- Sơ trung tiếng Anh quốc tế lễ nghi
- Sơ trung tiếng Anh đại thần vivi
- Sơ trung tiếng Anh địa lý tên
- Sơ trung tiếng Anh nghỉ đông tự học
- Đại Bi Chú hoàn chỉnh toàn văn download
- do ngữ pháp tri thức điểm
- Đạo Đức Kinh có thanh giảng giải
- Đấu La đại lục chi tuyệt vọng a bạc toàn văn đọc
- Đạo gia ngũ hành dưỡng sinh công
- Mang tứ thanh u nhạc thiếu nhi
- Nhiều hơn ăn nhiều đồ ăn nhạc thiếu nhi
- Đại phụng gõ mõ cầm canh người có thanh miễn phí tiểu thuyết
- Đánh tạp biết chữ cùng nhạc thiếu nhi chỗ tốt
- Đến dân tâm mới có thể được thiên hạ
- Đô thị kỳ môn y thánh một niệm
- Đại ban ngôn ngữ nhạc thiếu nhi lễ vật nói khóa bản thảo
- Đấu phá thương khung manga anime cao thanh
- Đoạt giải quán quân tiểu thuyết toàn văn vô xóa giảm
- Điện ảnh tiểu thư tại tuyến xem
- Chơi game dùng cái gì bàn phím
- Manga anime trung
- Mang sớm nhạc thiếu nhi
- Đấu phá thương khung vô thượng chi cảnh tiêu viêm kết cục
- Chạy bằng điện ô tô tràn ngập điện muốn bao lâu
- Mở ra sinh mệnh hoa nhi ca từ hàm nghĩa
- Đại thánh truyền txt toàn văn download
- Cá lớn hải đường ảnh chụp
- Hầm ngầm điện ảnh
- Phim truyền hình siêu việt
- Phim truyền hình miêu
- Ngón tay cái khoan đoản là chuyện như thế nào?
- Đô thị chi mạnh nhất người tu tiên
- Đoạn kiều tuyết đọng mới nhất tiểu thuyết
- Đệ tử quy tiểu thuyết
- Nhi tử đem thận quyên cấp phụ thân tiểu thuyết
- Nhi tử áp lực đại bang nhi tử tiểu thuyết
- Hơn hai ngàn chương nữ cường huyền huyễn tiểu thuyết
- Đói bụng sao tiểu thuyết
- Ác ý tiểu thuyết tiếng Nhật bản download
- Lần thứ hai nhập ngũ tiểu thuyết
- Ghê tởm khẩu vị nặng tại tuyến đọc
- Nhi tử thế ba ba tương thân tiểu thuyết
- Hai ba năm cấp tiểu thuyết
- exo biển sâu
- Thế giới giả tưởng đoạt lấy tiểu thuyết
- Nhi tử đồng học chơi ta tiểu thuyết
- Thế giới giả tưởng chi canh gác tiên phong hệ thống tiểu thuyết
- exo chi thương ảnh download
- Giỡn chơi dương dĩnh kết hôn tiểu thuyết
- Nhị phu nhân họ Tần tiểu thuyết
- Nhi tử cùng tình nhân tiểu thuyết kinh điển đoạn ngắn
- exo chi chỉ vì ngươi mê muội mục lục tiểu thuyết
- Ác linh bám vào người tiểu thuyết tử vong không gian
- Nhi tử di truyền điện tử thư
- Ác ma sủng ái tiểu thuyết
- Ác ma đừng chạy tiểu thuyết
- Nhị cẩu cơ giáp tiểu thuyết download
- Thế giới giả tưởng xuyên qua hằng ngày tiểu thuyết
- Ác ma thiếu gia đệ nhị quý tiểu thuyết
- exo chi xin đừng quên ta download
- Thế chiến 2 ngăn chặn tay tiểu thuyết
- Ân công mang ta về nhà tại tuyến đọc
- Nhi tử đem ta làm mang thai tiểu thuyết
- Năm 2 tiểu nhiều đóa nhật ký tại tuyến đọc
- Điên lão nhân tiếng Anh vỡ lòng
- Phúc Châu tiếng Anh trẻ nhỏ
- Phúc Kiến thú vị tiếng Anh vỡ lòng
- Diều tiếng Anh vỡ lòng ca khúc
- Phấn đấu tiếng Anh vỡ lòng trái cây
- Phật Sơn thiếu nhi tiếng Anh học viện
- Phúc Kiến 3 niên cấp thượng sách tiếng Anh bài thi
- Phóng cái tiếng Anh vỡ lòng đỗ
- Phụng hóa khu tiếng Anh vỡ lòng
- Phảng phất bị vứt bỏ hài tử tiếng Anh
- Từ bỏ tiếng Anh vỡ lòng học tập
- Phương án tiếng Anh vỡ lòng như thế nào
- Phúc Kiến học tập tiếng Anh vỡ lòng
- Phúc Kiến vị trí viết văn tiếng Anh sơ nhị
- Phóng cái trẻ nhỏ vỡ lòng tiếng Anh
- Phạm lão sư tiếng Anh vỡ lòng
- Phương hướng tiếng Anh nhạc thiếu nhi vỡ lòng
- Khối vuông mụ mụ tiếng Anh vỡ lòng
- Phủ Châu Lâm Xuyên tiếng Anh vỡ lòng
- Phỉ Phỉ tiếng Anh vỡ lòng
- Số nhiều tiếng Anh vỡ lòng công cụ đề cử
- Nghỉ thông tri tiếng Anh vỡ lòng
- Phi phàm công chúa thiếu nhi tiếng Anh
- Phúc Kiến sơ tam tiếng Anh trung khảo
- Phu nhân tiếng Anh vỡ lòng như thế nào
- Phi cơ tiếng Anh vỡ lòng
- fakka dee tiếng Anh vỡ lòng
- Phòng tiếng Anh trẻ nhỏ vỡ lòng
- Bay vọt tiếng Anh vỡ lòng phân cấp
- Phúc Châu tới cửa tiếng Anh vỡ lòng
- Cổ phong ca khúc danh sách
- Thơ cổ tam đầu có này đó thơ cổ
- Về cẩu cùng người cảm tình câu
- Quách Đức Cương tấu đơn xấu nương nương mp3 tại tuyến nghe đài
- Ca xướng tổ quốc hợp xướng ca khúc
- Cẩu cẩu gâu gâu đội tiếng Trung bản toàn tập
- Cổ kim tuyệt hảo câu đối bách khoa toàn thư
- Rót rổ thiếu niên đệ nhị quý
- Quang hoàn
- Về mùa hè tiểu viết văn
- Cái thế Hoàng Thái Tử tiểu thuyết miễn phí đọc toàn văn
- Chuyện xưa chân thật
- Về sơ nhị viết văn
- Khôi hài tiểu phẩm
- Về hồng mai duy mĩ câu thơ
- Về Trung Quốc văn hóa tiếng Anh viết văn
- Công trình xe nhan sắc nhạc viên toàn tập
- Ca ca nữ nhân điện ảnh
- Thi đại học viết văn ưu tú phạm văn
- Về Khổng Tử câu nói bỏ lửng bách khoa toàn thư
- Cao cấp cảm nữ sinh
- Công chúa cùng nữ vu chuyện xưa
- Cổ thần thoại Hy Lạp 12 Chủ Thần
- Chuyện xưa bách khoa toàn thư nhi đồng ngủ trước
- Quách Đức Cương Himalayas
- Cổ Quan Âm thiền chùa hiện tại mở ra sao
- Về giáo dục viết văn
- Về phong văn nghệ câu
- Cảm ơn thiên nhiên tặng duy mĩ câu nói
- Quái thú đại học tại tuyến quan khán miễn phí hoàn chỉnh bản
- Hoa điền dưới ánh trăng toàn văn miễn phí đọc
- Hầu vệ đông quan trường bút ký tiểu thuyết
- Hàn Tín thành ngữ điển cố có này đó
- Màu đỏ cảnh giới miễn phí download
- Dùng cái gì sanh tiêu mặc phim truyền hình toàn tập tại tuyến miễn phí quan khán
- Kịch hoàng mai nữ phò mã giọng hát đặc điểm
- Gì thâm
- Cửa biển mười lăm mỗi ngày khí
- Hãn thích
- Hỗn độn thân thể
- Hảo hảo nói tiếp miễn phí đọc
- Hàn mạn méo mó truyện tranh tại tuyến đọc miễn phí đọc
- Rượu vang đỏ giảm béo
- Hoàng Hà miệng bình thác nước tốt nhất du lịch thời gian
- Hoài thai chín tháng
- Hạ vĩ World Cup kim câu
- Hảo từ câu hay trích sao
- Cáp Nhĩ Tân ô tô thuê nhà ai hảo
- Hoa ngưu ca Từ Chí Ma
- Dấu vết phim truyền hình toàn tập miễn phí quan khán
- Sẽ phi tranh vẽ
- Hồng tinh chiếu rọi Trung Quốc tín ngưỡng cùng tinh thần chuyên đề
- Sung sướng nhảy đi ca khúc nguyên xướng
- Naruto tại tuyến chơi
- Hộ gan dưỡng gan phiến bao nhiêu tiền một hộp
- Hô lan hà truyền trung cảm tưởng
- Sống sinh ra mệnh ý nghĩa tác giả là ai
- Hoàn Châu chi không giống nhau Tiểu Yến Tử
- Hải dương ô nhiễm đọc đáp án
- Hồng Lâu Mộng hảo từ hảo câu trích sao bách khoa toàn thư
- Gia trưởng cãi nhau tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Giới thiệu biện luận tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Giới thiệu cao trung sinh hoạt tiếng Anh phạm văn
- Đơn giản bề ngoài tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Mượn cảnh trữ tình tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Cambridge quốc tế cao trung sinh hoạt tiếng Anh
- Kiên trì người câm tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Giang Tô cao trung sinh tiếng Anh trình độ
- Giới thiệu Bảo Kê tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Kiểm tra cao trung sinh tiếng Anh từ đơn
- Giáo huấn nữ nhi tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Xây dựng thanh xuân tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Thực tiễn khẩu hiệu tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Kiến trúc truyền thừa tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Giới hưu thành thị tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Kinh điển tiếng Anh danh ngôn viết văn cao trung sinh
- Bộ phận tình hình bệnh dịch tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Cấp cao trung sinh đề kiến nghị tiếng Anh
- Nêu ví dụ tiếng Anh đoản ngữ cao trung sinh
- Đơn giản tiếng Anh chê cười cao trung sinh
- Gia đình ưu tú tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Năm nay cao trung sinh khảo tiếng Anh
- Tinh thần bối rối tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Giới thiệu Nam Xương viết văn tiếng Anh cao trung sinh
- Đơn giản sủng vật tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Ghi lại cao trung sinh hoạt tiếng Anh viết văn
- Giáo cao trung sinh đề cao tiếng Anh thành tích
- Vùng ngoại thành tiếng Anh viết văn cao trung sinh hoạt
- Khích lệ cao trung sinh có quan hệ tiếng Anh danh ngôn
- Quê nhà Tương Dương tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Mau bản sinh thái hoàn cảnh
- Mau bản vỏ chuối xuyến từ
- Khoa học kỹ thuật đại học nữ tiến sĩ tướng thanh
- Nhìn Liêu Trai thuyết thư đánh một thành ngữ
- Cuồng bạo mau bản tiếng Pháp phiên dịch
- Mau bản đồng thoại kịch
- Mau bản biểu diễn sau cảm tạ
- Khen tướng thanh hảo kinh điển câu
- Mau bản giang tỷ
- Cánh đồng bát ngát kho sách tướng thanh kịch bản bách khoa toàn thư
- Khen quê nhà mau bản tiết mục
- Khang khang cùng đại tuấn tướng thanh
- Khen công ty bất động sản mau bản hàng mẫu
- Mau bản vè thuận miệng phòng phát sóng trực tiếp
- Mau bản vui vui sướng sướng bái tân niên
- Mau bản hiệt nhạc viên
- Mau bản ca vũ thơ đọc diễn cảm
- Mau bản Thiên Tân vệ mèo vờn chuột
- Khen tướng thanh diễn tốt lời nói dí dỏm
- Khen lão sư tướng thanh bách khoa toàn thư
- Mau bản hai người chuyển đường giám quân
- Mau bản nói hát khen khen lam microphone
- Mau bản gà năm nói gà viết văn
- Mau bản bán đậu hủ từ
- Mau bản bao lâu có thể học được
- Mau bản song tiệt côn vương chí bác
- Khổ nhi lưu lạc Bình thư
- Khen giáo viên mầm non tướng thanh từ
- Mau bản Thiên môn môn quảng trường xem kéo cờ
- Khoa học dạy con cộng trưởng thành mau bản
- Lưu học sinh thanh âm đục hóa
- Lưu lan phương giảng qua đài Bình thư truyền
- Lý tinh tướng thanh minh tinh
- Lưu có tài tướng thanh
- Lớp 6 chuẩn bị tiếng Anh từ đơn
- Lưu lan phương Bình thư Dương gia đem 568
- Lưu bảo thụy động họa bản tướng thanh Hoàng Bán Tiên
- Lưu Ngọc thu cầm thư
- Lang hạc diễm trương hạc luân tướng thanh ca hát
- Lưu hồng nghi ứng ninh tướng thanh bách khoa toàn thư
- Chiêng trống từ bách khoa toàn thư tập
- Lâu Lan Phạn âm Bình thư Triệu Khuông Dận diễn nghĩa
- Lớp 6 thượng sách bài khoá thính lực
- Lớp 6 học sinh bốn người tướng thanh
- Lão tướng thanh tân tay nải
- Lễ huyện trống to trương hồng yến danh đoạn thưởng thức
- Lý thiết thanh âm
- Mặt hình dáng trống to bao
- Lưu dung thư pháp Bình thư
- Lập chí tướng thanh
- Lang hạc viêm tướng thanh biểu tiếng Anh
- Lưu lan phương nói Bình thư Khiết Đan tiêu Thái Hậu
- Lão cầm thư lữ đồng lư hương giám định
- Lễ Châu trống to chu đàn
- Liền lệ như Bình thư 281
- Lưu lan phương nói Bình thư nhạc lôi quét bắc
- Lớp 6 tiếng Anh từ đơn
- Crayon Shin-chan tiếng Trung bản vừa hát vừa kể chuyện theo nhịp điệu
- Lan tạp phương ngôn Bình thư
- Lớp 6 người giáo bản tiếng Anh thượng sách từ đơn
- Minh thanh tiểu thuyết sáu đại loại hình
- Dân quốc điệp chiến loại tiểu thuyết xong bổn
- Mụ mụ đáp án tiểu thuyết
- Bóng đè trò chơi tiểu thuyết
- Mỹ nữ bị hạ dược cường ngược tiểu thuyết
- Tận thế nhạc viên vô phòng trộm 523
- Đen như mực hoa tiểu thuyết
- Mã hồng mới vừa tiểu thuyết
- Miễn phí hoàng thất ma huyễn tiểu thuyết
- Mạt thế nam xuyên qua lâm xa tổng tiến công
- Miễn phí tiểu thuyết Thần cấp cường giả ở đô thị
- Minh Hiếu Tông trương hoàng hậu tiểu thuyết
- Cải mai khô bánh nướng tiểu thuyết toàn bộ
- Miễn phí ngôn tình tiểu thuyết kệ sách
- Mê dương tập hợp cặp sách võng
- Mạn ba tinh thần tự truyện điện tử thư
- Mị lực văn hóa tiểu thuyết
- Ma mị tiểu thuyết nữ thích khách h
- Mạt thế dạy dỗ tiểu thuyết
- Mộng ảo vô ưu tiểu thuyết
- Mục thần nhớ 80
- Minh tinh kiều thê tới cửa
- Miễn phí ngôn tình tiểu thuyết lập tức
- Mãng hoang kỷ tinh giáo bản xong bổn
- Mễ mễ kéo vườn trường thiên sứ tiểu thuyết
- Mạt lưu triệu hoán sư
- Tận thế vong linh hồn bạo tiểu thuyết
- Sữa mẹ tự động vắt sữa cơ tiểu thuyết
- Miễn phí có thanh tiểu thuyết Tống tiên
- Mộng hồi mười dặm đô thị có nhiều người nước ngoài ở tiểu thuyết text
- Nam âm địch bắc hoa
- Nam Khê rạp chiếu phim âm tần tuyến hệ thống dây điện bí quyết
- Lấy minh tinh nói giỡn tướng thanh
- Phương nam phương ngôn tướng thanh
- Nam âm là ai viết
- Nữ tướng thanh diễn viên hoa du uyên
- Nam Ninh thị võ minh khu âm hưởng công phóng duy tu
- Nam âm khúc đề cử
- Ngươi đối tướng thanh diễn viên đánh giá là
- Nam An nam âm tập đoàn
- Nam Xương âm nhạc nhà ăn chủ đề
- Ngươi liền biết chủ lưu tướng thanh hiện trạng như thế nào
- Nữ chủ nam âm nam chủ phượng khanh tiểu thuyết
- Tuổi trẻ khi tướng thanh diễn viên Lý tăng thụy
- Nông thôn đánh trống to mười tám phiên cổ khẩu quyết
- Nam Ninh thể dục trung học tập thể dục theo đài âm nhạc
- Nam thông tím lang hồ âm nhạc suối phun địa điểm
- Nam Cung gỗ đặc loa không rương thể
- Nữ tướng thanh diễn viên Thiên Tân tịch
- Nam Mĩ âm nhạc xếp hạng
- Nam Xương bảo mã (BMW) tam hệ âm hưởng cải trang
- Nam gió lớn rạp hát hai người chuyển tiểu phẩm
- Hai ngươi hoàn toàn có thể đi nói tướng thanh
- Kia anh nói tướng thanh có tân nhân hoàn chỉnh bản
- Nam âm theo gió vượt sóng tỷ tỷ vũ đạo
- Nam âm Việt khúc giản phổ
- Nam lãng gia đình rạp chiếu phim âm hưởng cho thuê tin tức
- Nam thông thị khai phá khu âm duyên cầm hành
- Nam âm tập thể hình muôn màu muôn vẻ
- nobony tướng thanh
- Âu Henry truyện ngắn đều có cái gì
- Âu Dương tuân Thiên Tự Văn thư pháp
- obe dạy học lý niệm là cái gì
- Âu bố Ultraman ca tiếng Trung bản
- Âu · Henry truyện ngắn tập
- Âu bố Ultraman tiểu thuyết
- Âu Dương Tu Tuý Ông Đình nhớ nguyên văn đọc diễn cảm
- Âu Mỹ cấm dục hệ tình yêu phim truyền hình
- Âu bố Ultraman tiếng phổ thông bản toàn tập truyền phát tin
- ova manga anime trang web
- Châu Âu 10 ngày du lịch công lược
- Âu Mỹ kịch tập
- Âu Dương Tu thơ từ toàn tập
- Âu Mỹ quốc gia
- oneday ca khúc
- Thần tượng công chúa quốc ngữ bản toàn tập lưu sướng
- Âu Dương tuân chín thành cung lễ tuyền khắc văn
- o đầu phó mua xe
- Âu bố Ultraman lịch hiểm ký
- Châu Âu 5 quốc
- Ngẫu nhiên tích ca thần trương kiệt
- omo manga anime app
- o2o thương nghiệp hình thức là có ý tứ gì
- Âu Mỹ phiến
- o chuyện xưa tiểu thuyết
- Châu Âu điện ảnh
- overlord tiểu thuyết 1~17 cuốn tài nguyên
- Âu Dương tuân hành thư Thiên Tự Văn
- Âu Dương Tuyết lâm vũ hân có thanh tiểu thuyết mp3 download
- Châu Âu dân gian chuyện xưa toàn bộ
- Bình thư Tây Du Ký 88
- Bình thư địch bàn xử án 53 hồi
- Bình thư liệt hỏa kim cương giới thiệu
- Bình thư vương trì lương Khang Hi hoàng đế
- Bình thư Phong Thần Diễn Nghĩa 1 đến 108 hồi
- pubg tướng thanh đội ngọn nguồn
- Bình thư truyền thừa người
- Bình thư Nhạc Phi truyền xuống cấp
- Bình thư khi dời gang
- Bình thư Quỷ Cốc Tử 411
- Bình thư nói trò chơi
- Bình thư văn bản Hô Diên khánh viếng mồ mả
- Bình thư thầy trò
- Bình thư thông thiên Ma Tôn
- Bình thư Lâm Đồng sơn
- Phan văn hân
- Bình thư đứng gác
- Bình thư dân
- Bình thư cần tam hiệp kiếm đơn điền phương
- Bình đàn tiểu Lưu giảng Tô Châu lời nói
- Bình thư loạn thế kiêu hùng đơn điền phương
- Bình thư long bảo sơn 60 hồi
- Bình thư đại ương ca
- Bình thư đơn điền phương sở hán tranh hùng 70
- Bình thư một quyền siêu nhân
- Bình thư Nhạc Phi truyền Lưu lan phương
- Bình thư Chu Nguyên Chương 172
- Bình dao mục người ta nói thư mới nhất bản
- Bồ công anh tiểu thuyết thư thành
- Bình thư Lưu bàn xử án toàn bộ truyền phát tin
- Thiên kim cừu tiểu thuyết nói cái gì
- Thanh xuân tính sự một cái 80 sau tình dục
- Khế ước kiều thê tiểu thuyết toàn tập
- Áo xanh lạc thác tiểu thuyết y mẫn
- Trộm ngọc hương tiểu thuyết
- Khúc nghiên tiểu thuyết
- Thanh Khâu Thánh Tử tiểu thuyết
- Kỳ ảo huyền huyễn tiểu thuyết hoàn thành
- Đúng như hàn quang ngộ dương nắng gắt
- Khuynh nhiên tự hỉ này chén cháo tiểu thuyết
- Tình nhân cổ tiểu thuyết đại kết cục miễn phí thí đọc
- Khế ước phu thê đường hàn tiểu thuyết 25 chương
- Bất ổn sẽ phun nước tại tuyến đọc
- Người vợ bị bỏ rơi a tiểu thuyết văn tập
- Tần Lãng tiểu thuyết vai chính tung hoành đế quốc
- Nơi làm tổ tiểu thuyết bàn lục soát lục soát
- Thiên kim trở về điện tử thư
- Khởi điểm tiểu thuyết bảng xếp hạng xong bổn bảng xếp hạng
- Toàn bổn tiểu thuyết võng tiên nghịch đọc
- Sửa xe tri thức thư
- Cầu thanh xuyên nam chủ Khang Hi tiểu thuyết
- Khuynh quốc Trịnh tiểu mạch nói
- Tần sử tinh giáo toàn tập
- Kỳ thư võng đồ cổ tiểu thuyết
- Khanh khanh ngô muội tiểu thuyết
- Quỳnh Dao ách thê tiểu thuyết tại tuyến đọc
- Tường vi tiểu thuyết đại dựng tân nương
- Tần lập toàn bổn
- Cường hôn ngàn dặm u ca
- Lời âu yếm hơi hơi ngọt tiểu thuyết
- Người giáo tiếng Anh năm 3 thượng thứ 19 khóa
- Người giáo bản năm 3 khởi điểm năm 3 tiếng Anh thượng sách
- Người giáo năm 3 tiếng Anh thứ sáu khóa bài khoá
- Người giáo bản tiếng Anh năm 3 khởi năm 3
- Như thế nào họa tiếng Anh từ ngữ biểu năm 3
- Nhân dân giáo dục nhà xuất bản tiếng Anh năm 3 khởi điểm
- Nhân dân nhà xuất bản tiểu học tiếng Anh năm 3
- Như thế nào dùng tiếng Anh giảng một tiết khóa năm 3
- Người giáo bản năm 3 tiếng Anh hạ đệ nhất khóa
- Người giáo bản năm 3 niên cấp tiếng Anh
- Nhân thể tiếng Anh năm 3
- Người giáo tiểu học năm 3 năm 3 tiếng Anh
- Người giáo bản năm 3 tiếng Anh năm 3 khởi điểm
- red tiếng Anh năm 3
- Vinh thành năm 3 tiếng Anh
- Người giáo bản năm 3 hạ tiếng Anh thứ sáu khóa
- Nhân số năm 3 tiếng Anh
- Người giáo bản tiếng Anh năm 3 thượng sách năm 3 khởi điểm
- Người giáo năm 3 tiếng Anh cùng đọc trên dưới sách
- Nhân dân nhà xuất bản tiếng Anh năm 3 hạ
- Người giáo bản năm 3 khởi điểm tiếng Anh năm 3 thượng
- Người giáo nhạc học năm 3 tiếng Anh kích hoạt mã
- Dung Thành khu tiếng Anh năm 3 kỳ trung khảo thí
- Người giáo năm 3 tiếng Anh năm 3 khởi
- Nhân dân lộ năm 3 tiếng Anh cuối kỳ khảo thí
- Dung thủy năm 3 tiếng Anh
- Người giáo bản năm 3 khởi điểm năm 3 thượng sách tiếng Anh
- Nhân dân nhà xuất bản tiếng Anh năm 3 thượng
- Như thế nào giảng năm 3 tiếng Anh đệ nhất tiết khóa
- Đứng đầu năm 3 tiếng Anh
- 4 tuổi trẻ nhỏ học tiếng Anh vỡ lòng
- Cái gì phần mềm học tiếng Anh vỡ lòng hảo
- 4 tuổi rưỡi tiếng Anh vỡ lòng âm tần
- Tư Mã Ý danh ngôn tiếng Anh vỡ lòng
- Sơn Đông 3 niên cấp tiếng Anh ngoại nghiên
- Thiếu nhi tiếng Anh vỡ lòng ca khúc nhạc thiếu nhi
- Năm 4 thượng sách tiếng Anh module6unit1
- Năm 4 tiếng Anh đệ 1 đến 3 khóa từ đơn
- Năm 4 hạ sách tiếng Anh m2u2p2 Hán ngữ
- Tô ghép vần nhạc thiếu nhi vỡ lòng tiếng Anh
- Sinh sản tuyến tiếng Anh vỡ lòng công cụ
- Thủy Hử Truyện tiếng Anh vỡ lòng trái cây
- Con số tiếng Anh nhạc thiếu nhi sớm giáo vỡ lòng
- Rau dưa tiếng Anh từ đơn vỡ lòng đề cử
- Năm 3 thượng sách 1 đến 5 nguyệt tiếng Anh
- Thiếu nhi nhạc thiếu nhi sớm giáo tiếng Anh vỡ lòng
- Thiếu nhi tiếng Anh vỡ lòng khẩu ngữ học tập
- Năm 3 hạ tiếng Anh khóa u1
- Thích hợp mụ mụ học tiếng Anh vỡ lòng
- Bốn bình trẻ nhỏ tiếng Anh vỡ lòng
- Thiếu nhi tiếng Anh hẳn là như thế nào vỡ lòng
- Năm 3 tiếng Anh thượng sách vẽ bổn đệ 1 quý
- Ai là ngươi vỡ lòng lão sư tiếng Anh
- Trái cây nhạc thiếu nhi tiếng Anh vỡ lòng nhạc thiếu nhi
- Tiết sương giáng thăm hỏi ngữ tiếng Anh vỡ lòng
- Năm 3 thượng sách tiếng Anh u2c
- Trái cây rau dưa tiếng Anh từ đơn vỡ lòng
- Cái gì tiếng Anh vỡ lòng tương đối hảo
- Trái cây tiếng Anh từ đơn bách khoa toàn thư vỡ lòng
- Năm 3 thượng sách học tiếng Anh đệ 2 đơn nguyên
- Đề cử có bảo bảo cổ đại tiểu thuyết
- Đề cử nữ chủ ma thú tiểu thuyết bảng xếp hạng
- Đề cử mấy quyển xong bổn ma pháp tiểu thuyết
- Đề cử mấy quyển ngược ái tiểu thuyết
- Đề cử một ít đẹp nữ tử tu chân tiểu thuyết
- Chán ghét màu đen đôi mắt là cái gì tiểu thuyết
- Thấu thị bảo tiêu toàn tập download
- Đẩy ngã bạch yến yến tiểu thuyết
- Thế thân ứng ngơ ngẩn tiểu thuyết
- Đề cử mấy bộ đẹp quan trường phong lưu tiểu thuyết
- Trinh thám chữa khỏi hệ tiểu thuyết đề cử
- Liếm mẫu ti chân đồ văn tiểu thuyết
- Thiên thần cốt bị đoạt huyền huyễn tiểu thuyết
- Đào vận bác sĩ tất vân đào tiểu thuyết
- Đường triều xuyên qua tiểu thuyết bảng xếp hạng
- Thao Thiết tiểu thuyết huyền huyễn
- Thổ hào đánh thưởng loại tiểu thuyết bảng xếp hạng
- t bình phương toàn bộ tiểu thuyết
- Đề cử rất đẹp nữ sinh tiểu thuyết
- Đường gia tam thiếu viết đến tốt nhất luyến ái tiểu thuyết
- Thái cổ đan tôn tiểu thuyết kháng tôn lễ ra nguyên nguyên tôn
- Đề cử cổ ngôn nam chủ cấm dục tiểu thuyết
- Thái Bình Dương đáy biển ngoại tinh loại tiểu thuyết
- Thấu thị thần trước mắt tái đệ nhị bộ
- Đề cử anh hùng vô địch loại tiểu thuyết bảng xếp hạng
- Không trung tình duyên tiểu thuyết đọc
- Đề cử nữ chủ thực phúc hắc tiểu thuyết hiện đại văn
- Hắn so đêm tối càng điên cuồng tại tuyến đọc
- Nghe đô thị vô địch thấu thị tiểu thuyết
- Đề cử cấm kỵ luyến tiểu thuyết
- Ta 26 tuổi nữ khách trọ tiểu thuyết
- Ta bằng hữu lão tỷ điện ảnh
- Hậu cần thi lên thạc sĩ
- Chuyện cũ chỉ có thể dư vị nguyên xướng giả
- Vương nghị nhậm
- Ta muốn cùng ngươi yêu đương
- Ngoại quốc nổi tiếng nhất nhạc thiếu nhi ca sĩ
- Vạn vật sinh trưởng chiều sâu phân tích
- Trên nóc nhà lục đá quý
- Vĩ độ đọc pháp
- Vũ đạo dạy học phần mềm
- Nhà ta nương tử không thích hợp download
- Weibo hôm nay hot search
- Vì nhìn xem thái dương ta đi vào trên đời này
- Ta không cùng tiểu nhân làm bằng hữu nhạc thiếu nhi
- Ta không phải thần dược xem hoàn chỉnh miễn phí
- Muôn đời đế tế bút các thú
- Ta yêu ngươi tiếng Nhật viết như thế nào
- Nằm vùng trở về 42 tập miễn phí quan khán
- Năm tuổi nhiều hài tử học cái gì nhạc thiếu nhi
- Vũ đạo cá lớn
- w thanh bình nhạc thôn cư viết thành bạch thoại văn
- Vật lý điện học như thế nào học sơ tam
- Văn tự bản chê cười truyện cười
- Làm người tử làm cha kim điển câu
- Ngũ bách kinh điển ca khúc tại tuyến truyền phát tin
- Ta băng sơn tổng tài miễn phí đọc hoàn chỉnh bản
- Vệ Tử Phu phim truyền hình miễn phí quan khán
- Vô sang dna chủ yếu kiểm tra thai nhi này đó phương diện
- Buổi tối cấp bạn trai kể chuyện xưa hống ngủ chuyện xưa
- May mắn còn tồn tại trò chơi
- Nông thôn quái đàm miễn phí đọc toàn văn
- Tuyết lộ điện ảnh
- Chevrolet khoa lỗ tư xe second-hand thế nào
- Hình dung ái lão bà câu
- Tiểu thử loại cái gì thu hoạch
- Tiểu hài tử quá 12 tuổi sinh nhật có cái gì chú trọng
- Tu chân bốn vạn năm đi
- Hiện thực biểu hiện tình huống thuyết minh
- Tiểu thuyết miễn phí trang web có này đó
- Tiểu thuyết miễn phí toàn bổn txt download
- Tiểu thuyết mở đầu tác dụng
- Tây Du Ký toàn tập đệ tam quý
- Singapore 8 tháng thời tiết
- Thích ngươi ta định đoạt lâm vi giang túc
- Tuyết trung hãn đao hành kết cục thế nào
- Chim nhỏ chim nhỏ âm nhạc chất lượng tốt khóa giáo án
- Nông thôn nói lý lẽ tiểu thuyết
- Trò chơi nhỏ băng hỏa người
- Tuyết thơ có cái gì
- Huyết áp máy đo lường nhãn hiệu đứng hàng
- Tiểu học toán học năm 2 thượng sách cuối kỳ bài thi
- Tiểu học 4 niên cấp 5 đơn nguyên viết văn
- Tây Ban Nha đẩu ngưu sĩ quảng trường vũ khúc
- Tiểu học ngữ văn về lang bài khoá
- Tu La võ thần mục lục
- Tây An du lịch phong cảnh giới thiệu
- Hình thành tốt đẹp học tập thói quen
- Tướng thanh Tây An
- Mẫu giáo bé khoa học
- Dã tâm chưa mẫn toàn văn tiểu thuyết
- Dục loạn tình mê đồng loại tiểu thuyết
- Một bộ kêu lãnh ngàn triệt tiểu thuyết
- Có thanh tiểu thuyết độc y mẫu thân manh bảo bảo
- Nha đầu làm càn sủng tiểu thuyết miễn phí
- Việt người bản tiếng Anh năm 4 hạ sách điện tử thư
- Có quan hệ du cá tiểu thuyết
- Có ghi tiếu ngạo giang hồ tiểu thuyết
- Dưỡng phụ dương nữ tiểu thuyết
- Giới giải trí có cái yêu phi
- Cùng trọng sinh 60 có không gian tương tự tiểu thuyết
- Dầu bánh tiểu thuyết
- Đã kết hôn tổng tài trò chơi tiểu thuyết
- Hàng triệu triệu năm tiểu thuyết
- Có điện hoàng tiểu thuyết
- Cùng danh sư đối thoại nhị luân hóa học điện tử thư
- Có một bộ huyền huyễn tiểu thuyết kêu diệt thế cái gì tới
- Vũ đoá hoa tiểu thuyết tại tuyến đọc
- Có thanh tiểu thuyết dọa người
- Một nữ nhiều nam tu chân tiểu thuyết
- Một nam mấy chục nữ loại tiểu thuyết
- Có quan hệ thần thú phu hóa tiểu thuyết
- Có hay không công lược mẫu thân tiểu thuyết
- Athena mang thai tiểu thuyết
- Có quan hệ ngốc tử cưới vợ tiểu thuyết
- Nổi danh đô thị dị năng tiểu thuyết
- Yêu long cổ đế download địa chỉ
- Diệp vô đạo Tống vũ hàm tiểu thuyết mới nhất chương
- Có cái gì đẹp trọng sinh đô thị tu tiên tiểu thuyết
- Nghi thất nghi gia khi câm phiên ngoại toàn văn
- Dân tộc Tạng mau trống cầm nhịp điểm
- Chủ lưu tướng thanh đều ai tương đối hỏa
- Trung học sinh tiểu học bản mau bản
- Trương phong nham tướng thanh đại tái
- Trung sơn âm nhạc đường tướng thanh
- Trường Sa tướng thanh diễn viên đại bân
- Trương manh Tứ Lang thăm mẫu tướng thanh
- Thật không hổ là nói tướng thanh
- Chu vĩ tướng thanh đại liên hoan tiệc tối
- Trương vân lôi tướng thanh đậu công huấn nữ
- Trường thiên cầm thư xấu nương nương
- Trương chí vân trống to la thông quét bắc thứ năm quý
- Việc này không kém ta tướng thanh Youku
- Học sinh trung học tướng thanh chủ đề
- Tru tiên 2 Bình thư nghe đài mua sắm
- Trương tiểu quang hai người chuyển 24 hiếu
- Trương chí vân trống to Chu Mãi Thần thể thê
- Trương đế xướng hai người chuyển
- Trị ca hai người chuyển
- Trịnh nguyệt sóng tướng thanh
- Triệu thiên khai mau bản
- Học sinh trung học tướng thanh kịch bản
- Khắp nơi thuyết thư
- Trung thảo dược danh biên tướng thanh
- Há mồm nói dối tướng thanh bách khoa toàn thư
- Trương hãn văn tướng thanh có tân nhân hoàn chỉnh
- Trương cười phi tướng thanh
- Trương Cửu Linh tướng thanh tiếu ngạo giang hồ
- Triệu bổn sơn vương kim long hai người chuyển
- Trường thọ bệnh viện tướng thanh