Ba bước thượng rổ tiểu thuyết hạ

Ba bước thượng rổ: Three-step layup

Thượng rổ ba cái động tác: running jump shot

Ai, trên lầu “Một đường thông thiên hạ” bằng hữu, xem ngươi đầu vài câu cho rằng ngươi là cái lý giải quy tắc, ta lại có thể thổi qua, không thể tưởng được mặt sau là sai lầm chồng chất a.

Ta đến trả lời một chút lâu chủ vấn đề đi.

——————————————————————————————————

“Vợt bóng đến trên mặt đất bắn lên trong quá trình, sau đó bán ra chân phải, lúc này đôi tay cũng chưa chạm vào cầu, chân phải rơi xuống đất sau nháy mắt đôi tay vừa lúc cầm cầu” —— nơi này cho rằng cầm cầu nháy mắt hai chân chấm đất
Loại tình huống này, hai cái chân đều có thể là trung trục chân ( mà phi đều không phải trung trục chân, này hai người là hoàn toàn bất đồng! ), lúc này có thể —— nhắc tới nhậm một chân dùng một khác chân nhảy lấy đà, hai chân nhảy lấy đà, nhắc tới nhậm một chân về phía trước cất bước sử dụng sau này phía trước hai loại phương pháp khởi chọn.

Nếu mặt trên tình huống là ở cầm cầu nháy mắt chân phải chấm đất nói, có thể trực tiếp chân phải nhảy lấy đà, cũng có thể chân trái về phía trước cất bước sau hai chân nhảy lấy đà hoặc là nhắc lại nhậm một chân dùng một khác chân nhảy lấy đà.

——————————————————————————————————

“Nếu là trước đôi tay cầm cầu sau mại chân phải” —— nơi này cho rằng chân phải chấm đất khi chân trái không có cách mặt đất
Loại tình huống này, chân trái vì trung trục chân, lúc này có thể —— nhắc tới nhậm một chân dùng một khác chân nhảy lấy đà, hai chân nhảy lấy đà.

Nếu mặt trên tình huống là bên phải chân chấm đất phía trước chân trái đã cách mặt đất thả không có hạ xuống nói, vẫn là chân trái trung trục chân, nhưng lúc này chỉ có phi trung trục chân —— tức chân phải chấm đất, chỉ có thể chân phải nhảy lên.

Nếu mặt trên tình huống là bên phải chân chấm đất phía trước chân trái đã cách mặt đất thả cùng chân phải đồng thời hạ xuống ( trước sau rơi xuống đất tắc vì mang cầu đi ) nói, lúc này hai cái chân đều không phải trung trục chân ( chú ý cùng hai cái chân đều có thể là trung trục chân không giống nhau! ), lúc này có thể —— nhắc tới nhậm một chân dùng một khác chân nhảy lấy đà, hai chân nhảy lấy đà, đây là điển hình lót bước.

——————————————————————————————————

Mặt khác, bóng rổ quy tắc trung không có gì “Ba bước thượng rổ” vừa nói, chỉ cần ở quy tắc hạn chế trong vòng bộ pháp liền đều là hợp pháp, như thế tiến công thủ đoạn mới có thể càng đa dạng, bóng rổ kỹ thuật mới có thể càng vì phong phú a.

Còn có, đối trên lầu “Một đường thông thiên hạ” bằng hữu “Chú” nói vài câu, bóng rổ quy tắc trung cũng không có gì “Hai bước nửa thượng rổ” vừa nói, cho nên nói thẳng ở tình huống như thế nào hạ “Hai bước nửa thượng rổ” công đạo không rõ ràng lắm trung trục chân cập hai chân vận động tình huống, không có bất luận cái gì ý nghĩa, ngươi đã là trọng tài liền phải chú ý đối với vận động tình huống rõ ràng thuyết minh.

Di động khi cùng yên lặng khi bước chân phán định là không giống nhau, nhưng bản chất là giống nhau, đơn giản ở di động dưới tình huống nhiều lót bước tình huống thôi. Nếu ở di động trung đơn chân chấm đất tiếp cầu sau lại mại hai bước thượng rổ vẫn như cũ trái lệ, nếu ở yên lặng khi đề trung trục chân ném rổ ( ngươi là trọng tài sẽ không không biết đi ) vẫn như cũ hợp pháp.

——————————————————————————————————

“Một đường thông thiên hạ” bằng hữu, đầu tiên cảm ơn ngươi hồi phục, sau đó ta tới đối với ngươi hồi phục trung nghi vấn làm một chút giải đáp:

“Hai cái chân đều có thể là trung trục chân” là chỉ hai chân chấm đất khi tiếp cầu trạng thái, lúc này một chân cách mặt đất nháy mắt một khác chân tắc vì trung trục chân; đến nỗi “Hai cái chân đều không phải trung trục chân” —— không trung tiếp cầu sau đơn chân chấm đất hoặc là đơn chân chấm đất khi tiếp cầu ( đều là ở di động trung ), lúc này chấm đất đơn chân vì trung trục chân, nhảy lên trung trục chân cũng hai chân đồng thời rơi xuống đất, lúc này trạng thái chính là hai cái chân đều không phải trung trục chân, này một quá trình cũng chính là giống nhau ý nghĩa lót bước.

Đối với “Hai cái chân đều không phải trung trục chân” trạng thái, “Bắt đầu vận cầu, ở cầu rời tay phía trước nào chỉ chân đều không được nâng lên”, “Chuyền bóng hoặc ném rổ, một chân hoặc hai chân nhưng cách mặt đất, nhưng ở cầu ra tay trước không được trở xuống mặt đất”. ( nơi này phiên tự quy tắc nguyên văn )

Mà ngươi nhắc tới “Giữa xu chân nâng lên sau cầu chưa ra tay mà phi trung tâm chân còn có thể chấm đất lại không trái lệ” tình huống cùng phía trước không sai biệt lắm, cụ thể là cái dạng này —— không trung tiếp cầu sau đơn chân chấm đất hoặc là đơn chân chấm đất khi tiếp cầu ( đều là ở di động trung ), lúc này chấm đất đơn chân vì trung trục chân, nhảy lên trung trục chân sau lấy nhậm một chân ( không sai, cái nào chân đều có thể ) rơi xuống đất, lúc sau có thể ném rổ hoặc chuyền bóng ( chú ý lúc này treo không chân không thể lại rơi xuống đất, chấm đất chân nếu nhảy lên ở cầu rời tay tiền nhiệm một chân không thể hạ xuống mặt đất ), nhưng không thể vận cầu, này một quá trình là càng vì nghĩa rộng thượng lót bước.

Trên thực tế ta mặt trên đối “Hai cái chân đều không phải trung trục chân” phân tích còn có một chút vấn đề nhỏ, không thế nào nói được rõ ràng, kiến nghị vẫn là chính mình đi nhìn kỹ một chút quy tắc nguyên văn ( tiếng Anh ) tương đối hảo.

Không có gì yếu lĩnh

Một đại nhị tiểu tam nhảy lấy đà.

Một, ba bước thượng rổ là cơ bản nhất, đơn giản nhất ném rổ kỹ thuật. Phía dưới lấy tay phải ba bước thượng rổ vì lệ thuyết minh như thế nào luyện tập: Từ ly rổ khung ước 3, 4 mễ phía trước hơi thiên hữu chỗ bắt đầu, dùng tay phải một tay triều rổ khung phương hướng vận cầu về phía trước, cuối cùng một bước dùng chân trái bước ra ( cũng chuẩn bị nhảy lấy đà ), vượt cuối cùng một bước khi, dùng đôi tay ôm cầu ( tay trái ở cầu phía trước, tay phải ở cầu phía sau cũng tới gần cầu cái đáy ), chân trái phát lực nhảy lấy đà, đôi mắt bảo trì ở rổ khung phụ cận ngươi muốn đem cầu đưa đến phương hướng, tay trái rời đi cầu, cánh tay phải một tay cầm cầu hướng về phía trước hoàn toàn duỗi thân, cũng ở nhảy đánh đến đỉnh điểm khi, dựa thủ đoạn phát lực ( xưng “Chọn rổ” ) đem cầu đưa ra. Trên tay trái rổ chỉ cần dùng tay trái vận cầu, chân phải nhảy lấy đà, tay trái “Chọn rổ” là được. Vừa mới bắt đầu luyện tập khi dùng ngươi thói quen dùng tay ( hữu lực tay ) thượng rổ, chờ động tác thuần thục sau lại luyện tập dùng một cái tay khác thượng rổ. Nếu ngươi cảm thấy vận cầu giữa rất khó nắm giữ nhảy lấy đà điểm hoặc điều chỉnh cuối cùng một bước, có thể trước luyện tập tại chỗ thượng bước, nhảy lấy đà, ném rổ, thuần thục về sau lại từ vận cầu bắt đầu. Nhị, luyện tập yếu lĩnh ba bước thượng rổ biểu thị, điểm đánh xem động họa
[1] bóng rổ vận động không cho phép cầm đội bóng viên di động trục tâm chân, nếu không bị thổi đi bộ trái lệ, nhưng có một cái ngoại lệ, đó chính là ba bước thượng rổ. Hắn là yêu cầu cầu thủ cầm cầu thời gian đừng bước ra 2 bước, ở đệ 3 bước nhảy lấy đà đồng thời ra tay thượng rổ hoặc là ném rổ. Ấn ngươi cách nói đó là khẳng định đi bộ. NBA hiện tại lưu hành thổi phạt tiêu chuẩn không hề là xem “Đi rồi vài bước”, mà là xem cầm cầu thượng rổ động tác hay không nối liền. Tỷ như nhảy bước, ở nhảy bước sau ấn Liên Đoàn Bóng Rổ Quốc Tế quy tắc là không thể lại di động bước chân, nhưng hiện tại NBA rất nhiều cầu thủ ở nhảy bước sau đều lại bước ra một bước, thậm chí một cái xoay người sau lại ở không trung ra tay. Đây là vì gia tăng thi đấu xuất sắc mà từ đầu đường bóng rổ tham khảo lại đây. Diêu minh luôn bị thổi đi bộ cùng hắn động tác không nối liền có rất lớn quan hệ. Thượng rổ lại ấn ra tay khi tay cùng vai độ cao tương đối, chia làm cao thủ thượng rổ cùng người kém cỏi thượng rổ; thượng rổ bao gồm một tay cùng đôi tay hai loại tay bộ động tác, đồng thời lại còn bao gồm tiến lên gian cùng nhảy lên hai loại thân thể tư thái. Tay bộ động tác có chính tay, trở tay, câu tay khác nhau. Cao thủ thượng rổ là chỉ ở cầu ra tay nháy mắt, thủ đoạn cao hơn phần vai; mà người kém cỏi thượng rổ còn lại là chỉ cầu ra tay nháy mắt, thủ đoạn thấp hơn phần vai dưới. Thượng rổ giống nhau xưng ba bước thượng rổ hoặc ba bước vượt rổ, là hạng nhất cơ bản ném rổ kỹ thuật, nó cuối cùng ra tay có thể là cao thủ thượng rổ, thậm chí là khấu rổ, giống nhau sức bật tốt cầu thủ hoặc người cao to cầu thủ thích dùng; mà vóc dáng nhỏ cầu thủ hoặc là ở đối phương dáng người so chính mình cao một đoạn phòng thủ hạ, đa dụng người kém cỏi thượng rổ gia tăng ẩn nấp tính. Tuy rằng kêu ba bước thượng rổ nhưng kỳ thật chỉ có hai bước nửa muốn ở bước thứ hai nhảy lên lúc sau ra tay bắt đầu vận cầu, ở cầu ra tay trước trung tâm chân không được nâng lên. Chuyền bóng hoặc ném rổ, đội viên nhưng nhảy lên trung tâm chân, nhưng ở cầu ra tay phía trước nhậm một chân không được trở xuống mặt đất. Ở trong thực chiến, giả thiết chân trái vì trung tâm chân, chúng ta có thể lựa chọn 1, chỉ nâng lên chân phải, lại buông. Trạng thái không có thay đổi. 2, hai chân đồng thời nhảy lên, “Cầu ra tay phía trước nhậm một chân không được trở xuống mặt đất” 3, có chứa bình di sườn nhảy. Tỷ như ta vì trốn tránh hướng bên phải nhảy —— chân trái trước cách mặt đất, chân phải sau cách mặt đất, sau đó ở nhậm một chân rơi xuống đất trước ra cầu. Cũng có thể chân phải đi phía trước hoặc hướng hữu trước mại một bước ở nhảy. ( trong thực chiến thường xuyên bị thổi phạm quy thường thường là bởi vì đội viên nóng vội, không phải mại một bước, mà là “Nhảy” một bước ) 4, chỉ nâng lên chân trái, buông chân trái trước ra cầu ( chuyền bóng hoặc ném rổ ). Toàn bộ trong quá trình chân phải chưa nâng lên. Trở lên 1－4 càng ngày càng cực đoan, nhưng từ quy tắc tới giảng là hợp lý. Trong đó 4 rất ít xuất hiện chỉ là bởi vì vô pháp từ giữa đến lợi.

Bước đầu tiên
a chân trái trên mặt đất ( chân phải bay lên không trung ) b hợp cầu ba bước thượng rổ c chân trái bay lên không ( nơi này b, c có thể trao đổi )
Bước thứ hai
d chân phải rơi xuống đất ( đây là trung tâm chân. ) e chân trái lại rơi xuống đất ( thấy chú 3 )
Bước thứ ba
f chân phải nâng lên g chân trái bay lên không h ra cầu
Chú thích:
1, a khi, ba bước thượng rổ không thể từ hai chân đều rơi xuống đất trạng thái bắt đầu, cơ bản đều là đi bộ. 2, bước đầu tiên, chân trái nhảy lên chân trái rơi xuống đất cũng có thể, tựa như tam cấp nhảy bước đầu tiên. Lúc này đương nhiên chính là rơi xuống đất tả chân là trung tâm chân. Quy tắc thượng không ảnh hưởng mặt sau bất luận cái gì động tác. ( tỷ như bạch chocolate ở trong lúc thi đấu liền như vậy trải qua, cùng trên tay động tác phối hợp hoảng người ). 3, nếu ở d cùng e trung gian có bay lên không ( tức chân phải trước cách mặt đất, chân trái ở rơi xuống đất ), liền không phù hợp quy tắc. d khi chân phải đã trở thành trung tâm chân, lúc này chân phải khởi chính là trung tâm chân cách mặt đất. Ở hai chân cách mặt đất dưới tình huống, bất luận cái gì một chân rơi xuống đất trước đều cần thiết ra cầu. Trong thực chiến, đại gia ba bước thượng rổ hoặc nhiều hoặc ít đều sẽ ở bước thứ hai bay lên không, động tác không khoa trương cũng liền đi qua. Rốt cuộc không thể chết được khấu quy tắc. Nhưng là đại gia muốn minh bạch đạo lý này mới được ) nhưng là nếu d cùng e trung gian vô bay lên không, tức hai chân đều rơi xuống đất sau lại “f” —— nâng lên chân phải ( trung tâm chân ) đi phía trước mại, lúc này liền không cần ra cầu. Tình huống cùng chúng ta “Dẫn lý” tương đồng. ( nơi này ví dụ chính là cái gọi là “Chậm ba bước”. Rất nhiều người cho rằng chậm ba bước không nối liền tính đi bộ. Kỳ thật chỉ cần hợp cầu phía trước là vận động thả nối liền, như vậy hợp cầu lúc sau lại chậm cũng chưa quan hệ, ngược lại là thực tốt phù hợp quy tắc )
Những việc cần chú ý
1, nếu d cùng e là đồng bộ, tức hai chân đồng thời rơi xuống đất, chính là bình thường nói “Nhảy bước”. Lúc này hai chân toàn không thể bình di ( tức quy tắc trung “Hai chân toàn không thể làm trung tâm chân” ), chỉ nhưng nâng lên. Nâng lên tình huống cùng dẫn lý tương đồng. Đương nhiên cũng có thể đứng ở nơi đó tùy tiện bao lâu. 2, nếu đến e kết thúc, không có mặt sau fgh. Như vậy là bình thường hai bước cấp đình. Chân phải vì trung tâm chân, chân trái có thể tùy ý bình di. Cùng bình thường dừng bước không có khác nhau.

Bóng rổ vận động không cho phép cầm đội bóng viên di động trục tâm chân, nếu không bị thổi đi bộ trái lệ, nhưng có một cái ngoại lệ, đó chính là ba bước thượng rổ. Hắn là yêu cầu cầu thủ cầm cầu thời gian đừng bước ra 2 bước, ở đệ 3 bước nhảy lấy đà đồng thời ra tay thượng rổ hoặc là ném rổ. Ấn ngươi cách nói đó là khẳng định đi bộ.
NBA hiện tại lưu hành thổi phạt tiêu chuẩn không hề là xem "Đi rồi vài bước", mà là xem cầm cầu thượng rổ động tác hay không nối liền. Tỷ như nhảy bước, ở nhảy bước sau ấn Liên Đoàn Bóng Rổ Quốc Tế quy tắc là không thể lại di động bước chân, nhưng hiện tại NBA rất nhiều cầu thủ ở nhảy bước sau đều lại bước ra một bước, thậm chí một cái xoay người sau lại ở không trung ra tay. Đây là vì gia tăng thi đấu xuất sắc mà từ đầu đường bóng rổ tham khảo lại đây. Diêu minh luôn bị thổi đi bộ cùng hắn động tác không nối liền có rất lớn quan hệ.

Thượng rổ lại ấn ra tay khi tay cùng vai độ cao tương đối, chia làm cao thủ thượng rổ cùng người kém cỏi thượng rổ; thượng rổ bao gồm một tay cùng đôi tay hai loại tay bộ động tác, đồng thời lại còn bao gồm tiến lên gian cùng nhảy lên hai loại thân thể tư thái. Tay bộ động tác có chính tay, trở tay, câu tay khác nhau.

Cao thủ thượng rổ là chỉ ở cầu ra tay nháy mắt, thủ đoạn cao hơn phần vai; mà người kém cỏi thượng rổ còn lại là chỉ cầu ra tay nháy mắt, thủ đoạn thấp hơn phần vai dưới.

Thượng rổ giống nhau xưng ba bước thượng rổ hoặc ba bước vượt rổ, là hạng nhất cơ bản ném rổ kỹ thuật, nó cuối cùng ra tay có thể là cao thủ thượng rổ, thậm chí là khấu rổ, giống nhau sức bật tốt cầu thủ hoặc người cao to cầu thủ thích dùng; mà vóc dáng nhỏ cầu thủ hoặc là ở đối phương dáng người so chính mình cao một đoạn phòng thủ hạ, đa dụng người kém cỏi thượng rổ gia tăng ẩn nấp tính.