1 tuổi nửa bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
Nửa thức ăn lỏng dinh dưỡng cơm thực đơn bách khoa toàn thư
Nửa thức ăn lỏng dinh dưỡng cơm là một loại khỏe mạnh ẩm thực phương thức, thích hợp những cái đó yêu cầu yếu kém tiêu hóa lực đám người, tỷ như nhi đồng, người già, nằm trên giường không dậy nổi người bệnh chờ. Loại này ẩm thực phương thức không đơn thuần chỉ là điều, vô vị, mà là giàu có nguyên tố dinh dưỡng, có thể cung cấp sung túc năng lượng cùng các loại chất dinh dưỡng. Dưới là nửa thức ăn lỏng dinh dưỡng cơm thực đơn bách khoa toàn thư, cung đại gia tham khảo.
1) bí đỏ cháo: Bí đỏ đi da, thiết tiểu khối nấu lạn sau quấy, gia nhập cơm ngao thành cháo, thêm chút ít đường gia vị.
2) canh trứng: Đem trứng gà đánh tan, thêm thủy nấu thành trứng hoa, đem trứng hoa gia nhập sữa bò hoặc canh thịt trung, thêm số lượng vừa phải muối, tiêu xay, bột ngọt gia vị là được.
1) thịt cá cháo: Cơm tẻ nấu hảo sau, gia nhập cắt thành tiểu khối thịt cá, cùng nhau nấu thành cháo, thêm một chút rau thơm, gừng băm, muối gia vị.
2) thịt bò cháo: Nấu tốt cơm tẻ gia nhập cắt thành tiểu khối thịt bò, hành tây, gừng băm, rau thơm chờ phối liệu, nấu thành cháo thêm chút ít muối gia vị là được.
Này đó nửa thức ăn lỏng dinh dưỡng thực đơn không chỉ có đơn giản dễ hành, hơn nữa vị tốt đẹp, vì bất đồng tuổi tác, bất đồng khỏe mạnh trạng thái đám người cung cấp dinh dưỡng đầy đủ hết, dễ dàng tiêu hóa hấp thu đồ ăn lựa chọn.
1) bí đỏ cháo: Bí đỏ đi da, thiết tiểu khối nấu lạn sau quấy, gia nhập cơm ngao thành cháo, thêm chút ít đường gia vị.
2) canh trứng: Đem trứng gà đánh tan, thêm thủy nấu thành trứng hoa, đem trứng hoa gia nhập sữa bò hoặc canh thịt trung, thêm số lượng vừa phải muối, tiêu xay, bột ngọt gia vị là được.
1) thịt cá cháo: Cơm tẻ nấu hảo sau, gia nhập cắt thành tiểu khối thịt cá, cùng nhau nấu thành cháo, thêm một chút rau thơm, gừng băm, muối gia vị.
2) thịt bò cháo: Nấu tốt cơm tẻ gia nhập cắt thành tiểu khối thịt bò, hành tây, gừng băm, rau thơm chờ phối liệu, nấu thành cháo thêm chút ít muối gia vị là được.
Này đó nửa thức ăn lỏng dinh dưỡng thực đơn không chỉ có đơn giản dễ hành, hơn nữa vị tốt đẹp, vì bất đồng tuổi tác, bất đồng khỏe mạnh trạng thái đám người cung cấp dinh dưỡng đầy đủ hết, dễ dàng tiêu hóa hấp thu đồ ăn lựa chọn.
Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn 8
Có thể cho hắn uống điểm nhi đồng trưởng thành sữa bò, thuần sữa bò bảo bảo uống không hảo
,Lòng đỏ trứng \ bún gạo \ nước cơm \ đồ ăn bùn \ quả bùn \ nước trái cây \ lạn mặt \ lạn cháo \ cá bùn \ thịt nát đều có thể ăn.1. Cá bùn: Cá lộng sạch sẽ, cùng cà rốt thượng nồi chưng 15 phút, tích một chút du, chưng thục dùng cái muỗng áp thành bùn! 2. Đồ ăn bùn: Bí đỏ bùn, bí đỏ nấu chín áp bùn, bí đao, cà rốt, củ cải trắng, khoai lang đỏ đều như vậy lộng, tốt nhất thêm chút nước cơm hoặc đồ ăn canh điều thành cháo 3. Quả bùn: Chuối trực tiếp dùng cái muỗng quát; quả táo \ lê có thể nấu chín áp thành bùn. Quả táo còn có thể cùng cà rốt cùng nhau nấu, đặc ăn ngon, vẫn là thông liền. 4. Mứt táo: Đại táo đi thẩm tra đối chiếu thiết, cùng gạo cùng nhau ngao thành cháo, đại táo dùng cái muỗng áp thành bùn, lại cùng nước cơm hướng chính cháo, vẫn là bổ thiết sinh huyết. 5. Rau xanh bùn: Nộn lá cải thiết ti, nấu chín, dùng cái muỗng áp thành bùn, xóa hành là được. 6. Thịt nát: Long cốt ngao canh,2 cái nhiều giờ sau, đem trên xương cốt không có gân thịt lột xuống tới, đặt ở thớt thượng, trước dùng sống dao, tinh tế chụp một lần, sau đó lại dùng vết đao băm dung, sau đó thêm canh xương hầm hâm lại. Có thể dùng để nấu lạn mặt, nấu cháo chờ, bảo bảo cũng thực thích ăn.
Đem mới mẻ cà chua tẩy sạch, dùng nước ấm năng sau lột đi da, sau đó cắt nát, lại dùng thanh khiết song tầng băng gạc đem cà chua bao hảo tề ra nước, hoặc dùng trái cây đè ép khí áp ra nước, dùng nước sôi đem cà chua nước pha loãng gấp đôi, thêm một chút đường uy dùng. Dâu tây nước cùng quả nho nước cũng có thể dùng đồng dạng phương pháp chế tác. Tiên quýt nước: Đem quả cam thiếu tướng, dùng đao cắt ngang hai nửa, trên dưới đối tề, đem nước lấy ra, uy khi thêm một chút đường trắng. Sữa bò đậu hủ: Đem đậu hủ đặt ở nước ấm trung nấu, khống đi thủy sau, lại để vào trong nồi thêm sữa bò cùng canh thịt đều đều hỗn hợp sau thượng hoả nấu, nấu hảo rải lên một ít gia vị hoặc đã nấu tốt rau xanh diệp mạt, có thể dùng ăn.
Khỏi ho: Chế tác phương pháp: Tuyết lê 3 cái, mứt táo 4 viên, hạnh nhân 20 khắc. Tuyết lê tẩy sạch, đi biên, đi hạch. Đem thủy phóng với trong nồi, nấu phí, để vào mứt táo, hạnh nhân, tuyết lê, nấu phí sau tiểu hỏa nấu 1 cái nửa giờ, đãi lạnh sau có thể dùng để uống.
Chuối milkshake hồ
Chế tác khó dễ chỉ số: ★★
Thích hợp đối tượng: 7 tháng trở lên bảo bảo.
Nguyên liệu: Sữa bò, chuối
Chế tác chế tác phương pháp: Chuối dùng máy trộn đánh đều, gia nhập sữa bò lại lần nữa đánh thành bùn hồ trạng.
Sữa đông hai tầng
Chế tác khó dễ chỉ số: ★★★★
Thích hợp đối tượng: Đã tăng thêm phụ thực phi dị ứng thể chất bảo bảo.
Nguyên liệu: Sữa bò, lòng trắng trứng, mật ong
Chế làm phương pháp: Lấy 200 ml thuần sữa bò, nấu phí sau ngã vào chén nhỏ chờ đợi làm lạnh, mặt ngoài có một tầng nãi. Chuẩn bị lòng trắng trứng 2 cái, gia nhập số lượng vừa phải mật ong, quấy đều. Tiểu tâm mà đem sữa bò ngã vào quấy sau lòng trắng trứng dịch trung tiếp tục quấy đều, chú ý: Váng sữa vẫn cứ lưu tại sữa bò chén chén đế. Đem quấy đều sau, lại chậm rãi đến chú hồi nguyên lai sữa bò trong chén, như vậy ban đầu chén nhỏ cái đáy váng sữa liền sẽ hiện lên, bao trùm ở nhất thượng tầng. Thêm màng giữ tươi chưng 15 phút mới xuất hiện nồi. Đãi làm lạnh hậu sinh thành tân váng sữa, cho nên gọi là sữa đông hai tầng.
Lòng đỏ trứng nãi
Chế tác khó dễ chỉ số: ★★★
Thích hợp đối tượng: Cần tăng thêm phụ thực trẻ con hoặc bệnh gù hoạn nhi.
Nguyên liệu: Lòng đỏ trứng, sữa bò
Chế tác phương pháp: Đem trứng gà mang xác thủy nấu, đãi thục sau lấy ra lòng đỏ trứng, dựa theo yêu cầu lượng dùng thìa áp thành phấn hồ trạng, gia nhập thục sữa bò trung, tức thành lòng đỏ trứng nãi. Lòng đỏ trứng ứng dần dần gia tăng, bắt đầu 1/4 cái lòng đỏ trứng, thẳng đến 1 cái lòng đỏ trứng mới thôi.
Bốc hơi nãi
Chế tác khó dễ chỉ số: ★★★★
Thích hợp đối tượng: Sinh non nhi, thể trọng không đủ trẻ con cập đối sữa bò dị ứng trẻ con.
Nguyên liệu: Sữa bò
Chế tác phương pháp: Lấy 1000 ml sữa bò, nấu phí sau lấy lửa nhỏ thời gian dài đun nóng, cũng không đoạn quấy, áp súc đến 500 ml mới thôi, sau đó lại gia nhập 500 ml nước sôi, cùng 5-8 trợ tiêu đường, có thể dùng ăn.
Đồ ăn danh: Cà tím thịt
Nguyên liệu: Thịt heo mạt 10 khắc, cắt nát cà tím 10 khắc, hải vị canh, đường trắng, tương đậu các một chút
Chế tác: Đem cà tím gọt bỏ da sau cắt thành tiểu khối phóng trong nước trác một chút; đem thịt vụn cùng cà tím cùng nhau để vào trong nồi, gia nhập hải vị canh nấu một lát sau, gia nhập đường trắng cùng tương đậu dùng trung hỏa nấu đến canh không nhiều lắm mới thôi.
Đồ ăn danh: Khoai tây cháo
Nguyên liệu: Cơm ( bảo bảo dùng chén ) một phần hai chén, trung đẳng vóc khoai tây một phần tám cái, thủy, muối các một chút
Chế tác: Đem khoai tây đi da sau cắt thành 1 centimet đại tiểu khối, phóng trong nước nấu; đem cơm để vào trong nồi, thêm cũng đủ thủy nấu; nấu hảo sau lại gia nhập nấu mềm khoai tây, cũng gia nhập một chút muối, làm này có nhàn nhạt vị mặn, sau đó lại nấu 5 phút.
Đồ ăn danh: Đa dạng trứng gà
Nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, lòng đỏ trứng tương 4 khắc, cắt nát rau cần một chút.
Chế tác: Đem trứng gà để vào trong nồi, để cạnh nhau nhập cũng đủ thủy nấu, sôi sau nấu 10 phút tả hữu, nấu chín sau lột đi da cũng cắt thành hai nửa, đem lòng đỏ trứng lấy ra cùng lòng đỏ trứng tương hỗn cùng sau điền nhập lòng trắng trứng tào nội, lại rải lên một chút rau cần mạt.
Đồ ăn danh: Rau dưa gan heo bùn
Nguyên liệu: Cắt nát gan heo 8 khắc, cắt nát cà rốt 4 khắc, cắt nát rau chân vịt 2 khắc, bạch nước tương 4 khắc, sữa bò 5 khắc.
Chế tác: Đem cà rốt nấu mềm nghiên toái, đem rau chân vịt diệp thêm một chút muối nấu sau cắt nát, sau đó cùng cắt nát gan heo, cà rốt bùn cùng nhau để vào trong nồi, gia nhập bạch nước tương sử dụng sau này hơi hỏa nấu, ngừng bắn trước gia nhập sữa bò.
Đồ ăn danh: Thịt gà đồ ăn canh
Nguyên liệu: Thịt gà mạt 4 khắc, cắt nát hành tây 4 khắc, gà giá canh một chút
Chế tác: Đem thịt gà mạt phóng vật chứa nội nghiên toái đến bóng loáng mới thôi, sau đó đem thịt gà, toái hành tây cùng nhau để vào trong nồi, cũng gia nhập gà giá canh nấu thành sền sệt trạng.
Đồ ăn danh: Thập cẩm quả bùn
Nguyên liệu: Dưa Hami hai thìa; dưa gang hai thìa; chuối 1/4 căn
Chế tác: Đem sở hữu trái cây tẩy sạch đi da; lại dùng thìa quát lấy thịt quả, sau đó đập vụn thành bùn trạng là được.
Trái cây loại giản dị chế tác
Nước trái cây —— liễu đinh, quả quýt; đối cắt thành hai nửa sau áp nước. Uy thực trước gia nhập ngang nhau nước sôi để nguội pha loãng.
Quả nho, cà chua: Tẩy sạch sau lấy nhiệt nước sôi ngâm 2 phút, đi da lấy sạch sẽ băng gạc bao lên, dùng thìa áp ra nước.
Dưa gang, dưa hấu: Dùng thìa đào ra thịt quả sau, lấy sạch sẽ băng gạc bao ở áp nước.
Quả bùn —— chọn lựa thịt quả nhiều, sợi thiếu trái cây, tỷ như: Chuối, đu đủ, quả táo chờ, tẩy sạch đi da sau, dùng thìa đào ra thịt quả cũng áp thành bùn trạng là được.
Lúc đầu giản dị phụ thực thực đơn
Quả táo bùn
Tài liệu: Quả táo —— nửa cái
Cách làm: 1, đem quả táo tẩy sạch, đi da, thiết nửa.
2, dùng nghiền nát bản ma thành bùn trạng, thịnh ở trong chén là được.
Rau dưa bùn
Tài liệu: Màu xanh lục rau dưa ——10 khắc sữa bò ——2 thìa bắp phấn ——1/5-1/4 muỗng nhỏ
Cách làm: 1, đem màu xanh lục rau dưa nộn diệp bộ phận nấu chín hoặc chưng thục sau, mài nhỏ, lọc.
2, lấy 1 trung 10-20 khắc cùng một chút thủy đến trong nồi, biên giảo biên nấu.
3, mau hảo khi, gia nhập sữa bò cùng với từ 1/5-1/4 muỗng nhỏ bắp phấn dùng ngang nhau thủy điều tốt bắp phấn thủy, tiếp tục đun nóng quấy nấu thành bùn trạng là được.
Ô long hồ dán
Tài liệu: Ô long mặt ——10 khắc thủy ——1/2 ly rau dưa bùn —— chút ít
Cách làm: 1, ô long mặt ngã vào nước sôi trung nấu đến thục mềm vớt lên dự phòng.
2, nấu chín ô long mặt cùng thủy đồng thời ngã vào tiểu trong nồi đảo lạn, nấu khai.
3, khởi nồi sau gia nhập chút ít rau dưa bùn là được.
,Lòng đỏ trứng \ bún gạo \ nước cơm \ đồ ăn bùn \ quả bùn \ nước trái cây \ lạn mặt \ lạn cháo \ cá bùn \ thịt nát đều có thể ăn.1. Cá bùn: Cá lộng sạch sẽ, cùng cà rốt thượng nồi chưng 15 phút, tích một chút du, chưng thục dùng cái muỗng áp thành bùn! 2. Đồ ăn bùn: Bí đỏ bùn, bí đỏ nấu chín áp bùn, bí đao, cà rốt, củ cải trắng, khoai lang đỏ đều như vậy lộng, tốt nhất thêm chút nước cơm hoặc đồ ăn canh điều thành cháo 3. Quả bùn: Chuối trực tiếp dùng cái muỗng quát; quả táo \ lê có thể nấu chín áp thành bùn. Quả táo còn có thể cùng cà rốt cùng nhau nấu, đặc ăn ngon, vẫn là thông liền. 4. Mứt táo: Đại táo đi thẩm tra đối chiếu thiết, cùng gạo cùng nhau ngao thành cháo, đại táo dùng cái muỗng áp thành bùn, lại cùng nước cơm hướng chính cháo, vẫn là bổ thiết sinh huyết. 5. Rau xanh bùn: Nộn lá cải thiết ti, nấu chín, dùng cái muỗng áp thành bùn, xóa hành là được. 6. Thịt nát: Long cốt ngao canh,2 cái nhiều giờ sau, đem trên xương cốt không có gân thịt lột xuống tới, đặt ở thớt thượng, trước dùng sống dao, tinh tế chụp một lần, sau đó lại dùng vết đao băm dung, sau đó thêm canh xương hầm hâm lại. Có thể dùng để nấu lạn mặt, nấu cháo chờ, bảo bảo cũng thực thích ăn.
Đem mới mẻ cà chua tẩy sạch, dùng nước ấm năng sau lột đi da, sau đó cắt nát, lại dùng thanh khiết song tầng băng gạc đem cà chua bao hảo tề ra nước, hoặc dùng trái cây đè ép khí áp ra nước, dùng nước sôi đem cà chua nước pha loãng gấp đôi, thêm một chút đường uy dùng. Dâu tây nước cùng quả nho nước cũng có thể dùng đồng dạng phương pháp chế tác. Tiên quýt nước: Đem quả cam thiếu tướng, dùng đao cắt ngang hai nửa, trên dưới đối tề, đem nước lấy ra, uy khi thêm một chút đường trắng. Sữa bò đậu hủ: Đem đậu hủ đặt ở nước ấm trung nấu, khống đi thủy sau, lại để vào trong nồi thêm sữa bò cùng canh thịt đều đều hỗn hợp sau thượng hoả nấu, nấu hảo rải lên một ít gia vị hoặc đã nấu tốt rau xanh diệp mạt, có thể dùng ăn.
Khỏi ho: Chế tác phương pháp: Tuyết lê 3 cái, mứt táo 4 viên, hạnh nhân 20 khắc. Tuyết lê tẩy sạch, đi biên, đi hạch. Đem thủy phóng với trong nồi, nấu phí, để vào mứt táo, hạnh nhân, tuyết lê, nấu phí sau tiểu hỏa nấu 1 cái nửa giờ, đãi lạnh sau có thể dùng để uống.
Chuối milkshake hồ
Chế tác khó dễ chỉ số: ★★
Thích hợp đối tượng: 7 tháng trở lên bảo bảo.
Nguyên liệu: Sữa bò, chuối
Chế tác chế tác phương pháp: Chuối dùng máy trộn đánh đều, gia nhập sữa bò lại lần nữa đánh thành bùn hồ trạng.
Sữa đông hai tầng
Chế tác khó dễ chỉ số: ★★★★
Thích hợp đối tượng: Đã tăng thêm phụ thực phi dị ứng thể chất bảo bảo.
Nguyên liệu: Sữa bò, lòng trắng trứng, mật ong
Chế làm phương pháp: Lấy 200 ml thuần sữa bò, nấu phí sau ngã vào chén nhỏ chờ đợi làm lạnh, mặt ngoài có một tầng nãi. Chuẩn bị lòng trắng trứng 2 cái, gia nhập số lượng vừa phải mật ong, quấy đều. Tiểu tâm mà đem sữa bò ngã vào quấy sau lòng trắng trứng dịch trung tiếp tục quấy đều, chú ý: Váng sữa vẫn cứ lưu tại sữa bò chén chén đế. Đem quấy đều sau, lại chậm rãi đến chú hồi nguyên lai sữa bò trong chén, như vậy ban đầu chén nhỏ cái đáy váng sữa liền sẽ hiện lên, bao trùm ở nhất thượng tầng. Thêm màng giữ tươi chưng 15 phút mới xuất hiện nồi. Đãi làm lạnh hậu sinh thành tân váng sữa, cho nên gọi là sữa đông hai tầng.
Lòng đỏ trứng nãi
Chế tác khó dễ chỉ số: ★★★
Thích hợp đối tượng: Cần tăng thêm phụ thực trẻ con hoặc bệnh gù hoạn nhi.
Nguyên liệu: Lòng đỏ trứng, sữa bò
Chế tác phương pháp: Đem trứng gà mang xác thủy nấu, đãi thục sau lấy ra lòng đỏ trứng, dựa theo yêu cầu lượng dùng thìa áp thành phấn hồ trạng, gia nhập thục sữa bò trung, tức thành lòng đỏ trứng nãi. Lòng đỏ trứng ứng dần dần gia tăng, bắt đầu 1/4 cái lòng đỏ trứng, thẳng đến 1 cái lòng đỏ trứng mới thôi.
Bốc hơi nãi
Chế tác khó dễ chỉ số: ★★★★
Thích hợp đối tượng: Sinh non nhi, thể trọng không đủ trẻ con cập đối sữa bò dị ứng trẻ con.
Nguyên liệu: Sữa bò
Chế tác phương pháp: Lấy 1000 ml sữa bò, nấu phí sau lấy lửa nhỏ thời gian dài đun nóng, cũng không đoạn quấy, áp súc đến 500 ml mới thôi, sau đó lại gia nhập 500 ml nước sôi, cùng 5-8 trợ tiêu đường, có thể dùng ăn.
Đồ ăn danh: Cà tím thịt
Nguyên liệu: Thịt heo mạt 10 khắc, cắt nát cà tím 10 khắc, hải vị canh, đường trắng, tương đậu các một chút
Chế tác: Đem cà tím gọt bỏ da sau cắt thành tiểu khối phóng trong nước trác một chút; đem thịt vụn cùng cà tím cùng nhau để vào trong nồi, gia nhập hải vị canh nấu một lát sau, gia nhập đường trắng cùng tương đậu dùng trung hỏa nấu đến canh không nhiều lắm mới thôi.
Đồ ăn danh: Khoai tây cháo
Nguyên liệu: Cơm ( bảo bảo dùng chén ) một phần hai chén, trung đẳng vóc khoai tây một phần tám cái, thủy, muối các một chút
Chế tác: Đem khoai tây đi da sau cắt thành 1 centimet đại tiểu khối, phóng trong nước nấu; đem cơm để vào trong nồi, thêm cũng đủ thủy nấu; nấu hảo sau lại gia nhập nấu mềm khoai tây, cũng gia nhập một chút muối, làm này có nhàn nhạt vị mặn, sau đó lại nấu 5 phút.
Đồ ăn danh: Đa dạng trứng gà
Nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, lòng đỏ trứng tương 4 khắc, cắt nát rau cần một chút.
Chế tác: Đem trứng gà để vào trong nồi, để cạnh nhau nhập cũng đủ thủy nấu, sôi sau nấu 10 phút tả hữu, nấu chín sau lột đi da cũng cắt thành hai nửa, đem lòng đỏ trứng lấy ra cùng lòng đỏ trứng tương hỗn cùng sau điền nhập lòng trắng trứng tào nội, lại rải lên một chút rau cần mạt.
Đồ ăn danh: Rau dưa gan heo bùn
Nguyên liệu: Cắt nát gan heo 8 khắc, cắt nát cà rốt 4 khắc, cắt nát rau chân vịt 2 khắc, bạch nước tương 4 khắc, sữa bò 5 khắc.
Chế tác: Đem cà rốt nấu mềm nghiên toái, đem rau chân vịt diệp thêm một chút muối nấu sau cắt nát, sau đó cùng cắt nát gan heo, cà rốt bùn cùng nhau để vào trong nồi, gia nhập bạch nước tương sử dụng sau này hơi hỏa nấu, ngừng bắn trước gia nhập sữa bò.
Đồ ăn danh: Thịt gà đồ ăn canh
Nguyên liệu: Thịt gà mạt 4 khắc, cắt nát hành tây 4 khắc, gà giá canh một chút
Chế tác: Đem thịt gà mạt phóng vật chứa nội nghiên toái đến bóng loáng mới thôi, sau đó đem thịt gà, toái hành tây cùng nhau để vào trong nồi, cũng gia nhập gà giá canh nấu thành sền sệt trạng.
Đồ ăn danh: Thập cẩm quả bùn
Nguyên liệu: Dưa Hami hai thìa; dưa gang hai thìa; chuối 1/4 căn
Chế tác: Đem sở hữu trái cây tẩy sạch đi da; lại dùng thìa quát lấy thịt quả, sau đó đập vụn thành bùn trạng là được.
Trái cây loại giản dị chế tác
Nước trái cây —— liễu đinh, quả quýt; đối cắt thành hai nửa sau áp nước. Uy thực trước gia nhập ngang nhau nước sôi để nguội pha loãng.
Quả nho, cà chua: Tẩy sạch sau lấy nhiệt nước sôi ngâm 2 phút, đi da lấy sạch sẽ băng gạc bao lên, dùng thìa áp ra nước.
Dưa gang, dưa hấu: Dùng thìa đào ra thịt quả sau, lấy sạch sẽ băng gạc bao ở áp nước.
Quả bùn —— chọn lựa thịt quả nhiều, sợi thiếu trái cây, tỷ như: Chuối, đu đủ, quả táo chờ, tẩy sạch đi da sau, dùng thìa đào ra thịt quả cũng áp thành bùn trạng là được.
Lúc đầu giản dị phụ thực thực đơn
Quả táo bùn
Tài liệu: Quả táo —— nửa cái
Cách làm: 1, đem quả táo tẩy sạch, đi da, thiết nửa.
2, dùng nghiền nát bản ma thành bùn trạng, thịnh ở trong chén là được.
Rau dưa bùn
Tài liệu: Màu xanh lục rau dưa ——10 khắc sữa bò ——2 thìa bắp phấn ——1/5-1/4 muỗng nhỏ
Cách làm: 1, đem màu xanh lục rau dưa nộn diệp bộ phận nấu chín hoặc chưng thục sau, mài nhỏ, lọc.
2, lấy 1 trung 10-20 khắc cùng một chút thủy đến trong nồi, biên giảo biên nấu.
3, mau hảo khi, gia nhập sữa bò cùng với từ 1/5-1/4 muỗng nhỏ bắp phấn dùng ngang nhau thủy điều tốt bắp phấn thủy, tiếp tục đun nóng quấy nấu thành bùn trạng là được.
Ô long hồ dán
Tài liệu: Ô long mặt ——10 khắc thủy ——1/2 ly rau dưa bùn —— chút ít
Cách làm: 1, ô long mặt ngã vào nước sôi trung nấu đến thục mềm vớt lên dự phòng.
2, nấu chín ô long mặt cùng thủy đồng thời ngã vào tiểu trong nồi đảo lạn, nấu khai.
3, khởi nồi sau gia nhập chút ít rau dưa bùn là được.
Tiểu hài tử dinh dưỡng thực đơn bách khoa toàn thư cập cách làm
Sạch sẽ đồ ăn, như mễ, mặt, đậu loại, rau cần, hành, tỏi, rau hẹ, khoai tây, củ cải, khoai lang chờ. Hiện tại giới thiệu mấy khoản 3 tuổi trở lên bảo bảo thực đơn chế tác phương pháp:
1, trứng cá muối cánh hoa cơm nắm
Nguyên liệu nấu ăn: Cơm, tôm khô, thục đậu Hà Lan, cà rốt đinh, trứng cá muối, muối, sắc kéo du.
Cách làm: Nguyên liệu bị tề, trong nồi phóng một chút du, để vào tôm khô phiên xào. Cà rốt thiết đinh. Chờ tôm khô hơi hơi ố vàng sau, gia nhập cà rốt tiếp tục phiên xào một lát. Sau đó đem thục đậu Hà Lan, xào tốt tôm khô, cà rốt đinh cùng nhau để vào cơm trung. Lại thêm chút ít muối, đem sở hữu nguyên liệu phiên quấy đều đều. Lấy một cái hoa mai áp mô, đem cơm điền nhập trong đó áp thành hoa mai cơm nắm. Cuối cùng đem trứng cá muối đặt ở cơm nắm thượng có thể bãi bàn dùng ăn.
2, hắc ớt khoai tây bí đỏ lạp xưởng cơm
Nguyên liệu nấu ăn: Lạp xưởng 80 khắc, khoai tây đinh 60 khắc, bí đỏ 100 khắc, hành tây 50 khắc, điều hòa du số lượng vừa phải, muối ăn số lượng vừa phải.
Cách làm: Chuẩn bị hảo cơm. Lạp xưởng, hành tây thiết đinh, bí đỏ cùng khoai tây đi da thiết đinh. Trong nồi nhiệt du, du nhiệt sau, bỏ vào hành tây đinh, xào hương, gia nhập lạp xưởng đinh, rán xào ra lạp xưởng du cùng hành tây du, thịnh ra dự phòng. Lưu lại trong nồi du ngã vào khoai tây phiên xào, khoai tây biến sắc sau ngã vào bí đỏ quấy xào,......
1, trứng cá muối cánh hoa cơm nắm
Nguyên liệu nấu ăn: Cơm, tôm khô, thục đậu Hà Lan, cà rốt đinh, trứng cá muối, muối, sắc kéo du.
Cách làm: Nguyên liệu bị tề, trong nồi phóng một chút du, để vào tôm khô phiên xào. Cà rốt thiết đinh. Chờ tôm khô hơi hơi ố vàng sau, gia nhập cà rốt tiếp tục phiên xào một lát. Sau đó đem thục đậu Hà Lan, xào tốt tôm khô, cà rốt đinh cùng nhau để vào cơm trung. Lại thêm chút ít muối, đem sở hữu nguyên liệu phiên quấy đều đều. Lấy một cái hoa mai áp mô, đem cơm điền nhập trong đó áp thành hoa mai cơm nắm. Cuối cùng đem trứng cá muối đặt ở cơm nắm thượng có thể bãi bàn dùng ăn.
2, hắc ớt khoai tây bí đỏ lạp xưởng cơm
Nguyên liệu nấu ăn: Lạp xưởng 80 khắc, khoai tây đinh 60 khắc, bí đỏ 100 khắc, hành tây 50 khắc, điều hòa du số lượng vừa phải, muối ăn số lượng vừa phải.
Cách làm: Chuẩn bị hảo cơm. Lạp xưởng, hành tây thiết đinh, bí đỏ cùng khoai tây đi da thiết đinh. Trong nồi nhiệt du, du nhiệt sau, bỏ vào hành tây đinh, xào hương, gia nhập lạp xưởng đinh, rán xào ra lạp xưởng du cùng hành tây du, thịnh ra dự phòng. Lưu lại trong nồi du ngã vào khoai tây phiên xào, khoai tây biến sắc sau ngã vào bí đỏ quấy xào,......
Đơn giản nhi đồng dinh dưỡng thực đơn
Dinh dưỡng chuyên gia đặc biệt cung cấp 5 loại dinh dưỡng bữa sáng thực đơn, chúng nó toàn bộ tuyển tự siêu thị thực phẩm, hơn nữa có thể ở 5 phút trong vòng hoàn thành. Một ngày khoảnh khắc, cứ như vậy bắt đầu đi.
Bữa sáng thực đơn 1
Mua cái gì: Một túi tiểu màn thầu ( 2.6 nguyên ) một lọ sữa đậu nành ( 3.3 nguyên ) một túi đậu hủ khô ( 3.2 nguyên ) một cái hột vịt muối một cái tiên cam
Như thế nào làm: Lấy hai cái tiểu màn thầu đun nóng, hột vịt muối thiết hai nửa, dùng ăn trong đó một nửa, lấy đậu hủ khô 50 khắc thịnh ở bàn, tiên cam cắt ra, phối hợp 250 ml sữa đậu nành cùng nhau dùng ăn.
Bữa sáng thực đơn 2
Mua cái gì: Một túi bánh mì nguyên cám ( 2.2 nguyên ) một túi lạp xưởng ( 5.8 nguyên ) một hộp sữa chua ( 2.5 nguyên ) một cái trứng gà một cây dưa leo
Như thế nào làm: Lấy bánh mì nguyên cám hai đến tam phiến; một cái trứng gà nấu chín; lại lấy 1/2 căn dưa leo cắt thành tiểu điều cũng thêm một chút muối; xứng một cây lạp xưởng; dùng để uống 200 ml sữa chua.
Bữa sáng thực đơn 3
Mua cái gì: Một túi hamburger bánh mì ( 2.6 nguyên ) một hộp pho mát ( 8 nguyên ) một lọ mứt trái cây ( 8.8 nguyên ) một túi bữa sáng nãi ( 1.7 nguyên ) một túi dinh dưỡng yến mạch ( 8 nguyên ) một cái trái kiwi
Như thế nào làm: Một cái hamburger bánh mì cắt ngang hai nửa, mạt một muỗng nhỏ mứt trái cây, trung gian thêm hai mảnh pho mát; một cái trái kiwi cắt miếng, thêm ở bánh mì trung hoặc trực tiếp dùng ăn đều có thể. Sữa bò đổ vào trong ly thêm số lượng vừa phải dinh dưỡng yến mạch dùng để uống.
Bữa sáng thực đơn 4
Mua cái gì: Một túi sandwich bánh mì ( 2.7 nguyên ) một lọ chà bông ( 10.5 nguyên ) một lọ bơ lạc ( 8.8 nguyên ) một túi bữa sáng nãi ( 1.7 nguyên ) một cái cà chua
Như thế nào làm: Lấy hai mảnh sandwich bánh mì, ở một mảnh thượng mạt một muỗng nhỏ bơ lạc, ở một khác phiến thượng mạt ước 20 khắc chà bông, đem một cái cà chua cắt miếng thêm ở bên trong dùng ăn là được. Sữa bò dùng để uống lượng vì 250 ml.
Bữa sáng thực đơn 5
Mua cái gì: Một túi đậu tán nhuyễn bao ( 3.2 nguyên ) một lọ sữa đậu nành ( 3.3 nguyên ) một tiểu đàn đậu nhự ( 3.5 nguyên ) một cái trứng gà một cái quả táo
Như thế nào làm: Lấy hai cái đậu đỏ bao cát đun nóng, một cái trứng gà nấu chín, lấy đậu nhự chút ít, cùng sữa đậu nành, quả táo phối hợp cùng nhau dùng ăn. Sữa đậu nành dùng để uống lượng vì 250 ml.
Bữa sáng thực đơn 1
Mua cái gì: Một túi tiểu màn thầu ( 2.6 nguyên ) một lọ sữa đậu nành ( 3.3 nguyên ) một túi đậu hủ khô ( 3.2 nguyên ) một cái hột vịt muối một cái tiên cam
Như thế nào làm: Lấy hai cái tiểu màn thầu đun nóng, hột vịt muối thiết hai nửa, dùng ăn trong đó một nửa, lấy đậu hủ khô 50 khắc thịnh ở bàn, tiên cam cắt ra, phối hợp 250 ml sữa đậu nành cùng nhau dùng ăn.
Bữa sáng thực đơn 2
Mua cái gì: Một túi bánh mì nguyên cám ( 2.2 nguyên ) một túi lạp xưởng ( 5.8 nguyên ) một hộp sữa chua ( 2.5 nguyên ) một cái trứng gà một cây dưa leo
Như thế nào làm: Lấy bánh mì nguyên cám hai đến tam phiến; một cái trứng gà nấu chín; lại lấy 1/2 căn dưa leo cắt thành tiểu điều cũng thêm một chút muối; xứng một cây lạp xưởng; dùng để uống 200 ml sữa chua.
Bữa sáng thực đơn 3
Mua cái gì: Một túi hamburger bánh mì ( 2.6 nguyên ) một hộp pho mát ( 8 nguyên ) một lọ mứt trái cây ( 8.8 nguyên ) một túi bữa sáng nãi ( 1.7 nguyên ) một túi dinh dưỡng yến mạch ( 8 nguyên ) một cái trái kiwi
Như thế nào làm: Một cái hamburger bánh mì cắt ngang hai nửa, mạt một muỗng nhỏ mứt trái cây, trung gian thêm hai mảnh pho mát; một cái trái kiwi cắt miếng, thêm ở bánh mì trung hoặc trực tiếp dùng ăn đều có thể. Sữa bò đổ vào trong ly thêm số lượng vừa phải dinh dưỡng yến mạch dùng để uống.
Bữa sáng thực đơn 4
Mua cái gì: Một túi sandwich bánh mì ( 2.7 nguyên ) một lọ chà bông ( 10.5 nguyên ) một lọ bơ lạc ( 8.8 nguyên ) một túi bữa sáng nãi ( 1.7 nguyên ) một cái cà chua
Như thế nào làm: Lấy hai mảnh sandwich bánh mì, ở một mảnh thượng mạt một muỗng nhỏ bơ lạc, ở một khác phiến thượng mạt ước 20 khắc chà bông, đem một cái cà chua cắt miếng thêm ở bên trong dùng ăn là được. Sữa bò dùng để uống lượng vì 250 ml.
Bữa sáng thực đơn 5
Mua cái gì: Một túi đậu tán nhuyễn bao ( 3.2 nguyên ) một lọ sữa đậu nành ( 3.3 nguyên ) một tiểu đàn đậu nhự ( 3.5 nguyên ) một cái trứng gà một cái quả táo
Như thế nào làm: Lấy hai cái đậu đỏ bao cát đun nóng, một cái trứng gà nấu chín, lấy đậu nhự chút ít, cùng sữa đậu nành, quả táo phối hợp cùng nhau dùng ăn. Sữa đậu nành dùng để uống lượng vì 250 ml.
5 tuổi nhi đồng dinh dưỡng thực đơn
Năm tuổi hài tử đã cũng đủ lớn nha, lúc này nói, ăn cái gì có thể cùng đại nhân giống nhau, ngày thường nói có thể ăn nhiều chút rau dưa cùng trái cây
Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn
Có thể đem một ít thịt hầm đến lạn một ít ( xem hài tử thích hầm thịt phóng nước tương, vẫn là bạch hầm, nhưng nhất định phải có hàm đạm vị ), hài tử ăn cơm khi, đem hầm lạn thịt cùng cơm cùng nhau dùng muỗng uy hài tử. Nữ nhi của ta khi còn nhỏ, cũng ăn cơm không tốt, thường xuyên là đuổi theo uy, có đôi khi là thừa dịp nàng chơi đồ vật thời điểm uy, một hồi một chén đồ ăn liền đều tiến bụng. Không có cách nào nàng không phải tự chủ ăn cơm hài tử, cũng sợ nàng dinh dưỡng không đủ, hiện tại đã 10 tuổi, ăn cơm đã sớm không thành vấn đề, cự thích ăn thịt, xào rau thịt ở nàng xem ra đều không gọi thịt.
Cá chủ yếu thứ tương đối nhiều, có thể mua chút thứ thiếu, như cá hố, cá chim trắng chờ ( ta lão công là bờ biển người, thích ăn cá biển, ta cũng cảm thấy cá biển so cá sông ăn ngon ), ngươi có thể thử xem. Hoặc là dùng cá đầu hầm đậu hủ cũng ăn rất ngon nha, lại phóng chút cải trắng cũng không tồi.
Rau dưa hài tử khẳng định có thích ăn, ngươi phải có kiên nhẫn mỗi dạng thử xem.
Nữ nhi của ta liền thích ăn:
1. Đậu que ( có thể cùng khoai tây cùng nhau hầm );
2. Bông cải ( ta dùng từ MacDonald cùng KFC vô dụng xong sốt cà chua tới hầm bông cải, như vậy so giống nhau sốt cà chua muốn ngọt một ít, nhan sắc cũng đẹp );
3. Cải bắp ( thiết ti phóng chút con tôm da );
4. Nấm hương ( hắc, viên cái loại này );
5. Cà tím ( vẫn là không yêu ăn, ta làm thời điểm phóng chút đường, không bỏ dấm );
6. Đậu Hà Lan ( cự thích ăn, phóng trứng gà cùng cà chua thêm thủy hầm vài phút, nhưng mùa tính tương đối cường );
7. Rau cần ( giống nhau là tiểu tây cần, tương đối nộn, dùng điểm đậu hủ khô xào ăn rất ngon );
8. Khoai tây ( có thể cùng thịt cùng nhau hầm, cũng có thể thiết ti phóng hoa tiêu du xào, hương vị hảo, nhưng đến đem hoa tiêu vớt ra tới, nữ nhi của ta cùng lão công đều không yêu ăn hoa tiêu );
9. Hành tây ( giống nhau tương đối ngọt, có thể phóng trứng gà xào );
10. Mộc nhĩ ( siêu thị có bán hộp trang bọc nhỏ trang, muốn ăn khi phao một ngày, dùng thịt cùng trứng gà xào )
Đương nhiên, này chỉ là nữ nhi của ta thích ăn đồ vật, ngươi có thể nhìn xem ngươi hài tử có thể ăn cái gì.
Xào rau thịt ta giống nhau mua thịt thăn, không có gân, đều là thịt nạc, hài tử cũng thích ăn. Mỗi lần mua cắt thành tiểu khối, dùng tiểu bao nilon trang hảo phóng tủ lạnh đông lạnh, dùng khi lấy một khối.
Cũng có thể thường xuyên cấp hài tử làm vằn thắn cùng bánh bao, như vậy đồ ăn cùng thịt đều ăn. Chúng ta thường xuyên là mỗi tuần bao một lần, hài tử cũng thích ăn.
Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn tam khoản
Này đồ ăn dinh dưỡng phong phú toàn diện, trẻ con dùng ăn có thể đạt được toàn diện mà hợp lý chất dinh dưỡng, có lợi trẻ con các khí quan sinh trưởng phát dục. Thích với 8 tháng trở lên trẻ con cập trẻ nhỏ dùng ăn.
Nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, tôm nõn mạt 3 khắc, sốt cà chua ( hoặc tiên cà chua ) 12 khắc, rau chân vịt mạt 12 khắc, dầu mè, thủy tinh bột, muối các một chút.
Chế tác: 1, đem trứng gà khái nhập chén nội, thêm muối cùng 100 khắc ôn khai thủy giảo đều đãi dùng.
2, trong nồi thêm thủy, đặt ở vượng hỏa thượng thiêu khai, đem trứng gà chén để vào thế nội, thượng cương chưng 15 phút, thành tào phớ trạng, đãi dùng.
3, xào trong nồi để vào nước trong 250 khắc, thủy khai sau để vào tôm nõn mạt, rau chân vịt mạt, sốt cà chua, muối một chút, đồ ăn thục, dùng thủy tinh bột thêm sốt, xối dâng hương du, tức thành. Ăn khi đem đồ ăn nước tưới ở canh trứng thượng.
4, chú ý trứng dịch muốn thêm nước sôi để nguội hoặc nước ấm, không thể thêm nước lạnh; thêm sốt không thể quá trù.
Cuốn trứng
Một, nguyên liệu cập phân lượng:
Thịt nạc năm tiền, trứng gà năm tiền, khoai tây năm tiền, củ cải trắng một hai, củ cải đỏ một tiền, rau hẹ một tiền, hành nhị tiền, sinh phấn nhị tiền, du một tiền.
Nhị, dinh dưỡng lượng:
Protein 10.3 khắc, mỡ 15.355 khắc, đường bột 17.12 khắc, nhiệt lượng 253.5 ki-lô-cal, Canxi 56.78 mg, lân 153.6 mg, thiết 2.82 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị )924.5, cà rốt tố 0.455 mg, Ất _10.077 mg, Ất _20.192 mg, Ất _30.815 mg, Bính 26.65 mg.
Tam, chế pháp:
1. trước đem khoai tây nấu chín đi da giảo lạn, lại đem thịt nạc băm lạn, hơn nữa hành thái, sinh phấn, vị phấn, muối tinh quấy đều.
2. trứng gà đi xác quấy đều sau, đặt ở hoạch trung chiên thành hơi mỏng trứng da ( chiên khi phóng cực nhỏ du, cũng không muốn chiên tiêu, lấy bảo trì trứng sắc vì giai ), cầm lấy đãi dùng.
3. đem trứng da dán hoạch một bên hướng về phía trước bình phóng, trải lên quấy tốt thịt nhung cuốn lên, chưng thục, sau đó cắt thành phiến trạng, đánh khiếm.
4. đem hồng, củ cải trắng, rau hẹ cắt thành ti, vượng hỏa xào thục sau phô bình ở cái đĩa thượng, phóng thượng đã cắt xong rồi cuốn trứng liền thành.
Tiểu thỏ ăn củ cải
Một, nguyên liệu cập phân lượng:
Thịt nạc bảy tiền, cá bốn tiền, bún gạo một tiền, đậu phụ trúc một tiền, sóng đồ ăn hai lượng, củ cải trắng một tiền, củ cải đỏ một tiền.
Nhị, dinh dưỡng lượng:
Protein 16.645 khắc, mỡ 14.845 khắc, đường bột 11.48 khắc, nhiệt lượng 304.25 ki-lô-cal, Canxi 136.765 mg, lân 165.2 mg, thiết 3.885 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị )289.26, cà rốt tố 3.168 mg, Ất 1(0.014 mg, Ất 2(0.785) mg, Ất 3(1.108) mg, Bính 26.9 mg.
Tam, chế pháp ( chuẩn bị một khối dính dầu thô sạch sẽ bố, một phen inox đao. ):
1. trước đem thịt nạc băm lạn, thịnh đến chén càng thêm hành thái, sinh phấn, du, muối chờ quấy đều làm nhân.
2. dùng 100° nước sôi ngã vào gạo phấn trung, sử xoa tốt phấn đạt chín thành thục làm con thỏ da ( xoa khi không dính tay vì thích ), đem phấn thiết dính xoa viên, đem chuẩn bị tốt đao dùng vải dầu sát sau đè ở phấn viên thượng hơi dùng sức chuyển, áp thành viên phiến làm da, đem quấy tốt nhân thịt đặt ở da trung gian, đối gấp niết khẩu, xếp thành hình quạt, đem phía trước tiêm bộ dùng ngón tay cái đè dẹp lép sử dụng sau này kéo ở đè dẹp lép chỗ trung gian cắt một cái thẳng tắp thành hai mảnh nhỏ, hướng về phía trước tạo thành tiểu thỏ lỗ tai, phóng hai tiểu viên củ cải đỏ ở hai bên làm thỏ đôi mắt, liền thành tiểu thỏ.
3. đãi hoạch thủy khai sau phóng tiểu thỏ đi lên chưng mười phút liền thục.
4. đem phao tốt đậu phụ trúc cùng sóng đồ ăn cùng nhau nấu chín, phóng thượng cá phiến nấu một lát sạn khởi ở cái đĩa thượng, đem chưng thục tiểu thỏ mang lên, tiểu thỏ phía trước phóng thượng toan củ cải trắng cập củ cải đỏ ti liền thành.
Quảng Châu thị lệ loan khu giáo dục cục giáo dục trẻ em khoa đưa bản thảo
Cá chủ yếu thứ tương đối nhiều, có thể mua chút thứ thiếu, như cá hố, cá chim trắng chờ ( ta lão công là bờ biển người, thích ăn cá biển, ta cũng cảm thấy cá biển so cá sông ăn ngon ), ngươi có thể thử xem. Hoặc là dùng cá đầu hầm đậu hủ cũng ăn rất ngon nha, lại phóng chút cải trắng cũng không tồi.
Rau dưa hài tử khẳng định có thích ăn, ngươi phải có kiên nhẫn mỗi dạng thử xem.
Nữ nhi của ta liền thích ăn:
1. Đậu que ( có thể cùng khoai tây cùng nhau hầm );
2. Bông cải ( ta dùng từ MacDonald cùng KFC vô dụng xong sốt cà chua tới hầm bông cải, như vậy so giống nhau sốt cà chua muốn ngọt một ít, nhan sắc cũng đẹp );
3. Cải bắp ( thiết ti phóng chút con tôm da );
4. Nấm hương ( hắc, viên cái loại này );
5. Cà tím ( vẫn là không yêu ăn, ta làm thời điểm phóng chút đường, không bỏ dấm );
6. Đậu Hà Lan ( cự thích ăn, phóng trứng gà cùng cà chua thêm thủy hầm vài phút, nhưng mùa tính tương đối cường );
7. Rau cần ( giống nhau là tiểu tây cần, tương đối nộn, dùng điểm đậu hủ khô xào ăn rất ngon );
8. Khoai tây ( có thể cùng thịt cùng nhau hầm, cũng có thể thiết ti phóng hoa tiêu du xào, hương vị hảo, nhưng đến đem hoa tiêu vớt ra tới, nữ nhi của ta cùng lão công đều không yêu ăn hoa tiêu );
9. Hành tây ( giống nhau tương đối ngọt, có thể phóng trứng gà xào );
10. Mộc nhĩ ( siêu thị có bán hộp trang bọc nhỏ trang, muốn ăn khi phao một ngày, dùng thịt cùng trứng gà xào )
Đương nhiên, này chỉ là nữ nhi của ta thích ăn đồ vật, ngươi có thể nhìn xem ngươi hài tử có thể ăn cái gì.
Xào rau thịt ta giống nhau mua thịt thăn, không có gân, đều là thịt nạc, hài tử cũng thích ăn. Mỗi lần mua cắt thành tiểu khối, dùng tiểu bao nilon trang hảo phóng tủ lạnh đông lạnh, dùng khi lấy một khối.
Cũng có thể thường xuyên cấp hài tử làm vằn thắn cùng bánh bao, như vậy đồ ăn cùng thịt đều ăn. Chúng ta thường xuyên là mỗi tuần bao một lần, hài tử cũng thích ăn.
Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn tam khoản
Này đồ ăn dinh dưỡng phong phú toàn diện, trẻ con dùng ăn có thể đạt được toàn diện mà hợp lý chất dinh dưỡng, có lợi trẻ con các khí quan sinh trưởng phát dục. Thích với 8 tháng trở lên trẻ con cập trẻ nhỏ dùng ăn.
Nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, tôm nõn mạt 3 khắc, sốt cà chua ( hoặc tiên cà chua ) 12 khắc, rau chân vịt mạt 12 khắc, dầu mè, thủy tinh bột, muối các một chút.
Chế tác: 1, đem trứng gà khái nhập chén nội, thêm muối cùng 100 khắc ôn khai thủy giảo đều đãi dùng.
2, trong nồi thêm thủy, đặt ở vượng hỏa thượng thiêu khai, đem trứng gà chén để vào thế nội, thượng cương chưng 15 phút, thành tào phớ trạng, đãi dùng.
3, xào trong nồi để vào nước trong 250 khắc, thủy khai sau để vào tôm nõn mạt, rau chân vịt mạt, sốt cà chua, muối một chút, đồ ăn thục, dùng thủy tinh bột thêm sốt, xối dâng hương du, tức thành. Ăn khi đem đồ ăn nước tưới ở canh trứng thượng.
4, chú ý trứng dịch muốn thêm nước sôi để nguội hoặc nước ấm, không thể thêm nước lạnh; thêm sốt không thể quá trù.
Cuốn trứng
Một, nguyên liệu cập phân lượng:
Thịt nạc năm tiền, trứng gà năm tiền, khoai tây năm tiền, củ cải trắng một hai, củ cải đỏ một tiền, rau hẹ một tiền, hành nhị tiền, sinh phấn nhị tiền, du một tiền.
Nhị, dinh dưỡng lượng:
Protein 10.3 khắc, mỡ 15.355 khắc, đường bột 17.12 khắc, nhiệt lượng 253.5 ki-lô-cal, Canxi 56.78 mg, lân 153.6 mg, thiết 2.82 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị )924.5, cà rốt tố 0.455 mg, Ất _10.077 mg, Ất _20.192 mg, Ất _30.815 mg, Bính 26.65 mg.
Tam, chế pháp:
1. trước đem khoai tây nấu chín đi da giảo lạn, lại đem thịt nạc băm lạn, hơn nữa hành thái, sinh phấn, vị phấn, muối tinh quấy đều.
2. trứng gà đi xác quấy đều sau, đặt ở hoạch trung chiên thành hơi mỏng trứng da ( chiên khi phóng cực nhỏ du, cũng không muốn chiên tiêu, lấy bảo trì trứng sắc vì giai ), cầm lấy đãi dùng.
3. đem trứng da dán hoạch một bên hướng về phía trước bình phóng, trải lên quấy tốt thịt nhung cuốn lên, chưng thục, sau đó cắt thành phiến trạng, đánh khiếm.
4. đem hồng, củ cải trắng, rau hẹ cắt thành ti, vượng hỏa xào thục sau phô bình ở cái đĩa thượng, phóng thượng đã cắt xong rồi cuốn trứng liền thành.
Tiểu thỏ ăn củ cải
Một, nguyên liệu cập phân lượng:
Thịt nạc bảy tiền, cá bốn tiền, bún gạo một tiền, đậu phụ trúc một tiền, sóng đồ ăn hai lượng, củ cải trắng một tiền, củ cải đỏ một tiền.
Nhị, dinh dưỡng lượng:
Protein 16.645 khắc, mỡ 14.845 khắc, đường bột 11.48 khắc, nhiệt lượng 304.25 ki-lô-cal, Canxi 136.765 mg, lân 165.2 mg, thiết 3.885 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị )289.26, cà rốt tố 3.168 mg, Ất 1(0.014 mg, Ất 2(0.785) mg, Ất 3(1.108) mg, Bính 26.9 mg.
Tam, chế pháp ( chuẩn bị một khối dính dầu thô sạch sẽ bố, một phen inox đao. ):
1. trước đem thịt nạc băm lạn, thịnh đến chén càng thêm hành thái, sinh phấn, du, muối chờ quấy đều làm nhân.
2. dùng 100° nước sôi ngã vào gạo phấn trung, sử xoa tốt phấn đạt chín thành thục làm con thỏ da ( xoa khi không dính tay vì thích ), đem phấn thiết dính xoa viên, đem chuẩn bị tốt đao dùng vải dầu sát sau đè ở phấn viên thượng hơi dùng sức chuyển, áp thành viên phiến làm da, đem quấy tốt nhân thịt đặt ở da trung gian, đối gấp niết khẩu, xếp thành hình quạt, đem phía trước tiêm bộ dùng ngón tay cái đè dẹp lép sử dụng sau này kéo ở đè dẹp lép chỗ trung gian cắt một cái thẳng tắp thành hai mảnh nhỏ, hướng về phía trước tạo thành tiểu thỏ lỗ tai, phóng hai tiểu viên củ cải đỏ ở hai bên làm thỏ đôi mắt, liền thành tiểu thỏ.
3. đãi hoạch thủy khai sau phóng tiểu thỏ đi lên chưng mười phút liền thục.
4. đem phao tốt đậu phụ trúc cùng sóng đồ ăn cùng nhau nấu chín, phóng thượng cá phiến nấu một lát sạn khởi ở cái đĩa thượng, đem chưng thục tiểu thỏ mang lên, tiểu thỏ phía trước phóng thượng toan củ cải trắng cập củ cải đỏ ti liền thành.
Quảng Châu thị lệ loan khu giáo dục cục giáo dục trẻ em khoa đưa bản thảo
Bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
Kịp thời điều chỉnh ẩm thực kết cấu tới kích thích hài tử muốn ăn, nhiều cấp hài tử uống nước, ăn nhiều dễ tiêu hóa đồ ăn chờ. Mỗi ngày tốt nhất ăn 500~600ml nhũ loại thực phẩm hoặc lại nhiều điểm cũng có thể ẩm thực, số lần 45 thứ / ngày, muốn huấn luyện hài tử ăn bánh quy, màn thầu phiến, làm chính hắn dùng tay cầm ăn, chậm rãi thành thói quen. Ăn cơm khi cần đem đồ ăn cắt nát nấu lạn, không cần dùng dầu chiên tạc. Thực phẩm vì cháo, đồ ăn mạt, gan mạt, sữa đậu nành, trứng gà chờ, đều đều chia làm 4 cơm hoặc 5 cơm, nhưng dùng chút ít muối, đường, gia vị, mỗi ngày ăn 3 hai tả hữu đồ ăn là được. Lấy tam cơm là chủ lúc sau, gia trưởng nhất định phải chú ý bảo đảm hài tử phụ thực chất lượng
Tiểu nhi dinh dưỡng thực đơn
Ngươi hài tử hiện tại đang đứng ở trường thân thể thời điểm, ngươi muốn bảo đảm ngươi bảo bối dinh dưỡng. Ngươi có thể cho hắn ăn nhiều một ít trái cây rau dưa, còn có chính là thịt nạc cùng trứng gà. Ở nàng ngủ phía trước tốt nhất có thể cho nàng uống một chén sữa bò. Sau đó ngươi có thể làm cà chua ớt xanh, nấm đông cô chưng gà, mã não đậu hủ chờ đồ ăn.
Cầu dinh dưỡng thực đơn
Bất đồng người có không giống nhau ẩm thực nhu cầu, cho nên ta kiến nghị ngươi có thể tham khảo từng cái mặt trang web, bên trong có bất đồng người ẩm thực nhu cầu
Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn
Có thể đem một ít thịt hầm đến lạn một ít ( xem hài tử thích hầm thịt phóng nước tương, vẫn là bạch hầm, nhưng nhất định phải có hàm đạm vị ), hài tử ăn cơm khi, đem hầm lạn thịt cùng cơm cùng nhau dùng muỗng uy hài tử. Nữ nhi của ta khi còn nhỏ, cũng ăn cơm không tốt, thường xuyên là đuổi theo uy, có đôi khi là thừa dịp nàng chơi đồ vật thời điểm uy, một hồi một chén đồ ăn liền đều tiến bụng. Không có cách nào nàng không phải tự chủ ăn cơm hài tử, cũng sợ nàng dinh dưỡng không đủ, hiện tại đã 10 tuổi, ăn cơm đã sớm không thành vấn đề, cự thích ăn thịt, xào rau thịt ở nàng xem ra đều không gọi thịt.
Cá chủ yếu thứ tương đối nhiều, có thể mua chút thứ thiếu, như cá hố, cá chim trắng chờ ( ta lão công là bờ biển người, thích ăn cá biển, ta cũng cảm thấy cá biển so cá sông ăn ngon ), ngươi có thể thử xem. Hoặc là dùng cá đầu hầm đậu hủ cũng ăn rất ngon nha, lại phóng chút cải trắng cũng không tồi.
Rau dưa hài tử khẳng định có thích ăn, ngươi phải có kiên nhẫn mỗi dạng thử xem.
Nữ nhi của ta liền thích ăn:
1. Đậu que ( có thể cùng khoai tây cùng nhau hầm );
2. Bông cải ( ta dùng từ MacDonald cùng KFC vô dụng xong sốt cà chua tới hầm bông cải, như vậy so giống nhau sốt cà chua muốn ngọt một ít, nhan sắc cũng đẹp );
3. Cải bắp ( thiết ti phóng chút con tôm da );
4. Nấm hương ( hắc, viên cái loại này );
5. Cà tím ( vẫn là không yêu ăn, ta làm thời điểm phóng chút đường, không bỏ dấm );
6. Đậu Hà Lan ( cự thích ăn, phóng trứng gà cùng cà chua thêm thủy hầm vài phút, nhưng mùa tính tương đối cường );
7. Rau cần ( giống nhau ghế đoàn là tiểu tây cần, tương đối nộn, dùng điểm đậu hủ khô xào ăn rất ngon );
8. Khoai tây ( có thể cùng thịt cùng nhau hầm, cũng có thể thiết ti phóng hoa tiêu du xào, hương vị hảo, nhưng đến đem hoa tiêu vớt ra tới, nữ nhi của ta cùng lão công đều không yêu ăn hoa tiêu );
9. Hành tây ( giống nhau tương đối ngọt, có thể phóng trứng gà xào );
10. Mộc nhĩ ( siêu thị có bán hộp trang bọc nhỏ trang, muốn ăn khi phao một ngày, dùng thịt cùng trứng gà xào )
Đói hủy đi đương nhiên, này chỉ là nữ nhi của ta thích ăn đồ vật, ngươi có thể nhìn xem ngươi hài tử có thể ăn cái gì.
Xào rau thịt ta giống nhau mua thịt thăn, không có gân, đều là thịt nạc, hài tử cũng thích ăn. Mỗi lần mua cắt thành tiểu khối, dùng tiểu bao nilon trang hảo phóng tủ lạnh đông lạnh, dùng khi lấy một khối.
Cũng có thể thường xuyên cấp hài tử làm vằn thắn cùng bánh bao, như vậy đồ ăn cùng thịt đều ăn. Chúng ta thường xuyên là mỗi tuần bao một lần, hài tử cũng thích ăn.
Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn tam khoản
Này đồ ăn dinh dưỡng phong phú toàn diện, trẻ con dùng ăn có thể đạt được toàn diện mà hợp lý chất dinh dưỡng, có lợi trẻ con các khí quan sinh trưởng phát dục. Thích với 8 tháng trở lên trẻ con cập trẻ nhỏ dùng ăn.
Nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, tôm nõn mạt 3 khắc, sốt cà chua ( hoặc tiên cà chua ) 12 khắc, rau chân vịt mạt 12 khắc, dầu mè, thủy tinh bột, muối các một chút.
Chế tác: 1, đem trứng gà khái nhập chén nội, thêm muối cùng 100 khắc ôn khai thủy giảo đều đãi dùng.
2, trong nồi thêm thủy, đặt ở vượng hỏa thượng thiêu khai, đem trứng gà chén để vào thế nội, thượng cương chưng 15 phút, thành tào phớ trạng, đãi dùng.
3, xào trong nồi để vào nước trong 250 khắc, thủy khai sau để vào tôm nõn mạt, rau chân vịt mạt, sốt cà chua, muối một chút, đồ ăn thục, dùng thủy tinh bột thêm sốt, xối dâng hương du, tức thành. Ăn khi đem đồ ăn nước tưới ở canh trứng thượng.
4, chú ý trứng dịch muốn thêm nước sôi để nguội hoặc nước ấm, không thể thêm nước lạnh; thêm sốt không thể quá trù.
Trứng cuốn
Một, nguyên liệu cập phân lượng:
Thịt nạc năm tiền, trứng gà năm tiền, khoai tây năm tiền, củ cải trắng một hai, củ cải đỏ một tiền, rau hẹ một tiền, hành nhị tiền, sinh phấn nhị tiền, du một tiền.
Nhị, dinh dưỡng lượng:
Protein 10.3 khắc, mỡ 15.355 khắc, đường bột 17.12 khắc, nhiệt lượng 253.5 ki-lô-cal, Canxi 56.78 mg, lân 153.6 mg, thiết 2.82 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị ) 924.5, cà rốt tố 0.455 mg, Ất _10.077 mg, Ất _20.192 mg, Ất _30.815 mg, Bính 26.65 mg.
Tam, chế pháp:
1. trước đem khoai tây nấu chín đi da giảo lạn, lại đem thịt nạc băm lạn, hơn nữa hành thái, sinh phấn, vị phấn, muối tinh quấy đều.
2. trứng gà đi xác quấy đều sau, đặt ở hoạch trung chiên thành hơi mỏng trứng da ( chiên khi phóng cực nhỏ du, cũng không muốn chiên tiêu, lấy bảo trì trứng sắc vì giai ), cầm lấy đãi dùng.
3. đem trứng da dán hoạch một bên hướng về phía trước bình phóng, trải lên quấy tốt thịt nhung cuốn lên, chưng thục, sau đó cắt thành phiến trạng, táo chi quất đánh khiếm.
4. đem hồng, củ cải trắng, rau hẹ cắt thành ti, vượng hỏa xào thục sau phô bình ở cái đĩa thượng, phóng thượng đã cắt xong rồi cuốn trứng liền thành.
Tiểu thỏ ăn củ cải
Một, nguyên liệu cập phân lượng:
Thịt nạc bảy tiền, cá bốn tiền, bún gạo một tiền, đậu phụ trúc một tiền, sóng đồ ăn hai lượng, củ cải trắng một tiền, củ cải đỏ một tiền.
Nhị, dinh dưỡng lượng:
Protein 16.645 khắc, mỡ 14.845 khắc, đường bột 11.48 khắc, nhiệt lượng 304.25 ki-lô-cal, Canxi 136.765 mg, lân 165.2 mg, thiết 3.885 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị )289.26, cà rốt tố 3.168 mg, Ất 1(0.014 mg, Ất 2(0.785) mg, Ất 3(1.108) mg, Bính 26.9 mg.
Tam, chế pháp ( chuẩn bị một khối dính dầu thô sạch sẽ bố, một phen inox đao. ):
1. trước đem thịt nạc băm lạn, thịnh đến chén càng thêm hành thái, sinh phấn, du, muối chờ quấy đều làm nhân.
2. dùng 100° nước sôi ngã vào gạo phấn trung, sử xoa tốt phấn đạt chín thành thục làm con thỏ da ( xoa khi không dính tay vì thích ), đem phấn thiết dính xoa viên, đem chuẩn bị tốt đao dùng vải dầu sát sau đè ở phấn viên thượng hơi dùng sức chuyển, áp thành viên phiến làm da, đem quấy tốt nhân thịt đặt ở da trung gian, đối gấp niết khẩu, xếp thành hình quạt, đem phía trước tiêm bộ dùng ngón tay cái đè dẹp lép sử dụng sau này kéo ở đè dẹp lép chỗ trung gian cắt một cái thẳng tắp thành hai mảnh nhỏ, hướng về phía trước tạo thành tiểu thỏ lỗ tai, phóng hai tiểu viên củ cải đỏ ở hai bên làm thỏ đôi mắt, liền thành tiểu thỏ.
3. đãi hoạch thủy khai sau phóng tiểu thỏ đi lên chưng mười phút liền thục.
4. đem phao tốt đậu phụ trúc cùng sóng đồ ăn cùng nhau nấu chín, phóng thượng cá phiến nấu một lát sạn khởi ở cái đĩa thượng, đem chưng thục tiểu thỏ mang lên, tiểu thỏ phía trước phóng thượng toan củ cải trắng cập củ cải đỏ ti liền thành.
Quảng Châu thị lệ loan khu giáo dục cục giáo dục trẻ em khoa đưa bản thảo
Cá chủ yếu thứ tương đối nhiều, có thể mua chút thứ thiếu, như cá hố, cá chim trắng chờ ( ta lão công là bờ biển người, thích ăn cá biển, ta cũng cảm thấy cá biển so cá sông ăn ngon ), ngươi có thể thử xem. Hoặc là dùng cá đầu hầm đậu hủ cũng ăn rất ngon nha, lại phóng chút cải trắng cũng không tồi.
Rau dưa hài tử khẳng định có thích ăn, ngươi phải có kiên nhẫn mỗi dạng thử xem.
Nữ nhi của ta liền thích ăn:
1. Đậu que ( có thể cùng khoai tây cùng nhau hầm );
2. Bông cải ( ta dùng từ MacDonald cùng KFC vô dụng xong sốt cà chua tới hầm bông cải, như vậy so giống nhau sốt cà chua muốn ngọt một ít, nhan sắc cũng đẹp );
3. Cải bắp ( thiết ti phóng chút con tôm da );
4. Nấm hương ( hắc, viên cái loại này );
5. Cà tím ( vẫn là không yêu ăn, ta làm thời điểm phóng chút đường, không bỏ dấm );
6. Đậu Hà Lan ( cự thích ăn, phóng trứng gà cùng cà chua thêm thủy hầm vài phút, nhưng mùa tính tương đối cường );
7. Rau cần ( giống nhau ghế đoàn là tiểu tây cần, tương đối nộn, dùng điểm đậu hủ khô xào ăn rất ngon );
8. Khoai tây ( có thể cùng thịt cùng nhau hầm, cũng có thể thiết ti phóng hoa tiêu du xào, hương vị hảo, nhưng đến đem hoa tiêu vớt ra tới, nữ nhi của ta cùng lão công đều không yêu ăn hoa tiêu );
9. Hành tây ( giống nhau tương đối ngọt, có thể phóng trứng gà xào );
10. Mộc nhĩ ( siêu thị có bán hộp trang bọc nhỏ trang, muốn ăn khi phao một ngày, dùng thịt cùng trứng gà xào )
Đói hủy đi đương nhiên, này chỉ là nữ nhi của ta thích ăn đồ vật, ngươi có thể nhìn xem ngươi hài tử có thể ăn cái gì.
Xào rau thịt ta giống nhau mua thịt thăn, không có gân, đều là thịt nạc, hài tử cũng thích ăn. Mỗi lần mua cắt thành tiểu khối, dùng tiểu bao nilon trang hảo phóng tủ lạnh đông lạnh, dùng khi lấy một khối.
Cũng có thể thường xuyên cấp hài tử làm vằn thắn cùng bánh bao, như vậy đồ ăn cùng thịt đều ăn. Chúng ta thường xuyên là mỗi tuần bao một lần, hài tử cũng thích ăn.
Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn tam khoản
Này đồ ăn dinh dưỡng phong phú toàn diện, trẻ con dùng ăn có thể đạt được toàn diện mà hợp lý chất dinh dưỡng, có lợi trẻ con các khí quan sinh trưởng phát dục. Thích với 8 tháng trở lên trẻ con cập trẻ nhỏ dùng ăn.
Nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, tôm nõn mạt 3 khắc, sốt cà chua ( hoặc tiên cà chua ) 12 khắc, rau chân vịt mạt 12 khắc, dầu mè, thủy tinh bột, muối các một chút.
Chế tác: 1, đem trứng gà khái nhập chén nội, thêm muối cùng 100 khắc ôn khai thủy giảo đều đãi dùng.
2, trong nồi thêm thủy, đặt ở vượng hỏa thượng thiêu khai, đem trứng gà chén để vào thế nội, thượng cương chưng 15 phút, thành tào phớ trạng, đãi dùng.
3, xào trong nồi để vào nước trong 250 khắc, thủy khai sau để vào tôm nõn mạt, rau chân vịt mạt, sốt cà chua, muối một chút, đồ ăn thục, dùng thủy tinh bột thêm sốt, xối dâng hương du, tức thành. Ăn khi đem đồ ăn nước tưới ở canh trứng thượng.
4, chú ý trứng dịch muốn thêm nước sôi để nguội hoặc nước ấm, không thể thêm nước lạnh; thêm sốt không thể quá trù.
Trứng cuốn
Một, nguyên liệu cập phân lượng:
Thịt nạc năm tiền, trứng gà năm tiền, khoai tây năm tiền, củ cải trắng một hai, củ cải đỏ một tiền, rau hẹ một tiền, hành nhị tiền, sinh phấn nhị tiền, du một tiền.
Nhị, dinh dưỡng lượng:
Protein 10.3 khắc, mỡ 15.355 khắc, đường bột 17.12 khắc, nhiệt lượng 253.5 ki-lô-cal, Canxi 56.78 mg, lân 153.6 mg, thiết 2.82 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị ) 924.5, cà rốt tố 0.455 mg, Ất _10.077 mg, Ất _20.192 mg, Ất _30.815 mg, Bính 26.65 mg.
Tam, chế pháp:
1. trước đem khoai tây nấu chín đi da giảo lạn, lại đem thịt nạc băm lạn, hơn nữa hành thái, sinh phấn, vị phấn, muối tinh quấy đều.
2. trứng gà đi xác quấy đều sau, đặt ở hoạch trung chiên thành hơi mỏng trứng da ( chiên khi phóng cực nhỏ du, cũng không muốn chiên tiêu, lấy bảo trì trứng sắc vì giai ), cầm lấy đãi dùng.
3. đem trứng da dán hoạch một bên hướng về phía trước bình phóng, trải lên quấy tốt thịt nhung cuốn lên, chưng thục, sau đó cắt thành phiến trạng, táo chi quất đánh khiếm.
4. đem hồng, củ cải trắng, rau hẹ cắt thành ti, vượng hỏa xào thục sau phô bình ở cái đĩa thượng, phóng thượng đã cắt xong rồi cuốn trứng liền thành.
Tiểu thỏ ăn củ cải
Một, nguyên liệu cập phân lượng:
Thịt nạc bảy tiền, cá bốn tiền, bún gạo một tiền, đậu phụ trúc một tiền, sóng đồ ăn hai lượng, củ cải trắng một tiền, củ cải đỏ một tiền.
Nhị, dinh dưỡng lượng:
Protein 16.645 khắc, mỡ 14.845 khắc, đường bột 11.48 khắc, nhiệt lượng 304.25 ki-lô-cal, Canxi 136.765 mg, lân 165.2 mg, thiết 3.885 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị )289.26, cà rốt tố 3.168 mg, Ất 1(0.014 mg, Ất 2(0.785) mg, Ất 3(1.108) mg, Bính 26.9 mg.
Tam, chế pháp ( chuẩn bị một khối dính dầu thô sạch sẽ bố, một phen inox đao. ):
1. trước đem thịt nạc băm lạn, thịnh đến chén càng thêm hành thái, sinh phấn, du, muối chờ quấy đều làm nhân.
2. dùng 100° nước sôi ngã vào gạo phấn trung, sử xoa tốt phấn đạt chín thành thục làm con thỏ da ( xoa khi không dính tay vì thích ), đem phấn thiết dính xoa viên, đem chuẩn bị tốt đao dùng vải dầu sát sau đè ở phấn viên thượng hơi dùng sức chuyển, áp thành viên phiến làm da, đem quấy tốt nhân thịt đặt ở da trung gian, đối gấp niết khẩu, xếp thành hình quạt, đem phía trước tiêm bộ dùng ngón tay cái đè dẹp lép sử dụng sau này kéo ở đè dẹp lép chỗ trung gian cắt một cái thẳng tắp thành hai mảnh nhỏ, hướng về phía trước tạo thành tiểu thỏ lỗ tai, phóng hai tiểu viên củ cải đỏ ở hai bên làm thỏ đôi mắt, liền thành tiểu thỏ.
3. đãi hoạch thủy khai sau phóng tiểu thỏ đi lên chưng mười phút liền thục.
4. đem phao tốt đậu phụ trúc cùng sóng đồ ăn cùng nhau nấu chín, phóng thượng cá phiến nấu một lát sạn khởi ở cái đĩa thượng, đem chưng thục tiểu thỏ mang lên, tiểu thỏ phía trước phóng thượng toan củ cải trắng cập củ cải đỏ ti liền thành.
Quảng Châu thị lệ loan khu giáo dục cục giáo dục trẻ em khoa đưa bản thảo
Đứng đầu hỏi đáp
- 1Cầu văn a chịu là một thế giới khác xuyên qua lại đây có thể luyện công cho nên sức chiến đấu rất mạnh nhưng hiện đại hắn chức nghiệp là diễn viên?
- 2Lấy 《 long châu 》 sức chiến đấu hủy diệt Thái Dương hệ khó khăn đại sao?
- 3Các vị, giúp đỡ! Cấp a!
- 4Ngươi nếu hiểu ta, nên có bao nhiêu hảo. Có ý tứ gì?
- 5Ngươi không chọc ta ta không chọc ngươi, chúng ta sẽ ở bên nhau sao? Dùng một cái thành ngữ tới khái quát những lời này
- 6k ở vật lý học cơ học trung là có ý tứ gì
- 7Ta tiếng Anh chữ cái viết như thế nào /
- 8terraria linh hồn cắn nuốt giả như thế nào đánh
- 9Như thế nào phân biệt “Bốn chữ từ ngữ” cùng “Thành ngữ”?
- 10Cầu game online nhân vật tên.
- 11Cầu một cái cao cấp khách sạn tên, muốn nguyên sang, hảo một chút, đừng quá thổ, ta viết tiểu thuyết dùng. Tạ lạp!
- 12Có hay không đẹp truyện tranh a?
- 13Bệnh đục tinh thể giải phẫu sau trước mắt có một tầng sương trắng là chuyện như thế nào
- 14Hiện tại có người nói con số tiền tiến đàn mỗi ngày đánh dấu đến lúc đó cho ngươi phát tiền cái gì đều không cần làm?
- 15520 vui sướng dùng tiếng Pháp nói như thế nào?__
- 16Tiếu ngạo giang hồ OL PK cường chức nghiệp
- 17Ô tô marketing chủ yếu học tập cái gì?
- 18Như thế nào viết hảo luật thơ?
- 19Nào trương càng soái, càng thích hợp làm chân dung?
- 20Có người có thể giảng hạ võ hồn hảo chơi ở gì địa phương?
- 21Điện tử điện khí phương diện kinh điển thư tịch có này đó đáng giá đề cử
- 22Trung giải thưởng lớn là cái gì cảm giác?
- 23Cầu một bộ ngôn tình tiểu thuyết nội dung là nữ chủ gia rất có thế lực nhưng là chỉ dựa vào thực lực của chính mình nam chủ cùng hắn cùng nhau lớn lên cùng loại cũng có thể cảm ơn kéo
- 24Vì sao lão bà của ta đối ta như vậy lạnh nhạt?
- 25Lần đầu ăn cơm Tây ngươi phát sinh quá này đó xấu hổ sự?
- 26Tạp kéo dương Abbado tổ tân mai tháp khác nhau
- 27Dùng nhân cách hoá tu từ thủ pháp, viết một câu hình dung thời gian quay lại vội vàng câu
- 28() mà chụp đánh từ ngữ
- 29Xin hỏi nữ 20 tuổi mang vòng ngọc hảo vẫn là bạc vòng hảo? Đưa bạn gái sợ nàng mang vòng ngọc nát, chính là vòng ngọc tựa hồ so bạc đẹp
- 30Cùng tương thân đối tượng không có đề tài liêu, khả năng đôi ta không phải thực thích hợp, ta nên cùng hắn nói thẳng sao?
Tương quan tìm tòi
- 1 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- Một tuổi rưỡi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 một tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 tuổi bảo bảo dinh dưỡng cơm thực đơn
- 1 tuổi bảo bảo dinh dưỡng cháo thực đơn
- 1 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- Một tuổi nửa bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- Một tuổi rưỡi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 đến 3 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 một 2 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 đến 2 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn bách khoa toàn thư
- 1 một tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 tuổi nửa bảo bảo thực đơn
- 1 tuổi 4 tháng bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 tuổi nửa bảo bảo kiện tì dưỡng dạ dày thực đơn
- 4 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 3 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 5 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- Ba tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 2 tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- Một vòng nửa bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 một tuổi nửa bảo bảo thực đơn
- Một tuổi rưỡi bảo bảo dinh dưỡng phụ thực
- Bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- 1 tuổi nửa đến 2 tuổi bảo bảo thực đơn
- Ba tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- Một tuổi bảo bảo dinh dưỡng cơm thực đơn
- Một tuổi bảo bảo dinh dưỡng thực đơn
- Hai tuổi bảo bảo dinh dưỡng cơm thực đơn
Đứng đầu tìm tòiCàng nhiều
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Ái các ngươi tiếng Anh viết như thế nào
- Ultraman phá giải bản
- Tình yêu mê tung thái kịch miễn phí quan khán hoàn chỉnh bản
- Ngải cứu đủ ba dặm chỗ tốt cùng công hiệu
- Tình yêu tâm lý học khóa
- Câu chuyện tình yêu văn bản
- A giao có cái gì công hiệu
- abs kỳ hạn giao hàng hôm nay giá thị trường
- Ái mắt tiểu chuyện xưa
- Ngải diệp như thế nào nóng bức
- Ngải khắc tư Ultraman ảnh chụp
- abcd bốn chữ từ ngữ có này đó
- Arsenal thượng một lần league quán quân
- An toàn tình cảnh kịch kịch bản học sinh tiểu học
- Ái đánh cách ngựa vằn vẽ bổn chuyện xưa
- ace là cái gì ngạnh
- Alice dạo chơi kỳ cảnh ghi tạc tuyến nghe chuyện xưa
- An toàn sinh sản một hiểu tam sẽ
- Ultraman bị ngược hợp tập
- IQiyi tùy thời tùy khắc bản
- Ultraman tấm card kinh điển bản bao nhiêu tiền
- Ultraman đại quái thú cách đấu download
- An toàn tiểu viết văn
- Ải như thế nào đọc
- a special day tiếng Anh viết văn phạm văn
- A mỗ kinh điển ca khúc
- Alice lạc vào xứ thần tiên kinh điển câu nói
- Ái ở lữ đồ 2 toàn tập
- ai phần mềm download
- Ái anh tư thản chuyện xưa
- Rút củ cải dân gian chuyện xưa
- Ba lạp ba lạp anh chi hoa điện ảnh
- Bảo ngày chớ tô dự báo thời tiết
- Bắc Kinh hạ tuyết sao mùa đông
- Trăm tiêu đan có cái gì công hiệu
- Bảo hộ động vật kiến nghị
- Tám năm cấp vật lý hạ
- Bãi chùy công viên trò chơi
- Bác xe võng mua xe second-hand
- Đem chân dựng ở trên tường có thể gầy chân sao
- Bắc Kinh tây bộ điểm du lịch
- Bối cảnh âm nhạc hợp thành
- Bổ thận sản phẩm vật
- Bá Nha cổ cầm thí giảng 10 phút
- Tượng binh mã tóm tắt viết văn
- Bạch thạch ngàn hạc bách khoa toàn thư tập
- Truyền phát tin ngón tay thao
- Táo bạo lão mẹ hợp tập
- Bá võ có thanh tiểu thuyết nam bản
- Đừng khóc tiểu thuyết toàn văn miễn phí đọc vô pop-up
- Bảo bảo buổi tối có thể bơi lội sao
- Bắc trấn dự báo thời tiết
- Ba trung đến thanh hải hồ du lịch công lược
- Bối nhạc hổ nhạc thiếu nhi bách khoa toàn thư 100 đầu
- Bắc Kinh hảo đại học
- Giúp ta lục soát một chút đồng chuyện xưa
- Bạo lực thành thị điện ảnh
- b rạp chiếu phim toàn cầu
- Bảo bảo táo bón ăn cái gì bài tiện
- Babi là lúc thượng đồng thoại
- Băng từ truyền phát tin cơ tiếng Anh
- Mụn
- Sơ trung tất bối thơ cổ 61 đầu điện tử bản
- Sơ trung vật lý ký hiệu bách khoa toàn thư
- Sơ tam tiếng Anh trọng điểm ngữ pháp tri thức điểm tổng kết
- Sơ trung học sinh nghỉ hè kế hoạch
- Xuyên qua Đại Tần thành thắng thành kiều
- Xuyên qua chi hầu phủ đích nữ toàn văn đọc
- Thành ngữ giải thích đặt câu
- Trà hương Trung Quốc vũ đạo video
- Thành nhân thi đại học giáo dục học
- Thành nhân tiếng Anh 0 cơ sở khẩu ngữ
- Mùng một niên cấp ngữ văn đọc lý giải
- Sơ tam học kỳ tiếng Anh ôn tập kế hoạch
- Sơ trung tiếng Anh giáo tài âm tần
- Từng húc
- Triều hoa tịch nhặt đọc tâm đắc 50 tự
- Thảo phòng ở chương 2 đọc sách bút ký
- Sủng tì
- Ve kêu
- Suy sụp sau dốc lòng câu thơ
- Triều Sán ca dao bách khoa toàn thư
- Kinh sợ
- Tào Thực bảy bước thơ như thế nào đọc
- Thải liên khúc giải thích
- Xào cổ kỷ luật
- Siêu cấp chiến binh hoàn chỉnh bản
- Sơ trung ngữ văn cơ sở huấn luyện
- Muộn chí cường song sắt nước mắt
- Sở kịch song ngọc ve hoàn chỉnh bản
- Phim hoạt hình đồng 3-6 tuổi
- Có chứa bốn chữ thành ngữ toàn bộ thơ cổ bách khoa toàn thư
- Đông du ký tiểu thuyết
- Đông Bắc truyền thống đại ương ca khúc
- Đèn lồng quả công hiệu
- Đao lang đàn từ thoại bản mười bài hát từ
- Nhiều hơn video tại tuyến quan khán truyền phát tin
- Động vật hội họa giản nét bút
- Lúa mạch công hiệu cùng tác dụng
- Nồi cơm điện
- Địa Tạng Bồ Tát tâm chú niệm tụng
- Câu cá chiếu
- Động vật thế giới dương cầm giản phổ
- Đại y lăng nhiên có thể xem
- Câu cá tòa
- Đô thị chi mạnh nhất cuồng binh đỏ tía miễn phí đọc
- Phim truyền hình hạnh phúc từ trên trời giáng xuống
- Lần thứ hai tình yêu điện ảnh hoàn chỉnh bản
- Độc nhất vô nhị mật hôn đế thiếu sủng thê quá sâu độ
- Đặng Tử Kỳ di động tiếng chuông ca khúc bách khoa toàn thư
- Đạt Lạc vệ phu nhân
- Nhiều bảo cá công hiệu
- Ultraman Tiga kịch trường bản toàn tập
- Đặng Lệ Quân kinh điển ca khúc nhạc đệm
- Điện ảnh ngủ say ma chú
- Đô thị cực phẩm y thần phong sẽ cười
- Đô thị yêu quái chưa xóa giảm
- Đại thúc sủng thê muốn nhân lúc còn sớm
- Đại Tần đế quốc hệ liệt trình tự
- Đạo Đức Kinh đọc sách bút ký 5000 tự
- Ngạc Châu bài thi trung khảo tiếng Anh
- Nhị mô tiếng Anh Thiên Tân trung khảo
- Ngạc Châu trung khảo tiếng Anh bài thi 2023
- e nghe nói trung khảo tiếng Anh
- Ngạc Châu tiếng Anh trung khảo bắt chước bài thi
- Ân sóng tiếng Anh đọc trung khảo
- Ngạc Châu 2016 tiếng Anh trung khảo thành tích
- Cá sấu tiếng Anh viết văn trung khảo
- Nhi tử ngữ văn trung khảo tiếng Anh
- Ân thi trung khảo tiếng Anh khẩu ngữ
- Ngạc Châu tiếng Anh trung khảo viết văn đoán trước
- Ân thi trung khảo mãn phân tiếng Anh viết văn
- 2019 năm tiếng Anh Tân Cương trung khảo
- Ngạc Luân Xuân kỳ tiếng Anh trung bài thi
- Ngạch ngươi cổ nạp trung khảo tiếng Anh như đúc
- Hai ba năm An Huy trung khảo tiếng Anh
- Nhị mô tiếng Anh trung khảo hợp đính bổn
- 2020 An Huy trung khảo tiếng Anh viết văn
- Nga cao trung khảo tiếng Anh
- Nhị linh nhị bốn tiếng Anh trung khảo bắt chước cuốn
- 2020 Tứ Xuyên toại ninh trung khảo tiếng Anh
- Nhi tử tiếng Anh viết văn trung khảo
- Nhị mô trung khảo viết văn tiếng Anh
- 2021 Quảng Đông trung khảo tiếng Anh bài thi
- Ngạc Châu trung khảo 2023 tiếng Anh bài thi
- Ân thi bao năm qua tiếng Anh trung khảo viết văn
- Ngạc Châu trung khảo tiếng Anh cao tần từ đơn
- Hai ba năm tiếng Anh trung khảo thính lực
- Nhị hài trung khảo tiếng Anh viết văn
- Nhị linh năm tiếng Anh trung khảo Bắc Kinh
- Phi nghe một chút lực
- Tiếng Pháp niên đại thính lực
- Phong trần tam kiếm hiệp đơn điền phương
- food thính lực 21
- Phỉ so thính lực
- Phương ngôn thính lực Hồ Nam
- Phiên dịch lớp 6 thượng sách tiếng Anh
- Câu phức thính lực huấn luyện
- for sale thính lực
- Phủ Châu nhi đồng thính lực
- Giáo sư Phùng cùng hoa hồng chuyện xưa
- Phong Thần Bảng Bình thư đơn điền phương Ma gia Tứ tướng
- Phát hiện Hán ngữ thính lực
- Phương ngôn thính lực bài thi
- foodoptions nhã tư thính lực
- Tiếng Pháp thính lực mua sắm
- Phỏng viết dùng tiếng Anh nói một lời năm nhất
- Phòng ngừa thính lực kém
- fce thính lực đọc
- father thính lực lớp học
- Tiếng Pháp thính lực ngạnh
- Phong thính lực thí nghiệm
- farm thính lực lớp học
- fish thính lực
- Phúc Kiến cao tam tiếng Anh bối trọng điểm hoa trọng điểm
- Chia sẻ tiếng Anh khảo thí kinh nghiệm viết văn phạm văn
- Phục chế thính lực điều âm
- Phúc Châu lớp 6 hạ sách tiếng Anh
- five senses thính lực
- Phụ trợ thính lực tai nghe
- Công thức tướng thanh bị chủ lưu tiếp nhận
- Khôi hài kinh điển tướng thanh
- Cao vĩ cầm thư toàn tập
- Về vườn trường vệ sinh tướng thanh
- Quốc nội tướng thanh diễn viên
- Quách Đức Cương tướng thanh nghệ thuật sinh hoạt
- Về Nam Ninh tướng thanh
- Khôi hài bản hai người chuyển
- Củng hán lâm thuyết thư toàn tập
- Quảng trường vũ mau bản vũ biểu diễn
- Ca từ đựng hai người chuyển ca khúc
- Quách Đức Cương với khiêm cao phong mau bản tướng thanh
- Quách Đức Cương nói tướng thanh phủng nhi tử
- Khôi hài tiếng Anh tướng thanh bản thảo
- Quá việc tang lễ thuyết thư
- Quách Đức Cương CCTV tiểu phẩm tướng thanh đại thi đấu
- Quách Đức Cương dùng tướng thanh tường giải chiếc đũa sâu xa
- Cùng nhạc vân bằng nói tướng thanh chính là ai
- Về người tàn tật ban sẽ tướng thanh
- Dương cầm thư ngoại quốc dương cầm khúc tuyển
- Mất tướng thanh
- Câu chỉ thành quyền tướng thanh
- Quan Công trường hâm rượu chém Hoa Hùng thuyết thư
- Quách Đức Cương tướng thanh cái lẩu có răng giả
- Quách kỳ lân diêm hạc tường tứ gia bát gia tướng thanh
- Quách Đức Cương tấu đơn Bình thư Lữ Bố sát Tào Tháo
- Cao cao trên núi một con dê mau bản
- Quách Đức Cương Bình thư nhân sâm quả
- Quách kỳ lân tướng thanh toàn tập cười ầm lên
- Khôi hài tướng thanh mua đồ ăn
- Cùng vì quý tiểu chuyện xưa
- Hồ lô oa tam oa ca khúc
- Hàng Châu tiểu học ngữ văn
- Hoàng Hạc lâu một bao
- Hai vạn dặm dưới biển 1955 bản
- Hải đường văn học tiểu thuyết võng - vô pop-up miễn phí tiểu thuyết internet hạ
- Hành trong nước học tiếng Anh kiểu chữ viết
- Hát nói Hà Nam bách khoa toàn thư hát nói Hà Nam bách khoa toàn thư
- Hàn môn mẫu tử
- Về nhà lộ dj âm thuần nhạc di động tiếng chuông
- Sau xuất sư biểu đọc diễn cảm
- Hoàng lệ linh ta là ca sĩ ca khúc
- Hoài niệm a chúng ta thanh xuân a
- Hỏa bạo tiểu thần y
- Hoàng Hạc lâu viết văn
- Hồng Lâu Mộng còn gọi tên là gì
- Đẹp trò chơi tiểu thuyết bảng xếp hạng
- Vẽ rồng điểm mắt hàm nghĩa
- Naruto cao thanh
- Hài tử đừng quên về nhà lộ nhạc
- Hoa gian một bầu rượu ca khúc nguyên xướng
- Hành thủy thể tiếng Anh thư pháp
- Hà Bắc thi đại học đề thi
- Hoa Kỳ tham công hiệu cùng tác dụng
- Hài tử ái ra mồ hôi ăn cái gì điều trị
- Đẹp vườn trường trọng sinh tiểu thuyết
- Hộ tâm nhạn hồi
- Hami nhà second-hand bán ra tin tức
- Hồng cầu phân bố độ rộng cv hơi cao là chuyện như thế nào
- Sung sướng thế giới quanh thân du lịch
- Cấm kỵ chi quan hệ tại tuyến đọc
- Tịch mịch thanh tuyền viết tiểu thuyết
- Cục trưởng hồng nhan tinh giáo bản
- Kiến trúc tài liệu thư tịch tại tuyến đọc
- Kinh điển hiện đại đô thị ngôn tình kết thúc tiểu thuyết đề cử
- Thành lập quốc gia tranh bá huyền huyễn tiểu thuyết
- Cảnh hoa bị đồng sự tiểu thuyết
- Cúc tịnh Y cùng Trịnh sảng yy tiểu thuyết
- Cận đại anh mỹ tiểu thuyết giám định và thưởng thức
- Kết cục thảm thiết nhẹ tiểu thuyết
- Khen thưởng cùng giáo huấn by kiếm Mị Nhi
- Cúc cùng đao chương 3 tại tuyến đọc
- Tuyệt Đại Song Kiêu tiểu thuyết tục tâm lan
- Kiếm Vương triều trong tiểu thuyết mặt có cô sơn kiếm tàng sao
- Giá giáo tình duyên tiểu thuyết
- Đem hôn táng hợp thời quang
- Tuấn nam phường tiểu thuyết mân quả
- Tối nay thanh quang tựa năm rồi tiểu thuyết
- Quân vương huấn luyện viên chi thiên tài nữ thầy tướng
- Giản ái tiếng Anh tiểu thuyết
- Cơ lưu thương tiểu thuyết
- Tấn Giang tiểu thuyết võng đăng ký
- Kim ngọc mãn đường tiểu thuyết Emma cặp sách võng
- Cảnh sát bác sĩ luyến ái tiểu thuyết
- Giang tiên sinh hôm nay không lái xe tiểu thuyết
- Quý tiểu trà tương tự tiểu thuyết
- Tính toán hằng tinh tiểu thuyết douban
- Gia Khánh hoàng đế tiểu thuyết hai tháng
- Quý hạc uyên nhan chước tiểu thuyết
- Kinh tình Hách nam tiểu thuyết
- Mau mặc tốt nam nhân hệ thống
- Thi lên thạc sĩ học viện
- Khoa học có chuyện xưa tại tuyến nghe
- Nhưng mặc thiết bị khỏe mạnh giám sát
- Khủng bố rạp chiếu phim 2
- Vui sướng nhân viên chuyển phát nhanh
- Khổ tương tư thơ từ
- Khoa nhị khảo thí những việc cần chú ý cùng chi tiết video
- Ca cao thác hải người chăn dê hoàn chỉnh bản nghe ca
- Bão táp đại tẩu là đệ mấy tập chết
- Tạp luân Carpenter
- Vui vẻ chùy chùy a
- Vui vẻ âm nhạc khúc
- Vui vẻ một khắc chê cười bách khoa toàn thư 100 cái
- Mau ca tiếng Trung ca khúc
- Cuồng phong tinh dầu
- Kha tây bất đẳng thức
- Đáng yêu Hà Lan chuột
- Khai cục đạt được vô địch đánh dấu hệ thống
- Bão táp, bão táp
- Xem tiểu kịch phim truyền hình
- Nhưng trực tiếp điền lý lịch sơ lược khuôn mẫu
- Khốc cẩu ca từ cùng âm nhạc không đồng bộ
- Huýt sáo âm nhạc âm thuần nhạc mp3
- Rỗng tuếch mp3 miễn phí download không tổn hao gì
- Khởi đầu tốt đẹp quảng trường vũ
- ktv dj ca
- Côn Luân trì khủng bố điện ảnh
- Khổ qua hảo hảo ăn
- Nổ súng vì hắn tiễn đưa điện ảnh miễn phí truyền phát tin
- Lý kim nói Bình thư
- Lý luận kiến cấu vì Bình thư
- Người làm biếng tướng thanh hoàn chỉnh bản mới nhất
- Lễ Châu trống to Thiệu đan hồi long truyền
- Lưu lan phương Bình thư Triệu Khuông Dận toàn truyền 33
- Lưu lan phương Bình thư Cao gia đem đệ nhất tập
- Lư hải sinh tướng thanh
- Lưu lan phương Bình thư Triệu Khuông Dận 44
- Lưu lượng cùng bồ câu trắng hai người chuyển
- Liên hoàn bộ Bình thư 1120
- Lý bá thanh cười ầm lên tướng thanh hoàn chỉnh bản
- low bảo hai người chuyển
- Hoa sen thanh âm hạt
- Linh cơ sở học bồn chồn trống to biểu diễn
- Lư phúc tới mau bản
- Sáu cái ngốc tử tướng thanh
- Lâm thời cộng sự tướng thanh hoàn chỉnh
- Lý vĩ kiện võ tân tướng thanh hệ liệt
- Lưu lan phương Bình thư Dương gia
- Long Tuyền sơn trang hai người chuyển bách khoa toàn thư
- Lý bá thanh Bình thư tấu đơn Himalayas
- Lý kim đấu trần dũng tuyền tướng thanh thuật ngữ
- Lão địch đầu nhi biểu diễn hai người chuyển thần điều
- Lư hâm ngọc to lớn binh tướng thanh Đông Bắc người
- Lý vịnh với khiêm Tần lam tướng thanh hoàn chỉnh bản
- Lão béo hai người chuyển toàn tập
- Lão nhân 80 đại thọ tới đoạn mau bản
- Lương lão đạo tướng thanh
- Đàn tứ diễn Bình thư Dương gia đem toàn tập
- Lư hâm ngọc hạo tướng thanh trọng khẩu điều hoàn chỉnh bản
- Miêu tả danh nhân phẩm chất viết văn
- mugen Ultraman bản download
- Mỹ nhân ngư sinh tiểu bảo bảo
- Manh thê tiểu bảo tổng tài tìm tới môn toàn văn miễn phí đọc
- Sông Mê Kông đại án toàn tập 12 tập
- Mịch luỹ thừa 8 niên cấp
- Mỹ dung tóc đẹp dưỡng sinh
- Truyện tranh bạch nguyệt quang hắn đối ta xuống tay
- Dân tộc phòng ngừa chu đáo lý giải
- Minh triều Gia Tĩnh trong năm là nào một năm
- Mạnh tiên sinh
- Mỹ thuật thư pháp huấn luyện trường học
- Miêu không thể nói phim truyền hình miễn phí quan khán
- Marvel điện ảnh toàn hệ liệt
- mc âm thuần nhạc
- Mạch gạo kê 100 cái phiền não nghe radio chuyện xưa miễn phí đọc
- Mỹ lệ đông hồ công viên viết văn 300 tự
- Minh mạt quật khởi ở Tây Nam
- Miễn phí quan khán may mắn 13 hào khoa học viễn tưởng điện ảnh
- Mỹ lệ thảo nguyên nhà của ta dương cầm nhạc đệm
- Áo choàng tuyến sẽ biến mất sao
- Manh học viên đệ nhất quý phim truyền hình
- Danh nhân truyện ký có này đó thư
- Miễn phí nghe download Đông Bắc bảo gia tiên dị văn lục
- Mèo kêu thanh máy chiếu
- Minh nguyệt thiên nhai phim truyền hình
- Nước Mỹ bẫy rập
- Dân tộc giao hưởng âm nhạc
- Tận thế ánh rạng đông toàn văn vô xóa giảm miễn phí đọc
- Truyện tranh thông báo tuyển dụng
- Ninh Hạ lời nói thính lực khảo thí
- Nữ hài dương cầm nhờ phúc thính lực
- neccs hàm thính lực yêu cầu
- notes for holiday thính lực
- Ninh hà thiếu nhi tiếng Anh nơi nào
- Nam Xương khang tai nghe lực
- Oxford từ đơn thính lực cao trung
- new inside out thính lực
- neccs thính lực là
- Oxford tiếng Anh 7 niên cấp hạ
- Nữ sinh kết hôn nhã tư thính lực
- Khó trách nghe không hiểu thính lực
- Cái kia cầm tinh thính lực không hảo
- Nam Ninh tháng tư cao tam bắt chước liên khảo tiếng Anh
- Nam tài thính lực kênh
- Nữ Oa tạo người bài khoá thính lực
- Tuổi trẻ liền thính lực không hảo
- Oxford chuyện xưa thụ thính lực
- Nơi nào có thể trắc thính lực
- Cái nào đại loại khảo tiếng Anh tứ cấp
- Ninh sóng cao trung tiếng Anh ngữ pháp
- Oxford đọc cùng thính lực
- NAL thính lực tăng ích tính toán
- Nãi nãi trắc tôn tử thính lực
- Nữ âm thính lực ca hát
- Nam tử làm trọng hoạch thính lực
- Bí đỏ tỷ tỷ cao trung tiếng Anh
- Nam sung thiếu nhi tiếng Anh xếp hạng
- New York tin tức thính lực
- Bạn trai thính lực suy giảm
- Âu đệ quách kỳ lân cùng đài tướng thanh
- Âu đệ cùng quách kỳ lân nói tướng thanh
- Âu Dương trung thạch thuyết thư pháp không phải luyện
- Âu đệ tướng thanh toàn tập hoàn chỉnh bản
- oppo An Huy thanh âm diễn
- Âu hải dương trạch thôn văn hóa lễ đường cổ từ
- Ngó sen viên Tô Châu Bình đàn
- Âu bố Ultraman tiếng Trung 25 tập
- ob tướng thanh đoàn toàn tập
- openstack học tập
- Thần tượng nói tướng thanh hoàn chỉnh bản
- Nôn mửa tướng thanh từ
- Âu Dương Xuân lão sư Bình thư nhiều ít hồi
- Âu đệ nói tướng thanh toàn quá trình
- Âu bố Ultraman tên là ai
- Ernest tiếu tùng hành bản cùng mau bản
- Ngẫu viên Tô Châu Bình đàn
- ONTHEWAY
- Âu đệ nói tướng thanh cùng quách kỳ lân khiêu vũ
- Âu Dương thị lang Bình thư
- Âu Dương Dật thanh âm
- ob tướng thanh đoàn thứ 15 kỳ
- Âu vân kiệt tướng thanh
- Châu Âu chiến trường Bình thư
- Âu giang cổ từ lưu chi
- Âu đệ nói tướng thanh
- ot Nam Ninh điện âm party
- Ngẫu nhiên gặp được tướng thanh mới biết Tần tiêu hiền
- Âu đệ vừa hát vừa kể chuyện theo nhịp điệu
- Âu đệ Bách Nhạc Môn tướng thanh toàn tập
- Vững vàng thư hoãn tạp âm
- Bồi ngươi cùng nhau hưởng thụ nhân gian tốt đẹp
- Mập mạp bi thương
- Rít gào đại cưa
- Tảng sáng giả
- Dựa vào lan can chỗ
- Phác cầu hắc gì
- Phá miếu
- Phán quyết
- Bằng ngươi Sharingan
- Phác cánh con bướm
- Ập vào trước mặt
- Mênh mông huýt sáo làn điệu
- Bình phàm bá tánh gia
- Phiêu khúc
- Cố tình nhớ tới ngươi hảo
- Cố chấp thiếu nữ
- Phổ phổ thông thông tiểu tình ca
- Phó がここに tới る trước に
- Đập nồi dìm thuyền
- Bình tổng bản
- Bồi ngươi vượt qua kiếp này
- Mong tình lang
- Cái chai mùa xuân
- Bình phàm cũng là loại kiêu ngạo
- Bồi ngươi đi ngang qua thế giới này
- Thướt tha
- Bình an Du Lâm
- Bình thường bệnh
- Phiếu hướng sơn bên kia
- Tình lữ quần áo mua sắm
- Toàn văn nghe đài thế giới kinh điển huyền nghi trinh thám chuyện xưa tập
- Đi xuyên tàng tuyến du lịch
- Tề Bạch Thạch sinh
- Tần an an phó khi đình mới nhất đổi mới chương
- Ô tô bản khối cổ phiếu giá thị trường
- Hôn môi thanh âm âm hiệu
- Cả nước mười đại trung y bó xương huấn luyện
- Nhạc nhẹ điểu kêu âm thuần nhạc
- Xin chỉ thị cách thức cập phạm văn
- Ẩn núp toàn tập dưa hấu
- Toàn cầu cao võ hệ liệt
- Bảy người tòa ô tô
- Cả nước hộ lý nghiên cứu sinh trường học xếp hạng
- Ô tô khởi động cái nút
- Khuất Nguyên là chết như thế nào
- Buồn lo vô cớ a
- Lớp 7 chính trị giáo án
- Tình cảm chân thật chuyện xưa
- Ô tô song bài khí quản cùng đơn bài khí quản khác nhau
- Ô tô nhà xe tải
- Thân ái tới ăn cơm
- Tuyền Châu thị sáng sớm chức nghiệp đại học
- EQ thấp sáu loại biểu hiện
- 70 tuổi lão nhân trí nhớ rất kém cỏi như thế nào trị
- Ô tô cố lên tạp như thế nào sử dụng
- Nhẹ tiểu thuyết ngôi cao
- Con giun tiếng Anh như thế nào đọc
- Lấy tên tiếng Anh
- Lễ Tình Nhân đưa chocolate
- Nhậm nghênh nghênh tiểu thuyết giang thiếu
- Làm nàng rớt xuống tiểu thuyết lão sư
- Đứng đầu điện tử thư trang web bảng xếp hạng
- Nhật Bản trinh thám tiểu thuyết tác gia thực lực phân tích
- Như ngày phương thăng download
- Như mây các tiểu thuyết tại tuyến đọc
- Nếu Paris không khoái hoạt tiểu thuyết tại tuyến quan khán
- Nhập thế lão sư da vật tiểu thuyết
- Đứng đầu tiểu thuyết app cũ bản
- Nhiệt bá trường thiên có thanh tiểu thuyết
- Vinh quang vương giả tương tự tiểu thuyết
- Như thế nào lý giải bậc thang tiểu thuyết kết cục
- Nếu chưa từng quên ngươi miễn phí đọc tiểu thuyết
- Người hoàng tiên đồ tinh giáo bản
- Nhậm toàn cơ tại tuyến đọc
- Nhật Bản nhẹ tiểu thuyết động họa hóa tiêu chuẩn
- Nếu ánh trăng không ôm ngươi cặp sách
- Nhân gian tiểu ấm tiểu thuyết tại tuyến
- Nhậm cửu thiên tiểu thuyết
- Ánh nắng ái nhân tinh giáo
- Nhật Bản trinh thám truyện ngắn download
- Nhân gian thí luyện trò chơi kịch thấu
- Như thế nào ở đế ngươi thượng khôi phục điện tử thư công năng
- Nhật Bản huyền nghi tiểu thuyết thông báo
- Nhân dân danh nghĩa toàn tập download
- Nhiệt huyết nhân sinh tiểu thuyết 22 chương
- Như coi trân bảo phụ tử năm thượng
- Ngày sau lại nói hóa bụi bặm
- Ngày đại mịch mịch tiểu thuyết
- Nhân tính chi ám mặt toàn tập
- Năm 4 tiếng Anh viết làm voi ăn sinh nhật
- Năm 4 thượng tiếng Anh 11 trang đọc diễn cảm
- Tứ cấp thính lực publicsmoke
- Năm 4 tiếng Anh 4 đơn nguyên họa phòng ở
- Năm 4 thượng sách tiếng Anh Nghiêu sơn tiểu học
- Năm 4 tiếng Anh từ đơn họa Tết Âm Lịch
- Lễ Giáng Sinh lớp 5 thượng sách tiếng Anh
- Tứ cấp thính lực vấn đề
- Năm 4 người giáo bản đệ 15 khóa tiếng Anh
- Năm 4 tiếng Anh nghỉ hè tự truyện hạ sách
- Năm 4 thượng tiếng Anh câu hình tổng kết
- Thâm Quyến tiểu học tiếng Anh lớp 6 tiếng Anh tổng ôn tập
- Tứ cấp thính lực nguyên kiện
- Năm 4 tiếng Anh nhân vật giới thiệu giản nét bút
- Tứ cấp tiếng Anh lớp 6 thượng viết văn
- Tứ cấp thính lực petdog
- Năm 4 tiếng Anh thượng sách 34 trang giới thiệu
- Năm 4 tiếng Anh 9 mô khối tam từ đơn
- Năm 4 tiếng Anh từ ngữ trọng điểm câu hình
- Bốn đơn nguyên tiếng Anh từ đơn lớp 5
- Năm 4 thượng sách tiếng Anh làm đọc tạp
- Năm 4 tiếng Anh viết văn loại hình phân loại
- Tứ cấp thính lực unsure
- Năm 4 thượng tiếng Anh thính lực đọc
- Tứ cấp thính lực islamist
- Tứ cấp thính lực điểm
- Năm 4 thượng sách tiếng Anh học tập lực tăng lên
- Năm 4 tiếng Anh lạp lạp thao âm tần
- Tứ cấp thính lực phát ngốc
- Thích hợp tiểu học năm 4 mở rộng tiếng Anh
- Hắn tới khi liệt hỏa lao nhanh
- Thiên tư quốc sắc tiểu thuyết long ngàn thần
- Thái bình lệnh tại tuyến đọc
- Điềm mỹ dấu cắn tiểu thuyết hoàn chỉnh bản
- Đường một bạch tiểu thuyết
- Đặc biệt đặc biệt ngọt vườn trường tiểu thuyết đề cử
- Thông thiên võ tôn 80
- Thiên châu biến 80 download
- Trời giáng tài trời giáng tài phú tại tuyến đọc
- Đồng học lục thư hải thương sinh
- Đề cử có thể viết tiểu thuyết phần mềm có này đó
- Nghe nói idol ở truy ta
- Hắn là long cải biên tự nào bổn tiểu thuyết
- Bọn họ đều nói ta gặp được không biết sinh vật tiểu thuyết
- Thiên kiếp gì tha thiết
- Thao thực 69 tường vi hình
- Thiên hạ vô song download mười bốn lang
- Không trung không cần vì ta lưu nước mắt
- Đoàn viên tiểu thuyết tại tuyến đọc kiều tiếu
- Trộm con dâu nhi quần tiểu thuyết
- Phá vây nguyên sinh gia đình
- Thế tội cấm phi tại tuyến đọc
- Đề cử mấy quyển chỉ đạo tiểu thuyết sáng tác thư
- Thiên kê cẩm y dưới tiểu thuyết
- Thiên Long Bát Bộ tiểu thuyết nội dung điểm chính
- Khoai tây viết mấy quyển tiểu thuyết
- Đường yên đô thị tiểu thuyết
- Đẩy ngã dương nữu phi Lư tiểu thuyết
- Trinh thám tiểu thuyết đoản thiên đề cử
- Thiên Nhãn thần y có thanh tiểu thuyết
- Uông thanh huyện trung khảo tiếng Anh
- Năm rồi trung khảo tiếng Anh khó khăn
- Victor trung khảo tiếng Anh bắt chước thính lực
- Uy hải tiếng Anh trung nhận xét pháp điểm
- Võ an trung khảo 2023 tiếng Anh bài thi
- Nghe anh xuyên qua trung khảo tiếng Anh
- Vô tích tiếng Anh trung khảo khẩu ngữ thính lực
- Ôn Châu trung khảo tiếng Anh 2023 Thụy An
- Vô tích trung khảo tiếng Anh phân tích 2022
- Vạn duy trung khảo tiếng Anh phân tích
- Ngũ Tam trung khảo tiếng Anh Sơn Đông chuyên dụng
- Vạn duy trung khảo tiếng Anh đề cử
- Vu trong hồ khảo tiếng Anh nhiều ít tổng phân
- Vô tích trung khảo tiếng Anh 21 năm
- Cờ vây viết văn tiếng Anh trung khảo phạm văn
- Ôn Châu trung khảo tiếng Anh đọc điểm
- Vũ Hán trung khảo tiếng Anh chuyên nghiệp
- Vô tích trung khảo tiếng Anh trung tâm từ ngữ
- Vũ Hán trung khảo tiếng Anh đoản ngữ
- Vũ Hán bao năm qua tiếng Anh trung khảo thính lực
- Vũ Hán trung khảo tiếng Anh toán học
- Vũ Hán 2023 tiếng Anh trung bài thi
- Ôn Châu trung khảo tiếng Anh cho điểm quy tắc chi tiết
- Ôn Châu tiếng Anh trung khảo nhắc nhở phân tích
- Vô tích trung khảo tiếng Anh bài thi khó
- Hướng giới trung khảo tiếng Anh ưu tú phạm văn
- Ôn Châu tiếng Anh trung khảo viết văn 2022
- Ngoại nghiên tiếng Anh trung khảo từ
- Uy trong biển khảo tiếng Anh 2023
- Ôn Châu trung khảo tiếng Anh trước tiên chiêu
- Tiểu người lùn hai người chuyển buổi biểu diễn
- Tướng thanh đại tái mục đích
- Tướng thanh vui vẻ cười
- Tiểu học sách thanh âm
- Tướng thanh tiểu hỏa giới thiệu phụ thân
- Hiện đại phu thê tướng thanh
- Tướng thanh bái Tổ sư gia
- Tiểu khương tướng thanh
- Tân thái thị thanh âm tiểu viện
- Tướng thanh hai người vườn trường bản
- Tân lão tề tụ một đường tướng thanh
- Vườn trường gõ trống to
- Tướng thanh tiết mục tóm tắt
- Tướng thanh hầu diệu văn hầu chấn bái áo khoác ngoài
- Tướng thanh tiểu vườn cùng tiểu kịch trường khác nhau
- Tướng thanh mua vé bổ sung
- Kém 37 tuổi hai người chuyển
- Bàn nhỏ bàn diễn tướng thanh
- Tướng thanh Quách Đức Cương đồ đệ dự thi
- Tướng thanh xướng cái trung cái
- Tướng thanh có tân nhân tổng nghệ Quách Đức Cương
- Tướng thanh ma đao trương hạc luân
- Thích bọn họ hai cái tướng thanh
- Tướng thanh diễn viên điện ảnh trứng màu
- Tướng thanh lâm chung di ngôn
- Tây An khúc thanh xã tướng thanh
- Tướng thanh mã quý hai người
- Tướng thanh chơi mạt chược 2020
- Từ lệ tiên Bình thư
- Tướng thanh mộng tưởng danh sách bản thảo
- Một cái làm ta khó quên người
- Dục vọng đảo điện ảnh
- Có này đó duyên dáng phép bài tỉ câu
- Ngữ văn toàn giải năm 4
- Dư mưa thu mưa thu văn xuôi nguyên văn
- Đọc Trung Quốc lịch sử chuyện xưa
- Tiếng Anh học tập video
- Y xuân
- Có hạc minh hạ 2
- Ngư ca tử thơ cổ ngâm nga mang ghép vần
- Dạ oanh không tới
- Dinh dưỡng bơm
- Tiếng Quảng Đông ca khúc kinh điển lão ca nữ sinh
- Âm nhạc tại tuyến nghe ngạo ngày chân trời
- Một niệm vĩnh hằng tiểu thuyết tại tuyến đọc toàn văn miễn phí
- Ánh mặt trời xán lạn nhật tử chưa xóa giảm download
- Diệp huyện điểm du lịch bách khoa toàn thư
- Âm nhạc phát ra tiếng luyện tập
- Ấu tiểu hàm tiếp ghép vần app cái nào hảo
- Dịch Kinh lão sư tóm tắt
- Ngư ca tử trương chí cùng ghép vần bản thơ cổ
- Ngự thiên hạ nữ
- Nghiệp vụ lưu trình quản lý
- Năm nhất toán học 10 trong vòng toán cộng khẩu quyết biểu
- Âm nhạc nhạc đệm địa chỉ web
- Có thanh tiểu thuyết nhân thế gian miễn phí toàn tập nghe đài
- Nhạc Dương Lâu Ký cộng nhiều ít tự không chứa dấu ngắt câu
- Đọc họa
- Một cần thiên hạ vô việc khó một lười thế gian vạn sự hưu
- Nhà trẻ giáo dục chỉ đạo điểm chính toàn văn
- Trùng Khánh anh phu giáo dục nhi đồng tiếng Anh
- Trương gia khẩu ngoại giáo nhi đồng tiếng Anh
- Người Trung Quốc nhi đồng tiếng Anh học tập
- Bữa sáng cơm trưa bữa tối nhi đồng tiếng Anh ca
- Ở trong nhà chiếu cố nhi đồng tiếng Anh phiên dịch
- Như thế nào tăng lên nhi đồng tiếng Anh khẩu ngữ đọc
- Chuyên kiều phụ cận nhi đồng tiếng Anh địa phương
- Phi cơ trực thăng nhi đồng tiếng Anh từ đơn
- Chính quy nhi đồng tiếng Anh đọc pháp phần mềm có này đó
- Châu hải cát con trai cả đồng tiếng Anh ngoại giáo
- Như thế nào đề cao nhi đồng tiếng Anh nghe nói năng lực
- Trung sơn áo viên nhi đồng tiếng Anh cái nào hảo
- Đến mỹ giáo dục official website nhi đồng tiếng Anh
- Đang ở chịu đói nhi đồng tiếng Anh phiên dịch
- Như thế nào bồi dưỡng nhi đồng tiếng Anh trình độ đâu
- Trung sơn năm tuổi nhi đồng tiếng Anh có này đó
- Nhất lưu hành nhi đồng tiếng Anh nhạc thiếu nhi có này đó
- Bệnh tự kỷ nhi đồng tiếng Anh có thể hảo sao
- Trương gia khẩu nhi đồng tiếng Anh thí nghe
- Chư thành nhà ai nhi đồng tiếng Anh giáo đến hảo
- Tại tuyến nhi đồng tiếng Anh giáo dục ngôi cao xếp hạng
- Tự giới thiệu nhi đồng tiếng Anh diễn thuyết
- Tìm một cái nhi đồng tiếng Anh
- Tự chế nhi đồng tiếng Anh từ đơn bàn du
- Ở trên quảng trường gặp được đặc thù nhi đồng tiếng Anh
- Sớm an âm nhạc nhi đồng tiếng Anh viết như thế nào
- Nhằm vào nhi đồng tiếng Anh từ cái gì bắt đầu
- Chí nguyện trợ giúp bị bệnh nhi đồng tiếng Anh viết văn
- Trùng Khánh nhi đồng tiếng Anh giác ở nơi nào
- Trung Quốc về long nhi đồng tiếng Anh nhạc thiếu nhi