Như thế nào bổ sung dương khí cùng nguyên khí

Mặt trời chiếu khắp nơi.

Trung y giảng nguyên khí không phải chỉ dương khí ý tứ, trung y trung nguyên khí là chỉ nhân thể căn bản nhất, quan trọng nhất khí, khiến người thể sinh mệnh hoạt động nguyên động lực, cố lại xưng nguyên khí, chân khí.
Ngày thường có thể uống một ít tham trà không khí, như nhân sâm, sâm Mỹ, hồng tham chờ
Còn có thể dùng ăn một ít hoàng kỳ, bạch thuật chờ bổ khí

Có thể tham khảo một quyển sách. 《 Nhạc Dương sử ký danh nhân 》

Sống sờ sờ như thế nào bổ sung từ ngữ

Bổ dương khí nhất hữu hiệu phương pháp một cái là cái gì đâu? Chính là muốn mỗi ngày phao chân, dùng nước ấm phao chân xúc tiến trong cơ thể tuần hoàn, sau đó có thể đạt tới tăng dương khí tác dụng.

Lại một chút có thể phơi nắng, làm người cùng tự nhiên tương tiếp xúc, sau đó phơi nắng không chỉ có có thể bổ Canxi, lại còn có có thể xúc tiến chính là dương khí bồi thường, có thể xúc tiến dương khí bay lên.

Một khác điểm còn có thể mỗi ngày mát xa huyệt Bách Hội, hai nhĩ liền tuyến điểm giữa, huyệt Bách Hội nó cũng có thể đề cao nhân thể dương khí.

Một khác điểm còn có thể mỗi ngày muốn bảo trì hảo chính mình giấc ngủ, thiếu thức đêm, mỗi ngày ăn một ít hành gừng tỏi, này có thể đạt tới tăng lên nhân thể dương khí, đạt tới bổ dương tác dụng.

Chính là có người nói ăn cháo có thể đạt tới bổ dương, nhưng trên thực tế tới nói đúng với ăn cháo có thể dẫn tới đường máu nhanh chóng lên cao, đối với bệnh tiểu đường người bệnh là không nên ăn cháo, nhưng là nếu tì vị hư hàn người, có thể thích hợp ăn cháo tới đạt tới bổ sung tì dương tác dụng.

Bởi vậy chúng ta muốn căn cứ bất đồng tình huống, chính mình lựa chọn bất đồng phương pháp tới đạt tới bổ nhân thể dương khí, đạt tới tập thể hình cường thể tác dụng. Bởi vậy hiện tại kiến nghị đại gia nhiều phơi ánh mặt trời, đặc biệt là người trẻ tuổi muốn bên ngoài phơi ánh mặt trời, chạy bộ, như vậy có thể xúc tiến nhân thể dương khí bay lên, có thể đạt tới có một loại dương cương chi khí.

Chỉ chính là người khí huyết. Ở trung y trung chúng ta sẽ tương đối chú trọng bổ sung khí huyết, có đôi khi cũng sẽ thông qua dược vật tiến hành điều trị. Nhất định phải chú ý nghỉ ngơi, không cần thức đêm, phải có sung túc giấc ngủ, cũng muốn thích hợp đi rèn luyện thân thể.

Nhân sâm: Đại bổ nguyên khí, có bổ ích cường thân tác dụng, nhưng kháng già cả, áp dụng với lâu bệnh thể hư, tim đập nhanh hoảng hốt, chi lãnh, khí đoản, hư thoát, tâm suy, thần kinh suy nhược chờ chứng, đề cao miễn dịch công năng, xúc tiến bệnh tật khang phục.

Ăn rau dưa là được