Trung y kiến nghị xuyên vớ ngủ

The doctor advises her not to eat too much sweets.

Có thể mặc vớ ngủ, còn đối thân thể có chỗ lợi.

Hà Lan cách la ninh căn đại học 2005 năm hạng nhất nghiên cứu phát hiện, xuyên vớ ngủ nhưng cải thiện phu thê tính sinh hoạt. Nghiên cứu đối tượng vì 13 đối vợ chồng. Thực nghiệm trung, không có mặc vớ khi, đạt tới tính cao trào nữ tính chỉ có 50％, mà xuyên vớ khi, đạt tới tính cao trào nữ tính cao tới 80％.

Hà Lan thần kinh khoa học viện nghiên cứu 2007 năm hạng nhất nghiên cứu phát hiện, xuyên vớ sẽ nhanh hơn đi vào giấc ngủ tốc độ. Lý luận thượng, bảo trì đủ bộ ấm áp sẽ khuếch trương thân thể quanh mình mạch máu, do đó sử thân thể máu độ ấm hạ thấp, này một quá trình xưng là “Mạch máu thư giãn”. Mà trong tình huống bình thường, trung tâm độ ấm hàng đến 35．8 độ C, so bình quân nhiệt độ cơ thể thấp 1．2 độ C, cố ngủ khi muốn bảo trì phòng ngủ mát mẻ. Nghiên cứu nhân viên tỏ vẻ, xuyên vớ ngủ hoặc ngủ trước đủ tắm, đều có trợ giúp những cái đó không có giấc ngủ khó khăn lão giả càng mau đi vào giấc ngủ.

Một ít nữ tính xưng, xuyên vớ có thể giảm bớt thời mãn kinh ảnh hưởng, cụ thể tới nói chính là, xuyên vớ điều tiết thân thể ở ban đêm độ ấm, do đó giảm bớt nhiệt triều hồng. Luân Đôn Cleveland phòng khám ( ClevelandClinic ) duy trì này tưởng tượng pháp: “Xuyên vớ ngủ đối một ít nữ tính tới nói là hữu ích, bởi vì nó có thể trợ giúp hạ thấp trong cơ thể trung tâm độ ấm.”

Xuyên vớ ngủ cũng có thể dự phòng Renault thị bệnh bệnh trạng phát tác. Renault thị bệnh là một loại động mạch hoặc mao tế mạch máu nhân ứng lực hoặc rét lạnh mà buộc chặt dẫn tới máu tuần hoàn chướng ngại. Phát bệnh khi, tay chân chết lặng, trắng bệch hoặc biến thanh. Nói như vậy, hoạn có loại bệnh tật này người hẳn là chú ý bảo trì tứ chi ( tay chân ) ấm áp, trừ bỏ xuyên vớ, còn có thể thông qua nước ấm tắm hoặc bình thuỷ đạt tới giữ ấm hiệu quả, nhưng phải nhớ kỹ, không cần xuyên bó sát người vớ, bởi vì này sẽ giảm bớt máu tuần hoàn.

Mở rộng tư liệu:

Nghiên cứu nhân viên chiêu mộ một đám người tình nguyện cũng đem này chia làm hai tổ, một tổ xuyên vớ ngủ, một tổ tắc không. Kết quả phát hiện, so sánh với không mặc vớ, buổi tối xuyên vớ ngủ người, tay chân độ ấm so nhiệt độ phòng cao, bình quân đi vào giấc ngủ thời gian càng đoản.

Đương một người sắp ngủ khi, trung khu thần kinh hệ thống sẽ đem thân thể trung tâm bộ vị nhiệt lượng một lần nữa phân phối truyền lại đến tay cùng chân. Bởi vậy, mượn dùng túi chườm nóng sưởi ấm, cẳng chân đắp lên giữ ấm thảm cùng với ăn mặc vớ chờ phương pháp, sẽ gia tốc nhiệt lượng truyền lại phân phối tiến trình. Như vậy liền có trợ giúp xúc tiến giấc ngủ kích thích tố phân bố phóng thích, làm người càng mau đi vào giấc ngủ.

Tham khảo tư liệu: Nhân dân võng - xuyên vớ ngủ có thể trị bệnh! Có trợ đề cao tính phúc, giảm bớt thời mãn kinh tổng hợp chứng