Bảo bảo phát sốt thực đơn dinh dưỡng cháo

Tài liệu

Vịt khung xương, lát gừng, hột vịt muối hoàng, muối, rau cần, hành thái

Cách làm

1. Đem cháo nấu khai.

2. Để vào vịt khung xương, lát gừng, tiểu hỏa, hầm nửa giờ.

3. Để vào có sẵn hột vịt muối hoàng, lại thiêu lăn.

4. Để vào muối, rải nhập rau cần, quan hỏa là được.

Võng hữu bình luận

Có thể cho hắn uống điểm nhi đồng trưởng thành sữa bò, thuần sữa bò bảo bảo uống không hảo

,Lòng đỏ trứng \ bún gạo \ nước cơm \ đồ ăn bùn \ quả bùn \ nước trái cây \ lạn mặt \ lạn cháo \ cá bùn \ thịt nát đều có thể ăn.1. Cá bùn: Cá lộng sạch sẽ, cùng cà rốt thượng nồi chưng 15 phút, tích một chút du, chưng thục dùng cái muỗng áp thành bùn! 2. Đồ ăn bùn: Bí đỏ bùn, bí đỏ nấu chín áp bùn, bí đao, cà rốt, củ cải trắng, khoai lang đỏ đều như vậy lộng, tốt nhất thêm chút nước cơm hoặc đồ ăn canh điều thành cháo 3. Quả bùn: Chuối trực tiếp dùng cái muỗng quát; quả táo \ lê có thể nấu chín áp thành bùn. Quả táo còn có thể cùng cà rốt cùng nhau nấu, đặc ăn ngon, vẫn là thông liền. 4. Mứt táo: Đại táo đi thẩm tra đối chiếu thiết, cùng gạo cùng nhau ngao thành cháo, đại táo dùng cái muỗng áp thành bùn, lại cùng nước cơm hướng chính cháo, vẫn là bổ thiết sinh huyết. 5. Rau xanh bùn: Nộn lá cải thiết ti, nấu chín, dùng cái muỗng áp thành bùn, xóa hành là được. 6. Thịt nát: Long cốt ngao canh,2 cái nhiều giờ sau, đem trên xương cốt không có gân thịt lột xuống dưới, đặt ở thớt thượng, trước dùng sống dao, tinh tế chụp một lần, sau đó lại dùng vết đao băm dung, sau đó thêm canh xương hầm hâm lại. Có thể dùng để nấu lạn mặt, nấu cháo chờ, bảo bảo cũng thực thích ăn.

Đem mới mẻ cà chua tẩy sạch, dùng nước ấm năng sau lột đi da, sau đó cắt nát, lại dùng thanh khiết song tầng băng gạc đem cà chua bao hảo tề ra nước, hoặc dùng trái cây đè ép khí áp ra nước, dùng nước sôi đem cà chua nước pha loãng gấp đôi, thêm một chút đường uy dùng. Dâu tây nước cùng quả nho nước cũng có thể dùng đồng dạng phương pháp chế tác. Tiên quýt nước: Đem quả cam thiếu tướng, dùng đao cắt ngang hai nửa, trên dưới đối tề, đem nước lấy ra, uy khi thêm một chút đường trắng. Sữa bò đậu hủ: Đem đậu hủ đặt ở nước ấm trung nấu, khống đi thủy sau, lại để vào trong nồi thêm sữa bò cùng canh thịt đều đều hỗn hợp sau thượng hoả nấu, nấu hảo rải lên một ít gia vị hoặc đã nấu tốt rau xanh diệp mạt, có thể dùng ăn.

Khỏi ho: Chế tác phương pháp: Tuyết lê 3 cái, mứt táo 4 viên, hạnh nhân 20 khắc. Tuyết lê tẩy sạch, đi biên, đi hạch. Đem thủy phóng với trong nồi, nấu phí, để vào mứt táo, hạnh nhân, tuyết lê, nấu phí sau tiểu hỏa nấu 1 cái nửa giờ, đãi lạnh sau có thể dùng để uống.

Chuối milkshake hồ

Chế tác khó dễ chỉ số: ★★

Thích hợp đối tượng: 7 tháng trở lên bảo bảo.

Nguyên liệu: Sữa bò, chuối

Chế tác chế tác phương pháp: Chuối dùng máy trộn đánh đều, gia nhập sữa bò lại lần nữa đánh thành bùn hồ trạng.

Sữa đông hai tầng

Chế tác khó dễ chỉ số: ★★★★

Thích hợp đối tượng: Đã tăng thêm phụ thực phi dị ứng thể chất bảo bảo.

Nguyên liệu: Sữa bò, lòng trắng trứng, mật ong

Chế làm phương pháp: Lấy 200 ml thuần sữa bò, nấu phí sau ngã vào chén nhỏ chờ đợi làm lạnh, mặt ngoài có một tầng nãi. Chuẩn bị lòng trắng trứng 2 cái, gia nhập số lượng vừa phải mật ong, quấy đều. Tiểu tâm mà đem sữa bò ngã vào quấy sau lòng trắng trứng dịch trung tiếp tục quấy đều, chú ý: Váng sữa vẫn cứ lưu tại sữa bò chén chén đế. Đem quấy đều sau, lại chậm rãi đến chú hồi nguyên lai sữa bò trong chén, như vậy ban đầu chén nhỏ cái đáy váng sữa liền sẽ hiện lên, bao trùm ở nhất thượng tầng. Thêm màng giữ tươi chưng 15 phút mới xuất hiện nồi. Đãi làm lạnh hậu sinh thành tân váng sữa, cho nên gọi là sữa đông hai tầng.



Lòng đỏ trứng nãi

Chế tác khó dễ chỉ số: ★★★

Thích hợp đối tượng: Cần tăng thêm phụ thực trẻ con hoặc bệnh gù hoạn nhi.

Nguyên liệu: Lòng đỏ trứng, sữa bò

Chế tác phương pháp: Đem trứng gà mang xác thủy nấu, đãi thục sau lấy ra lòng đỏ trứng, dựa theo yêu cầu lượng dùng thìa áp thành phấn hồ trạng, gia nhập thục sữa bò trung, tức thành lòng đỏ trứng nãi. Lòng đỏ trứng ứng dần dần gia tăng, bắt đầu 1／4 cái lòng đỏ trứng, thẳng đến 1 cái lòng đỏ trứng mới thôi.



Bốc hơi nãi

Chế tác khó dễ chỉ số: ★★★★

Thích hợp đối tượng: Sinh non nhi, thể trọng không đủ trẻ con cập đối sữa bò dị ứng trẻ con.

Nguyên liệu: Sữa bò

Chế tác phương pháp: Lấy 1000 ml sữa bò, nấu phí sau lấy lửa nhỏ thời gian dài đun nóng, cũng không đoạn quấy, áp súc đến 500 ml mới thôi, sau đó lại gia nhập 500 ml nước sôi, cùng 5-8 trợ tiêu đường, có thể dùng ăn.



Đồ ăn danh: Cà tím thịt

Nguyên liệu: Thịt heo mạt 10 khắc, cắt nát cà tím 10 khắc, hải vị canh, đường trắng, tương đậu các một chút

Chế tác: Đem cà tím gọt bỏ da sau cắt thành tiểu khối phóng trong nước trác một chút; đem thịt vụn cùng cà tím cùng nhau để vào trong nồi, gia nhập hải vị canh nấu một lát sau, gia nhập đường trắng cùng tương đậu dùng trung hỏa nấu đến canh không nhiều lắm mới thôi.



Đồ ăn danh: Khoai tây cháo

Nguyên liệu: Cơm ( bảo bảo dùng chén ) một phần hai chén, trung đẳng vóc khoai tây một phần tám cái, thủy, muối các một chút

Chế tác: Đem khoai tây đi da sau cắt thành 1 centimet đại tiểu khối, phóng trong nước nấu; đem cơm để vào trong nồi, thêm cũng đủ thủy nấu; nấu hảo sau lại gia nhập nấu mềm khoai tây, cũng gia nhập một chút muối, làm này có nhàn nhạt vị mặn, sau đó lại nấu 5 phút.



Đồ ăn danh: Đa dạng trứng gà

Nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, lòng đỏ trứng tương 4 khắc, cắt nát rau cần một chút.

Chế tác: Đem trứng gà để vào trong nồi, để cạnh nhau nhập cũng đủ thủy nấu, sôi sau nấu 10 phút tả hữu, nấu chín sau lột đi da cũng cắt thành hai nửa, đem lòng đỏ trứng lấy ra cùng lòng đỏ trứng tương hỗn cùng sau điền nhập lòng trắng trứng tào nội, lại rải lên một chút rau cần mạt.



Đồ ăn danh: Rau dưa gan heo bùn

Nguyên liệu: Cắt nát gan heo 8 khắc, cắt nát cà rốt 4 khắc, cắt nát rau chân vịt 2 khắc, bạch nước tương 4 khắc, sữa bò 5 khắc.

Chế tác: Đem cà rốt nấu mềm nghiên toái, đem rau chân vịt diệp thêm một chút muối nấu sau cắt nát, sau đó cùng cắt nát gan heo, cà rốt bùn cùng nhau để vào trong nồi, gia nhập bạch nước tương sử dụng sau này hơi hỏa nấu, ngừng bắn trước gia nhập sữa bò.



Đồ ăn danh: Thịt gà đồ ăn canh

Nguyên liệu: Thịt gà mạt 4 khắc, cắt nát hành tây 4 khắc, gà giá canh một chút

Chế tác: Đem thịt gà mạt phóng vật chứa nội nghiên toái đến bóng loáng mới thôi, sau đó đem thịt gà, toái hành tây cùng nhau để vào trong nồi, cũng gia nhập gà giá canh nấu thành sền sệt trạng.



Đồ ăn danh: Thập cẩm quả bùn

Nguyên liệu: Dưa Hami hai thìa; dưa gang hai thìa; chuối 1/4 căn

Chế tác: Đem sở hữu trái cây tẩy sạch đi da; lại dùng thìa quát lấy thịt quả, sau đó đập vụn thành bùn trạng là được.

Trái cây loại giản dị chế tác



Nước trái cây —— liễu đinh, quả quýt; đối cắt thành hai nửa sau áp nước. Uy thực trước gia nhập ngang nhau nước sôi để nguội pha loãng.

Quả nho, cà chua: Tẩy sạch sau lấy nhiệt nước sôi ngâm 2 phút, đi da lấy sạch sẽ băng gạc bao lên, dùng thìa áp ra nước.

Dưa gang, dưa hấu: Dùng thìa đào ra thịt quả sau, lấy sạch sẽ băng gạc bao ở áp nước.



Quả bùn —— chọn lựa thịt quả nhiều, sợi thiếu trái cây, tỷ như: Chuối, đu đủ, quả táo chờ, tẩy sạch đi da sau, dùng thìa đào ra thịt quả cũng áp thành bùn trạng là được.



Lúc đầu giản dị phụ thực thực đơn



Quả táo bùn

Tài liệu: Quả táo —— nửa cái

Cách làm: 1, đem quả táo tẩy sạch, đi da, thiết nửa.

2, dùng nghiền nát bản ma thành bùn trạng, thịnh ở trong chén là được.



Rau dưa bùn

Tài liệu: Màu xanh lục rau dưa ——10 khắc sữa bò ——2 thìa bắp phấn ——1/5-1/4 muỗng nhỏ

Cách làm: 1, đem màu xanh lục rau dưa nộn diệp bộ phận nấu chín hoặc chưng thục sau, mài nhỏ, lọc.

2, lấy 1 trung 10-20 khắc cùng một chút thủy đến trong nồi, biên giảo biên nấu.

3, mau hảo khi, gia nhập sữa bò cùng với từ 1/5-1/4 muỗng nhỏ bắp phấn dùng ngang nhau thủy điều tốt bắp phấn thủy, tiếp tục đun nóng quấy nấu thành bùn trạng là được.



Ô long hồ dán

Tài liệu: Ô long mặt ——10 khắc thủy ——1/2 ly rau dưa bùn —— chút ít

Cách làm: 1, ô long mặt ngã vào nước sôi trung nấu đến thục mềm vớt lên dự phòng.

2, nấu chín ô long mặt cùng thủy đồng thời ngã vào tiểu trong nồi đảo lạn, nấu khai.

3, khởi nồi sau gia nhập chút ít rau dưa bùn là được.

Sạch sẽ đồ ăn, như mễ, mặt, đậu loại, rau cần, hành, tỏi, rau hẹ, khoai tây, củ cải, khoai lang chờ. Hiện tại giới thiệu mấy khoản 3 tuổi trở lên bảo bảo thực đơn chế tác phương pháp:

1, trứng cá muối cánh hoa cơm nắm

Nguyên liệu nấu ăn: Cơm, tôm khô, thục đậu Hà Lan, cà rốt đinh, trứng cá muối, muối, sắc kéo du.

Cách làm: Nguyên liệu bị tề, trong nồi phóng một chút du, để vào tôm khô phiên xào. Cà rốt thiết đinh. Chờ tôm khô hơi hơi ố vàng sau, gia nhập cà rốt tiếp tục phiên xào một lát. Sau đó đem thục đậu Hà Lan, xào tốt tôm khô, cà rốt đinh cùng nhau để vào cơm trung. Lại thêm chút ít muối, đem sở hữu nguyên liệu phiên quấy đều đều. Lấy một cái hoa mai áp mô, đem cơm điền nhập trong đó áp thành hoa mai cơm nắm. Cuối cùng đem trứng cá muối đặt ở cơm nắm thượng có thể bãi bàn dùng ăn.

2, hắc ớt khoai tây bí đỏ lạp xưởng cơm

Nguyên liệu nấu ăn: Lạp xưởng 80 khắc, khoai tây đinh 60 khắc, bí đỏ 100 khắc, hành tây 50 khắc, điều hòa du số lượng vừa phải, muối ăn số lượng vừa phải.

Cách làm: Chuẩn bị hảo cơm. Lạp xưởng, hành tây thiết đinh, bí đỏ cùng khoai tây đi da thiết đinh. Trong nồi nhiệt du, du nhiệt sau, bỏ vào hành tây đinh, xào hương, gia nhập lạp xưởng đinh, rán xào ra lạp xưởng du cùng hành tây du, thịnh ra dự phòng. Lưu lại trong nồi du ngã vào khoai tây phiên xào, khoai tây biến sắc sau ngã vào bí đỏ quấy xào,......

Dinh dưỡng chuyên gia đặc biệt cung cấp 5 loại dinh dưỡng bữa sáng thực đơn, chúng nó toàn bộ tuyển tự siêu thị thực phẩm, hơn nữa có thể ở 5 phút trong vòng hoàn thành. Một ngày khoảnh khắc, cứ như vậy bắt đầu đi.



Bữa sáng thực đơn 1



Mua cái gì: Một túi tiểu màn thầu ( 2.6 nguyên ) một lọ sữa đậu nành ( 3.3 nguyên ) một túi đậu hủ khô ( 3.2 nguyên ) một cái hột vịt muối một cái tiên cam



Như thế nào làm: Lấy hai cái tiểu màn thầu đun nóng, hột vịt muối thiết hai nửa, dùng ăn trong đó một nửa, lấy đậu hủ khô 50 khắc thịnh ở bàn, tiên cam cắt ra, phối hợp 250 ml sữa đậu nành cùng nhau dùng ăn.



Bữa sáng thực đơn 2



Mua cái gì: Một túi bánh mì nguyên cám ( 2.2 nguyên ) một túi lạp xưởng ( 5.8 nguyên ) một hộp sữa chua ( 2.5 nguyên ) một cái trứng gà một cây dưa leo



Như thế nào làm: Lấy bánh mì nguyên cám hai đến tam phiến; một cái trứng gà nấu chín; lại lấy 1/2 căn dưa leo cắt thành tiểu điều cũng thêm một chút muối; xứng một cây lạp xưởng; dùng để uống 200 ml sữa chua.



Bữa sáng thực đơn 3



Mua cái gì: Một túi hamburger bánh mì ( 2.6 nguyên ) một hộp pho mát ( 8 nguyên ) một lọ mứt trái cây ( 8.8 nguyên ) một túi bữa sáng nãi ( 1.7 nguyên ) một túi dinh dưỡng phiến mạch ( 8 nguyên ) một cái trái kiwi



Như thế nào làm: Một cái hamburger bánh mì cắt ngang hai nửa, mạt một muỗng nhỏ mứt trái cây, trung gian thêm hai mảnh pho mát; một cái trái kiwi cắt miếng, thêm ở bánh mì trung hoặc trực tiếp dùng ăn đều có thể. Sữa bò đổ vào trong ly thêm số lượng vừa phải dinh dưỡng phiến mạch dùng để uống.



Bữa sáng thực đơn 4



Mua cái gì: Một túi sandwich bánh mì ( 2.7 nguyên ) một lọ chà bông ( 10.5 nguyên ) một lọ bơ lạc ( 8.8 nguyên ) một túi bữa sáng nãi ( 1.7 nguyên ) một cái cà chua



Như thế nào làm: Lấy hai mảnh sandwich bánh mì, ở một mảnh thượng mạt một muỗng nhỏ bơ lạc, ở một khác phiến thượng mạt ước 20 khắc chà bông, đem một cái cà chua cắt miếng thêm ở bên trong dùng ăn là được. Sữa bò dùng để uống lượng vì 250 ml.



Bữa sáng thực đơn 5



Mua cái gì: Một túi đậu tán nhuyễn bao ( 3.2 nguyên ) một lọ sữa đậu nành ( 3.3 nguyên ) một tiểu đàn đậu nhự ( 3.5 nguyên ) một cái trứng gà một cái quả táo



Như thế nào làm: Lấy hai cái đậu đỏ bao cát đun nóng, một cái trứng gà nấu chín, lấy đậu nhự chút ít, cùng sữa đậu nành, quả táo phối hợp cùng nhau dùng ăn. Sữa đậu nành dùng để uống lượng vì 250 ml.

Năm tuổi hài tử đã cũng đủ lớn nha, lúc này nói, ăn cái gì có thể cùng đại nhân giống nhau, ngày thường nói có thể ăn nhiều chút rau dưa cùng trái cây

Có thể đem một ít thịt hầm đến lạn một ít ( xem hài tử thích hầm thịt phóng nước tương, vẫn là bạch hầm, nhưng nhất định phải có hàm đạm vị ), hài tử ăn cơm khi, đem hầm lạn thịt cùng cơm cùng nhau dùng muỗng uy hài tử. Nữ nhi của ta khi còn nhỏ, cũng ăn cơm không tốt, thường xuyên là đuổi theo uy, có đôi khi là thừa dịp nàng chơi đồ vật thời điểm uy, một hồi một chén đồ ăn liền đều tiến bụng. Không có cách nào nàng không phải tự chủ ăn cơm hài tử, cũng sợ nàng dinh dưỡng không đủ, hiện tại đã 10 tuổi, ăn cơm đã sớm không thành vấn đề, cự thích ăn thịt, xào rau thịt ở nàng xem ra đều không gọi thịt.

Cá chủ yếu thứ tương đối nhiều, có thể mua chút thứ thiếu, như cá hố, cá chim trắng chờ ( ta lão công là bờ biển người, thích ăn cá biển, ta cũng cảm thấy cá biển so cá sông ăn ngon ), ngươi có thể thử xem. Hoặc là dùng cá đầu hầm đậu hủ cũng ăn rất ngon nha, lại phóng chút cải trắng cũng không tồi.

Rau dưa hài tử khẳng định có thích ăn, ngươi phải có kiên nhẫn mỗi dạng thử xem.
Nữ nhi của ta liền thích ăn:
1. Đậu que ( có thể cùng khoai tây cùng nhau hầm );
2. Bông cải ( ta dùng từ MacDonald cùng KFC vô dụng xong sốt cà chua tới hầm bông cải, như vậy so giống nhau sốt cà chua muốn ngọt một ít, nhan sắc cũng đẹp );
3. Cải bắp ( thiết ti phóng chút con tôm da );
4. Nấm hương ( hắc, viên cái loại này );
5. Cà tím ( vẫn là không yêu ăn, ta làm thời điểm phóng chút đường, không bỏ dấm );
6. Đậu Hà Lan ( cự thích ăn, phóng trứng gà cùng cà chua thêm thủy hầm vài phút, nhưng mùa tính tương đối cường );
7. Rau cần ( giống nhau là tiểu tây cần, tương đối nộn, dùng điểm đậu hủ khô xào ăn rất ngon );
8. Khoai tây ( có thể cùng thịt cùng nhau hầm, cũng có thể thiết ti phóng hoa tiêu du xào, hương vị hảo, nhưng đến đem hoa tiêu vớt ra tới, nữ nhi của ta cùng lão công đều không yêu ăn hoa tiêu );
9. Hành tây ( giống nhau tương đối ngọt, có thể phóng trứng gà xào );
10. Mộc nhĩ ( siêu thị có bán hộp trang bọc nhỏ trang, muốn ăn khi phao một ngày, dùng thịt cùng trứng gà xào )

Đương nhiên, này chỉ là nữ nhi của ta thích ăn đồ vật, ngươi có thể nhìn xem ngươi hài tử có thể ăn cái gì.

Xào rau thịt ta giống nhau mua thịt thăn, không có gân, đều là thịt nạc, hài tử cũng thích ăn. Mỗi lần mua cắt thành tiểu khối, dùng tiểu bao nilon trang hảo phóng tủ lạnh đông lạnh, dùng khi lấy một khối.

Cũng có thể thường xuyên cấp hài tử làm vằn thắn cùng bánh bao, như vậy đồ ăn cùng thịt đều ăn. Chúng ta thường xuyên là mỗi tuần bao một lần, hài tử cũng thích ăn.


Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn tam khoản

Này đồ ăn dinh dưỡng phong phú toàn diện, trẻ con dùng ăn có thể đạt được toàn diện mà hợp lý chất dinh dưỡng, có lợi trẻ con các khí quan sinh trưởng phát dục. Thích với 8 tháng trở lên trẻ con cập trẻ nhỏ dùng ăn.

Nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, tôm nõn mạt 3 khắc, sốt cà chua ( hoặc tiên cà chua ) 12 khắc, rau chân vịt mạt 12 khắc, dầu mè, thủy tinh bột, muối các một chút.

Chế tác: 1, đem trứng gà khái nhập chén nội, thêm muối cùng 100 khắc ôn khai thủy giảo đều đãi dùng.

2, trong nồi thêm thủy, đặt ở vượng hỏa thượng thiêu khai, đem trứng gà chén để vào thế nội, thượng cương chưng 15 phút, thành tào phớ trạng, đãi dùng.

3, xào trong nồi để vào nước trong 250 khắc, thủy khai sau để vào tôm nõn mạt, rau chân vịt mạt, sốt cà chua, muối một chút, đồ ăn thục, dùng thủy tinh bột thêm sốt, xối dâng hương du, tức thành. Ăn khi đem đồ ăn nước tưới ở canh trứng thượng.

4, chú ý trứng dịch muốn thêm nước sôi để nguội hoặc nước ấm, không thể thêm nước lạnh; thêm sốt không thể quá trù.


Cuốn trứng

Một, nguyên liệu cập phân lượng:

Thịt nạc năm tiền, trứng gà năm tiền, khoai tây năm tiền, củ cải trắng một hai, củ cải đỏ một tiền, rau hẹ một tiền, hành nhị tiền, sinh phấn nhị tiền, du một tiền.

Nhị, dinh dưỡng lượng:

Protein 10.3 khắc, mỡ 15.355 khắc, đường bột 17.12 khắc, nhiệt lượng 253.5 ki-lô-cal, Canxi 56.78 mg, lân 153.6 mg, thiết 2.82 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị )924.5, cà rốt tố 0.455 mg, Ất _10.077 mg, Ất _20.192 mg, Ất _30.815 mg, Bính 26.65 mg.

Tam, chế pháp:

1． trước đem khoai tây nấu chín đi da giảo lạn, lại đem thịt nạc băm lạn, hơn nữa hành thái, sinh phấn, vị phấn, muối tinh quấy đều.

2． trứng gà đi xác quấy đều sau, đặt ở hoạch trung chiên thành hơi mỏng trứng da ( chiên khi phóng cực nhỏ du, cũng không muốn chiên tiêu, lấy bảo trì trứng sắc vì giai ), cầm lấy đãi dùng.

3． đem trứng da dán hoạch một bên hướng về phía trước bình phóng, trải lên quấy tốt thịt nhung cuốn lên, chưng thục, sau đó cắt thành phiến trạng, đánh khiếm.

4． đem hồng, củ cải trắng, rau hẹ cắt thành ti, vượng hỏa xào thục sau phô bình ở cái đĩa thượng, phóng thượng đã cắt xong rồi cuốn trứng liền thành.


Tiểu thỏ ăn củ cải

Một, nguyên liệu cập phân lượng:

Thịt nạc bảy tiền, cá bốn tiền, bún gạo một tiền, đậu phụ trúc một tiền, sóng đồ ăn hai lượng, củ cải trắng một tiền, củ cải đỏ một tiền.

Nhị, dinh dưỡng lượng:

Protein 16.645 khắc, mỡ 14.845 khắc, đường bột 11.48 khắc, nhiệt lượng 304.25 ki-lô-cal, Canxi 136.765 mg, lân 165.2 mg, thiết 3.885 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị )289.26, cà rốt tố 3.168 mg, Ất 1(0.014 mg, Ất 2(0.785) mg, Ất 3(1.108) mg, Bính 26.9 mg.

Tam, chế pháp ( chuẩn bị một khối dính dầu thô sạch sẽ bố, một phen inox đao. ):

1． trước đem thịt nạc băm lạn, thịnh đến chén càng thêm hành thái, sinh phấn, du, muối chờ quấy đều làm nhân.

2． dùng 100° nước sôi ngã vào gạo phấn trung, sử xoa tốt phấn đạt chín thành thục làm con thỏ da ( xoa khi không dính tay vì thích ), đem phấn thiết dính xoa viên, đem chuẩn bị tốt đao dùng vải dầu sát sau đè ở phấn viên thượng hơi dùng sức chuyển, áp thành viên phiến làm da, đem quấy tốt nhân thịt đặt ở da trung gian, đối gấp niết khẩu, xếp thành hình quạt, đem phía trước tiêm bộ dùng ngón tay cái đè dẹp lép sử dụng sau này kéo ở đè dẹp lép chỗ trung gian cắt một cái thẳng tắp thành hai mảnh nhỏ, hướng về phía trước tạo thành tiểu thỏ lỗ tai, phóng hai tiểu viên củ cải đỏ ở hai bên làm thỏ đôi mắt, liền thành tiểu thỏ.

3． đãi hoạch thủy khai sau phóng tiểu thỏ đi lên chưng mười phút liền thục.

4． đem phao tốt đậu phụ trúc cùng sóng đồ ăn cùng nhau nấu chín, phóng thượng cá phiến nấu một lát sạn khởi ở cái đĩa thượng, đem chưng thục tiểu thỏ mang lên, tiểu thỏ phía trước phóng thượng toan củ cải trắng cập củ cải đỏ ti liền thành.

Quảng Châu thị lệ loan khu giáo dục cục giáo dục trẻ em khoa đưa bản thảo

Kịp thời điều chỉnh ẩm thực kết cấu tới kích thích hài tử muốn ăn, nhiều cấp hài tử uống nước, ăn nhiều dễ tiêu hóa đồ ăn chờ. Mỗi ngày tốt nhất ăn 500~600ml nhũ loại thực phẩm hoặc lại nhiều điểm cũng có thể ẩm thực, số lần 45 thứ / ngày, muốn huấn luyện hài tử ăn bánh quy, màn thầu phiến, làm chính hắn dùng tay cầm ăn, chậm rãi thành thói quen. Ăn cơm khi cần đem đồ ăn cắt nát nấu lạn, không cần dùng dầu chiên tạc. Thực phẩm vì cháo, đồ ăn mạt, gan mạt, sữa đậu nành, trứng gà chờ, đều đều chia làm 4 cơm hoặc 5 cơm, nhưng dùng chút ít muối, đường, gia vị, mỗi ngày ăn 3 hai tả hữu đồ ăn là được. Lấy tam cơm là chủ lúc sau, gia trưởng nhất định phải chú ý bảo đảm hài tử phụ thực chất lượng

Bất đồng người có không giống nhau ẩm thực nhu cầu, cho nên ta kiến nghị ngươi có thể tham khảo từng cái mặt trang web, bên trong có bất đồng người ẩm thực nhu cầu

Có thể đem một ít thịt hầm đến lạn một ít ( xem hài tử thích hầm thịt phóng nước tương, vẫn là bạch hầm, nhưng nhất định phải có hàm đạm vị ), hài tử ăn cơm khi, đem hầm lạn thịt cùng cơm cùng nhau dùng muỗng uy hài tử. Nữ nhi của ta khi còn nhỏ, cũng ăn cơm không tốt, thường xuyên là đuổi theo uy, có đôi khi là thừa dịp nàng chơi đồ vật thời điểm uy, một hồi một chén đồ ăn liền đều tiến bụng. Không có cách nào nàng không phải tự chủ ăn cơm hài tử, cũng sợ nàng dinh dưỡng không đủ, hiện tại đã 10 tuổi, ăn cơm đã sớm không thành vấn đề, cự thích ăn thịt, xào rau thịt ở nàng xem ra đều không gọi thịt.

Cá chủ yếu thứ tương đối nhiều, có thể mua chút thứ thiếu, như cá hố, cá chim trắng chờ ( ta lão công là bờ biển người, thích ăn cá biển, ta cũng cảm thấy cá biển so cá sông ăn ngon ), ngươi có thể thử xem. Hoặc là dùng cá đầu hầm đậu hủ cũng ăn rất ngon nha, lại phóng chút cải trắng cũng không tồi.

Rau dưa hài tử khẳng định có thích ăn, ngươi phải có kiên nhẫn mỗi dạng thử xem.
Nữ nhi của ta liền thích ăn:
1. Đậu que ( có thể cùng khoai tây cùng nhau hầm );
2. Bông cải ( ta dùng từ MacDonald cùng KFC vô dụng xong sốt cà chua tới hầm bông cải, như vậy so giống nhau sốt cà chua muốn ngọt một ít, nhan sắc cũng đẹp );
3. Cải bắp ( thiết ti phóng chút con tôm da );
4. Nấm hương ( hắc, viên cái loại này );
5. Cà tím ( vẫn là không yêu ăn, ta làm thời điểm phóng chút đường, không bỏ dấm );
6. Đậu Hà Lan ( cự thích ăn, phóng trứng gà cùng cà chua thêm thủy hầm vài phút, nhưng mùa tính tương đối cường );
7. Rau cần ( giống nhau ghế đoàn là tiểu tây cần, tương đối nộn, dùng điểm đậu hủ khô xào ăn rất ngon );
8. Khoai tây ( có thể cùng thịt cùng nhau hầm, cũng có thể thiết ti phóng hoa tiêu du xào, hương vị hảo, nhưng đến đem hoa tiêu vớt ra tới, nữ nhi của ta cùng lão công đều không yêu ăn hoa tiêu );
9. Hành tây ( giống nhau tương đối ngọt, có thể phóng trứng gà xào );
10. Mộc nhĩ ( siêu thị có bán hộp trang bọc nhỏ trang, muốn ăn khi phao một ngày, dùng thịt cùng trứng gà xào )

Đói hủy đi đương nhiên, này chỉ là nữ nhi của ta thích ăn đồ vật, ngươi có thể nhìn xem ngươi hài tử có thể ăn cái gì.

Xào rau thịt ta giống nhau mua thịt thăn, không có gân, đều là thịt nạc, hài tử cũng thích ăn. Mỗi lần mua cắt thành tiểu khối, dùng tiểu bao nilon trang hảo phóng tủ lạnh đông lạnh, dùng khi lấy một khối.

Cũng có thể thường xuyên cấp hài tử làm vằn thắn cùng bánh bao, như vậy đồ ăn cùng thịt đều ăn. Chúng ta thường xuyên là mỗi tuần bao một lần, hài tử cũng thích ăn.

Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn tam khoản

Này đồ ăn dinh dưỡng phong phú toàn diện, trẻ con dùng ăn có thể đạt được toàn diện mà hợp lý chất dinh dưỡng, có lợi trẻ con các khí quan sinh trưởng phát dục. Thích với 8 tháng trở lên trẻ con cập trẻ nhỏ dùng ăn.

Nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, tôm nõn mạt 3 khắc, sốt cà chua ( hoặc tiên cà chua ) 12 khắc, rau chân vịt mạt 12 khắc, dầu mè, thủy tinh bột, muối các một chút.

Chế tác: 1, đem trứng gà khái nhập chén nội, thêm muối cùng 100 khắc ôn khai thủy giảo đều đãi dùng.

2, trong nồi thêm thủy, đặt ở vượng hỏa thượng thiêu khai, đem trứng gà chén để vào thế nội, thượng cương chưng 15 phút, thành tào phớ trạng, đãi dùng.

3, xào trong nồi để vào nước trong 250 khắc, thủy khai sau để vào tôm nõn mạt, rau chân vịt mạt, sốt cà chua, muối một chút, đồ ăn thục, dùng thủy tinh bột thêm sốt, xối dâng hương du, tức thành. Ăn khi đem đồ ăn nước tưới ở canh trứng thượng.

4, chú ý trứng dịch muốn thêm nước sôi để nguội hoặc nước ấm, không thể thêm nước lạnh; thêm sốt không thể quá trù.

Trứng cuốn

Một, nguyên liệu cập phân lượng:

Thịt nạc năm tiền, trứng gà năm tiền, khoai tây năm tiền, củ cải trắng một hai, củ cải đỏ một tiền, rau hẹ một tiền, hành nhị tiền, sinh phấn nhị tiền, du một tiền.

Nhị, dinh dưỡng lượng:

Protein 10.3 khắc, mỡ 15.355 khắc, đường bột 17.12 khắc, nhiệt lượng 253.5 ki-lô-cal, Canxi 56.78 mg, lân 153.6 mg, thiết 2.82 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị ) 924.5, cà rốt tố 0.455 mg, Ất _10.077 mg, Ất _20.192 mg, Ất _30.815 mg, Bính 26.65 mg.

Tam, chế pháp:

1． trước đem khoai tây nấu chín đi da giảo lạn, lại đem thịt nạc băm lạn, hơn nữa hành thái, sinh phấn, vị phấn, muối tinh quấy đều.

2． trứng gà đi xác quấy đều sau, đặt ở hoạch trung chiên thành hơi mỏng trứng da ( chiên khi phóng cực nhỏ du, cũng không muốn chiên tiêu, lấy bảo trì trứng sắc vì giai ), cầm lấy đãi dùng.

3． đem trứng da dán hoạch một bên hướng về phía trước bình phóng, trải lên quấy tốt thịt nhung cuốn lên, chưng thục, sau đó cắt thành phiến trạng, táo chi quất đánh khiếm.

4． đem hồng, củ cải trắng, rau hẹ cắt thành ti, vượng hỏa xào thục sau phô bình ở cái đĩa thượng, phóng thượng đã cắt xong rồi cuốn trứng liền thành.

Tiểu thỏ ăn củ cải

Một, nguyên liệu cập phân lượng:

Thịt nạc bảy tiền, cá bốn tiền, bún gạo một tiền, đậu phụ trúc một tiền, sóng đồ ăn hai lượng, củ cải trắng một tiền, củ cải đỏ một tiền.

Nhị, dinh dưỡng lượng:

Protein 16.645 khắc, mỡ 14.845 khắc, đường bột 11.48 khắc, nhiệt lượng 304.25 ki-lô-cal, Canxi 136.765 mg, lân 165.2 mg, thiết 3.885 mg, vitamin giáp ( quốc tế đơn vị )289.26, cà rốt tố 3.168 mg, Ất 1(0.014 mg, Ất 2(0.785) mg, Ất 3(1.108) mg, Bính 26.9 mg.

Tam, chế pháp ( chuẩn bị một khối dính dầu thô sạch sẽ bố, một phen inox đao. ):

1． trước đem thịt nạc băm lạn, thịnh đến chén càng thêm hành thái, sinh phấn, du, muối chờ quấy đều làm nhân.

2． dùng 100° nước sôi ngã vào gạo phấn trung, sử xoa tốt phấn đạt chín thành thục làm con thỏ da ( xoa khi không dính tay vì thích ), đem phấn thiết dính xoa viên, đem chuẩn bị tốt đao dùng vải dầu sát sau đè ở phấn viên thượng hơi dùng sức chuyển, áp thành viên phiến làm da, đem quấy tốt nhân thịt đặt ở da trung gian, đối gấp niết khẩu, xếp thành hình quạt, đem phía trước tiêm bộ dùng ngón tay cái đè dẹp lép sử dụng sau này kéo ở đè dẹp lép chỗ trung gian cắt một cái thẳng tắp thành hai mảnh nhỏ, hướng về phía trước tạo thành tiểu thỏ lỗ tai, phóng hai tiểu viên củ cải đỏ ở hai bên làm thỏ đôi mắt, liền thành tiểu thỏ.

3． đãi hoạch thủy khai sau phóng tiểu thỏ đi lên chưng mười phút liền thục.

4． đem phao tốt đậu phụ trúc cùng sóng đồ ăn cùng nhau nấu chín, phóng thượng cá phiến nấu một lát sạn khởi ở cái đĩa thượng, đem chưng thục tiểu thỏ mang lên, tiểu thỏ phía trước phóng thượng toan củ cải trắng cập củ cải đỏ ti liền thành.

Quảng Châu thị lệ loan khu giáo dục cục giáo dục trẻ em khoa đưa bản thảo

Nhi đồng dinh dưỡng thực đơn vấn đề, ta vì ngươi giải đáp. Có thể đem một ít thịt hầm đến lạn một ít ( xem hài tử thích hầm thịt phóng nước tương, vẫn là bạch hầm, nhưng nhất định phải có hàm đạm vị ), hài tử ăn cơm khi, đem hầm lạn thịt cùng cơm cùng nhau dùng muỗng uy hài tử. Cá chủ yếu thứ tương đối nhiều, có thể mua chút thứ thiếu, như cá hố, cá chim trắng chờ 1. Đậu que ( có thể cùng khoai tây cùng nhau hầm ); 2. Bông cải ( ta dùng từ MacDonald cùng KFC vô dụng xong sốt cà chua tới hầm bông cải, như vậy so giống nhau sốt cà chua muốn ngọt một ít, nhan sắc cũng đẹp ); 3. Cải bắp ( thiết ti phóng chút con tôm da ); 4. Nấm hương ( hắc, viên cái loại này ); 5. Cà tím ( vẫn là không yêu ăn, ta làm thời điểm phóng chút đường, không bỏ dấm ); 6. Đậu Hà Lan ( cự thích ăn, phóng trứng gà cùng cà chua thêm thủy hầm vài phút, nhưng mùa tính tương đối cường ); 7. Rau cần ( giống nhau là tiểu tây cần, tương đối nộn, dùng điểm đậu hủ khô xào ăn rất ngon ); 8. Khoai tây ( có thể cùng thịt cùng nhau hầm, cũng có thể thiết ti phóng hoa tiêu du xào, hương vị hảo, nhưng đến đem hoa tiêu vớt ra tới, nữ nhi của ta cùng lão công đều không yêu ăn hoa tiêu ); 9. Hành tây ( giống nhau tương đối ngọt, có thể phóng trứng gà xào ); 10. Mộc nhĩ ( siêu thị có bán hộp trang bọc nhỏ trang, muốn ăn khi phao một ngày, dùng thịt cùng trứng gà xào ) trở lên chính là ta đối với nhi đồng dinh dưỡng thực đơn vấn đề kỹ càng tỉ mỉ trả lời, hy vọng ngươi hài tử thích ăn