Ăn rau xà lách có cái gì dinh dưỡng
Một cây đồ ăn, đến tột cùng lá cải có dinh dưỡng vẫn là đồ ăn ngạnh có dinh dưỡng?
Rau dưa diệp bộ so hành bộ vitamin C hàm lượng cao, ngoại tầng lá cải so nội tầng lá cải hàm lượng cao.
Rau dưa ngoại da cùng lá cây trung chất dinh dưỡng hàm lượng rõ ràng cao hơn cải ngồng. Tỷ như, măng tây lá cây cà rốt tố cập Canxi hàm lượng muốn so hành bộ cao 5.4 lần.
Tân ngắt lấy lá xanh rau dưa mỗi đặt một ngày, sở hàm vitamin liền sẽ giảm bớt 10% tả hữu, mặt khác dinh dưỡng vật chất cũng có điều giảm bớt.
Không cần kén ăn nga! Hì hì...
Rau dưa ngoại da cùng lá cây trung chất dinh dưỡng hàm lượng rõ ràng cao hơn cải ngồng. Tỷ như, măng tây lá cây cà rốt tố cập Canxi hàm lượng muốn so hành bộ cao 5.4 lần.
Tân ngắt lấy lá xanh rau dưa mỗi đặt một ngày, sở hàm vitamin liền sẽ giảm bớt 10% tả hữu, mặt khác dinh dưỡng vật chất cũng có điều giảm bớt.
Không cần kén ăn nga! Hì hì...
Rau hẹ có này đó dinh dưỡng?
Rau hẹ có vitamin c cùng vitamin b, e từ từ dinh dưỡng giá trị, hơn nữa ăn rau hẹ còn có bổ thận tác dụng, nhưng là rau hẹ cũng không thể ăn đến quá nhiều, ăn đến quá nhiều nói còn khả năng sẽ xuất hiện nóng ruột cùng với đi tả bệnh trạng. Giống nhau ở ăn rau hẹ thời điểm có thể làm vằn thắn, cũng có thể trứng gà xào rau hẹ, cũng là phi thường mỹ vị, lại còn có có tăng tiến muốn ăn tác dụng.
Cải thìa có cái gì dinh dưỡng?
Đựng vitamin C, không bão hòa a-xít béo cập Canxi, lân, thiết chờ khoáng vật chất, có thể xúc tiến cốt cách phát dục, gia tốc nhân thể tân thay thế cùng tăng cường khung máy móc tạo huyết công năng
Cái gì đồ ăn bổ dinh dưỡng
Bổ sung một chút protein . ăn nhiều cá . thịt bò . trứng gà lấy vật lô . rau xanh ăn nhiều tiêu mang mã mẫn điểm . còn muốn uống nhiều mang điểm nước . bởi vì ta là khai tập thể hình quán, huấn luyện viên cùng những cái đó khách nhân đều là nói như vậy
Học sinh tiểu học dinh dưỡng thực đơn có biết đến sao
Dựa theo quốc gia của ta học sinh mỗi ngày đồ ăn chất dinh dưỡng cung cấp lượng cơ bản yêu cầu, giống nhau bữa sáng thực đơn trung các loại chất dinh dưỡng hàm lượng ứng chiếm toàn thiên cung cấp lượng 30% tả hữu. Dựa theo "Ngũ cốc phối hợp. Phẩm chất phối hợp. Chay mặn phối hợp. Đa dạng phối hợp" cơ bản nguyên tắc, tận khả năng sử dinh dưỡng bữa sáng đạt tới hợp lý dinh dưỡng hoà bình hành đồ ăn yêu cầu.
Dinh dưỡng bữa sáng ứng có cháo mặt loại. Mặt điểm loại. Lãnh đồ ăn loại chờ tam bộ phận tạo thành bảo bảo dinh dưỡng thực đơn, ở cơm sau thêm một phần trái cây bổ sung vitamin. Thích hợp học sinh tam cơm dinh dưỡng thực đơn là cái gì đâu?
Bữa sáng thực đơn
( một ) trứng vịt Bắc Thảo cháo, mứt trái cây bao, tuyết đồ ăn thịt vụn.
Trứng vịt Bắc Thảo cháo: Gạo tẻ. Gạo nếp. Trứng vịt Bắc Thảo. Rau cần. Chân giò hun khói.
Mứt trái cây bao: Bột mì. Mứt trái cây. Hạch đào. Sữa bò.
Tuyết đồ ăn thịt vụn: Tuyết đồ ăn. Thịt vụn. Khoai tây. Cà rốt.
( nhị ) thịt vụn cháo rau, đậu tán nhuyễn bao, rau cần đậu hủ khô
Thịt vụn cháo rau: Gạo tẻ. Gạo nếp. Thịt vụn. Rau chân vịt. Cà rốt.
Đậu tán nhuyễn bao: Bột mì. Đậu đỏ sa. Mứt. Mỡ heo.
Rau cần đậu hủ khô: Rau cần. Đậu hủ khô ti. Giao bạch ti. Nấm hương.
( tam ) táo đen cháo, thịt tươi tiểu lung nhi đồng dinh dưỡng thực đơn, cự măng đậu phụ khô.
Táo đen cháo: Gạo tẻ. Gạo nếp. Mã mầm táo. Hạch đào.
Thịt tươi tiểu lung: Bột mì. Thịt vụn. Măng mùa đông. Nấm hương.
Cự măng đậu phụ khô: Cự măng. Đậu hủ khô. Cà rốt. Nấm hương.
( bốn ) trứng vịt Bắc Thảo cháo, mứt trái cây bao, tuyết đồ ăn thịt vụn.
Trứng vịt Bắc Thảo cháo: Gạo tẻ. Gạo nếp. Trứng vịt Bắc Thảo. Rau cần. Chân giò hun khói.
Mứt trái cây bao: Bột mì. Mứt trái cây. Hạch đào. Sữa bò.
Tuyết đồ ăn thịt vụn: Tuyết đồ ăn. Thịt vụn. Khoai tây. Cà rốt.
( năm ) đồ ăn thịt hoành thánh, bạch quả bánh. Trứng cút.
Đồ ăn thịt hoành thánh: Bột mì. Thịt vụn. Yêm cải thìa. Nấm hương. Khương.
Bạch quả bánh: Gạo nếp. Gạo tẻ. Bạch quả. Hạch đào. Nho khô.
Trứng cút: Trứng cút. Giá đỗ. Ớt xanh ti.
( sáu ) sữa bò quả canh, thịt tươi thanh đoàn mùa hạ dinh dưỡng thực đơn, thịt bò khoai tây đinh.
Sữa bò quả canh: Sữa bò. Quả táo. Quả cam. Nho khô.
Thịt tươi thanh đoàn: Gạo nếp. Rau xanh nước. Thịt vụn. Nấm hương. Măng mùa đông. Chân giò hun khói mạt.
Thịt bò khoai tây đinh: Thịt bò. Khoai tây. Cà rốt. Viên ớt.
Học sinh dinh dưỡng cơm trưa thực đơn thiết kế cơ bản yêu cầu
Học sinh cơm trưa chất dinh dưỡng thiết kế lượng thai phụ dinh dưỡng thực đơn, ứng chiếm toàn thiên cung cấp lượng 35--40%.
Học sinh dinh dưỡng cơm trưa đồ ăn cung cấp lượng nhà trẻ thực đơn dinh dưỡng tính toán mùa hạ dinh dưỡng thực đơn, ứng bao gồm rau dưa củ quả loại. Đậu nành và chế phẩm loại. Thịt cá cầm trứng loại chờ tam loại đồ ăn, cũng sở chiếm tỉ trọng phân biệt vì 65%.10%.25% tả hữu tương đối thích hợp.
Coi trọng thực đơn sắc. Hương. Vị. Hình. Chất hợp lý phối hợp.
Muốn giỏi về làm chút hàng ngon giá rẻ lại dinh dưỡng phong phú thức ăn, như đậu chế phẩm. Gan heo. Rong biển. Thịt mỡ. Cà rốt chờ đồ ăn.
( một, ) yến mạch cháo bảo bảo dinh dưỡng thực đơn, đồ ăn bánh bao thịt dinh dưỡng thực đơn, thập cẩm đồ chua.
Yến mạch cháo: Yến mạch phiến. Chân giò hun khói ti. Cà rốt mạt. Rau thơm.
Đồ ăn bánh bao thịt: Bột mì. Thịt vụn. Yêm cải thìa. Đậu hủ khô. Nấm hương.
Thập cẩm đồ chua: Cải trắng. Cải bẹ. Tiểu dưa leo. Ớt cay chờ.
Cơm trưa thực đơn
( nhị, ) trứng gà thịt khối -- rau xà lách
Chủ đồ ăn: Tiểu kê trứng. Phì thịt nạc. Ớt xanh ti. Phó đồ ăn: Rau xà lách. Tôm khô. Cẩu kỷ tử.
Một ) giao bạch thịt ti -- tố thập cẩm
Chủ đồ ăn: Thịt tươi. Giao bạch. Viên ớt.
Phó đồ ăn: Dưa leo. Đậu phụ trúc. Cà rốt. Mộc nhĩ đen.
( nhị ) rong biển thịt ti -- tố thập cẩm
Chủ đồ ăn: Thịt tươi. Tẩm rong biển. Cải bẹ. Ớt xanh.
Phó đồ ăn: Tây rau cần. Bông cải xanh. Mì căn chiên. Thủy phát da thịt.
( chủ đồ ăn: Phì thịt nạc. Măng tây. Cà rốt.
Phó đồ ăn: Mộc nhĩ đồ ăn. Đậu phộng. Tôm khô.
( tam, thịt vụn đậu hủ -- nấm hương cải thìa
Chủ đồ ăn: Phì thịt nạc. Đậu hủ. Ớt xanh. Măng. Hạt mè.
Phó đồ ăn: Cải thìa. Nấm hương
( bốn, ) khoai tây thịt thăn -- nấm hương cải ngồng
Chủ đồ ăn: Thịt thăn. Khoai tây. Tây cần.
Phó đồ ăn: Cây cải dầu. Đậu hủ khô ti. Nấm hương.
( năm, ) trứng gà thịt khối -- rau xà lách
Chủ đồ ăn: Tiểu kê trứng. Phì thịt nạc. Ớt xanh ti. Phó đồ ăn: Rau xà lách. Tôm khô. Cẩu kỷ tử.
( sáu, ) quả táo thập cẩm -- nấm kim châm
Chủ đồ ăn: Quả táo. Thịt nạc. Gà gan. Viên ớt. Phó đồ ăn: Nấm kim châm. Con sứa ti. Rau thơm mạt.
Học sinh dinh dưỡng bữa tối thực đơn thiết kế cơ bản yêu cầu
Học sinh dinh dưỡng bữa tối chất dinh dưỡng thiết kế lượng ứng chiếm toàn thiên cung cấp lượng 35-40% dinh dưỡng thực đơn, các loại chất dinh dưỡng thiết kế lượng ứng lấy bổ sung hữu ích với xúc tiến sinh trưởng phát dục chất dinh dưỡng nhiều một ít.
Học sinh dinh dưỡng bữa tối đồ ăn ứng bao gồm rau dưa củ quả loại. Đậu nành và chế phẩm loại. Cá cầm trứng nãi loại chờ tam đại loại đồ ăn, sở chiếm tỉ trọng phân biệt vì 60%.10%.30% tả hữu tương đối thích hợp.
Học sinh dinh dưỡng bữa tối chủng loại, ứng ở 6-10 loại thậm chí càng nhiều chủng loại ( không bao gồm canh đồ ăn liêu. Hành gừng tỏi gia vị liêu ).
Muốn coi trọng thực đơn sắc. Hương. Vị. Hình. Chất hợp lý phối hợp.
( bảy ) hẹ mầm gan heo ti -- tố thập cẩm
Chủ đồ ăn: Hẹ mầm. Gan heo. Thịt nạc.
Phó đồ ăn: Giao bạch. Mì căn chiên. Măng tây. Mộc nhĩ đen.
( tám, ) măng tây thịt đinh -- mộc nhĩ đồ ăn
Học sinh dinh dưỡng bữa tối thực đơn
( chín )) hành tây xào trứng -- cải trắng đậu nành mầm
Chủ đồ ăn: Hành tây. Trứng gà. Thịt ti. Rong biển phó đồ ăn: Cải trắng. Đậu nành mầm. Cẩu kỷ tử
( một ) gà gan -- cá viên rau chân vịt đế
Chủ đồ ăn: Gà gan. Gà truân. Măng mùa đông. Cải bẹ phó đồ ăn: Cá trắm đen. Rau chân vịt
( nhị ) cà rốt thiêu thịt bò -- đậu nành mầm
Chủ đồ ăn: Cà rốt. Thịt bò. Lá tỏi
Phó đồ ăn: Đậu nành mầm. Tuyết đồ ăn. Tôm khô
( tam, thịt vụn đậu hủ -- tương vừng quấy cải ngồng
Chủ đồ ăn: Thịt heo. Đậu hủ. Cá mặn khô. Ớt xanh phó đồ ăn: Cải trắng tâm. Cà rốt. Miến. Tương vừng
( bốn ) xào năm ti -- cải trắng mộc nhĩ đen
Chủ đồ ăn: Con mực. Củ cải đỏ. Hành tây. Ngọt ớt. Đậu hủ khô
Phó đồ ăn: Cải trắng. Mộc nhĩ đen. Tôm khô
( năm ) sư tử đầu -- đậu Hà Lan mầm
Chủ đồ ăn: Thịt heo. Trứng gà. Tôm nõn. Hành
Phó đồ ăn: Đậu Hà Lan mầm. Cà rốt ti. Nấm hương
( sáu )) hành tây xào trứng -- cải trắng đậu nành mầm
Chủ đồ ăn: Hành tây. Trứng gà. Thịt ti. Rong biển phó đồ ăn: Cải trắng. Đậu nành mầm. Cẩu kỷ tử
( bảy, ) củ cải trôi nổi viên -- quấy tam dạng
Chủ đồ ăn: Củ cải đỏ. Gầy thịt heo. Tôm khô mạt. Tảo tía
Phó đồ ăn: Giá đỗ. Đậu hủ khô ti. Nấm kim châm
( tám, ) bí đao lát thịt -- tỏi mạt đại nhĩ đồ ăn
Chủ đồ ăn: Bí đao. Hàm thịt. Sò khô. Mộc nhĩ đen phó đồ ăn: Mộc nhĩ đồ ăn. Tỏi mạt
Dinh dưỡng bữa sáng ứng có cháo mặt loại. Mặt điểm loại. Lãnh đồ ăn loại chờ tam bộ phận tạo thành bảo bảo dinh dưỡng thực đơn, ở cơm sau thêm một phần trái cây bổ sung vitamin. Thích hợp học sinh tam cơm dinh dưỡng thực đơn là cái gì đâu?
Bữa sáng thực đơn
( một ) trứng vịt Bắc Thảo cháo, mứt trái cây bao, tuyết đồ ăn thịt vụn.
Trứng vịt Bắc Thảo cháo: Gạo tẻ. Gạo nếp. Trứng vịt Bắc Thảo. Rau cần. Chân giò hun khói.
Mứt trái cây bao: Bột mì. Mứt trái cây. Hạch đào. Sữa bò.
Tuyết đồ ăn thịt vụn: Tuyết đồ ăn. Thịt vụn. Khoai tây. Cà rốt.
( nhị ) thịt vụn cháo rau, đậu tán nhuyễn bao, rau cần đậu hủ khô
Thịt vụn cháo rau: Gạo tẻ. Gạo nếp. Thịt vụn. Rau chân vịt. Cà rốt.
Đậu tán nhuyễn bao: Bột mì. Đậu đỏ sa. Mứt. Mỡ heo.
Rau cần đậu hủ khô: Rau cần. Đậu hủ khô ti. Giao bạch ti. Nấm hương.
( tam ) táo đen cháo, thịt tươi tiểu lung nhi đồng dinh dưỡng thực đơn, cự măng đậu phụ khô.
Táo đen cháo: Gạo tẻ. Gạo nếp. Mã mầm táo. Hạch đào.
Thịt tươi tiểu lung: Bột mì. Thịt vụn. Măng mùa đông. Nấm hương.
Cự măng đậu phụ khô: Cự măng. Đậu hủ khô. Cà rốt. Nấm hương.
( bốn ) trứng vịt Bắc Thảo cháo, mứt trái cây bao, tuyết đồ ăn thịt vụn.
Trứng vịt Bắc Thảo cháo: Gạo tẻ. Gạo nếp. Trứng vịt Bắc Thảo. Rau cần. Chân giò hun khói.
Mứt trái cây bao: Bột mì. Mứt trái cây. Hạch đào. Sữa bò.
Tuyết đồ ăn thịt vụn: Tuyết đồ ăn. Thịt vụn. Khoai tây. Cà rốt.
( năm ) đồ ăn thịt hoành thánh, bạch quả bánh. Trứng cút.
Đồ ăn thịt hoành thánh: Bột mì. Thịt vụn. Yêm cải thìa. Nấm hương. Khương.
Bạch quả bánh: Gạo nếp. Gạo tẻ. Bạch quả. Hạch đào. Nho khô.
Trứng cút: Trứng cút. Giá đỗ. Ớt xanh ti.
( sáu ) sữa bò quả canh, thịt tươi thanh đoàn mùa hạ dinh dưỡng thực đơn, thịt bò khoai tây đinh.
Sữa bò quả canh: Sữa bò. Quả táo. Quả cam. Nho khô.
Thịt tươi thanh đoàn: Gạo nếp. Rau xanh nước. Thịt vụn. Nấm hương. Măng mùa đông. Chân giò hun khói mạt.
Thịt bò khoai tây đinh: Thịt bò. Khoai tây. Cà rốt. Viên ớt.
Học sinh dinh dưỡng cơm trưa thực đơn thiết kế cơ bản yêu cầu
Học sinh cơm trưa chất dinh dưỡng thiết kế lượng thai phụ dinh dưỡng thực đơn, ứng chiếm toàn thiên cung cấp lượng 35--40%.
Học sinh dinh dưỡng cơm trưa đồ ăn cung cấp lượng nhà trẻ thực đơn dinh dưỡng tính toán mùa hạ dinh dưỡng thực đơn, ứng bao gồm rau dưa củ quả loại. Đậu nành và chế phẩm loại. Thịt cá cầm trứng loại chờ tam loại đồ ăn, cũng sở chiếm tỉ trọng phân biệt vì 65%.10%.25% tả hữu tương đối thích hợp.
Coi trọng thực đơn sắc. Hương. Vị. Hình. Chất hợp lý phối hợp.
Muốn giỏi về làm chút hàng ngon giá rẻ lại dinh dưỡng phong phú thức ăn, như đậu chế phẩm. Gan heo. Rong biển. Thịt mỡ. Cà rốt chờ đồ ăn.
( một, ) yến mạch cháo bảo bảo dinh dưỡng thực đơn, đồ ăn bánh bao thịt dinh dưỡng thực đơn, thập cẩm đồ chua.
Yến mạch cháo: Yến mạch phiến. Chân giò hun khói ti. Cà rốt mạt. Rau thơm.
Đồ ăn bánh bao thịt: Bột mì. Thịt vụn. Yêm cải thìa. Đậu hủ khô. Nấm hương.
Thập cẩm đồ chua: Cải trắng. Cải bẹ. Tiểu dưa leo. Ớt cay chờ.
Cơm trưa thực đơn
( nhị, ) trứng gà thịt khối -- rau xà lách
Chủ đồ ăn: Tiểu kê trứng. Phì thịt nạc. Ớt xanh ti. Phó đồ ăn: Rau xà lách. Tôm khô. Cẩu kỷ tử.
Một ) giao bạch thịt ti -- tố thập cẩm
Chủ đồ ăn: Thịt tươi. Giao bạch. Viên ớt.
Phó đồ ăn: Dưa leo. Đậu phụ trúc. Cà rốt. Mộc nhĩ đen.
( nhị ) rong biển thịt ti -- tố thập cẩm
Chủ đồ ăn: Thịt tươi. Tẩm rong biển. Cải bẹ. Ớt xanh.
Phó đồ ăn: Tây rau cần. Bông cải xanh. Mì căn chiên. Thủy phát da thịt.
( chủ đồ ăn: Phì thịt nạc. Măng tây. Cà rốt.
Phó đồ ăn: Mộc nhĩ đồ ăn. Đậu phộng. Tôm khô.
( tam, thịt vụn đậu hủ -- nấm hương cải thìa
Chủ đồ ăn: Phì thịt nạc. Đậu hủ. Ớt xanh. Măng. Hạt mè.
Phó đồ ăn: Cải thìa. Nấm hương
( bốn, ) khoai tây thịt thăn -- nấm hương cải ngồng
Chủ đồ ăn: Thịt thăn. Khoai tây. Tây cần.
Phó đồ ăn: Cây cải dầu. Đậu hủ khô ti. Nấm hương.
( năm, ) trứng gà thịt khối -- rau xà lách
Chủ đồ ăn: Tiểu kê trứng. Phì thịt nạc. Ớt xanh ti. Phó đồ ăn: Rau xà lách. Tôm khô. Cẩu kỷ tử.
( sáu, ) quả táo thập cẩm -- nấm kim châm
Chủ đồ ăn: Quả táo. Thịt nạc. Gà gan. Viên ớt. Phó đồ ăn: Nấm kim châm. Con sứa ti. Rau thơm mạt.
Học sinh dinh dưỡng bữa tối thực đơn thiết kế cơ bản yêu cầu
Học sinh dinh dưỡng bữa tối chất dinh dưỡng thiết kế lượng ứng chiếm toàn thiên cung cấp lượng 35-40% dinh dưỡng thực đơn, các loại chất dinh dưỡng thiết kế lượng ứng lấy bổ sung hữu ích với xúc tiến sinh trưởng phát dục chất dinh dưỡng nhiều một ít.
Học sinh dinh dưỡng bữa tối đồ ăn ứng bao gồm rau dưa củ quả loại. Đậu nành và chế phẩm loại. Cá cầm trứng nãi loại chờ tam đại loại đồ ăn, sở chiếm tỉ trọng phân biệt vì 60%.10%.30% tả hữu tương đối thích hợp.
Học sinh dinh dưỡng bữa tối chủng loại, ứng ở 6-10 loại thậm chí càng nhiều chủng loại ( không bao gồm canh đồ ăn liêu. Hành gừng tỏi gia vị liêu ).
Muốn coi trọng thực đơn sắc. Hương. Vị. Hình. Chất hợp lý phối hợp.
( bảy ) hẹ mầm gan heo ti -- tố thập cẩm
Chủ đồ ăn: Hẹ mầm. Gan heo. Thịt nạc.
Phó đồ ăn: Giao bạch. Mì căn chiên. Măng tây. Mộc nhĩ đen.
( tám, ) măng tây thịt đinh -- mộc nhĩ đồ ăn
Học sinh dinh dưỡng bữa tối thực đơn
( chín )) hành tây xào trứng -- cải trắng đậu nành mầm
Chủ đồ ăn: Hành tây. Trứng gà. Thịt ti. Rong biển phó đồ ăn: Cải trắng. Đậu nành mầm. Cẩu kỷ tử
( một ) gà gan -- cá viên rau chân vịt đế
Chủ đồ ăn: Gà gan. Gà truân. Măng mùa đông. Cải bẹ phó đồ ăn: Cá trắm đen. Rau chân vịt
( nhị ) cà rốt thiêu thịt bò -- đậu nành mầm
Chủ đồ ăn: Cà rốt. Thịt bò. Lá tỏi
Phó đồ ăn: Đậu nành mầm. Tuyết đồ ăn. Tôm khô
( tam, thịt vụn đậu hủ -- tương vừng quấy cải ngồng
Chủ đồ ăn: Thịt heo. Đậu hủ. Cá mặn khô. Ớt xanh phó đồ ăn: Cải trắng tâm. Cà rốt. Miến. Tương vừng
( bốn ) xào năm ti -- cải trắng mộc nhĩ đen
Chủ đồ ăn: Con mực. Củ cải đỏ. Hành tây. Ngọt ớt. Đậu hủ khô
Phó đồ ăn: Cải trắng. Mộc nhĩ đen. Tôm khô
( năm ) sư tử đầu -- đậu Hà Lan mầm
Chủ đồ ăn: Thịt heo. Trứng gà. Tôm nõn. Hành
Phó đồ ăn: Đậu Hà Lan mầm. Cà rốt ti. Nấm hương
( sáu )) hành tây xào trứng -- cải trắng đậu nành mầm
Chủ đồ ăn: Hành tây. Trứng gà. Thịt ti. Rong biển phó đồ ăn: Cải trắng. Đậu nành mầm. Cẩu kỷ tử
( bảy, ) củ cải trôi nổi viên -- quấy tam dạng
Chủ đồ ăn: Củ cải đỏ. Gầy thịt heo. Tôm khô mạt. Tảo tía
Phó đồ ăn: Giá đỗ. Đậu hủ khô ti. Nấm kim châm
( tám, ) bí đao lát thịt -- tỏi mạt đại nhĩ đồ ăn
Chủ đồ ăn: Bí đao. Hàm thịt. Sò khô. Mộc nhĩ đen phó đồ ăn: Mộc nhĩ đồ ăn. Tỏi mạt
Có dinh dưỡng truyền thống Trung Quốc đồ ăn
Tự điển món ăn phân loại:
Trung Quốc đồ ăn văn hóa bắt nguồn xa, dòng chảy dài, bác đại tinh thâm. Cụ hữu thâm viễn lịch sử nội hàm, này kỹ thuật tinh vi, phẩm loại phong phú, lưu phái đông đảo, phong cách khác nhau. Hắn khởi nguyên với Trung Nguyên, tại đây mở mang Trung Hoa đại địa thượng, được đến không giống nhau phát triển cùng biến thiên sau dần dần hình thành Trung Quốc truyền thống tám món chính hệ.
Tự thời kỳ Xuân Thu Chiến Quốc khởi, ẩm thực văn hóa liền bắt đầu biểu hiện ra địa vực sai biệt, tới rồi Đường Tống là lúc, nam thực, bắc thực các thành hệ thống. Tới rồi Thanh triều lúc đầu, lỗ đồ ăn, món cay Tứ Xuyên, món ăn Quảng Đông, tô đồ ăn trở thành lúc ấy nhất có ảnh hưởng địa phương đồ ăn, được xưng là tứ đại tự điển món ăn. Tới rồi thanh mạt chiết đồ ăn, mân đồ ăn, món ăn Hồ Nam, huy đồ ăn tứ đại tân địa phương tự điển món ăn phân hoá hình thành, cộng đồng cấu thành người Hán tộc ẩm thực “Tám món chính hệ”.
Trừ bỏ tám món chính hệ ngoại, ẩm thực văn hóa phát triển đến giờ này ngày này, xuất hiện ra càng nhiều có ảnh hưởng lực tự điển món ăn: Đông Bắc đồ ăn, bản bang đồ ăn, kinh đồ ăn chờ.
Thái phẩm yêu cầu:
Trung Quốc đồ ăn phi thường cường điệu sắc, hương, vị đều giai. Này không chỉ có khi một đạo đồ ăn yêu cầu, đồng thời cũng là một tịch đồ ăn yêu cầu tiêu chuẩn.
Sắc: Chỉ thức ăn nhan sắc, là nguyên liệu bản sắc cùng gia vị nhan sắc hữu cơ phối hợp
Hương: Chỉ chính là thức ăn hương khí, bao gồm khí hương cùng cốt hương.
Vị: Chỉ chính là thức ăn hương vị vị, là thức ăn linh hồn.
Ý: Làm người có liên tưởng hoặc là có ý nghĩa thái sắc
Hình: Kỳ thật hình là chậm rãi từ sắc trung phân cách ra tới, chủ yếu chính là chú trọng thành đồ ăn hình dạng cùng với trang trí;
Dưỡng: Chú trọng chính là đầy đủ thể hiện đồ ăn dinh dưỡng, muốn chay mặn hợp lý phối hợp một loại lạp.
Nấu nướng thủ pháp:
Trung Quốc ẩm thực văn hóa không chỉ có thể hiện ở, thái phẩm chủng loại thượng, càng thể hiện ở nấu nướng thủ pháp thượng, một cái tốt đầu bếp yêu cầu không chỉ là đối thái phẩm hiểu biết, càng cần nữa cao siêu tay nghề cùng kỹ thuật tinh vi. Trung Quốc truyền thống ẩm thực trung nấu nướng phương pháp bao gồm xào, bạo, lựu, tạc, nấu, nấu, hầm chờ. Ở tướng thanh 《 báo đồ ăn danh 》 trung có như vậy một đoạn:
Chưng dê con, chưng tay gấu, chưng lộc đuôi nhi,
Thiêu hoa vịt, thiêu gà con nhi, thiêu tử ngỗng,
Kho nấu hàm vịt, tương gà, thịt khô, trứng muối, tiểu bụng nhi,
Lượng thịt, lạp xưởng, thập cẩm tô bàn……
Bởi vậy có thể thấy được, Trung Quốc đồ ăn nấu nướng chủng loại nhiều dạng, thái phẩm chi phong phú làm người kinh ngạc cảm thán. Đồng thời Trung Quốc ẩm thực đối Trung Quốc văn hóa cũng có sâu xa ảnh hưởng.
Danh đồ ăn đề cử
Như vậy làm chúng ta hôm nay vì đại gia đề cử vài đạo món ăn truyền thống nổi tiếng đi:
Đầu tiên lên sân khấu chính là món cay Tứ Xuyên:
Tứ Xuyên cái lẩu:
Lấy ma, cay, tiên, hương xưng, hắn nơi phát ra với dân gian, thăng hoa với miếu đường, vô luận là người buôn bán nhỏ, quan to hiện hoạn, văn nhân nhà thơ, thương nhân nông công, vẫn là hồng nam lục nữ, tóc vàng tóc trái đào đều bị yêu tha thiết. Làm một loại mỹ thực, cái lẩu đã trở thành Tứ Xuyên cùng Trùng Khánh lưỡng địa đại biểu mỹ thực.
Cá chua Tây Hồ:
Làm Giang Chiết đồ ăn đại biểu, cá chua Tây Hồ không thể nói là cá trung mỹ vị người đứng đầu giả. Càng là có “Thúc tẩu truyền trân” mỹ dự, còn dùng Đông Pha, Phật ấn lịch sử chuyện xưa.
Cùng với cùng hưởng nổi danh còn có cá quế chiên xù. Này giống nhau hoa quế, đương tạc hảo sau xối thượng nước kho thời điểm sẽ phát ra cùng sóc giống nhau chi chi thanh, ở trong ngoài nước phụ có nổi danh.
Cuối cùng chúng ta không thể không nhắc tới Đông Bắc đồ ăn:
Đang ở Đông Bắc chúng ta, ấn tượng sâu nhất Đông Bắc đồ ăn chỉ sợ cũng là này đạo dưa chua hầm xương sườn!
Lấy tinh hầm thủ pháp đem heo cốt dinh dưỡng toàn bộ thẩm thấu ở nước canh trung, hương khí phác mũi, làm người đại nuốt nước miếng, cho dù ngẫm lại cũng sẽ làm ta cảm thấy có điểm đói bụng. Đông Bắc đồ ăn thoát thai với lỗ đồ ăn có lỗ đồ ăn đại khí, lại không phải Đông Bắc người hào sảng. Chỗ sâu trong còn mang theo tinh tế tình cảm, làm người lưu luyến quên phản mỹ vị.
Trung Quốc đồ ăn ở nước ngoài
Ở nước ngoài người trong mắt, bọn họ yêu nhất ăn Trung Quốc đồ ăn có này đó đâu?
Một: Người nước ngoài thích nhất ăn Trung Quốc đồ ăn —— gà Cung Bảo (Gong Bao Chicken)
Gà Cung Bảo là món cay Tứ Xuyên đại biểu đồ ăn, từ ức gà thịt, ớt khô, đậu phộng xào chế mà thành, hương cay ăn ngon, ở mỹ anh chờ phương tây quốc gia, gà Cung Bảo cơ hồ là Trung Quốc đồ ăn đại biểu.
Nhị: Người nước ngoài thích nhất món chính: —— cơm chiên (Fried rice with egg)
Cơm chiên là người Trung Quốc thực truyền thống là đồ ăn, cũng là nhất khảo nghiệm Trung Quốc đầu bếp kiến thức cơ bản, tương truyền ở một lần viếng thăm chính thức trung, Lý hồng chương mệnh lệnh hắn đầu bếp làm một đạo người Trung Quốc thích ăn, người nước ngoài cũng thích ăn thức ăn, này đó là cơm chiên.
Tam: Người nước ngoài yêu nhất ăn Trung Quốc danh đồ ăn —— Bắc Kinh vịt quay (Peking Duck)
Bắc Kinh vịt quay, bị dự vì “Thiên hạ mỹ vị” mà lừng danh trung ngoại, nó càng lấy màu sắc hồng nhuận, thịt chất non mịn, hương vị thuần hậu, béo mà không ngán đặc sắc mà hưởng dự trong ngoài nước.
Trung Quốc thái phẩm chủng loại phồn đa, tại đây không thể vì đại gia nhất nhất giới thiệu, Trung Quốc truyền thống ẩm thực văn hóa đã thật sâu thấm vào đến chúng ta trong sinh hoạt tới, dụng tâm đi cảm thụ bọn họ không gì sánh kịp mị lực đi.
Trung Quốc đồ ăn văn hóa bắt nguồn xa, dòng chảy dài, bác đại tinh thâm. Cụ hữu thâm viễn lịch sử nội hàm, này kỹ thuật tinh vi, phẩm loại phong phú, lưu phái đông đảo, phong cách khác nhau. Hắn khởi nguyên với Trung Nguyên, tại đây mở mang Trung Hoa đại địa thượng, được đến không giống nhau phát triển cùng biến thiên sau dần dần hình thành Trung Quốc truyền thống tám món chính hệ.
Tự thời kỳ Xuân Thu Chiến Quốc khởi, ẩm thực văn hóa liền bắt đầu biểu hiện ra địa vực sai biệt, tới rồi Đường Tống là lúc, nam thực, bắc thực các thành hệ thống. Tới rồi Thanh triều lúc đầu, lỗ đồ ăn, món cay Tứ Xuyên, món ăn Quảng Đông, tô đồ ăn trở thành lúc ấy nhất có ảnh hưởng địa phương đồ ăn, được xưng là tứ đại tự điển món ăn. Tới rồi thanh mạt chiết đồ ăn, mân đồ ăn, món ăn Hồ Nam, huy đồ ăn tứ đại tân địa phương tự điển món ăn phân hoá hình thành, cộng đồng cấu thành người Hán tộc ẩm thực “Tám món chính hệ”.
Trừ bỏ tám món chính hệ ngoại, ẩm thực văn hóa phát triển đến giờ này ngày này, xuất hiện ra càng nhiều có ảnh hưởng lực tự điển món ăn: Đông Bắc đồ ăn, bản bang đồ ăn, kinh đồ ăn chờ.
Thái phẩm yêu cầu:
Trung Quốc đồ ăn phi thường cường điệu sắc, hương, vị đều giai. Này không chỉ có khi một đạo đồ ăn yêu cầu, đồng thời cũng là một tịch đồ ăn yêu cầu tiêu chuẩn.
Sắc: Chỉ thức ăn nhan sắc, là nguyên liệu bản sắc cùng gia vị nhan sắc hữu cơ phối hợp
Hương: Chỉ chính là thức ăn hương khí, bao gồm khí hương cùng cốt hương.
Vị: Chỉ chính là thức ăn hương vị vị, là thức ăn linh hồn.
Ý: Làm người có liên tưởng hoặc là có ý nghĩa thái sắc
Hình: Kỳ thật hình là chậm rãi từ sắc trung phân cách ra tới, chủ yếu chính là chú trọng thành đồ ăn hình dạng cùng với trang trí;
Dưỡng: Chú trọng chính là đầy đủ thể hiện đồ ăn dinh dưỡng, muốn chay mặn hợp lý phối hợp một loại lạp.
Nấu nướng thủ pháp:
Trung Quốc ẩm thực văn hóa không chỉ có thể hiện ở, thái phẩm chủng loại thượng, càng thể hiện ở nấu nướng thủ pháp thượng, một cái tốt đầu bếp yêu cầu không chỉ là đối thái phẩm hiểu biết, càng cần nữa cao siêu tay nghề cùng kỹ thuật tinh vi. Trung Quốc truyền thống ẩm thực trung nấu nướng phương pháp bao gồm xào, bạo, lựu, tạc, nấu, nấu, hầm chờ. Ở tướng thanh 《 báo đồ ăn danh 》 trung có như vậy một đoạn:
Chưng dê con, chưng tay gấu, chưng lộc đuôi nhi,
Thiêu hoa vịt, thiêu gà con nhi, thiêu tử ngỗng,
Kho nấu hàm vịt, tương gà, thịt khô, trứng muối, tiểu bụng nhi,
Lượng thịt, lạp xưởng, thập cẩm tô bàn……
Bởi vậy có thể thấy được, Trung Quốc đồ ăn nấu nướng chủng loại nhiều dạng, thái phẩm chi phong phú làm người kinh ngạc cảm thán. Đồng thời Trung Quốc ẩm thực đối Trung Quốc văn hóa cũng có sâu xa ảnh hưởng.
Danh đồ ăn đề cử
Như vậy làm chúng ta hôm nay vì đại gia đề cử vài đạo món ăn truyền thống nổi tiếng đi:
Đầu tiên lên sân khấu chính là món cay Tứ Xuyên:
Tứ Xuyên cái lẩu:
Lấy ma, cay, tiên, hương xưng, hắn nơi phát ra với dân gian, thăng hoa với miếu đường, vô luận là người buôn bán nhỏ, quan to hiện hoạn, văn nhân nhà thơ, thương nhân nông công, vẫn là hồng nam lục nữ, tóc vàng tóc trái đào đều bị yêu tha thiết. Làm một loại mỹ thực, cái lẩu đã trở thành Tứ Xuyên cùng Trùng Khánh lưỡng địa đại biểu mỹ thực.
Cá chua Tây Hồ:
Làm Giang Chiết đồ ăn đại biểu, cá chua Tây Hồ không thể nói là cá trung mỹ vị người đứng đầu giả. Càng là có “Thúc tẩu truyền trân” mỹ dự, còn dùng Đông Pha, Phật ấn lịch sử chuyện xưa.
Cùng với cùng hưởng nổi danh còn có cá quế chiên xù. Này giống nhau hoa quế, đương tạc hảo sau xối thượng nước kho thời điểm sẽ phát ra cùng sóc giống nhau chi chi thanh, ở trong ngoài nước phụ có nổi danh.
Cuối cùng chúng ta không thể không nhắc tới Đông Bắc đồ ăn:
Đang ở Đông Bắc chúng ta, ấn tượng sâu nhất Đông Bắc đồ ăn chỉ sợ cũng là này đạo dưa chua hầm xương sườn!
Lấy tinh hầm thủ pháp đem heo cốt dinh dưỡng toàn bộ thẩm thấu ở nước canh trung, hương khí phác mũi, làm người đại nuốt nước miếng, cho dù ngẫm lại cũng sẽ làm ta cảm thấy có điểm đói bụng. Đông Bắc đồ ăn thoát thai với lỗ đồ ăn có lỗ đồ ăn đại khí, lại không phải Đông Bắc người hào sảng. Chỗ sâu trong còn mang theo tinh tế tình cảm, làm người lưu luyến quên phản mỹ vị.
Trung Quốc đồ ăn ở nước ngoài
Ở nước ngoài người trong mắt, bọn họ yêu nhất ăn Trung Quốc đồ ăn có này đó đâu?
Một: Người nước ngoài thích nhất ăn Trung Quốc đồ ăn —— gà Cung Bảo (Gong Bao Chicken)
Gà Cung Bảo là món cay Tứ Xuyên đại biểu đồ ăn, từ ức gà thịt, ớt khô, đậu phộng xào chế mà thành, hương cay ăn ngon, ở mỹ anh chờ phương tây quốc gia, gà Cung Bảo cơ hồ là Trung Quốc đồ ăn đại biểu.
Nhị: Người nước ngoài thích nhất món chính: —— cơm chiên (Fried rice with egg)
Cơm chiên là người Trung Quốc thực truyền thống là đồ ăn, cũng là nhất khảo nghiệm Trung Quốc đầu bếp kiến thức cơ bản, tương truyền ở một lần viếng thăm chính thức trung, Lý hồng chương mệnh lệnh hắn đầu bếp làm một đạo người Trung Quốc thích ăn, người nước ngoài cũng thích ăn thức ăn, này đó là cơm chiên.
Tam: Người nước ngoài yêu nhất ăn Trung Quốc danh đồ ăn —— Bắc Kinh vịt quay (Peking Duck)
Bắc Kinh vịt quay, bị dự vì “Thiên hạ mỹ vị” mà lừng danh trung ngoại, nó càng lấy màu sắc hồng nhuận, thịt chất non mịn, hương vị thuần hậu, béo mà không ngán đặc sắc mà hưởng dự trong ngoài nước.
Trung Quốc thái phẩm chủng loại phồn đa, tại đây không thể vì đại gia nhất nhất giới thiệu, Trung Quốc truyền thống ẩm thực văn hóa đã thật sâu thấm vào đến chúng ta trong sinh hoạt tới, dụng tâm đi cảm thụ bọn họ không gì sánh kịp mị lực đi.
Học sinh tiểu học dinh dưỡng thực đơn ( tốt nhất có cách làm )
Tốt nhất làm nàng thích ăn, tỷ như xào khoai tây ti:
Chủ liêu
Khoai tây
2 cái
Ớt xanh
2 cái
Phụ liệu
Du
Số lượng vừa phải
Muối
Số lượng vừa phải
Giấm trắng
Số lượng vừa phải
Bước đi
1. Trong nồi thiếu du
2. Ngã vào cắt xong rồi khoai tây ti
3. Gia nhập giấm trắng
4. Gia nhập số lượng vừa phải thủy
5. Gia nhập ớt xanh
6. Xào đều
7. Đắp lên cái nắp, nấu cái 5 phút tả hữu
8. Gia nhập muối
9. Xào đều liền có thể trang bàn
Còn có hầm canh nấm:
Bởi vì nấm bản thân chính là khởi tiên, cho nên không cần quá nhiều gia vị, bước đi như sau:
1, nấm tẩy sạch, cắt miếng
2, trứng gà đánh tan, lược thêm muối
3, chảo nóng chút ít du, hạ nấm phiến bạo xào 30 giây, gia nhập nước lạnh
4, thủy khai sau, để vào trứng gà, lại khai sau, thêm muối gia vị, chú ý: Không cần thêm bột ngọt, đã thực tiên. Thử xem đi: )
Biên tập bổn đoạn bơ cà chua thịt xông khói canh nấm
Chủ liêu: Cà chua ( ba cái ), thịt xông khói, tiên nấm
Phụ liệu: Bột mì, sữa bò, tảo tía
Gia vị: Tiêu xay, muối, gà tinh, mỡ vàng
Cách làm:
1, thịt xông khói dùng dầu chiên một chút, cắt nát, cà chua dùng nước sôi năng một chút, đi da sử dụng sau này dập nát cơ đánh thành bùn, tiên nấm cắt thành phiến;
2, xào nồi thượng hoả, thêm mỡ vàng, một chút bột mì rán xào một chút, thêm tiên nấm, sữa bò cùng cà chua tương, mặt khác thêm thủy điều thành thích hợp hi độ đặc, thêm tiêu xay, gà tinh, muối điều chuẩn khẩu vị độ dày;
3, làm tốt canh ngã vào bàn trung, đem tảo tía cắt thành sợi mỏng, thống xứng đi theo cùng nhau chiếu vào canh thượng là được.
Đặc điểm: Kiểu Tây cơm canh, dinh dưỡng phong phú, khai vị mỹ quan, cũng có thể làm bữa sáng xứng nướng bánh mì.
Biên tập bổn đoạn xương sườn canh nấm
Nguyên liệu: Đại xương sườn 500 khắc, tiên canh nấm 100 khắc, cà chua 100 khắc, rượu Thiệu Hưng 15 khắc, muối tinh 5 khắc, bột ngọt 3 khắc.
Cách làm: 1, đem mỗi khối đại xương sườn dùng sống dao chụp tùng, lại gõ đoạn cốt tủy sau nạp liệu rượu, muối ướp 15 phút.
2, đồ đựng trung gia nhập nước sôi, để vào đại xương sườn, lướt qua phù mạt, thêm rượu, thấp hỏa 15 phút, lại cao hỏa 8 phút, để vào bột ngọt gia vị để cạnh nhau nhập cà chua khối, nấu phí là được.
Biên tập bổn đoạn ngỗng huyết canh nấm
Chủ liêu: Ngỗng huyết 200 khắc, nấm 100 khắc.
Làm pháp: Đem đọng lại ngỗng huyết thiết tiểu khối, nấm thủy phát sau thiết điều khối, khởi nồi ngã vào dầu thực vật trước xào nấm 5 phút sau, ngã vào ngỗng huyết khối, vượng hoả tốc phiên xào đến thục thấu gia vị có thể dùng ăn.
Dược dùng giá trị: Chủ yếu trị liệu dạ dày ung thư khí huyết đàm trở hình: Khoang dạ dày bộ sưng khối, cứng rắn, cố định không di, khi có đau đớn, nôn như đậu đỏ nước, khi hoặc thấy hắc liền như nhựa đường trạng, hình thể gầy ốm, sắc mặt tái nhợt, tinh thần mệt mỏi, lưỡi chất mang tím mang hồng, mạch tế sáp.
Biên tập bổn đoạn đậu mầm canh nấm
Chủ liêu:
Đậu mầm, nấm Khẩu Bắc, nấm kim châm.
Phối liệu:
Cherry, đậu nành, bắp viên, bông cải xanh số lượng vừa phải
Gia vị liêu:
1, rượu gia vị 1 muỗng lớn, nước tương 1 muỗng lớn, baking soda 1/4 muỗng cà phê, nước trong 4 muỗng lớn;
2, rượu gia vị choai choai thìa, cà ri phấn 3 muỗng lớn, muối nửa muỗng cà phê, đường 1 muỗng cà phê, nước trong 2 ly.
Cách làm:
1, trong nước phóng lát gừng nấu, thủy nhiệt sau gia nhập nấm Khẩu Bắc.
2, thủy khai sau, gia nhập nấm kim châm, đậu mầm. Thêm một ít muối.
3, thủy lại khai sau quan hỏa. ( cũng có thể phóng một ít bột ngọt hoặc dầu mè )
Yếu điểm:
1, bỏ vào đậu mầm sau không cần lại cái cái nắp.
2, nếu là có có sẵn canh gà, có thể thêm một ít.
Biên tập bổn đoạn súp kem nấm
Tài liệu:
* nấm
* mới mẻ bơ
* sữa bò
* mỡ vàng
* cà rốt, cà chua
* hành tây
Chế tác:
1, lấy một cái nồi, gia nhập 2 chén nước, gia nhập số lượng vừa phải sữa bò, mới mẻ bơ, sau đó bắt đầu dùng lửa nhỏ nấu.
2, nấm cắt miếng, cà rốt thiết ti, cà chua thiết tiểu khối, hành tây cắt nát đãi dùng.
3, ở chiên trong nồi phóng một tiểu khối mỡ vàng, để vào toái hành tây, phiên xào bạo hương, sau đó theo thứ tự gia nhập cà chua cùng cà rốt xào, nếu cảm thấy làm có thể lại phóng mỡ vàng đi xuống, sau đó phóng muối, đãi cà chua da bóc ra liền có thể ngã vào bơ canh trung, tiếp tục thiêu nấu.
4, vẫn là dùng mỡ vàng phiên xào quá nấm sau, lại phóng tới canh.
5, dùng vượng cây đuốc canh nấu khai, sau đó có thể câu một cái mỏng khiếm, là được.
6, trang bàn sau có thể số lượng vừa phải thêm một ít phô mai điều.
Biên tập bổn đoạn củ cải đỏ canh nấm
Công hiệu: Củ cải đỏ giàu có vitamin A cùng nhiều loại nhân thể thiết yếu axit amin cập mười mấy loại môi, đối phòng chống cao huyết chi, mập mạp chứng chờ có lợi thật lớn; nấm hàm đường, mỡ thiếu, dùng ăn này đồ ăn có thể đạt tới tương đối tốt gầy thân hiệu quả.
Nguyên liệu: Củ cải đỏ 150 khắc, nấm 50 khắc, đậu nành 30 khắc, bông cải xanh 30 khắc.
Gia vị: Sắc kéo du 5 khắc, muối 5 khắc, bột ngọt 2 khắc, đường trắng 1 khắc.
Chế pháp: 1. Củ cải đỏ đi da cắt thành tiểu khối, nấm thiết kiện, đậu nành phao thấu chưng thục, bông cải xanh đổi thành tiểu viên; 2. Lò nấu rượu hạ du, để vào củ cải đỏ, nấm phiên xào mấy lần, nấu nhập canh suông, dùng trung hỏa nấu; 3. Đãi củ cải đỏ khối nấu lạn khi, hạ nhập phao thấu đậu nành, bông cải xanh, điều nhập muối, bột ngọt, đường trắng, nấu thấu có thể dùng ăn.
Biên tập bổn đoạn gà da canh nấm
〔 chủ liêu phụ liệu 〕
Thục hoàng gà da………200 khắc bạch nước tương…………15 khắc
Tứ Xuyên làm nấm……50 khắc bột ngọt……………5 khắc
Rượu Thiệu Hưng……………50 khắc thục gà du…………25 khắc
Lát gừng……………1 khắc thượng canh…………500 khắc
〔 nấu nướng phương pháp 〕
1. Đem thục gà da cắt thành 4 centimet trường, 1.7 centimet khoan phiến, đặt ở trong chén, gia nhập thượng canh 150 khắc, rượu Thiệu Hưng 25 khắc, lát gừng, bột ngọt 2 khắc, thượng vỉ hấp dùng hơi hỏa chưng 10 phút lấy ra, nhặt đi lát gừng, lọc hạ chưng nước đãi dùng, gà da phiến trang nhập canh chén.
2. Đem làm nấm thủy phát, đi sa, đế, tẩy sạch sau cắt miếng, để vào tiểu bồn, hơn nữa canh 50 khắc, thục gà du, thượng vỉ hấp dùng hơi hỏa chưng 5 phút lấy ra, lọc hạ chưng nước đãi dùng, nấm trang ở gà da phiến thượng.
3. Xào nồi trí trung hỏa, ngã vào thượng canh 300 khắc cập gà da, nấm chưng nước, gia nhập nước tương, rượu Thiệu Hưng 25 khắc, bột ngọt 3 khắc điều hoà, thiêu phí khi khởi nồi, tưới ở gà da, nấm thượng tức thành.
〔 công nghệ mấu chốt 〕
Đây là canh đồ ăn, mấu chốt ở điếu tốt hơn canh, không thể khiếm, canh thanh thấy đáy, mới là thượng phẩm.
〔 phong vị đặc điểm 〕
Gà da, là chỉnh gà trung nhất tinh tế, bôi trơn bộ phận, đặc biệt hoàng gà sắc điệu lịch sự tao nhã, khẩu vị tươi ngon. Dùng nó cùng nấm chế canh, huân trung có tố, thanh hương vị tiên, trơn trượt ngon miệng, đạm sảng hợp lòng người.
Biên tập bổn đoạn cánh gà canh nấm
Tài liệu ( 4 phần ) trung dược: Bách hợp căn 1 cái chủ liêu: Cánh gà 8 cái phối liệu: Nấm 8 cái, rau cần 3 căn, rượu 3 muỗng lớn, muối 1.5 muỗng nhỏ, hồ tiêu chút ít dầu mè 1-2 tích, thủy 6 ly cách làm: 1, cánh gà tẩy sạch, đi thủy thêm rượu, muối, hồ tiêu ướp gia vị. 2, nhập trong nồi cùng thủy cùng nhau nấu, sôi trào sau đi bọt biển, sau đó nấu 20 phút. 3, rau cần hành cắt thành 4cm lớn lên đoạn, bách hợp căn lột đi ngoại tầng sau tẩy sạch. 4, đem cắt thành lát cắt nấm cùng bách hợp căn, rau cần gia nhập 2 trung, dùng dầu mè gia vị là được.
Sáng sớm tốt nhất là sữa bò trứng gà, màn thầu linh tinh
Chủ liêu
Khoai tây
2 cái
Ớt xanh
2 cái
Phụ liệu
Du
Số lượng vừa phải
Muối
Số lượng vừa phải
Giấm trắng
Số lượng vừa phải
Bước đi
1. Trong nồi thiếu du
2. Ngã vào cắt xong rồi khoai tây ti
3. Gia nhập giấm trắng
4. Gia nhập số lượng vừa phải thủy
5. Gia nhập ớt xanh
6. Xào đều
7. Đắp lên cái nắp, nấu cái 5 phút tả hữu
8. Gia nhập muối
9. Xào đều liền có thể trang bàn
Còn có hầm canh nấm:
Bởi vì nấm bản thân chính là khởi tiên, cho nên không cần quá nhiều gia vị, bước đi như sau:
1, nấm tẩy sạch, cắt miếng
2, trứng gà đánh tan, lược thêm muối
3, chảo nóng chút ít du, hạ nấm phiến bạo xào 30 giây, gia nhập nước lạnh
4, thủy khai sau, để vào trứng gà, lại khai sau, thêm muối gia vị, chú ý: Không cần thêm bột ngọt, đã thực tiên. Thử xem đi: )
Biên tập bổn đoạn bơ cà chua thịt xông khói canh nấm
Chủ liêu: Cà chua ( ba cái ), thịt xông khói, tiên nấm
Phụ liệu: Bột mì, sữa bò, tảo tía
Gia vị: Tiêu xay, muối, gà tinh, mỡ vàng
Cách làm:
1, thịt xông khói dùng dầu chiên một chút, cắt nát, cà chua dùng nước sôi năng một chút, đi da sử dụng sau này dập nát cơ đánh thành bùn, tiên nấm cắt thành phiến;
2, xào nồi thượng hoả, thêm mỡ vàng, một chút bột mì rán xào một chút, thêm tiên nấm, sữa bò cùng cà chua tương, mặt khác thêm thủy điều thành thích hợp hi độ đặc, thêm tiêu xay, gà tinh, muối điều chuẩn khẩu vị độ dày;
3, làm tốt canh ngã vào bàn trung, đem tảo tía cắt thành sợi mỏng, thống xứng đi theo cùng nhau chiếu vào canh thượng là được.
Đặc điểm: Kiểu Tây cơm canh, dinh dưỡng phong phú, khai vị mỹ quan, cũng có thể làm bữa sáng xứng nướng bánh mì.
Biên tập bổn đoạn xương sườn canh nấm
Nguyên liệu: Đại xương sườn 500 khắc, tiên canh nấm 100 khắc, cà chua 100 khắc, rượu Thiệu Hưng 15 khắc, muối tinh 5 khắc, bột ngọt 3 khắc.
Cách làm: 1, đem mỗi khối đại xương sườn dùng sống dao chụp tùng, lại gõ đoạn cốt tủy sau nạp liệu rượu, muối ướp 15 phút.
2, đồ đựng trung gia nhập nước sôi, để vào đại xương sườn, lướt qua phù mạt, thêm rượu, thấp hỏa 15 phút, lại cao hỏa 8 phút, để vào bột ngọt gia vị để cạnh nhau nhập cà chua khối, nấu phí là được.
Biên tập bổn đoạn ngỗng huyết canh nấm
Chủ liêu: Ngỗng huyết 200 khắc, nấm 100 khắc.
Làm pháp: Đem đọng lại ngỗng huyết thiết tiểu khối, nấm thủy phát sau thiết điều khối, khởi nồi ngã vào dầu thực vật trước xào nấm 5 phút sau, ngã vào ngỗng huyết khối, vượng hoả tốc phiên xào đến thục thấu gia vị có thể dùng ăn.
Dược dùng giá trị: Chủ yếu trị liệu dạ dày ung thư khí huyết đàm trở hình: Khoang dạ dày bộ sưng khối, cứng rắn, cố định không di, khi có đau đớn, nôn như đậu đỏ nước, khi hoặc thấy hắc liền như nhựa đường trạng, hình thể gầy ốm, sắc mặt tái nhợt, tinh thần mệt mỏi, lưỡi chất mang tím mang hồng, mạch tế sáp.
Biên tập bổn đoạn đậu mầm canh nấm
Chủ liêu:
Đậu mầm, nấm Khẩu Bắc, nấm kim châm.
Phối liệu:
Cherry, đậu nành, bắp viên, bông cải xanh số lượng vừa phải
Gia vị liêu:
1, rượu gia vị 1 muỗng lớn, nước tương 1 muỗng lớn, baking soda 1/4 muỗng cà phê, nước trong 4 muỗng lớn;
2, rượu gia vị choai choai thìa, cà ri phấn 3 muỗng lớn, muối nửa muỗng cà phê, đường 1 muỗng cà phê, nước trong 2 ly.
Cách làm:
1, trong nước phóng lát gừng nấu, thủy nhiệt sau gia nhập nấm Khẩu Bắc.
2, thủy khai sau, gia nhập nấm kim châm, đậu mầm. Thêm một ít muối.
3, thủy lại khai sau quan hỏa. ( cũng có thể phóng một ít bột ngọt hoặc dầu mè )
Yếu điểm:
1, bỏ vào đậu mầm sau không cần lại cái cái nắp.
2, nếu là có có sẵn canh gà, có thể thêm một ít.
Biên tập bổn đoạn súp kem nấm
Tài liệu:
* nấm
* mới mẻ bơ
* sữa bò
* mỡ vàng
* cà rốt, cà chua
* hành tây
Chế tác:
1, lấy một cái nồi, gia nhập 2 chén nước, gia nhập số lượng vừa phải sữa bò, mới mẻ bơ, sau đó bắt đầu dùng lửa nhỏ nấu.
2, nấm cắt miếng, cà rốt thiết ti, cà chua thiết tiểu khối, hành tây cắt nát đãi dùng.
3, ở chiên trong nồi phóng một tiểu khối mỡ vàng, để vào toái hành tây, phiên xào bạo hương, sau đó theo thứ tự gia nhập cà chua cùng cà rốt xào, nếu cảm thấy làm có thể lại phóng mỡ vàng đi xuống, sau đó phóng muối, đãi cà chua da bóc ra liền có thể ngã vào bơ canh trung, tiếp tục thiêu nấu.
4, vẫn là dùng mỡ vàng phiên xào quá nấm sau, lại phóng tới canh.
5, dùng vượng cây đuốc canh nấu khai, sau đó có thể câu một cái mỏng khiếm, là được.
6, trang bàn sau có thể số lượng vừa phải thêm một ít phô mai điều.
Biên tập bổn đoạn củ cải đỏ canh nấm
Công hiệu: Củ cải đỏ giàu có vitamin A cùng nhiều loại nhân thể thiết yếu axit amin cập mười mấy loại môi, đối phòng chống cao huyết chi, mập mạp chứng chờ có lợi thật lớn; nấm hàm đường, mỡ thiếu, dùng ăn này đồ ăn có thể đạt tới tương đối tốt gầy thân hiệu quả.
Nguyên liệu: Củ cải đỏ 150 khắc, nấm 50 khắc, đậu nành 30 khắc, bông cải xanh 30 khắc.
Gia vị: Sắc kéo du 5 khắc, muối 5 khắc, bột ngọt 2 khắc, đường trắng 1 khắc.
Chế pháp: 1. Củ cải đỏ đi da cắt thành tiểu khối, nấm thiết kiện, đậu nành phao thấu chưng thục, bông cải xanh đổi thành tiểu viên; 2. Lò nấu rượu hạ du, để vào củ cải đỏ, nấm phiên xào mấy lần, nấu nhập canh suông, dùng trung hỏa nấu; 3. Đãi củ cải đỏ khối nấu lạn khi, hạ nhập phao thấu đậu nành, bông cải xanh, điều nhập muối, bột ngọt, đường trắng, nấu thấu có thể dùng ăn.
Biên tập bổn đoạn gà da canh nấm
〔 chủ liêu phụ liệu 〕
Thục hoàng gà da………200 khắc bạch nước tương…………15 khắc
Tứ Xuyên làm nấm……50 khắc bột ngọt……………5 khắc
Rượu Thiệu Hưng……………50 khắc thục gà du…………25 khắc
Lát gừng……………1 khắc thượng canh…………500 khắc
〔 nấu nướng phương pháp 〕
1. Đem thục gà da cắt thành 4 centimet trường, 1.7 centimet khoan phiến, đặt ở trong chén, gia nhập thượng canh 150 khắc, rượu Thiệu Hưng 25 khắc, lát gừng, bột ngọt 2 khắc, thượng vỉ hấp dùng hơi hỏa chưng 10 phút lấy ra, nhặt đi lát gừng, lọc hạ chưng nước đãi dùng, gà da phiến trang nhập canh chén.
2. Đem làm nấm thủy phát, đi sa, đế, tẩy sạch sau cắt miếng, để vào tiểu bồn, hơn nữa canh 50 khắc, thục gà du, thượng vỉ hấp dùng hơi hỏa chưng 5 phút lấy ra, lọc hạ chưng nước đãi dùng, nấm trang ở gà da phiến thượng.
3. Xào nồi trí trung hỏa, ngã vào thượng canh 300 khắc cập gà da, nấm chưng nước, gia nhập nước tương, rượu Thiệu Hưng 25 khắc, bột ngọt 3 khắc điều hoà, thiêu phí khi khởi nồi, tưới ở gà da, nấm thượng tức thành.
〔 công nghệ mấu chốt 〕
Đây là canh đồ ăn, mấu chốt ở điếu tốt hơn canh, không thể khiếm, canh thanh thấy đáy, mới là thượng phẩm.
〔 phong vị đặc điểm 〕
Gà da, là chỉnh gà trung nhất tinh tế, bôi trơn bộ phận, đặc biệt hoàng gà sắc điệu lịch sự tao nhã, khẩu vị tươi ngon. Dùng nó cùng nấm chế canh, huân trung có tố, thanh hương vị tiên, trơn trượt ngon miệng, đạm sảng hợp lòng người.
Biên tập bổn đoạn cánh gà canh nấm
Tài liệu ( 4 phần ) trung dược: Bách hợp căn 1 cái chủ liêu: Cánh gà 8 cái phối liệu: Nấm 8 cái, rau cần 3 căn, rượu 3 muỗng lớn, muối 1.5 muỗng nhỏ, hồ tiêu chút ít dầu mè 1-2 tích, thủy 6 ly cách làm: 1, cánh gà tẩy sạch, đi thủy thêm rượu, muối, hồ tiêu ướp gia vị. 2, nhập trong nồi cùng thủy cùng nhau nấu, sôi trào sau đi bọt biển, sau đó nấu 20 phút. 3, rau cần hành cắt thành 4cm lớn lên đoạn, bách hợp căn lột đi ngoại tầng sau tẩy sạch. 4, đem cắt thành lát cắt nấm cùng bách hợp căn, rau cần gia nhập 2 trung, dùng dầu mè gia vị là được.
Sáng sớm tốt nhất là sữa bò trứng gà, màn thầu linh tinh
Cây tể thái có cái gì dinh dưỡng sao?
Cây tể thái là rau dại trung trân phẩm, lấy này nộn cành lá làm rau dưa dùng ăn, này vị thanh hương tươi ngon, đựng nhiều loại axit amin, trong đó cốc Amonia toan tác dụng cùng bột ngọt tương đồng. Cây tể thái ăn pháp cũng rất nhiều, chay mặn chế biến thức ăn đều nhưng, như thanh xào, nấu canh, rau trộn. Cây tể thái sủi cảo, cây tể thái hoành thánh, cây tể thái bánh bao, làm bánh xuân cập cây tể thái đậu hủ canh chờ, thanh hương ngon miệng, phong vị độc đáo, non mềm tiên hương, phong vị độc đáo, dinh dưỡng phong phú, là mọi người hỉ thực rau dại. Cây tể thái hồ cổ xưng “Trăm tuổi canh”, lão nhân thường toàn phần phòng bệnh lại duyên niên. Cây tể thái là cao sợi rau dưa, cây tể thái đồ ăn sợi hàm lượng cao tới 1.7mg/100g. Mỗi 100 khắc cây tể thái tiên cành lá hàm protein 2.9 khắc, mỡ 0.4 khắc, thô sợi 2.2 khắc, đường loại 4.3 khắc, cà rốt tố 1.77 mg, vitamin B1O.06 mg, vitamin B20.14 mg, vitamin PP0. cây tể thái 3 mg, vitamin C41 mg, vitamin E0.57 mg, Kali 328 mg, Canxi 245 mg, thiết 4.7 mg, kẽm 0.63 mg. Ngoài ra, còn đựng gan kiềm, Ất toan gan kiềm, cải bẹ xanh kiềm, hoàng Ketone loại chờ thành phần.
Quan rau dưa dinh dưỡng viết văn
‘ người xem các bằng hữu, đại gia hảo! Hiện tại quan khán chính là ratings tối cao rau dưa kênh. Hôm nay ta muốn cùng đại gia nói một chút rau dưa như thế nào kết thúc sinh mệnh chi lữ, giá hạc tây đi.’’ người chủ trì dùng êm tai thanh âm nói. Cười đến có chút rụt rè, có chút thẹn thùng, lại có chút đau thương!
Thỉnh phóng băng ghi hình: Khoai tây trường nói phương không phương nói viên không viên hoàng khuôn mặt. Trên mặt trường một ít “Chim sẻ đốm”. Người đem khoai tây đặt ở trong nước ngâm một hồi, nước trong liền thành hơi vẩn đục thủy, dưới nước chính vững vàng mấy cái khoai tây. look! Bọn họ chính phía sau tiếp trước hưởng thụ bơi lội lạc thú. Khoai tây nhóm từ nguyên sơ cô bé lọ lem biến thành công chúa Bạch Tuyết. Thừa dịp khoai tây đang tự mình say mê khi, người đối diện chúng nó tiến hành thoát thai hoán cốt giải phẫu, giải phẫu thành công! Khoai tây nhóm lại lần nữa hưởng thụ bơi lội lạc thú. Một lát sau, khoai tây nhóm bị người cấp vớt đi lên cắt thành khoai tây ti, đốt thành thơm ngào ngạt đồ ăn. Khoai tây cứ như vậy kết thúc sinh mệnh chi lữ!!
Đặc mời khách quý, khoai tây ngôn ngữ thật lục: Còn hưởng thụ bơi lội lạc thú đâu! Chúng ta đó là hoạt động gân cốt, tránh cho xuất hiện sặc thủy sự kiện. Chúng ta trường “Chim sẻ đốm” cũng là thân bất do kỷ. Bất quá, chúng ta cả đời là quang vinh, đây là đáng giá khẳng định! Chỉ mong, vận mệnh của ta so vị này lão huynh hảo!
Thỉnh phóng băng ghi hình: Khoai tây trường nói phương không phương nói viên không viên hoàng khuôn mặt. Trên mặt trường một ít “Chim sẻ đốm”. Người đem khoai tây đặt ở trong nước ngâm một hồi, nước trong liền thành hơi vẩn đục thủy, dưới nước chính vững vàng mấy cái khoai tây. look! Bọn họ chính phía sau tiếp trước hưởng thụ bơi lội lạc thú. Khoai tây nhóm từ nguyên sơ cô bé lọ lem biến thành công chúa Bạch Tuyết. Thừa dịp khoai tây đang tự mình say mê khi, người đối diện chúng nó tiến hành thoát thai hoán cốt giải phẫu, giải phẫu thành công! Khoai tây nhóm lại lần nữa hưởng thụ bơi lội lạc thú. Một lát sau, khoai tây nhóm bị người cấp vớt đi lên cắt thành khoai tây ti, đốt thành thơm ngào ngạt đồ ăn. Khoai tây cứ như vậy kết thúc sinh mệnh chi lữ!!
Đặc mời khách quý, khoai tây ngôn ngữ thật lục: Còn hưởng thụ bơi lội lạc thú đâu! Chúng ta đó là hoạt động gân cốt, tránh cho xuất hiện sặc thủy sự kiện. Chúng ta trường “Chim sẻ đốm” cũng là thân bất do kỷ. Bất quá, chúng ta cả đời là quang vinh, đây là đáng giá khẳng định! Chỉ mong, vận mệnh của ta so vị này lão huynh hảo!
Như thế nào ăn rau dưa có dinh dưỡng
Theo thời đại phát triển, mọi người dần dần đã không còn gần thỏa mãn với “Ăn no”, mà là càng ngày càng chú trọng “Ăn được”, tức khỏe mạnh hợp lý an bài đồ ăn, dưới cung cấp Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố tốt nhất thực phẩm bảng, không thể nghi ngờ cho ngươi một cái khỏe mạnh tiêu chuẩn cùng nhắc nhở:
Tốt nhất trái cây: Theo thứ tự là đu đủ, dâu tây, quả quýt, cây cam, trái kiwi, quả xoài, hạnh, quả hồng cùng dưa hấu.
Tốt nhất rau dưa: Khoai lang đỏ đã hàm phong phú vitamin, lại là kháng ung thư năng thủ, vì sở hữu rau dưa đứng đầu. Tiếp theo là măng tây, cây cải bắp, súp lơ, rau cần, cà tím, cây củ cải đường, cà rốt, cây tể thái, phiết lan đồ ăn, nấm kim châm, cải dưa, cải trắng.
Tốt nhất ăn thịt: Ngỗng thịt vịt hóa học kết cấu tiếp cận dầu quả trám, hữu ích với trái tim. Thịt gà tắc được xưng là “Protein tốt nhất nơi phát ra”.
Tốt nhất hộ não đồ ăn: Rau chân vịt, rau hẹ, bí đỏ, hành, dừa đồ ăn, ớt chuông, đậu Hà Lan, cà chua, cà rốt, cải thìa, cọng hoa tỏi non, rau cần chờ rau dưa, hạch đào, đậu phộng, hạt dẻ cười, quả điều, hạt thông, hạnh nhân, đậu nành chờ xác loại đồ ăn cùng với cơm gạo lức, gan heo chờ.
Tốt nhất canh thực: Canh gà tối ưu, đặc biệt là gà mái canh còn có phòng chống cảm mạo, phế quản viêm tác dụng, đặc biệt thích với đông mùa xuân dùng để uống.
Tốt nhất dầu ăn: Bắp du, cám du, dầu mè chờ vưu giai, dầu thực vật cùng mỡ động vật ấn 1∶0.5 tỉ lệ điều phối dùng ăn càng tốt.
Tốt nhất trái cây: Theo thứ tự là đu đủ, dâu tây, quả quýt, cây cam, trái kiwi, quả xoài, hạnh, quả hồng cùng dưa hấu.
Tốt nhất rau dưa: Khoai lang đỏ đã hàm phong phú vitamin, lại là kháng ung thư năng thủ, vì sở hữu rau dưa đứng đầu. Tiếp theo là măng tây, cây cải bắp, súp lơ, rau cần, cà tím, cây củ cải đường, cà rốt, cây tể thái, phiết lan đồ ăn, nấm kim châm, cải dưa, cải trắng.
Tốt nhất ăn thịt: Ngỗng thịt vịt hóa học kết cấu tiếp cận dầu quả trám, hữu ích với trái tim. Thịt gà tắc được xưng là “Protein tốt nhất nơi phát ra”.
Tốt nhất hộ não đồ ăn: Rau chân vịt, rau hẹ, bí đỏ, hành, dừa đồ ăn, ớt chuông, đậu Hà Lan, cà chua, cà rốt, cải thìa, cọng hoa tỏi non, rau cần chờ rau dưa, hạch đào, đậu phộng, hạt dẻ cười, quả điều, hạt thông, hạnh nhân, đậu nành chờ xác loại đồ ăn cùng với cơm gạo lức, gan heo chờ.
Tốt nhất canh thực: Canh gà tối ưu, đặc biệt là gà mái canh còn có phòng chống cảm mạo, phế quản viêm tác dụng, đặc biệt thích với đông mùa xuân dùng để uống.
Tốt nhất dầu ăn: Bắp du, cám du, dầu mè chờ vưu giai, dầu thực vật cùng mỡ động vật ấn 1∶0.5 tỉ lệ điều phối dùng ăn càng tốt.
Đứng đầu hỏi đáp
- 1Xin hỏi ma pháp sách cấm mục lục đệ nhị quý cuối cùng một tập là tiểu thuyết đệ mấy cuốn nội dung?
- 2tony tiếng Trung ý tứ là thứ gì?
- 3Thanh âm độ ấm đọc luyện tập
- 4Kuroko No Basket đệ nhị quý đổi mới thời gian
- 5Kia bộ tiểu thuyết nữ chủ kêu đoạn Ninh Ninh
- 6Vĩnh hằng chi tháp thương pháo tinh loại này ma lực thương tên gọi là gì, nếu là ngoại hình, là cái gì ngoại hình?
- 7Hỏa lam lưỡi đao bao lâu sẽ ra đệ nhị bộ
- 8Phỉ thúy hình thành
- 9Cung điện Potala truyền thuyết
- 10Bỉ ngạn hoa vĩnh viễn ở bờ đối diện thản nhiên nở rộ này ngạn tâm chỉ có tại đây ngạn hãy còn bàng hoàng
- 11Quần áo có thể thay đổi một người khí chất sao?
- 12Tìm kiếm: Một quyển xuyên qua tiểu thuyết, nam nữ chủ đều là xuyên qua
- 13Mozart song dương cầm minh tấu khúc K448
- 14Lão bản kính vũ đoàn mở đầu khúc, một đầu rất êm tai giọng nữ chậm tiếng Anh ca
- 15Siêu đạo chích Kid kỹ càng tỉ mỉ tư liệu?
- 16Phỉ đặc thanh ưu tư liệu
- 17Nói chuyện ngươi đối khỏe mạnh nhận thức
- 18Làm Khổng Tử ba tháng không biết thịt vị chính là kia bài hát?
- 19Apollo lên mặt trăng mê đoàn - thăm dò phát hiện
- 20Hàng xa xỉ tương quan tạp chí có này đó?
- 21Nếu có một ngày buổi sáng tỉnh lại, ngươi phát giác ngươi giới tính đã xảy ra biến hóa, ngươi sẽ như thế nào? Sẽ sợ hãi sao?
- 22Liễu vĩnh 《 Vũ Lâm Linh 》 giám định và thưởng thức
- 23Nước mũi dương cái nào tóc đẹp cửa hàng hảo
- 24Đi Trương gia giới du lịch tự túc hẳn là đi như thế nào đâu
- 25Cổ đại kết hôn nâng kiệu người bị xưng hô cái gì?
- 26Hiệp đạo xe bay tội ác đô thị tạc lâu nhiệm vụ như thế nào quá?
- 27Đoán đố chữ!
- 28Ta thực sợ hãi tử vong làm sao bây giờ? Quá sợ hãi
- 29Có quan hệ bảo hộ động thực vật thơ ca
- 30Phẫn nộ tiếng Anh viết như thế nào a
Tương quan tìm tòi
- Cái gì đồ ăn ăn có dinh dưỡng
- Ăn rau hẹ có cái gì dinh dưỡng
- Ăn rau dưa có cái gì dinh dưỡng
- Ăn bao đồ ăn có cái gì dinh dưỡng
- Ăn cải bẹ xanh có cái gì dinh dưỡng
- Ăn tảo tía có cái gì dinh dưỡng
- Ăn rau cần có cái gì dinh dưỡng
- Mang thai ăn cái gì đồ ăn có dinh dưỡng
- Rau xà lách như thế nào ăn nhất có dinh dưỡng
- Ăn rau chân vịt có cái gì dinh dưỡng giá trị
- Mang thai ăn cái gì đồ ăn nhất có dinh dưỡng
- Thai phụ ăn cái gì rau xanh có dinh dưỡng
- Ăn cái gì rau dưa dưỡng dạ dày lại dinh dưỡng
- Ăn rau dưa bổ sung cái gì dinh dưỡng
- Cải bẹ xanh có cái gì dinh dưỡng
- Làm cái gì đồ ăn có dinh dưỡng
- Rau dưa có cái gì dinh dưỡng
- Băng đồ ăn có cái gì dinh dưỡng
- Cải trắng có cái gì dinh dưỡng
- Dương xỉ có cái gì dinh dưỡng
- Dưa chua có cái gì dinh dưỡng
- Rau hẹ có cái gì dinh dưỡng
- Cái gì đồ ăn nhất có dinh dưỡng
- Cây cải dầu có cái gì dinh dưỡng
- Hài tử ăn cái gì đồ ăn có dinh dưỡng thực đơn bách khoa toàn thư
- 6 tuổi nhi đồng ăn cái gì đồ ăn có dinh dưỡng
- Thịt gà hầm cái gì đồ ăn ăn ngon có dinh dưỡng
- Thai phụ ăn cái gì đồ ăn tương đối có dinh dưỡng
- Ăn cái gì rau dưa dưỡng sinh
- Ăn tôm có cái gì dinh dưỡng
Đứng đầu tìm tòiCàng nhiều
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- An ta Đông Bắc phong hai người chuyển
- An Huy trống to danh nhân
- Awsl (a ta đã chết) tướng thanh bách khoa toàn thư
- Thích nghe tướng thanh Bình thư người
- An Huy cầm thư lục ráng màu Himalayas sơn
- Ái tán dương kia bổn dương cầm thư có
- Án có cầm thư mưa móc thanh
- A hạ hai người chuyển đại sân khấu
- An Huy trống to ăn tết
- Ái tướng thanh lại chán ghét nói tướng thanh người
- Or phu trống to âm nhạc
- An Huy trống to trương lập trung biểu diễn
- An sơn thiết tây tướng thanh
- An Huy Tống thiên phúc mau bản xin cơm ca
- Ái mắt tướng thanh
- Áo so đảo thanh âm tuyết các
- An hà kiều như thế nào đánh trống to
- An đạt hai người chuyển diễn viên Lý mây tía
- A Long món cay Tứ Xuyên tướng thanh quán
- Thế vận hội Olympic Bình thư Diêu minh
- An Huy trường thiên trống to trương chí vân
- Ấn hip-hop phạm nhi tới nói tướng thanh
- An Huy lợi tân thanh âm diễn toàn kịch
- Thế vận hội Olympic Bình thư chính trị
- Ngải cứu bao nhiêu tiền
- An Huy trống to thanh âm
- An Huy kịch địa phương thư thành hồ cầm thư
- An Huy giao thông quảng bá thuyết thư tiết mục
- An Huy quá cùng cầm thư
- Ái nói không nói chuyện tướng thanh
- Cười ầm lên tướng thanh kịch bản 5 phút đại học
- Biên áo khoác ngoài tướng thanh hoàn chỉnh bản
- Bắc Kinh truyền hình nguyên tiêu tiệc tối tướng thanh
- Phương bắc có giai nhân thuyết thư chính là ai
- Bao Công bồi tình tôn đại mỹ hai người chuyển
- Tiêu chuẩn hai người chuyển là vài người
- Gió bắc gọi thanh dùng tướng thanh từ
- Tám giờ trường thiên Bình thư liên tục
- Trăm luyện thành thần Bình thư
- Bạch quý nói rõ thư bách khoa toàn thư
- Bắc Kinh đông thành thư quán Bình thư vị trí
- Đem trò chơi dung nhập đến tướng thanh trúng
- Đường đi bộ mau bản
- Phát thanh chủ trì tài nghệ mau bản
- Lớp Nguyên Đán tiệc tối hai người tướng thanh
- Bao Công án Bình thư đệ thập nhất tập
- Mười lăm tháng tám trống to
- Cười ầm lên tướng thanh diễn viên biểu tình bao
- Truyền phát tin bạch kính đình Ngụy đại huân tướng thanh
- Mừng thọ trống to biểu diễn
- Tám đại quái hoàn chỉnh bản hai người chuyển
- Bị bắt tướng thanh diễn viên
- Ban ngày đương kỹ sư buổi tối nói tướng thanh
- Ba Lan chiến dịch Bình thư
- Ba nam tướng thanh tú
- Bạch mi đại hiệp 59 Bình thư
- Trăm Bình thư
- Bao Công án Bình thư 21 hồi
- Mưa to tướng thanh tiết mục
- Chúc tết đậu cười tướng thanh toàn tập
- Màu sắc rực rỡ văn phòng phẩm tiếng Anh năm 3 hạ sách
- Xuyên bản năm 3 tiếng Anh 52 trang
- Từ ngữ biểu tiếng Anh năm 3 hạ sách
- Sơ học tiếng Anh năm 3 tiểu bằng hữu
- coco lão sư giảng giải năm 3 thượng sách tiếng Anh
- Xương thành tiểu học năm 3 thượng sách tiếng Anh
- Xuyên bản năm 3 tiếng Anh thượng sách âm tần
- Thành đô người giáo bản năm 3 thượng sách tiếng Anh
- Sơ tam niên cấp tiếng Anh khó khăn cao sao
- Sơ tam niên cấp tiếng Anh bài khoá phiên dịch
- Thành đô năm 3 học tiếng Anh mấy năm
- coco lão sư năm 3 tiếng Anh thượng sách tổng kết
- Đoán năm 3 tiếng Anh từ đơn
- Ánh sáng mặt trời khu năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Thành tích là viết năm 3 tiếng Anh tác nghiệp
- Thường thục năm 3 cuối kỳ tiếng Anh khảo thí
- colour song nhạc thiếu nhi năm 3 tiếng Anh đồng bộ
- Tết Âm Lịch tiếng Anh thính lực kỹ xảo năm 3
- Thường Châu năm 3 thượng sách tiếng Anh 39 trang
- Sáng ý chữ cái họa năm 3 thượng sách tiếng Anh
- Bước đầu học tiếng Anh năm 3 ký âm lớp học
- Lao tới 100 năm 3 thượng tiếng Anh ngoại nghiên xã
- Thước đo tiếng Anh năm 3 từ đơn viết như thế nào
- Xuyên giáo bản năm 3 thượng kỳ tiếng Anh
- Thường thấy năm 3 tiếng Anh từ đơn bách khoa toàn thư
- Sơ tam niên cấp tiếng Anh tầm quan trọng
- Sơ tam niên cấp tiếng Anh như thế nào học bù hảo
- Thành nam tiểu học năm 3 tiếng Anh thượng sách cùng đọc
- Sơ tam niên cấp tiếng Anh thượng sách Oxford bản
- Thành đô năm 3 tiếng Anh dùng pep
- Định phong ba Tô Thức đọc đáp án
- Đạo gia lời lẽ chí lý
- Đại Hạ quốc cửu hoàng tử tại tuyến đọc
- Phim truyền hình song hỉ doanh môn diễn viên biểu
- Đến Thần Nông Giá du lịch tự túc đường bộ
- Ngang nhau đại đổi tiểu học năm nhất
- Đao lang lấp lánh hồng tinh ca khúc
- Nước Đức hài kịch diễn viên
- Tí tách tiếng chuông nhạc thiếu nhi
- Đối chiếu nhập đảng lời thề phương diện tồn tại vấn đề
- Đại học tiếng Anh thính lực huấn luyện hệ thống đáp án
- Điên đảo ca bách khoa toàn thư 100 đầu
- Đặng Lệ Quân kinh điển lão ca 20 đầu miễn phí nghe
- Đao lang ca khúc tại tuyến nghe miễn phí
- Đại đạo hướng lên trời tiểu thuyết
- Mừng rỡ đấu
- Phim truyền hình mị nguyệt truyền diễn viên biểu
- Điều tính trò chơi
- Đỗ so âm nhạc máy chiếu
- Phim truyền hình cuối cùng 99 thiên
- Đại học hàm số lượng giác cầu đạo
- Đạo Đức Kinh huyền bí
- Đàn cello âm nhạc nhạc đệm
- Đao đậu cùng đậu cô-ve khác nhau
- Đại học ở nước ngoài thượng
- Ngón tay cái móng tay cái đoản
- Đọc sách bút ký viết như thế nào
- Đích nữ độc phi download
- Điện ảnh mèo và chuột tại tuyến quan khán
- Động họa phim hoạt hoạ chân dung
- Nhị khi から bốn mùa の ngày hạ り
- Nhĩ Hải chi vừa nghĩ a ca
- Hai mươi tuổi thiếu niên cùng hắn vũ trụ
- Nhị trọng xướng
- Hai tháng tới
- Nhị tâm cùng thể の lục soát tra mô dạng
- Ân ái cả đời
- Nhị văn tự mục ミステイク
- Nga phong dị vực phong tình nam giọng
- Nhi tử ở đâu
- Nhị đôi giày
- Nga mua ca ti hộp đêm chuyên dụng
- Nhi đồng dự tính
- Ai nha ta đi
- Nhị thấy chung tình
- Ác mộng dương cầm khủng bố âm nhạc
- Nga đến đến
- Tai nghe mang theo nghe
- Tiếng Nga duy mĩ
- Hai người World Cup
- Hai người hành
- Hai mươi mấy tuổi chúng ta
- Tai nghe đều cho ta oanh người câm
- Trò đùa dai nam hài
- Nhi đồng giới vũ
- Nhị ngày mục の đêm
- Lỗ tai chấn mang thai
- Nhị vị hắn cố ý
- Nga vũ lãnh tụ đệ nhị quý
- Second-hand linh hồn
- Vỗ thuận thị tiểu học tiếng Anh tác nghiệp
- Phúc Kiến tiểu học tiếng Anh ký âm
- Phụ cận có mấy sở tiểu học tiếng Anh
- Ôn tập cao trung tiếng Anh câu hình
- Phương thảo mà tiểu học tiếng Anh viết văn khuôn mẫu
- f mở đầu tiếng Anh từ đơn sơ nhị
- Phúc đại tiếng Anh khảo thí tần đoạn
- Phúc Châu thị bốn huyện một trung kỳ trung tiếng Anh
- Phú sơn tiểu học tiếng Anh bốn mô khối đoản ngữ
- Ôn tập phương pháp tiểu học tiếng Anh năm hạ
- Phương hướng tiếng Anh bút ký đại học tiểu học
- Phiên dịch thực tiễn tổng kết tiểu học tiếng Anh
- Vỗ thuận nơi nào giáo tiểu học tiếng Anh hảo
- Điên cuồng tiếng Anh học tập phương pháp tiểu học toán học
- Cha mẹ như thế nào giáo hài tử tiểu học tiếng Anh
- Máy phiên dịch tiếng Anh bút ký tiểu học
- Phiên Ngu tiểu học tiếng Anh Hàn gia vịnh lão sư
- Phúc Kiến năm 4 hạ tiếng Anh tại tuyến đọc
- fox trẻ nhỏ tiếng Anh động tác
- Phương hướng tiếng Anh bút ký tiểu học ngữ văn
- Phượng hoàng tân thôn thuê nhà phần mềm tiểu học tiếng Anh
- Phấn viết tiếng Anh tri thức điểm tiểu học cuối kỳ
- Phấn viết tự tiểu học tiếng Anh viết như thế nào
- Phúc Kiến tiểu học tiếng Anh năm 4
- Phụ đạo học sinh trung học tiếng Anh không có đề cao
- Phân tư thính tiểu học tiếng Anh tổ bộ môn
- Phúc nam tiểu học tiếng Anh
- Phân tích tiểu học tiếng Anh lớp học
- Phiên dịch tiếng Anh tiểu học năm 2 hạ sách
- Phúc Châu bổ tiểu học tiếng Anh tân khái niệm
- Thi đại học tiếng Anh phân giá trị phân phối Cam Túc
- Thi đại học tiếng Anh đọc bối từ đơn
- Thi đại học tiếng Anh từ căn tốc kí
- Thi đại học tiếng Anh mãn phân nhân số tỉ lệ
- Thi đại học tiếng Nhật khó khăn đối lập tiếng Anh
- Thi đại học tiếng Anh Thượng Hải khó sao
- Thi đại học tiếng Anh tuyến đi học tập
- Thi đại học tiếng Anh tình cảnh đối thoại câu hình
- Thi đại học tiếng Anh tất khảo 986 từ đơn
- Thi đại học tiếng Anh viết văn phạm văn giao thông
- Thi đại học tiếng Anh hẳn là hạ thấp khó khăn
- Thi đại học tiếng Anh thi miệng ảnh hưởng chuyên nghiệp
- Thi đại học tiếng Anh có nháy mắt hạ gục sao
- Thi đại học chuẩn bị tiếng Anh cao cấp câu thức
- Về thi đại học bối cảnh tiếng Anh
- Thi đại học tiếng Anh khó khăn 120 sao
- Thi đại học tiếng Anh Bắc Kinh Thượng Hải khó
- Thi đại học tiếng Anh tục viết khóa
- Thi đại học tiếng Anh tất khảo tân ngữ từ câu
- Thi đại học ưu tú viết văn tiếng Anh 200
- Thi đại học tiếng Anh viết văn toàn bộ phạm văn
- Thi đại học tiếng Anh Bắc Kinh cuốn 2010
- Quảng Đông 2020 tiếng Anh thi đại học thính lực
- Thi đại học tiếng Anh thời gian đủ sao
- Thi đại học tiếng Anh đọc bí mật
- Thi đại học tiếng Anh khẩu trạch thời gian
- Thi đại học viết văn tiếng Anh cách thức
- Thi đại học toán học tiếng Anh điểm biến hóa
- Thi đại học tiếng Anh hội khảo sách giáo khoa sao
- Thi đại học dùng tiếng Anh như thế nào viết chữ giản thể
- Thực thuần thực ai vị có thanh tiểu thuyết
- Hải kiểm sát trưởng đại nhân có thanh tiểu thuyết
- Hoa nghiêm tam muội luận có thanh thư
- Gì thường ở tiểu thuyết vấn đỉnh 3 có thanh tiểu thuyết
- Người xấu như thế nào đóng gói có thanh tiểu thuyết
- Dễ nghe vô nghĩa không nhiều lắm có thanh huyền huyễn tiểu thuyết
- Hacker giang hồ 2 có thanh thư
- Mơ màng sắp ngủ tiểu kiều thê dưỡng thành nhớ có thanh tiểu thuyết miễn phí
- Harry Potter có thanh thư cùng văn bản
- Hà Nam hoa ngữ có thanh tiểu thuyết
- Hỏa ảnh chi thần cấp học bá có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Hắc nhan trường mệnh nữ có thanh tiểu thuyết
- Hộ sĩ giúp rụng lông có thanh tiểu thuyết
- Đợi lên sân khấu có thanh tiểu thuyết
- Hóa chất Đại Đường có thanh tiểu thuyết mới nhất
- Hoàng quyền cờ thiên hạ có thanh thư miễn phí
- Hoàng đế nội kinh linh xu kinh
- Hỏa ảnh chi mạnh nhất Kakashi có thanh tiểu thuyết
- Harry Potter 1 có thanh thư tất lý
- Hỏa hỏa hỏa Douyin kim khúc
- Hắc bảng 2 có thanh tiểu thuyết cây cột
- Quan trường phong ba hạ bộ
- Racoon phố 111 hào đọc có thanh thư
- Hô hấp tự lành lực
- Hoan điền hỉ mà có thanh thư
- Hoàng thanh có thanh tiểu thuyết
- Hàn thiết nhớ có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Quan trường chìm nổi có thanh tiểu thuyết di động bản
- Tiền tài chính học có thanh thư
- Hảo dựng từ trứng bắt đầu
- Quyết chiến sát mã trấn
- Tương Tiến Tửu kịch truyền thanh toàn tập
- Quân huấn viết văn 600 tự sơ nhị
- Cực phẩm yêu diễm miễn phí đọc toàn văn vô xóa giảm
- Hết thời chuyện xưa
- Gửi tiểu người đọc
- Kỹ thuật trạch hệ thống
- Cửu Giang Lư Sơn du lịch công lược nhị ngày du
- Tuyệt địa phản kích tại tuyến quan khán miễn phí
- Kim phong ngọc lộ ca khúc nguyên xướng
- Khương dục hằng ca khúc bách khoa toàn thư
- Chín châm thần y toàn văn miễn phí đọc
- Giải quyết danh từ tiếng Anh
- Nâng chén đi bằng hữu ca từ
- Chân gãy xương giải phẫu
- Quân chủ luận kinh điển câu
- Tuyệt thế cường giả chỉ nghĩ về nhà làm ruộng miễn phí
- Kinh Kim Cương ca khúc biểu diễn
- Giản ái nhân vật
- Cửu Nhi dương cầm khúc diễn tấu video
- Tức mặc thời tiết download trang bị
- Vào nghề tâm lý học
- Kiêm gia bạc phơ kiêm gia là cái gì
- Phép cộng trừ công thức
- Cấp ca đưa cái gì lễ vật
- Giác mã rượu
- Giới thiệu khủng long
- Gà
- Khỏe mạnh cách sống tổng hợp tố chất đánh giá
- Kinh điển câu nhân sinh
- Phòng cho khách mau bản từ
- Vui vẻ bánh quai chèo Quách Đức Cương với khiêm tướng thanh
- Mau bản gặp gỡ lửa đỏ Tát Nhật Lãng
- Mau bản tây du
- Mau bản đàn vũ biểu diễn
- Mau bản ăn hoành thánh
- Mau bản chúc tết nhi giới thiệu chương trình từ
- Khống chế sinh hóa thú tiểu thuyết
- Mau bản xướng Hồ Châu
- Khảo cấp mau bản một bậc đàn cello
- Mau bản kỳ kỳ nhật ký giới thiệu chương trình từ
- Mau bản lời cửa miệng đoạn ngắn
- Mau bản cao phượng sơn
- Mau bản Mạnh viện
- Mau bản dương cầm giản phổ
- Mau bản khen tướng thanh diễn viên
- Mau bản giam xí hợp tác
- Mau bản nữ sĩ trang phục
- Mau bản đoạn ngắn sầu
- Mau bản chúc thọ lời chúc mừng
- Mau bản đánh bản kiến thức cơ bản
- Mau bản nơi nào cây trúc hảo
- Khen khen đệ tử của ta mau bản
- Chrysler khúc nhạc dạo cùng mau bản mấy cấp
- Mau bản như thế nào đánh
- Miệng phun hoa sen tướng thanh hoàn chỉnh bản Quách Đức Cương
- Mau bản dạy học kỹ xảo
- Mau bản tướng thanh cùng nhiệt vũ
- Mau bản xin cơm ăn mày phí tổn
- Mau bản mỏng hảo vẫn là hậu hảo
- Lâm hướng đọc sách bút ký
- Nhạc xem võng phim truyền hình
- Du lịch Chiết Giang
- Đọc diễn cảm miễn phí nghe viết văn tư liệu sống mỗi ngày đọc
- Cùng loại thế giới ol tay du
- Lượng kiếm: Thiết huyết quân hồn
- Lương Châu từ thơ cổ nguyên văn
- Ly hôn sau nam chủ hối hận tiểu thuyết
- Kéo tát cảnh điểm miễn phí
- Lăng nghiêm chú Phạn văn toàn văn
- Dốc lòng câu đơn trí chính mình phấn đấu văn án
- Lư kịch kinh điển
- Lưu lan phương Tùy Đường diễn nghĩa
- Lý linh ngọc Thiên Trúc thiếu nữ ca khúc âm thuần nhạc
- Lão hổ nhổ răng chuyện xưa Himalayas
- 60 hoa giáp miệng quyết ca toàn văn
- Luyện Khí mười vạn năm động họa
- Lão vương nghe thư
- Sáu hạ tiếng Anh bài thi
- Lạc Lạc lịch hiểm ký tiểu thuyết
- l luận ngữ mười hai chương
- Lớp 6 thượng sách ngữ văn khảo thí viết văn đề mục
- Hoa rơi nước chảy tiểu thuyết
- Lý Dục trường tương tư cùng Nạp Lan Tính Đức trường tương tư
- Lão thử chuyện xưa bách khoa toàn thư
- Lý lệ hoa
- Đến từ địa ngục nam nhân download
- Lãnh diễm tổng tài gần người thần y
- Lục tiên tiểu thuyết miễn phí nghe thư
- Hành lang kiều di mộng nhạc đệm
- Miễn phí có thanh tiểu thuyết nhưng
- Manh bảo đột kích tổng tài daddy sủng lên trời
- Nước Mỹ tám đại kỳ án có thanh tiểu thuyết
- Mị nguyệt truyền có thanh tiểu thuyết diễn viên
- Vận mệnh có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Vận mệnh cuồng tưởng khúc có thanh tiểu thuyết
- Thám tử lừng danh Conan có thanh sách báo
- Miêu nhi cùng Thẩm mặc khanh có thanh tiểu thuyết
- Minh tưởng giấc ngủ sâu dẫn đường
- Dân quốc đệ nhất quân phiệt
- Đầy miệng xạ hình có thanh tiểu thuyết
- Miễn phí thương nghiệp tương lai có thanh thư
- Moses chuyện xưa nhi đồng có thanh sách báo
- Trên đường ruộng hành có thanh tiểu thuyết
- Người mù có thanh sách báo thiết bị nơi nào có bán
- Ma pháp nhật ký tân học kỳ thiên nhiều hơn la
- Mê mang người đọc sách
- Miêu nhi ái nằm mơ
- Miễn phí đọc đạo pháp đế tôn có thanh tiểu thuyết
- Miễn phí nghe có thanh sách báo
- Miễn phí có thanh tiểu thuyết bách khoa toàn thư hiệp khách hành
- Mạt thế sát thủ hành có thanh tiểu thuyết
- Minh mạt thời không nhà buôn
- Mao phê Tam Quốc Diễn Nghĩa có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Miễn phí có thanh tiểu thuyết siêu phẩm nữ tiên
- Không nói có thanh tiểu thuyết trần duyên
- Miễn phí có thanh tiểu thuyết đeo đao hậu vệ
- Mỹ văn tiếng Anh tiểu thuyết có thanh
- Ma quật 76 hào có thanh tiểu thuyết
- Mật nước hầm con mực có thanh tiểu thuyết
- Nam Dương như ý hồ âm nhạc suối phun vị trí
- Nữ chính kêu nam âm tiểu thuyết
- Phương nam uy hồng âm hưởng cửa hàng
- Nam Dương thủy mạc âm nhạc suối phun định chế
- Tuổi trẻ nữ Bình thư diễn viên
- Nam sung bắc hồ công viên cuối tuần âm nhạc suối phun
- Nam nghệ âm nhạc thính diễn xuất an bài
- Nam Dương âm nhạc mở ra
- Nam nam nguyên sang âm nhạc
- Nam thông âm tần phiên dịch công cụ phí dụng
- Nam An âm tần tuyến nhà xưởng thẳng tiêu
- Nam Xương trường học thực đường âm hưởng
- Nam Ninh bán âm hưởng quầy
- Nam đoàn tướng thanh phương ngôn bách khoa toàn thư
- Nam Ninh thiên âm điện tiêu tạp giá cả
- Nam âm vũ các 35128 Weibo
- Ninh võ quan Kinh vận đại cổ
- Nam tử đánh trống to biểu diễn
- Nam An quan kiều nam âm đại hội xướng
- Nam Ninh âm nhạc giám định và thưởng thức
- Nam âm Hiên Viên cẩn tiểu thuyết mới nhất chương
- Nam âm cùng mộng nước mắt xuống sân khấu chi chiến
- Ngưu trang hai người chuyển
- Phương nam người đối tướng thanh không có hứng thú
- Nữ Bình thư cao xuân diễm
- Nam Sơn hải nhã bách hóa thiên âm
- Nam Xương Akihabara âm tần tuyến giá cả
- Nam cùng nữ tướng thanh tổ hợp
- Nữ tướng thanh diễn viên bị khai trừ kế tiếp
- Nam Dương thị vườn trường âm nhạc sẽ
- Âu Mỹ kinh tủng có thanh tiểu thuyết
- Âu bố Ultraman ca khúc
- Âu Mỹ á có thanh tiểu thuyết
- Europa có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ sắc ái tại tuyến rạp chiếu phim có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ sắc bá có thanh tiểu thuyết võng
- Âu Dương Tuyết tại tuyến có thanh tiểu thuyết
- oppo có thanh thư đã không có như thế nào tìm trở về
- Âu Mỹ khác loại kích thích có thanh tiểu thuyết
- Ngẫu nhiên xảy ra chỗ trống có thanh tiểu thuyết
- Âu chiến phong vân có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ Châu Á có thanh tiểu thuyết
- Âu Dương mộ tuyết có thanh tiểu thuyết
- Âu thần tiểu thuyết có thanh
- Châu Âu có thanh thư bách khoa toàn thư miễn phí
- Âu Dương Tuyết có thanh âm tiểu thuyết
- Âu Mỹ tại tuyến dâm dâm võng tình sắc có thanh thư
- Châu Âu đồ Châu Á đồ Nhật Bản có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ minh tinh có thanh thư
- Âu Mỹ Châu Á thục nữ tự chụp có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ tiểu thuyết có thanh
- oppo thư thành cực nhanh bản tiểu thuyết có thanh
- Âu Henry tiếng Anh có thanh thư
- Âu thần có thanh tiểu thuyết Côn Luân các
- Âu Mỹ đặc công có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Âu lan có thanh tiểu thuyết
- Âu Mỹ hình ảnh có thanh tiểu thuyết Nhật Bản Hàn Quốc
- Âu Mỹ hình ảnh Châu Á có thanh tiểu thuyết
- Châu Âu hình ảnh chi có thanh tiểu thuyết
- Âu da da sự kiện bộ 02 bộ có thanh tiểu thuyết
- Su kem tiên sinh có thanh tiểu thuyết Ám Hắc Thần thăm
- Thí thí cầu có thanh tiểu thuyết mục lục
- Phan quân có thanh tiểu thuyết tác phẩm bách khoa toàn thư
- Tì Hưu Ấn chương có thanh tiểu thuyết
- Pháo hôi nữ xứng cực hạn trọng sinh có thanh tiểu thuyết
- Phá vân 63 chương có thanh tiểu thuyết
- Bàn long 607 chương có thanh tiểu thuyết
- Phá lang sát có thanh thư
- Bồ đề đạt ma đại sư huyết mạch luận có thanh thư
- Sói đội lốt cừu có thanh tiểu thuyết tại tuyến nghe đài
- Bàn long 137 chương có thanh tiểu thuyết
- Lừa tiên nhớ có thanh thư miễn phí
- Cố chấp mỏng gia lại tới trộm tâm có thanh tiểu thuyết
- Bảng xếp hạng có thanh tiểu thuyết ngôi cao
- Phan chí cường công khai khóa
- Phá vân kịch truyền thanh cùng có thanh thư
- Bình nguyên hạc hiên có thanh tiểu thuyết
- Bàn long có thanh tiểu thuyết 452 chương
- Rách nát tinh cầu có thanh tiểu thuyết
- Bình thư thôn thượng xuân thụ có thanh tiểu thuyết
- Thiên vị có chín phần
- Bàn long có thanh tiểu thuyết 110 chương
- Huấn luyện cơ cấu chiêu sinh
- Bàn long có thanh tiểu thuyết chương 121
- Phẩm tam quốc có thanh tiểu thuyết cao hiểu tùng
- pc bản Himalayas như thế nào có thanh thư
- Cây bông gạo chi luyến có thanh tiểu thuyết
- Bình thư vương bài thần y có thanh tiểu thuyết
- Đất bằng khởi sấm sét có thanh tiểu thuyết
- Xứng có thanh thư là một người
- Trước Xích Bích phú cùng sau Xích Bích vốn có cái gì bất đồng
- Thanh mại đại học thế giới xếp hạng
- Ô tô đánh sáp có cái gì chỗ hỏng
- Đi Hạ Môn du lịch những việc cần chú ý
- Ô tô radio Bluetooth
- Toàn tập nghe đài Long Vương ra tù
- Xí nghiệp quản lý văn hóa
- Bảy hạ cuối kỳ tiếng Anh viết văn phạm văn
- Đi Hạ Môn du lịch ngồi xe lửa đến cái nào trạm phương tiện
- Cảm xúc quản lý tốt trường hợp
- Ô tô gây chuyện chạy trốn xử lý như thế nào
- Tiền Đường hồ xuân hành viết này đó cảnh sắc
- qq đọc tại tuyến
- Ô tô gia nhập hảo hạng mục
- Thất Tịch thổ lộ văn án đáng yêu
- Toàn tập trăm năm phong vân
- Ô tô hoa hồng lữ quán 3
- Kỳ tử đàn
- Tình mãn tứ hợp viện kết cục
- 7 viên ngọc rồng sở hữu nữ tính nhân vật
- Mùa thu màu trắng hoa có này đó
- Cường thủ hào đoạt cổ đại ngôn tình
- Đi Tam Á phà xe cùng người bao nhiêu tiền
- Thanh xuân cùng đảm đương
- Toàn chức pháp sư thứ năm quý truyện tranh
- Thanh vân truyền tay du
- Thiên kim hầu gái tiếng Trung toàn tập
- Khuất Nguyên chín ca cùng sở hữu nhiều ít thiên
- Ô tô sơn mặt hoa ngân chữa trị bao nhiêu tiền
- Cường thế nữ nhân được không
- Như Minh triều những chuyện này tiểu thuyết download
- Nhật Bản đáng giá tiểu thuyết bảng xếp hạng
- Người giáo bản tám năm cấp hạ sách vật lý khóa điện tử thư
- Nhiệt huyết cao giáo có tiểu thuyết sao
- Nhật Bản nhẹ tiểu thuyết Trung Quốc quốc ca
- Nhân vật cùng hoàn cảnh tiểu thuyết giải thích
- Nhậm thắng kiệt tướng thanh
- Như ý quân truyền tiếng Quảng Đông Bình thư
- redemp toàn bộ tiểu thuyết
- Như thế nào nhẹ nhàng đọc hiểu tiểu thuyết
- Như thế nào đánh giá cừu anh tuấn tướng thanh
- Nhập môn cấp mau bản từ
- Nhược thủy ngàn lưu tiểu thuyết nào bổn tốt nhất xem
- Nhật Bản mới nhất nhân khí nhẹ tiểu thuyết chuyển sinh dị giới
- Nhật Bản trống to truyền lại tin tức
- Vinh như ca tiểu thuyết
- Như thế nào ở trên máy tính hạ Bình thư
- Như thế nào đối đãi sinh viên tướng thanh diễn viên
- Dung nguyệt tề huyên tiểu thuyết miễn phí đọc
- Nhật Bản nhẹ tiểu thuyết xuất khẩu ngạch
- Nhiệt huyết nữ cường chiến thuật tiểu thuyết
- Người biến động vật xuyên qua tiểu thuyết
- Nhân sinh không có trọng tới tiểu thuyết download
- Hằng ngày luyến ái hệ nhẹ tiểu thuyết
- Dung sáng sớm phó cảnh dụ tiểu thuyết miễn phí đọc
- Thụy An cổ từ toàn tập miễn phí nghe
- Nhân vật giả thiết tốt tiểu thuyết
- Nhật Bản vũ đạo tướng thanh
- Người giáo bản lớp 7 từ đơn điện tử thư
- Nhập môn một tay gõ trống to
- Tam cấp tiếng Anh khảo thí loại hình
- Năm 4 tiếng Anh là có ý tứ gì
- Thiểm lữ bản lớp 5 tiếng Anh mục tiêu
- Năm 4 tiếng Anh chuyên nghiệp luyện tập sách
- Năm 4 tiếng Anh như thế nào đề cao từ đơn lượng
- Năm 4 thượng sách tiếng Anh viết văn câu
- Năm 4 khóa trước sư sinh chào hỏi tiếng Anh
- since cách dùng sơ trung tiếng Anh
- Năm 4 đọc gì tiếng Anh sách báo
- Tô Châu tiếng Anh khảo thí có hay không thính lực
- Năm 4 tiếng Anh đệ 1 đơn nguyên câu
- Năm 4 tiếng Anh đệ 1 tiết khóa
- Năm 4 tiếng Anh thượng sách người giáo bản 8 trang
- Năm 4 hạ sách tiếng Anh 46 trang đọc diễn cảm
- Tứ cấp tiếng Anh khảo thí một vài
- Năm 4 đệ thập đơn nguyên tiếng Anh người giáo bản
- Năm 4 thượng sách tiếng Anh viết văn 10 câu
- Năm 4 thượng sách tiếng Anh như thế nào giáo
- Năm 4 luật động thủ thế vũ tiếng Anh
- Thiếu nhi viết văn phạm văn sơ trung tiếng Anh
- Thiếu nhi vỡ lòng học tiếng Anh
- Hạ Môn năm 4 cuối kỳ tiếng Anh khảo thí
- Năm 4 trời mưa tiếng Anh từ đơn
- Tô giáo năm 4 thượng sách tiếng Anh 2
- Thâm Quyến lớp 5 hạ tiếng Anh đơn nguyên luyện tập
- Năm 4 tiếng Anh hạ sách 31 trang cùng đọc
- Năm 4 tiếng Anh thứ năm đơn nguyên thí nghe
- Năm 4 tiếng Anh có quan hệ hương vị từ đơn
- Thánh kiều tiếng Anh vỡ lòng
- Tỉnh đại học truyền hình học vị tiếng Anh khảo thí
- Nghe một hồi tướng thanh nhưng hiến một phần tình yêu
- Đàm quyên Thẩm hồng phi hai người chuyển toàn tập
- Bệnh tiểu đường tướng thanh nhạc vân bằng
- Thổ vị lời âu yếm tiểu phẩm tướng thanh
- Thiên Tân mau bản quốc đủ
- Thiên Tân tướng thanh du
- Thơ ấu chuyện xưa tướng thanh nhạc vân bằng
- Đồng đầy hứa hẹn tướng thanh minh tinh mộng
- Thiên Tân vương phái mau bản chuyên bán cửa hàng
- Cùng phúc khách điếm chi ta là thuyết thư
- Đường sơn nhạc đình trống to 18 dặm đưa tiễn
- Đường kiệt trung tướng thanh sư phó
- Đặc giáo mau bản từ
- Thiên Tân tướng thanh diễn viên danh sách bách khoa toàn thư
- Thiên thủy phương ngôn mau bản tiểu phẩm
- Điền liền nguyên tướng thanh bách khoa toàn thư
- Điền liền nguyên Thủy Hử Truyện Bình thư đệ 12 hồi
- Nghe đức vân xã tướng thanh muốn từ oa oa nắm lên
- Bánh hạch đào gạo nếp điều tướng thanh
- Thể dục trò chơi trống to cùng tiểu linh giáo án
- Quá muộn tướng thanh diễn viên
- Thái cổ thanh âm toàn văn
- Thiên Tân mau bản nhạc đệm khôi hài
- tkl âm hưởng Nam Xương cửa hàng
- tts hai người chuyển xướng đoạn
- Thiên Tân lời nói đơn người tướng thanh
- Thiên Tân trống to đậu điểu
- Đề xướng bảo hộ ánh mắt tướng thanh
- Nghe nói thư Tây Du Ký trên dưới sách
- Điền liền nguyên Bình thư 215
- Tiệc tối bối cảnh âm nhạc
- Năm sao ô tô
- Lớp 5 đọc đề huấn luyện
- Lớp 5 tiếng Anh thứ năm đơn nguyên tri thức điểm
- Chúng ta ca xướng tổ quốc
- Lớp 5 học kỳ sau tiếng Anh viết văn
- Mất bò mới lo làm chuồng ý tứ
- Năm tám cùng thành bán nhà second-hand tin tức
- Võ luyện đỉnh manga anime toàn tập miễn phí quan khán
- Vương bài chiến tranh tay du
- Vô nữ chủ khoa học viễn tưởng tiểu thuyết
- Chúng ta tán gẫu một chút đi
- Vương Giả Vinh Diệu Đát Kỷ ra trang
- Duy phường quanh thân điểm du lịch bách khoa toàn thư
- Ta từng hứa ngươi thịnh thế nụ cười tiểu thuyết miễn phí đọc
- Vô hạn khủng bố chi luân hồi lại khải
- Muôn đời Thiên Đế đệ nhất thần miễn phí đọc
- Ta có nhất kiếm hoàn chỉnh txt download
- Quạ đen cùng hồ ly chuyện xưa viết văn
- Lớp 5 toán học củng cố điện tử bản
- Ngoại nghiên bản tiếng Anh tam hạ
- Tiệc tối xuống sân khấu âm thuần nhạc
- Cờ năm quân quy tắc trò chơi thuyết minh
- Võ thần chủ tể 40 tập
- Mậu kích võ hiệp tiểu thuyết toàn tập download
- Cuối mùa thu di động tiếng chuông download
- Quạ đen uống nước chuyện xưa tại tuyến nghe đài
- Ngoại quốc bản tiếng Anh nhạc thiếu nhi bách khoa toàn thư
- Mỉm cười tiếng Anh nhạc thiếu nhi đồng dao đọc diễn cảm âm tần
- Võng hồng mỹ thực võng hồng cửa hàng
- Himalayas có thanh sách báo ngôi cao
- Hiến hôn có thanh tiểu thuyết
- Himalayas có thanh thư lượng kiếm bắt tăng trần
- Tuyết rơi có thanh sách báo
- Học có thanh thư phối âm đáng tin cậy sao
- Himalayas dễ nghe nhiệt huyết có thanh tiểu thuyết đề cử
- Học có thanh thư xài hết bao nhiêu tiền
- Himalayas có thanh thư nguyên
- Tiểu quả phụ có thanh thư
- Tiên nghịch có thanh tiểu thuyết giảng qua đài toàn tập miễn phí
- Tu đế vương phu quân giá trên trời vương hậu có thanh tiểu thuyết
- Tuyết ưng lĩnh chủ nhị quý có thanh tiểu thuyết hoàn chỉnh bản
- Himalayas khủng bố có thanh tiểu thuyết đứng hàng
- Tuyết trung hãn đao hành có thanh thư đại bân hạ
- Tiểu tiên nhi có thanh sách báo tại tuyến truyền phát tin
- Himalayas có thanh thư hiện tại như thế nào
- Tình cờ gặp gỡ một ly trà lâm sáo nhi có thanh tiểu thuyết
- Viết cảnh sát có thanh tiểu thuyết
- Tính đi có thanh tiểu thuyết võng
- Tây Du Ký nguyên bản có thanh sách báo
- Tiểu nữ nhân có thanh tiểu thuyết
- Tiểu tiên nhi có thanh sách báo đại phúc hữu
- Nho nhỏ vương phi thuần Vương gia có thanh thư
- Hỉ thước có thanh giảng qua đài tiểu thuyết
- Huyền đàn Triệu đại nguyên soái Thần Tài kinh
- Tiếu ngạo giang hồ chương 10 có thanh tiểu thuyết
- Tà Vương sủng phiên thiên có thanh tiểu thuyết
- Hillier giảng thế giới lịch sử
- Nông thôn mãn diễm có thanh tiểu thuyết
- Tân niên nhạc đào đào
- Dương Quý Phi phim ảnh
- Ulysses tại tuyến đọc
- Trò chơi gg
- Tiếng Anh nhạc thiếu nhi vỡ lòng xảo hổ
- Một trăm nguyên tiếng Anh viết như thế nào
- Vịnh Hoa Sơn thơ cổ năm nhất
- Châu Á như thế nào đọc tiếng Anh
- Cùng nhau nghe thư võng
- Ngôn ngữ miêu tả câu 30 tự
- Một cái dốc lòng con cá ca khúc
- Nghi Xuân điểm du lịch
- Một người nhận tri là có ý tứ gì
- Dùng cái gì công cụ nghe tiếng Anh nhạc thiếu nhi đề cử
- Tiếng Anh nhập môn thư tịch
- Dễ xe võng ô tô trang web
- Dùng nói cái gì hống lão bà vui vẻ
- Âm nhạc nghệ thuật trường học
- Tiếng Anh hướng dẫn du lịch khẩu ngữ
- Đọc tiểu thuyết phần mềm download
- Tiếng Anh giáo dục chuyên nghiệp
- Y bố là cái gì động vật
- Vận dụng chê trước khen sau viết văn
- Giống nhau sơn có thể nại nhiều ít độ cực nóng
- Trẻ nhỏ ca khúc vũ đạo sang thư tịch đơn
- Nghệ thuật sinh giữ gốc nhị bổn đại học
- Năm nhất hẳn là nghe chuyện xưa
- Âm nhạc cắt nối biên tập cùng
- Đêm mệnh danh thuật tóm tắt
- Nguyên thần 28up trì
- Tiếng Anh bản con lừa con nhạc thiếu nhi
- Tiếng Trung chữ cái cùng tiếng Anh chữ cái quan hệ
- Trảm đỏ đậm chi đồng 2 quý toàn tập
- Chiết Giang nhất lạn 10 sở nhị bổn
- Trịnh Châu đăng phong mười đại điểm du lịch
- Tổng tài đảo truy truy thê 99 thứ miễn phí đọc toàn văn
- Truy diều người tam bộ khúc
- Tuý Ông Đình nhớ là nào một năm viết
- Cái này dùng tiếng Anh nói như thế nào dùng tiếng Anh
- Trọng sinh viết làm loại tiểu thuyết
- Hôm qua thanh không miễn phí quan khán
- Châu Kiệt Luân tê cứng
- Chư giới tận thế tại tuyến txt download toàn bổn
- Ca ngợi lão sư vất vả trả giá thơ từ
- Chức nghiệp người đại lý
- Trợ miên minh tưởng âm nhạc
- Chí tôn phò mã gia toàn tập video
- Chức trường hạnh phúc cảm
- Tạc vách tường nhờ ơn mang ghép vần bản cổ văn
- Trương sở
- Trung khảo tiếng Anh cao phân văn 100 thiên
- Nhất có thể biểu đạt hữu nghị ca khúc
- Trọng đại lịch sử sự kiện
- Trung Quốc cận đại sử 1840 đến 1949 tại tuyến âm tần
- Chức trường EQ cao lời nói thuật một trăm câu
- Như thế nào phân chia thái dương Thiên Hạt ánh trăng Thiên Hạt
- Viết văn bách khoa toàn thư 900 tự tả hữu
- Trọng sinh 70: Trưởng tỷ vì bách khoa toàn thư tập txt
- Như thế nào an ủi bằng hữu cảm xúc hạ xuống
- Chiết Giang đại học sư phạm điểm
- Trạch nghệ 2018 dưa hấu