Năm nhất nhạc thiếu nhi vui sướng ngày hội ca từ

Lý chiêu văn, nam, dân tộc Hán, 1967 năm 9 nguyệt sinh, thượng lật huyện đông nguyên hương người, nghiên cứu sinh bằng cấp, trung cộng đảng viên, trung học cao cấp giáo viên, tỉnh đặc cấp giáo viên, hiện vì thượng lật trung học hiệu trưởng. 1988 năm, Lý chiêu văn đồng chí tốt nghiệp đại học bị phân phối đến thượng lật trung học công tác. 1996 năm bị đề bạt vì phó hiệu trưởng, phân công quản lý dạy học công tác; 1998 niên hạ kỳ điều hướng lên trên lật huyện giáo viên tiến tu trường học nhậm đảng chi bộ thư ký, hiệu trưởng, chủ quản trường học toàn diện công tác, trong lúc, 1999 niên hạ kỳ kiêm nhiệm thượng lật huyện giáo dục ủy ban phó chủ nhiệm, kiêm quản thượng lật huyện giáo viên huấn luyện công tác; 2001 niên hạ kỳ triệu hồi thượng lật trung học nhậm đệ nhất phó hiệu trưởng, chủ yếu phân công quản lý dạy học, giáo nghiên công tác. Gần 20 năm qua, hắn trung thành đảng cùng nhân dân giáo dục sự nghiệp, yêu nghề kính nghiệp, chăm chỉ công tác, ở bình phàm cương vị thượng, sáng tạo phi phàm công trạng, trước sau bị bầu thành Giang Tây tỉnh ưu tú giáo viên, Giang Tây tỉnh chiến sĩ thi đua, bình hương thị mười đại kiệt xuất thanh niên, Giang Tây tỉnh đặc cấp giáo viên, bình hương thị mười đại kiệt xuất thanh niên đặc biệt xông ra cống hiến thưởng, Giang Tây tỉnh mười giai trăm ưu gây dựng sự nghiệp thanh niên, Giang Tây tỉnh mười đại nhân dân quần chúng nhất vừa lòng hiệu trưởng.

Hoàng phổ khu, mà chỗ sông Hoàng Phố cùng Tô Châu hà hợp lưu chỗ Tây Nam đoan. Bắc khởi Tô Châu hà, cùng áp bắc, hồng khẩu tương vọng; đông, nam tần sông Hoàng Phố, cùng Phổ Đông khu mới một giang chi cách; tây đến thành đô bắc lộ, duyên an trung lộ, Thiểm Tây nam lộ, triệu gia bang lộ, thụy kim nam lộ, cùng tĩnh an khu, từ hối khu vì lân. Toàn khu diện tích vì 20.52 km vuông, trong đó lục địa diện tích 18.71 km vuông, thuỷ vực diện tích 1.81 km vuông. Thượng Hải thành thị tọa độ nguyên điểm ở vào bổn khu nội quốc tế tiệm cơm. 2014 năm toàn khu hộ tịch dân cư 90.63 vạn người, thường trụ dân cư 67.87 vạn người. Hoàng phổ khu cảnh nội bốn mùa rõ ràng, lượng mưa dư thừa, thời kì không có sương muối trường, thuộc á nhiệt đới khí hậu gió mùa. 2013 năm thực hiện khu sinh sản tổng giá trị ( GDP ) 1505.68 trăm triệu nguyên ( ấn hiện hành giá cả tính toán, như trên ), so năm ngoái tăng trưởng 7.2%.

Thích ổn trọng một chút xe thương vụ.

Vẫn là tân khoản GL8 đi. Đồ vật, chỉ biết càng ngày càng tốt.

Còn lại giá cả đều phi thường cao.

GL8 hôm nay đưa ra thị trường.

Trong mộng hoa rơi biết nhiều ít ——



Là ai ở nhẹ khấu ký ức tâm môn



Quay đầu những cái đó quá vãng bất kham



Trong mộng lạc hồng phiến phiến



Chỉ là ấn ký thanh xuân đọc bạch



--------- lời tựa



Bỗng nhiên quay đầu nháy mắt, đã là chuyện cũ vội vàng bay vọt, không kịp bố trí phòng vệ tâm môn lại một lần bị thật mạnh đánh tan. Ta đã đứng ở nhân sinh bờ đối diện, đã từng thanh xuân niên thiếu đã thành ngơ ngẩn, tả ngạn pháo hoa tuy rằng xán lạn, nhưng ta đã là không thể quay đầu lại. Thổi một đêm phong, nghe một đêm âm nhạc, uống một chén tịch mịch trà xanh, một người lộ chung quy một người đi. Khi còn nhỏ bạn chơi cùng, niên thiếu cùng trường không biết mộng tỉnh nơi nào, hay không cũng như ta giống nhau lẻ loi ở lộ.

Phong nhẹ nhàng thổi, đêm nặng nề ngủ, một người một mình mời nguyệt bước chậm, tựa phiêu bạc càng tựa lưu lạc.



Đã từng ngươi, đã từng hắn, đã từng chúng ta, đã từng 160, còn có ta đồng học, không biết các ngươi hết thảy hay không mạnh khỏe, hay không còn ứng có hôm qua miệng cười. Ta tưởng ta cả đời này cũng không thể đem các ngươi quên. Không biết các ngươi cũng như ta như vậy đem ta nhớ tới.



Năm xưa luôn là ở chúng ta chỗ thân bên ngoài trong thế giới chải vuốt nó tóc đen, phai nhạt chuyện cũ, nát thiếu niên tâm sự, quên không được nhất kia một hồi bi thương tư dung.



Khép lại lời cuối sách lại mở ra bài tựa, chuyện xưa luôn là có tiết tấu hành tẩu ở sinh mệnh chương. Thế gian vạn vật đều là nháy mắt phiêu linh rồi biến mất, chỉ có ký ức đem chúng nó nhất nhất ký lục trong hồ sơ. Không ngừng phục chế, phục chế phục chế ở tái diễn.



Đã từng lời thề, đã từng chấp nhất, đã từng quá khứ, quá khứ đã từng. Hồi ức trên đường quất ngạnh thanh hương thanh nhã, suy nghĩ trên đường phiền muộn như cũ đầy cõi lòng, nhiều năm qua chuyện cũ không ngừng mà đè ép thành điệp, vẽ thành một bộ không ngừng còn tiếp tiểu thuyết.

Thời gian phó nước chảy, niên hoa như nước lưu.



Chuyện cũ nhưng đãi nhớ, lạc hồng triển nhập bùn.



Trên đường ruộng hồng trần, dương liễu bên bờ, chúng ta hay không còn nhớ rõ ở kia cây hương chương dưới tàng cây thề ước, cầm một phen thanh xuân tro tàn, cố thủ kia một phần sớm đã đãng thệ niên hoa, đi vì thanh xuân soạn ra lưu lạc thơ hành.

Có một đôi tạ tay, phải có hệ thống luyện tập kế hoạch, hơn nữa kiên trì không ngừng mới có thể thành công. Ngươi là sơ cấp giả, cho ngươi an bài một cái sơ cấp tập thể hình kế hoạch, kiên trì bền bỉ mấy tháng sau sẽ có không tưởng được hiệu quả, chúc ngươi sớm ngày lấy được lý tưởng dáng người



Thứ hai, ngực + tam đầu cơ huấn luyện

( 1 ) tạ tay nằm đẩy 10-12RM x3 tổ

( 2 ) tạ tay chim bay 10-12RM x3 tổ

( 3 ) hít đất 15-20 ( thứ ) x4 tổ

( 4 ) dáng ngồi đơn cánh tay cổ sau cánh tay khuất duỗi: 8-12RM ( thứ ) x3 tổ

( 5 ) phủ lập cánh tay khuất duỗi: 8-12RM ( thứ ) x3 tổ



Thứ tư, bối + nhị đầu cơ huấn luyện

( 1 ) tạ tay chèo thuyền: 8-12RM ( thứ ) x4

( 2 ) hít xà khoan nắm: 8-12RM ( thứ ) x4

( 3 ) hít xà hẹp nắm: 8-12RM ( thứ ) x4

( 4 ) phủ ngồi cong cử: 8-12RM ( thứ ) x3 tổ

( 5 ) trạm tư tạ tay chùy thức cong cử 8-12RM ( thứ ) x3 tổ

( 6 ) dáng ngồi tạ tay luân phiên cong cử: 8-12RM ( thứ ) x3 tổ



Thứ sáu, chân + phần vai huấn luyện ngày

( 1 ) tạ tay squat 8-10RM ( thứ ) x3 tổ

( 2 ) tạ tay bước xa ngồi xổm 8-10RM x3 tổ

( 3 ) tạ tay đề cọ 8-10RM x3 tổ

( 4 ) trạm tư tạ tay đề cử 10-12RM ( thứ ) x3

( 5 ) tạ tay sườn lập tức 10-12RM ( thứ ) x3

( 6 ) tạ tay trước lập tức 10-12RM ( thứ ) x3

Thương học hệ là Hợp Phì công nghiệp đại học ( tuyên thành giáo khu ) đầu phê thành lập năm cái hệ chi nhất, nên hệ 2013 năm ấn công thương quản lý loại, kinh tế cùng mậu dịch loại hai cái đại loại chiêu sinh. Trong đó, công thương quản lý loại bao gồm công thương quản lý, thị trường marketing cùng hậu cần quản lý chờ ba cái chuyên nghiệp phương hướng; kinh tế cùng mậu dịch loại bao gồm kinh tế học, quốc tế kinh tế cùng mậu dịch hai cái chuyên nghiệp phương hướng.
Công thương quản lý chuyên nghiệp cùng hậu cần quản lý chuyên nghiệp là Hợp Phì công nghiệp đại học 2013 năm lần đầu ở tuyên thành giáo khu chiêu sinh chuyên nghiệp. Trong đó, công thương quản lý chuyên nghiệp là ta giáo sớm nhất mở quản lý loại chuyên nghiệp chi nhất, mà hậu cần quản lý chuyên nghiệp còn lại là ta giáo năm gần đây mở có tốt đẹp phát triển tiền cảnh tân chuyên nghiệp.
Bổn hệ các chuyên nghiệp, có kiên cố quản lý trường học cơ sở. Chuyên nghiệp cơ sở hậu, thầy giáo lực lượng cường, dạy học quản lý quy phạm. Dựa vào Hợp Phì công nghiệp đại học kiên cố quản lý trường học tích lũy, cùng với tân quản lý trường học hình thức thăm dò cùng thực tiễn, nhất định có thể ở tân giáo khu hình thành tân quản lý trường học ưu thế.

Ái, yêu cầu dùng cả đời đi lĩnh ngộ! Ngươi yêu nhất, thường thường không có lựa chọn ngươi; yêu nhất ngươi, thường thường không phải ngươi yêu nhất; mà lâu dài nhất, cố tình không phải ngươi yêu nhất cũng không phải yêu nhất ngươi…… Không có người là cố ý muốn thay lòng đổi dạ, nàng ái ngươi thời điểm là thật sự ái ngươi, chính là nàng không yêu ngươi thời điểm cũng là thật sự không yêu ngươi, nàng ái ngươi thời điểm không có cách nào làm bộ không yêu ngươi, đồng dạng mà, nàng không yêu ngươi thời điểm cũng không có cách nào làm bộ ái ngươi. Đương một người bởi vì không yêu ngươi mà rời đi ngươi, ngươi muốn hỏi chính mình còn yêu không yêu nàng, nếu ngươi không hề ái nàng, ngàn vạn đừng vì đáng thương tự tôn mà không chịu rời đi; nếu ngươi còn ái nàng, ngươi hẳn là hy vọng nàng quá đến hạnh phúc vui sướng, hy vọng nàng cùng chân chính sở ái ở bên nhau, không cần có bất luận cái gì ngăn cản; nếu ngươi nếu là ngăn cản nàng được đến chân chính hạnh phúc, liền tỏ vẻ ngươi đã không còn ái nàng, mà nếu ngươi không yêu nàng, ngươi lại có cái gì tư cách chỉ trích nàng thay lòng đổi dạ đâu? Ái không phải chiếm hữu! Mà là khoan dung, ngươi thích ánh trăng, không có khả năng đem nó ủng vì đã có, nhưng ánh trăng quang mang vẫn nhưng chiếu tiến ngươi trái tim. Nói cách khác, nếu ngươi chân chính ái một người, cũng có thể dùng một loại khác phương thức có được, làm ái nhân trở thành sinh mệnh vĩnh hằng hồi ức. Tràn ngập khinh sầu âm nhạc xoay chuyển lặp lại, uyển chuyển thương cảm văn tự quanh co, thúc giục đến chúng ta rơi lệ đầy mặt. Mỹ lệ luôn là cùng thương cảm kết bạn. Ta chỉ biết này kỳ thật là nhân sinh thường thức, là mỗi người thanh tỉnh khi đều minh bạch đều có thể đĩnh đạc mà nói nhiên, nhưng lại phải dùng cả đời tới tìm hiểu tới tự thể nghiệm chân lý. Ta đem chi xưng vì nhiễu khẩu lệnh, cùng khác nhiễu khẩu lệnh bất đồng chính là, ái là vòng bất quá đi, nó vắt ngang ở mỗi người nhân sinh giao lộ, đem thanh xuân phi dương ngươi bắt được bắt lấy không bỏ. Có người có thể trở thành cá lọt lưới, vô luận ngươi lấy loại nào tư thế cùng nàng đối mặt. Chân chính người thắng không phải ngươi, ta, nàng, mà là thời gian! Nó mới là mưu sát tình yêu thủ phạm, nó làm ngươi vì ái điên cuồng, đồng thời nó không lộ dấu vết mà tàn phá ngươi tình yêu. Nó chưa bao giờ sẽ vì ngươi cảm xúc thay đổi chính mình nện bước, chẳng sợ ngươi đau khổ khẩn cầu nó cũng không chịu hơi làm dừng lại, thậm chí ngươi nhìn không tới nó làm lơ hết thảy mặt ảnh, cho nên đêm xuân luôn là khổ đoản, mà đau xót lại là chậm rãi; nhưng mà ly biệt luôn là bay nhanh, mà chờ đợi lại là lâu dài; nhưng mà ái hơi túng lướt qua, mà nhân sinh lại một mảnh xa vời. Chúng ta không có cách nào nắm chắc sở ái đáp lại, chúng ta chỉ có thể đem chính mình ái tin tức truyền lại; chúng ta không có cách nào nắm chắc được đến, chúng ta chỉ có thể nắm chắc chính mình trả giá; chúng ta không có cách nào bảo đảm thiên trường địa cửu, chúng ta chỉ có thể dụng tâm kinh doanh. Nhưng là, nếu chúng ta có thể đem hữu hạn thời gian dùng toàn tâm trả giá, dùng chân ngã tình cảm, dùng thâm tình tưởng niệm, dùng mỹ lệ hồi ức chồng chất, như vậy ai có thể nói chúng ta nhân sinh không có ý nghĩa?

Có, sữa tắm còn cần biết dùng như thế nào mới được:
1, thân thể trước xối, lúc sau đem tắm gội cầu xối, chú ý nhất định phải dùng tắm gội cầu;
2, tễ thượng đậu phộng viên lớn nhỏ vịnh chi tuyền tắm gội dịch, xoa khởi phong phú bọt biển, đánh mãn toàn thân, nếu không đủ, lại lặp lại một lần.
3, nếu không có sauna, có thể ở nhiệt độ bình thường hạ đẳng đãi bọt biển tự nhiên biến mất. Lúc sau lại đi tắm vòi sen
4, hơi chút nắn nắn, sau đó súc rửa sạch sẽ lau khô.
5, sau đó lại bôi lên sữa dưỡng thể đối toàn thân tiến hành mát xa là được.

Đó là tính toán tìm cái toàn ngày chế huấn luyện trường học a, vậy ngươi có thể đi khải tường trang trí thiết kế huấn luyện trường học học tập, trường học là toàn ngày chế dạy học, mỗi ngày học tập thời gian đều là ở 12 tiếng đồng hồ tả hữu, đó là tương đương vất vả, mỗi ngày đều là đại lượng thiết kế loại tác nghiệp. Chúng ta lúc ấy đều là như thế này từng bước một chịu đựng tới. Hơn nữa cũng là không có thứ bảy cùng chủ nhật, bình quân 10 thiên tả hữu mới có một ngày nghỉ phép, học tập hiệu suất vẫn là rất cao. Lão sư ở trường học cũng là tùy đường phụ đạo, chúng ta mỗi ngày ở trường học học tập 12 tiếng đồng hồ tả hữu, trong khoảng thời gian này lão sư cũng đều là ở phòng học tùy đường phụ đạo. Ngươi có thể đi trường học nhìn xem, trường học có chương trình học an bài, thời gian an bài, cũng có thể đi nghe một chút khóa. Ha hả, trường học trang web mặt trên cũng có ngươi có thể trước nhìn xem.