Người giáo bản năm 3 tiếng Anh đồng bộ huấn luyện

Nghe tới “Đi đều bước” khẩu lệnh sau, chân trái trước mại, cánh tay phải trước bãi. Chú ý ở nghe được khẩu lệnh sau muốn kịp thời cất bước, nếu không đội ngũ sẽ không chỉnh tề. Ở đi đều bước trong quá trình, muốn kêu ra “Nhất nhị nhất” khẩu hiệu, kêu “Một” khi chân trái về phía trước mại cũng rơi xuống đất, kêu “Nhị” khi chân phải về phía trước mại cũng rơi xuống đất. Đồng đội chi gian lẫn nhau luyện tập thời điểm phải chú ý không thể kéo vợt, kêu nhất thời chân trái cần thiết vừa vặn rơi xuống đất, kêu nhị khi chân phải cần thiết vừa vặn rơi xuống đất, từ chi tiết chỗ quy phạm chính mình là có thể luyện ra. Mặt khác, mỗi bài đồng đội có thể đơn độc huấn luyện, thống nhất nện bước bán ra tiết tấu cùng khoảng cách, mỗi lần đi đều bước đội hình đều phải thành một cái thẳng tắp, như vậy toàn bộ người cùng nhau đi thời điểm liền càng dễ dàng đi hảo.

Hiện giờ trong nhà dưỡng cẩu cẩu nhưng không hề là giữ nhà hộ viện công cụ, mà là chúng ta chủ nhân gia đình một bộ phận, đương nhiên phải cho dư chúng nó toàn bộ ái, do đó dẫn tới hiện tại cẩu cẩu càng ngày càng béo. Cẩu cẩu mập mạp cũng không phải là chuyện tốt, chúng ta chủ nhân cũng muốn trợ giúp này tiến hành giảm béo, đạt tới khỏe mạnh dáng người. Hiện tại rất nhiều nhân gia đều có chạy bộ cơ, chúng ta cũng có thể huấn luyện cẩu cẩu ở chạy bộ cơ thượng tiến hành chạy bộ vận động, trợ giúp giảm béo.

1, cột lại ngươi cẩu, đem nó mang vào phòng, làm chạy bộ cơ ở vào đóng cửa trạng thái. Có chút cẩu sẽ bị chạy bộ cơ thanh âm sợ hãi, ngươi không hy vọng ngươi cẩu phản ứng đầu tiên là sợ hãi. Bảo đảm có cũng đủ không gian làm ngươi cùng cẩu tự do đi lại.

2, ở chạy bộ cơ quan bế thời điểm làm ngươi cẩu ngửi ngửi cũng xem xét chạy bộ cơ. Đương nó làm như vậy khi, nhớ rõ khen ngợi nó, đồng thời cho nó một cái tiểu nhân cẩu khen thưởng. Này có trợ giúp ngươi cẩu ở chạy bộ cơ thượng có một ít tích cực liên.

3, đem ngươi cẩu đưa tới chạy bộ cơ chạy mang vị trí, cũng làm nó đi đến chạy bộ cơ mang lên. Nếu nó đi ở nơi đó, không có bất luận vấn đề gì, khen ngợi nó. Nếu nó xác thật không có muốn chạy lộ đến chạy bộ cơ thượng, lặp lại bước đi 2. Đứng thẳng một phút sau, đợi ngươi cẩu ở chạy bộ cơ quanh thân tản bộ.

4, lặp lại bước đi 3, nhiều lần tất yếu vì ngài cẩu trở thành thoải mái đi bộ đến chạy bộ cơ. Một khi nó loại này biểu hiện không có vấn đề, dùng dây lưng nhẹ nhàng dẫn dắt hắn đến chạy bộ cơ thượng, cũng ca ngợi nó, cho nó một ít khen thưởng.

5, làm ngươi cẩu ngồi ở chạy bộ cơ phụ cận. Mở ra nó, thiết trí ở phi thường thấp tốc độ. Nếu nó biểu hiện ra vô phản ứng tạp âm, khen ngợi nàng. Nếu nó tựa hồ sốt ruột, có thể căn cứ yêu cầu lặp lại này bước đi nhiều lần, cho đến tạp âm không hề bối rối nó.

6, dẫn dắt ngươi cẩu thượng chạy bộ cơ. Một khi nó đi ở chạy bộ cơ thượng, cho nó một cái mệnh lệnh, “Đình”. Đứng ở một bên, cầm nó dây lưng, sau đó mở ra chạy bộ cơ thiết trí đến phi thường thấp tốc độ.

7, ca ngợi ngươi sủng vật cẩu, sau đó dần dần đề cao tốc độ, thẳng đến nó hành tẩu thoải mái. Tốc độ nhanh chậm quyết định bởi với ngươi cẩu lớn nhỏ, nhưng hẳn là một cái thoải mái đi bộ tốc độ. Nếu ngươi cẩu bắt đầu kinh hoảng, ứng lập tức đình chỉ chạy bộ cơ. Hơi sự nghỉ ngơi sau, lại chậm rãi bắt đầu này tiến trình.

8, ước một phút làm sau đi, nếm thử đem dây lưng ném xuống, cũng làm nó chính mình hành tẩu cho đến chạy bộ cơ đình chỉ. Cho hắn một cái tiểu nhân cẩu khen thưởng cùng càng nhiều khen ngợi.

9, mỗi ngày đều lặp lại bước đi 6 đến 8, từng bước đề cao cẩu đi ở chạy bộ cơ thượng thời gian. Theo cứu viện huấn luyện trung tâm thực nghiệm nói, cẩu ở chạy bộ cơ thượng thoải mái hành tẩu yêu cầu đại khái một tuần thời gian.

10, trải qua một tuần đi qua, nếu ngươi cẩu có thể thoải mái ở chạy bộ cơ thượng hành tẩu, xóa dây lưng, làm ngươi cẩu đi càng dài thời gian. Ở chạy bộ cơ thượng chậm rãi gia tăng thời gian - bắt đầu khi ở 5 phút thời gian nội, cũng dần dần hướng mỗi ngày 10 đến 15 phút đề cao. Một ít cẩu có lẽ có thể đi được càng lâu.

Ở chúng ta chủ nhân cùng cẩu cẩu cộng đồng nỗ lực hạ, tin tưởng cẩu cẩu có thể thích ứng chạy bộ cơ, ở mặt trên vui sướng chạy vội. Đương nhiên tại đây trong quá trình, ngàn vạn không thể cưỡng bách cẩu cẩu, chủ nhân phải có kiên nhẫn, chậm rãi đi bước một dẫn đường. Nếu cảm thấy chạy bộ cơ không thích hợp cẩu cẩu nói, liền nên suy xét mặt khác phương thức tiến hành giảm béo.

Chạy bộ là vận động hạng mục cơ sở, nó tức có thể huấn luyện trẻ nhỏ chạy nhảy năng lực; lại có thể rèn luyện trẻ nhỏ cân bằng, nhanh nhạy, sức chịu đựng, phản ứng cùng lực lượng chờ tố chất; còn có thể đề cao trẻ nhỏ khung máy móc dự phòng năng lực cùng trẻ nhỏ ý chí lực.