Học sinh tiểu học quy định muốn học bơi lội sao tiếng Anh

Bơi ếch thi đấu quy tắc yêu cầu:

Xuất phát vào nước, đến có cái đại hoa thủy, chính là toàn thân vào nước sau ( lúc này thân thể thành thẳng tắp, tay ở phía trước ), sau đó dùng tay đồng dạng thứ thủy, chú ý chân nhất định không thể động, vừa động liền tính phạm quy.

Hoa xong, lúc này thân thể còn ở dưới nước, sau đó có thể tay chân cùng nhau cắt ( chính là giống nhau bơi ếch động tác ), đương hoàn thành một lần hoa tay cùng duỗi chân sau, đầu phải cần thiết lộ ra mặt nước, nếu không lại là phạm quy.

Xuất phát cùng mỗi lần xoay người, từ lần đầu tiên cánh tay động tác bắt đầu, thân thể ứng bảo trì nằm sấp tư thế, hai vai ứng cùng mặt nước song song.

Xoay người cùng đạt tới chung điểm, hai tay ứng ở mặt nước, thủy thượng hoặc dưới nước đồng thời xúc trì vách tường. Hai vai ứng bảo trì trình độ vị trí.

Xuất phát cùng mỗi lần xoay người sau, vận động viên nhưng ở toàn thân hoàn toàn đi vào trong nước khi, làm một lần cánh tay nguyên vẹn về phía sau hoa đến chân bộ động làm cùng một lần duỗi chân động tác, ( thông thường gọi là trường hoa cánh tay kỹ thuật ) nhưng ở lần thứ hai hoa cánh tay đến nhất khoan điểm cũng ở hai tay hướng vào phía trong hoa thủy trước, phần đầu cần thiết lộ ra mặt nước.

Hai vai cùng hai chân sở hữu động tác đều ứng đồng thời cũng ở cùng trên mặt nước tiến hành, không được có luân phiên động tác.

Bơi vào quá trình, hai tay ứng đồng thời ở mặt nước, dưới nước hoặc thủy thượng từ trước ngực vươn, cũng ở mặt nước hoặc dưới nước về phía sau hoa thủy, trừ cuối cùng một động tác ngoại, nơi tay cánh tay hoàn chỉnh động tác trung, hai khuỷu tay không được lộ ra mặt nước. Trừ xuất phát cùng xoay người sau lần đầu tiên hoa thủy động tác ngoại, hai tay về phía sau hoa thủy không được vượt qua cánh tay tuyến.

Bơi ếch mặt triều hạ, sử dụng trình độ hoa thủy động tác, chân cùng tay ở một cái mặt bằng nội cùng nhau vận động.

Xoay người giai đoạn, vận động viên ở dưới nước bơi lội khi, tay cùng chân phân biệt chỉ có thể làm một lần hoa thủy cùng đá chân động tác.

Hoàn chỉnh hoa thủy động tác sau, vận động viên phần đầu đều cần thiết lộ ra mặt nước.

Thi đấu kết thúc cùng với xoay người, vận động viên cần thiết đôi tay chạm đến trì vách tường.

Hiện tại vô biên tế bể bơi phân hai loại: 1 loại là căn cứ cảnh tượng đặt tên: Liên tiếp bờ biển, hoặc là nóc nhà, làm thành nghịch lưu thức, làm người thoạt nhìn bể bơi không có giới hạn giống nhau, bởi vậy kêu vô biên tế bể bơi. Còn có là mới phát vô biên tế bể bơi, nguyên lý thông qua dòng nước lực cản làm người cảm giác vẫn luôn du không đến đầu, tỷ như mang cao nhạc vô biên tế bể bơi, chính là thông qua đặc thù sức nước thúc đẩy trang bị, hình thành định hướng dòng nước, bơi lội giả thông qua nghịch lưu ở bể bơi trung du vịnh, lấy này tới đạt tới bơi lội vận động mục đích, cùng chạy bộ cơ cùng loại, bởi vì dòng nước thúc đẩy tác dụng, bơi lội giả du không đến bể bơi biên.

Tiếp sức hạng mục có 4x100 mét cùng 4x200 mễ bơi tự do tiếp sức cùng với 4x100 mét hỗn hợp vịnh. Hỗn hợp vịnh tiếp sức hạng mục trình tự là bơi ngửa, bơi ếch, bơi bướm cùng bơi tự do. Một cái tiếp sức tổ từ 4 danh vận động viên tạo thành, mỗi danh vận động viên hoàn thành tương đồng khoảng cách. Bất luận cái gì tiếp sức đội viên ở một lần tiếp sức trong lúc thi đấu chỉ có thể tham gia một bổng thi đấu. Gậy tiếp sức thời điểm phi thường mấu chốt. Vận động viên ở hắn đồng đội xúc vách tường trước rời đi xuất phát đài nói, cái này đội đem bị hủy bỏ thi đấu tư cách, trừ phi phạm quy đội viên trở lại khởi điểm một lần nữa bắt đầu. Vì ký lục nhân viên có thể xác nhận tiếp sức hay không hữu hiệu, xuất phát đài đỉnh trang có truyền cảm khí, hơn nữa cùng điện tử hệ thống lẫn nhau liên. Từ đấu loại đến trận chung kết, sở hữu tiếp sức hạng mục đều cho phép thay đổi đội viên, nhưng ít ra ở mỗi hạng thi đấu bắt đầu trước một giờ đăng báo vận động viên danh sách. Này vì đua tiếp sức gia tăng rồi kỹ thuật nguyên tố: Chủ lực đội viên ở trận chung kết trước có cơ hội nghỉ ngơi, lại còn có có thể tham gia tiếp sức đấu loại mạnh mẽ thi đấu lấy đạt được trận chung kết dự thi tư cách.