Buổi tối ngủ quỷ áp giường, còn ở ta bên tai nói chuyện. Giải quyết như thế nào

Bóng đè tục xưng quỷ áp giường, chỉ ở giấc ngủ khi, nhân trong mộng bị kinh hách mà kêu to; hoặc cảm thấy có thứ gì đè ở trên người, không thể nhúc nhích. Mộng đối ứng yểm phương pháp 1. Đương phát sinh bóng đè khi, tay cùng chân cơ hồ là không thể di động, bất quá có thể thử đong đưa đầu. Ta hiện tại đã luyện đến có thể 90 độ lay động đầu, cùng tứ chi rất nhỏ di động. Còn có chính là thanh tỉnh sau không cần ngủ ở vừa rồi phát sinh bóng đè địa phương, như vậy vô cùng có khả năng lại lần nữa xuất hiện bóng đè. Tốt nhất muốn lập tức bật đèn đứng dậy, uống nước, ngồi ngồi xuống, chờ đầu óc thanh tỉnh một chút lại tiếp tục ngủ.
2. Tỉnh lại sau có thể nghe một chút ca, như vậy ngươi liền tuyệt không sẽ vào lúc này lại lần nữa bóng đè. Vẫn là hy vọng đại gia ở buổi tối làm mộng đẹp nga!
3. Ở vào bóng đè trung khi, toàn thân đều không thể nhúc nhích, nhưng là có một loại là có thể, đó chính là cắn răng nghiến răng, chỉ cần cắn răng một cái nghiến răng, liền có thể lập tức tỉnh lại.
4. Đương phát sinh bóng đè khi, nỗ lực hô hấp, tận lực dồn dập hô hấp có thể từ bóng đè trung tỉnh lại.
5. Vẫn luôn không dám cưỡng bách từ bóng đè trung giãy giụa thanh tỉnh, sợ như vậy sẽ đối thần kinh có điều tổn thương, đương nhiên hay không sẽ đối đại não thần kinh tổn thương chưa được đến khoa học nghiệm chứng, cũng không biết, nhưng bảo hiểm khởi kiến, căn cứ kinh nghiệm, đại gia cũng có thể chọn dùng tương đối ôn hòa phương thức từ bóng đè trung tỉnh lại. Phương pháp rất đơn giản, đương phát sinh bóng đè khi, không cần miễn cưỡng đi từ bóng đè trung giãy giụa thanh tỉnh, mà là làm chính mình tận lực bảo trì nhẹ nhàng trạng thái, toàn thân thậm chí đại não tận lực thả lỏng, chẳng sợ nhìn đến cái gì, nghe được cái gì đều nỗ lực khắc chế cái loại này sợ hãi, đương thả lỏng đến nhất định trình độ, thử lại cưỡng bách tỉnh lại, dựa theo mặt trên nói, chúng ta những cái đó còn chưa tới kịp thanh tỉnh hoạt động lên thần kinh cũng liền tỉnh lại, như vậy chúng ta là có thể càng có thể dễ dàng từ bóng đè trung tỉnh lại. Nếu lần đầu tiên chưa thành công tắc thuyết minh thời điểm còn chưa tới, cũng chỉ có thể thả lỏng chờ tiếp theo có thể tỉnh lại thời khắc. Nói như vậy chúng ta đều có thể đại khái cảm giác được, thả lỏng tới trình độ nào càng dễ dàng tỉnh lại. Tuy rằng tỉnh lại lúc sau vẫn cứ hiểu ý nhảy nhanh hơn há mồm thở dốc, nhưng hẳn là sẽ so miễn cưỡng giãy giụa tỉnh táo lại đối thần kinh thương tổn điểm nhỏ. Cá nhân kiến giải vụng về, không ngại thử xem. Hy vọng đối những cái đó thường xuyên bị bóng đè bối rối người có trợ giúp.