Vì cái gì ta hiện tại cảm giác một chút cũng không vui?

Làm chính mình thích sự. Làm chính mình mỗi ngày vui sướng nhiều một chút.
Khi chúng ta cảm xúc không hảo khi, chúng ta có thể thử dùng để hạ ba loại phương pháp điều tiết chính mình cảm xúc.
Phương pháp một; đương cảm xúc không hảo khi, dùng ý thức mà nói sang chuyện khác, hoặc là làm điểm khác sự tình, như nghe âm nhạc. Xem TV. Chơi bóng. Chơi cờ tản bộ chờ, tới phân tán chính mình lực chú ý. Như vậy có thể sử cảm xúc được đến giảm bớt.
Phương pháp nhị; đem chính mình trong lòng phiền não hướng thân nhân hoặc tri tâm bằng hữu kể ra thậm chí khóc lớn một hồi, hoặc là dùng quăng ngã gối đầu, đại bao cát chờ phương thức. Đem đọng lại tại nội tâm phiền não phát tiết ra tới, như vậy cũng sẽ có lợi cho thể xác và tinh thần khỏe mạnh. Nhưng là phải chú ý phát tiết đối tượng, địa điểm cùng trường hợp phương pháp cũng muốn thích hợp, tránh cho thương tổn người khác.
Phương pháp tam; đương ngươi tưởng được đến một kiện đồ vật, hoặc là muốn làm mỗ sự kiện mà không thể thành công khi, vì giảm bớt nội tâm thất vọng, có thể tìm một cái thích hợp lý do an ủi chính mình, như vậy có thể trợ giúp ngươi ở suy sụp trước mặt tiếp thu hiện thực, bảo trì tương đối lạc quan thái độ.
Thử một lần này đó phương pháp, chúc ngươi mỗi ngày có được hảo tâm tình.
Chúng ta tồn tại, không phải thuần túy mà vì tồn tại mà sống.
Mà là bởi vì có này đó cảm tình liên kết, một người tồn tại, không chỉ là hắn cá nhân ở tồn tại, cũng là vì hắn là những người khác lại lấy tồn tại tinh thần động lực, mà hắn lại nhân người khác tồn tại mà sống. Có vì người khác mà sống, người khác cũng nhân ta mà sống tín niệm, ngẫm lại trả giá đồng thời cũng được đến hồi báo, ái cũng bị ái. Như vậy bởi vì tồn tại bản thân chính là một kiện hạnh phúc sự tình.

Bởi vì ngươi luôn là bi quan đối mặt hiện thực ` luôn là đem sự tình tưởng quá phức tạp.. Hảo hảo `` vui vui vẻ vẻ sinh hoạt ` kia mới là quan trọng nhất ngẩng `

Ngươi không cần tưởng quá nhiều phiền não sự tình, đi dạo phố mua chút chính mình thích đồ vật, cùng bằng hữu cùng nhau nói chuyện phiếm, nhiều làm một ít bên ngoài rèn luyện
Nhiều hơn tưởng vui sướng cao hứng sự tình
Buồn bực là tạm thời
Cao hứng đứng lên đi, hạnh phúc liền ở ngươi dưới chân
Ngươi sẽ càng quý trọng chính mình sở có được,
Về sau tốt đẹp sinh hoạt đang chờ ngươi
.