Cháo bát bảo dinh dưỡng
Như thế nào vì bảo bảo làm dinh dưỡng cháo?
Dưới vì vài loại, có chút ta đã làm, hiệu quả còn hảo, ngươi cũng thử xem đi.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
1, lòng đỏ trứng cháo nguyên liệu: Trứng gà 1 cái, gạo 50 khắc, thủy 4 ly. Chế phương: Đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng bọt nước 1 giờ, để vào trong nồi chậm ngao thành cháo. Đem trứng gà nấu chín, lấy trứng gà hoàng nghiên thành bột phấn, gia nhập cháo trung hỗn hợp đều đều là được. Nấu tốt trứng gà bạch nhưng trực tiếp cấp bảo bảo ăn.
2, rau xanh thịt băm cháo nguyên liệu: Gạo 50 khắc, rau xanh 20 khắc, thịt nạc ( thịt heo hoặc thịt gà đều có thể ) 20 khắc, nước cốt 4 ly. Chế pháp: Mễ tẩy sạch, dùng bọt nước 1~2 giờ, để vào trong nồi, thêm nước cốt, ngao nấu nửa giờ tả hữu. Đem rau xanh rửa sạch sẽ, để vào nước sôi trong nồi nấu mềm, cắt nát dự phòng. Lại đem thịt nạc tẩy sạch cắt thành lát cắt, thêm một chút muối tinh, nhập trong nồi, thủy khai nấu 10 phút, lấy ra cắt thành thịt băm. Sau đó, đem thịt băm cùng rau xanh gia nhập nấu tốt cháo trung.
3, cháo mồng 8 tháng chạp nguyên liệu: Đậu phộng 10 khắc, đậu nành 10 khắc, bo bo nhân 50 khắc, đậu đỏ 10 khắc, gạo nếp 10 khắc, táo đỏ 10 khắc, hạt sen 10 khắc, long nhãn thịt 10 khắc, đường số lượng vừa phải, thủy 10 ly. Chế tác: Đậu phộng, đậu nành, bo bo nhân, đậu đỏ tẩy sạch ngâm 5 giờ tả hữu, sau đó thêm thủy 10 ly, đem chi nấu đến mềm thục. Lại gia nhập gạo nếp cùng táo đỏ, tiếp tục nấu 25 phút. Cuối cùng gia nhập long nhãn thịt, nấu 20 phút. Nhập đường nấu khai là được.
4, cháo hải sản nguyên liệu: Gạo 50 khắc, tôm tươi nhân 20 khắc, rau cần mạt một chút, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Đem tôm bóc vỏ chưng thục, cắt thành tiểu viên, để vào cháo nội, gia nhập một chút muối, ngao 5 phút. Rau cần mạt gia nhập cháo nội là được.
5, táo đỏ cháo táo đỏ có thể bổ tì vị, ích khí sinh tân, dưỡng huyết an thần, dùng cho phòng chống dạ dày hư thực thiếu, tì nhược liền hi, khí huyết không đủ chờ chứng, thường dùng nhưng khư bệnh tập thể hình, là thực liệu hàng cao cấp. Táo đỏ hàm kiềm sinh vật, axit amin, đường loại, Canxi, lân cập vitamin C chờ. 100 khắc táo đỏ trung hàm vitamin C380~900 mg, so quả táo cùng đào cao 100 lần, có bảo hộ gan, tăng cường cơ lực, kháng dị ứng chờ tác dụng. Đem 100 khắc gạo tẻ, 50 khắc táo đỏ cùng nấu thành cháo, nấu chín sau, gia nhập số lượng vừa phải đường trắng, có thể dùng ăn. Táo đỏ vị cam trợ ướt, không thể dùng ăn quá nhiều, 1 tuổi trẻ sơ sinh mỗi lần thực 1~2 cái vì nghi, quá nhiều dùng ăn sẽ xuất hiện quản bụng trướng buồn, muốn ăn không phấn chấn hiện tượng.
6, củ sen cháo tài liệu: Tiên ngó sen 200 khắc, gạo trắng 100 khắc, đường trắng một chút. Cách làm: Trước đem củ sen tẩy sạch cắt miếng, cùng gạo trắng cùng nấu vì cháo, đãi cháo thục khi, lại điều nhập một chút đường trắng, có thể ăn cơm. Đặc điểm: Nên cháo kiện tì khai vị, trời nóng muốn ăn không phấn chấn, đại tiện đường mỏng, sốt cao đột ngột khát nước từ từ đều có thể ăn cơm.
7, gan heo bùn cháo nguyên liệu: Gan heo một cái, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Lấy gan heo một chút cắt miếng, thêm một chút muối cùng rượu gia vị xào thục, đi tanh gia vị, sau đó để vào máy trộn trung đánh thành bùn trạng, quấy nhập cháo trung, tiếp tục nấu 5 phút là được. 8, hương hẹ trứng cháo nguyên liệu: Rau hẹ 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly. Chế tác: Mễ gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao, đãi cháo đến chín thành thục, đem rau hẹ cắt thành đoạn ngắn, đem trứng gà đánh tan, gia vị, xào thục, vỡ vụn, sau đó đem rau hẹ cùng xào trứng cùng nhau gia nhập cháo trung, tiếp tục nấu đến chín rục là được.
9, gà gan cà rốt cháo nguyên liệu: Gà gan 2 cái, cà rốt 10 khắc, gạo 50 khắc, nước cốt 4 ly, muối một chút. Chế tác: Cơm gia nhập nước cốt, tiểu hỏa chậm ngao thành cháo trạng. Gà gan cập cà rốt tẩy sạch sau, chưng thục đảo thành bùn, gia nhập cháo nội, thêm muối một chút, nấu chín là được.
10, pho mát cháo nguyên liệu: Hành tây 10 khắc, gạo 50 khắc, thủy 4 ly, pho mát 5 khắc. Chế tác: Trước đem hành tây thiết đinh xào đến trong suốt. Sau đó, ở trong nồi ngã vào thủy, nấu khai sau đem cơm cùng hành tây cùng nhau bỏ vào đi, nấu thành cháo trạng. Lại đem pho mát thiết đinh, gia nhập cháo nội tiếp tục nấu, đãi pho mát hòa tan sau là được. Mặt khác, còn có lưỡng đạo tiểu thái cũng thực hảo: 1, hài nhi tham hầm xương sườn đề cử lý do: Mụ mụ không cần nói tham biến sắc, cho rằng bảo bảo cái gì tham đều không thể chạm vào. Hài nhi tham lại danh Thái Tử tham, đối nhi đồng tới nói, tương đối bình thản, hơn nữa, dùng nó tới hầm xương sườn, tư vị thuần hậu, hương vị thực không tồi nga! Nguyên liệu: Thái Tử tham một cây, tốt nhất sườn heo cốt 200 khắc, gia vị một chút. Cách làm: ① đem sườn heo cốt cắt thành tiểu khối, tẩy sạch trác thủy, vớt ra để ráo. ② Thái Tử tham tẩy sạch, phao 15 phút, dùng tiểu đao ở tham bối thượng thiết một tiểu ngân. ③ đem xương sườn, Thái Tử tham, rượu vàng, gia vị để vào tiểu nồi đất, lửa lớn thiêu khai sau, lại dùng lửa nhỏ hầm 60 phút là được.
Đặc biệt lưu ý: Cấp bảo bảo hầm bổ dưỡng canh, phải tránh phóng hành gừng hoa tiêu chờ gia vị, bởi vì loại này gia vị khả năng cùng đồ bổ dược tính tương hướng. Mà rượu, không chỉ có là gia vị, còn có trợ giúp dược tính càng tốt phát huy phụ trợ tác dụng. Công hiệu: Thái Tử tham có “Bổ khí” công hiệu, nhưng dùng cho bẩm sinh tính thể nhược nhi đồng điều trị cùng bổ dưỡng. 2, phù dung cá canh
Đề cử lý do: Mười cái bảo bảo chín thích ăn hầm trứng, lại phần lớn không yêu ăn cá, bởi vì sẽ không loại bỏ xương cá, còn chán ghét cá mùi tanh. Nhưng là, tiên cá giàu có không bão hòa mỡ, chất lượng tốt protein cùng nhiều loại axit amin, nhưng xúc tiến bảo bảo não phát dục, cho nên, thông minh mụ mụ còn phải tưởng chiêu, tới cái trứng gà trộn lẫn cá hành động! Làm bảo bảo liền cá mang trứng ăn no nê! Lại nói trứng gà: Lòng đỏ trứng đựng cholesterol, đối mới vừa ăn xong Tết Âm Lịch bữa tiệc lớn bảo bảo tới nói, dễ dàng trướng bụng, mà lòng trắng trứng liền thanh đạm rất nhiều, cho nên, kiến nghị mụ mụ ở cái này nguyệt cấp bảo bảo làm trứng gà thời điểm, chỉ dùng lòng trắng trứng. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng 2 phân (2 chỉ trứng gà lòng trắng trứng ), đi thứ thịt cá ( cá trung đoạn ) một phần, gia vị một chút, hạch đào toái mạt một chút. Cách làm: ① lòng trắng trứng đánh thành hồ, gia nhập một chút muối. ② thịt cá đi thứ, làm thành bùn, ngã vào lòng trắng trứng trung, thêm thủy thượng nồi hấp, chiên 20 phút. ③ đem tiểu hạch đào thịt dùng sống dao nghiền nát, xối ở lòng trắng trứng thượng là được. Đặc biệt lưu ý: Hạch đào mạt nhất định phải ở thượng trước bàn tăng thêm —— mỹ vị đến vượt qua tưởng tượng! Công hiệu: Thịt cá hàm phong phú protein, nhưng dùng cho thân thể gầy yếu nhi đồng điều trị.
Mong ước ngươi bảo bảo trưởng thành thân thể cường tráng đáng yêu bảo bảo.
Cái gì cháo tương đối dinh dưỡng lại ăn ngon
Cá nhân đề cử trứng vịt Bắc Thảo thịt nạc cháo
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Cháo trắng có cái gì dinh dưỡng
Cháo trắng: Cháo trắng sẽ không khiến người mất ngủ, cũng không sẽ kích thích đại não hưng phấn. Trung y còn cho rằng nó có thể bổ trung ích khí, kiện tì dưỡng dạ dày, thông huyết mạch, ngăn phiền, ngăn khát, ngăn tả, đặc biệt là cháo trắng mặt trên một tầng nùng hoạt như cao hi dính chi vật, xưng là mễ du, lại kêu cháo du, là bổ ích điền tinh thượng phẩm. Thời Tống trương lỗi viết quá 《 cháo ký 》: “Trương yên ổn mỗi thần khởi, thực cháo một chén lớn. Bụng rỗng dạ dày hư, cốc khí liền làm, sở bổ không tế. Lại cực nhu nị, cùng tràng phủ tương đắc, nhất ẩm thực chi lương.” Diệu tề hòa thượng nói: “Trong núi tăng mỗi đem đán một cháo, cực hệ lợi hại. Như hoặc không thực, tắc suốt ngày giác tạng phủ táo cạn. Cái cháo có thể sướng dạ dày khí, sinh nước bọt cũng. Đại để dưỡng sinh mệnh, cầu yên vui, cũng không sâu xa khó biết việc, bất quá đang ở cuộc sống hàng ngày chi gian nhĩ.” Ta nhìn đến nơi này, không khỏi lòng nghi ngờ cái này trương lỗi cùng diệu tề hòa thượng là Triều Châu người. Bởi vì chỉ có Triều Châu người sẽ giao cho cháo trắng như vậy trọng đại ý nghĩa. Các nơi đều có cháo, nhưng ở Triều Châu, cháo trắng có thể làm như một ngày tam cơm thậm chí bốn năm cơm món chính. Buổi sáng nấu kia một nồi, mặt trên phù một tầng nước cơm, bữa sáng uống trước một chén nước cơm ý ở “Rửa ruột”, hoặc xưng “Khai vị”, ước tương đương dinh dưỡng tạp chí thượng sở đề xướng “Sáng sớm bụng rỗng uống một bát lớn nước sôi để nguội”. Trong nhà hẹp hẹp phòng bếp, đầu gỗ làm trên bàn cơm bãi mấy đĩa Triều Châu dưa muối hoặc củ cải làm, thịnh một chén cháo trắng nóng hầm hập mà uống xong, đó là thực mỹ vị bữa sáng. Cơm trưa cùng bữa tối cháo trắng có thể là cực sền sệt, dùng người bên ngoài ánh mắt xem, kia hẳn là xen vào cơm khô cùng cháo chi gian một loại cơm, là gọi “Cực mềm cơm khô”. Bữa tối lúc sau, trên đường còn có cháo cá lát làm bữa đêm, này Triều Châu cháo cá lát là dùng cơm khô trực tiếp thêm nước sôi nấu thành, bởi vì không phải dùng sinh mễ ngao, cho nên nấu ra cháo cá lát không có Quảng Châu cháo cá lát kia phân dính mềm, từ Triều Châu ẩm thực mỹ học xem, loại này cháo cá lát lấy chính là cùng loại với nước cơm kia phân thoải mái thanh tân.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Cơm đựng ít vitamin b1, b2, protein, ít mỡ, đường bột ( so nhiều ), Canxi lân thiết. Trong đó, đường bột chính là đường.
Mì phở trung dinh dưỡng thành phần cùng cơm cơ hồ tương đồng, chỉ là các hạng đều phải lược nhiều điểm, đường bột ( đường ) hàm lượng không sai biệt lắm. Bánh mì bánh quy loại này thực phẩm hàm đường lượng càng nhiều chút.
Có thể thấy được, mễ cùng mặt này đó lương thực chủ yếu cung ứng người sở yêu cầu đường. Nghe nói, một hai đại mễ hoặc bột mì, để được với 70 ml 50% đường glucose tiêm vào dịch hàm đường lượng đâu.
Tiểu nhi dinh dưỡng cháo
Cải trắng cháo cải trắng có thể giải trừ phiền muộn, thông lợi dạ dày, cùng trung tiêu đàm, dưỡng dạ dày lợi thủy, hạ khí. Nó đối phòng chống trẻ sơ sinh phổi nhiệt ho khan, táo bón, giải độc có hiệu quả trị liệu.
Tám tháng bảo bảo ăn cái gì cháo dinh dưỡng? Như thế nào làm
Thường dùng trẻ con cháo có
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
① thịt băm cháo
Đem heo thịt nạc tẩy sạch, dùng đao băm hoặc để vào máy xay thịt nội giảo 2 thứ, thêm rượu đi tanh xào thục, để vào đã nấu trù cháo nội, lại thêm muối ăn có thể dùng ăn.
② cá cháo
Tẩy sạch đi nội tạng cá như cá trắm đen, cá hố, cá chình chờ ), toàn bộ chưng thục đi cốt, đem thịt cá nghiên toái quấy nhập cháo trung, thêm số lượng vừa phải muối ăn, hành, một chút rượu, tức thành cá cháo.
③ trứng hoa cháo
Đem 1 chỉ trứng gà đánh nát thả người đã nấu tốt cháo trung, biên giảo biên thiêu, nấu phí thêm muối cùng thục du.
④ gan heo bùn cháo
Tẩy sạch gan heo dùng đao hoành mổ, lại lấy ra mặt cắt chỗ bùn trạng vật, thêm rượu, muối để vào cháo trung nấu thấu. Kể trên các loại cháo nội cuối cùng đều ứng gia nhập lai bùn cùng đậu chế phẩm nấu chín lại ăn.
⑤ chuối khoai hồ:
Chuối 1/2 chỉ, trứng gà 1 chỉ, khoai tây 1/4 cái, sữa bò số lượng vừa phải.
Cách làm ∶
Khoai tây đi da thiết viên, cách thủy chưng 20 phút, áp thành nhung.
Đem trứng gà nấu chín, đi xác, lấy ra 1/4 chỉ lòng đỏ trứng, áp thành nhung.
Chuối đi da, áp thành nhung.
Đem lòng đỏ trứng nhung, khoai tây nhung cập chuối nhung quấy đều, lại hạ sữa bò quấy đều là được.
※ cũng có thể tuyển dụng đu đủ hoặc ti lê tới thay thế khoai tây, làm ra bất đồng khẩu vị.
⑥ hoa đậu hủ
Nguyên liệu:
Đậu hủ 50 khắc, rau xanh diệp 10 khắc, thục trứng gà hoàng 1 cái, tinh bột 10 khắc, muối tinh, hành gừng thủy các một chút.
Chế tác:
1, đem đậu hủ nấu một chút, để vào chén nội nghiên toái; rau xanh diệp tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, cắt nát sau cũng đặt ở chén nội, gia nhập tinh bột, muối tinh, hành gừng thủy quấy đều.
2, đem đậu hủ bùn làm thành khối vuông hình, lại đem lòng đỏ trứng nghiên toái rải một tầng ở đậu hủ bùn mặt ngoài, để vào nồi hấp nội dùng trung hỏa chưng 10 phút có thể uy thực.
3, đồ ăn khẩu vị không nên quá hàm, lấy lợi trẻ con dùng ăn.
⑦ quả táo khoai đoàn
Nguyên liệu:
Khoai lang đỏ 50 khắc, quả táo 50 khắc.
Chế tác:
1, đem khoai lang đỏ tẩy sạch, đi da, cắt nát nấu mềm.
2, đem quả táo đi da đi hạch sau cắt nát, nấu mềm, cùng khoai lang đỏ đều đều hỗn hợp quấy đều có thể uy thực.
3, chế tác trung, muốn đem khoai lang đỏ, quả táo cắt nát, nấu lạn.
⑧ chim cút cháo
Nguyên liệu:
Gạo 30 khắc, tịnh chim cút 1 chỉ, thủy số lượng vừa phải.
Chế tác:
1, đem chim cút đi da tẩy sạch, cắt thành đại khối, vì phòng ngừa có toái cốt, nhưng dùng kinh tiêu độc nấu canh túi đựng đầy.
2, mễ tẩy sạch, dùng thủy ngâm ước 2 giờ.
3, ngâm quá mễ liền thủy cùng nhau nấu lăn, gia nhập trang có chim cút túi, cút ngay sau, sửa dùng trung hỏa nấu ước 45 phút, sau đó tắt lửa chờ 5 phút là được.
4, chú ý chế tác khi, ngàn vạn không cần có chim cút cốt tra.
⑨ hồng đậu đỏ bùn
Nguyên liệu:
Hồng đậu đỏ 50 khắc, đường đỏ, nước trong số lượng vừa phải, dầu thực vật một chút.
Chế tác:
1, đem hồng đậu đỏ nhặt đi tạp chất tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước lạnh dùng vượng lửa đốt khai, đóng thêm sửa tiểu hỏa nấu nấu đến lạn thành đậu tán nhuyễn.
2, đem nồi trí hỏa thượng, để vào một chút du, hạ nhập đường đỏ xào đến tan chảy, ngã vào đậu tán nhuyễn, sửa dùng trung tiểu hỏa xào hảo tức thành.
3, chú ý nấu đậu càng lạn càng tốt, xào đậu tán nhuyễn khi nếu không đình mà xoa đáy nồi giảo xào, hỏa muốn tiểu, để tránh xào tiêu mà sinh cay đắng. Nhưng cùng cháo cùng nhau dùng ăn.
⑩ hạt dẻ cháo
Nguyên liệu:
Gạo cháo 1 chén nhỏ, hạt dẻ 3 cái, muối tinh một chút.
Chế tác:
1, đem hạt dẻ lột đi ngoại da cùng nội da sau cắt nát.
2, nồi trí hỏa thượng, gia nhập thủy, để vào hạt dẻ nấu chín sau, lại cùng gạo cháo hỗn hợp cùng nấu đến thục. Gia nhập một chút muối tinh, làm này có nhàn nhạt vị mặn, có thể uy thực.
3, hạt dẻ nhất định phải lột tịnh trong ngoài da, nấu lạn. Uy khi dùng muỗng bối đập vụn.
Chiên gan heo bánh trôi
Nguyên liệu: Gan heo 20 khắc, bánh mì phấn, hành tây, trứng dịch, cà chua các một chút, dầu thực vật một muỗng nhỏ, sốt cà chua, tinh bột số lượng vừa phải.
Chế pháp: 1. Đem gan heo băm thành cực toái bùn, hành tây cắt nát cùng nhập một chén, thêm bánh mì phấn, trứng gà dịch, tinh bột quấy thành nhân.
2. Bình nồi trí hỏa thượng phóng du thiêu nhiệt, đem gan bùn tễ thành bánh trôi, hạ nồi chiên chín.
3. Đem cà chua cắt nát, cùng sốt cà chua một đạo xào thục, ngã vào gan heo bánh trôi thượng tức thành.
Dinh dưỡng tiểu bí mật: Đầu tiên vì nhỏ lại bảo bảo đề cử loại này non mềm ngon miệng gan heo viên, gan heo đựng thực phong phú thiết. Kẽm,VA,VB12 chờ chất dinh dưỡng, là dự phòng trẻ con thiếu máu hảo thực phẩm.
Long cốt bắp canh
Này canh cách làm rất là đơn giản:
Mua trở về xương cốt trước dùng nước sôi quá một lần, đi trừ tạp chất.
Sau đó dùng cái nấu trang thủy, thêm xương cốt tiểu hỏa chậm hầm ước 2 giờ, khai nấu, phóng bắp ( hơn nữa vài miếng bắp lá cây ), cà rốt lại nấu thượng nửa giờ liền đại công cáo thành. Gia vị cũng đơn giản, liền khương, muối là được. Nấu canh phải tránh trên đường thêm thủy.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Dinh dưỡng cháo cách làm
1, cà rốt cháo
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Đem cà rốt tẩy sạch sau, cắt thành tiểu toái khối để vào trong nồi, hơn nữa gạo tẻ cùng thủy chậm hỏa ngao nấu thành cháo là được. Bảo bảo ăn thanh nhiệt hoá táo. Thích với làn da khô ráo, khẩu môi khô nứt, niêm mạc cập đôi mắt phát sinh khô ráo bảo bảo dùng ăn, còn có trợ giúp bảo bảo thông liền tiết hỏa.
2, cúc hoa cháo
Lấy cúc hoa 50 khắc dùng nước trong chiên sau lưu lại canh, ở canh trung hơn nữa 100 khắc gạo tẻ, chậm hỏa nấu thành cháo cấp bảo bảo ăn, có thanh gan đi nhiệt tác dụng. Đối mùa thu phong nhiệt hình cảm mạo, phiền lòng nuốt táo, mục xích sưng đau bảo bảo có tương đối tốt trị liệu công hiệu.
3, nhân hạt thông cháo
Trước lấy gạo tẻ 50-100 khắc ngao thành cháo, sau đó đem nhân hạt thông mạt 15-30 khắc bỏ vào ngao đến cháo chín rục, ăn khi hơn nữa một chút đường trắng. Giúp đỡ trợ tân thương dịch táo mà trí táo bón bảo bảo thông liền.
4, bách hợp cháo
Lấy gạo 250 khắc, bách hợp 50 khắc, thêm thủy cùng nấu cháo. Cấp bảo bảo ăn khi hơn nữa một ít đường trắng, thích với phòng chống mùa thu phổi nhiệt ho khan.
5, quả lê cháo
Lấy quả lê 2 chỉ, tẩy sạch sau liền dây lưng hạch cắt nát, thêm gạo tẻ 100 khắc cùng thủy cùng nấu cháo. Lê có tốt đẹp nhuận táo tác dụng, đặt ở cháo nấu nhưng làm mùa thu thường thực bảo vệ sức khoẻ thực phẩm.
6, mè đen cháo
Lấy mè đen 25 khắc, gạo nếp 250 khắc, thêm thủy nấu thành cháo. Cấp bảo bảo ăn thời điểm để vào số lượng vừa phải đường trắng. Mè đen có bổ phổi ích tì, nhuận tràng thông liền chi công hiệu, có trợ giúp thông liền. Đặc biệt thích với đại tiện bí kết bảo bảo.
7, nấm tuyết cháo
Nấm tuyết 25 khắc, đường phèn 40 khắc, gạo tẻ 200 khắc, dùng nước ấm ngâm nấm tuyết phát trướng sau, cùng mễ nấu lạn sau thêm đường phèn dùng ăn. Nó là trị liệu thu táo lý tưởng thực phẩm.
Giới thiệu vài loại nhi đồng dinh dưỡng cháo
Củ cải trắng cháo: Củ cải trắng 1 cái, tẩy sạch cắt miếng, trước nấu 30 phân loại, lại tăng lớn mễ 50 khắc cùng nấu, đến mễ lạn canh trù, thêm đường đỏ số lượng vừa phải, nấu phí là được. Dùng cho tiểu nhi tiêu hóa bất lương, bụng trướng.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Củ mài cháo: Gạo 100 khắc, đào rửa sạch sẽ sau cùng củ mài phiến 100 khắc cùng nhau nhập cái nồi, đến mễ lạn. Dùng ăn khi thêm đường trắng số lượng vừa phải có điều bổ tì vị, tư âm dưỡng dịch công hiệu.
Tiêu thực kiện tì cháo: Hạt sen, khiếm thực, xào mạch nha, đậu côve các 15 khắc, tiêu sơn tra 10 khắc, thần khúc 6 khắc ( dùng băng gạc bao ), cộng phóng trong nồi, thêm thủy số lượng vừa phải chiên nấu 30 phút, đi tra, lại gia nhập gạo tẻ 15 khắc ngao cháo. Cháo thành gia nhập đường cát trắng một chút gia vị, sấn ấm áp phục, có kiện tì dưỡng dạ dày, tiêu thực hóa tích công hiệu. Dùng cho tiểu nhi xanh xao vàng vọt, thần phiền khó thở, thủ túc tâm nhiệt, nạp ngốc bụng trướng chờ chứng.
Tì hư tích trệ hình
[ lâm sàng biểu hiện ] hình thể gầy ốm, lông tóc tiều tụy, buồn ngủ hỉ nằm, nhũ thực lười tiến, quản bụng trướng mãn cự ấn, đêm nằm bất an, năm phiền lòng nhiệt, miệng thối nghiến răng, tiểu liền hoàng đục hoặc như mễ cam, lưỡi đạm hồng, rêu hậu nị, mạch tế.
[ thực liệu dược thiện ]
1. ếch đồng bắp cháo: Ếch đồng 5 chỉ ( đi da cập nội tạng ) thiết khối, bắp 15 khắc, gạo 50 khắc, đem gạo cùng bắp trước nấu thành cháo loãng, thục khi thêm ếch đồng, dầu phộng, muối số lượng vừa phải gia vị, lại phí một lát có thể dùng ăn, mỗi ngày 1 thứ.
2. đậu phộng đường rận canh cá: Đậu phộng 12 khắc, điền cơ hoàng 20 khắc, hồ lô trà 12 khắc, đường rận cá 100 khắc ( đi nội tạng ). Đem đậu phộng, điền cơ hoàng, hồ lô trà dùng băng gạc bao hảo, cùng cá đồng loạt phóng chén nội, thêm thủy số lượng vừa phải, trí trong nồi chưng đến cá thục, đi gói thuốc, cố lên, muối một chút gia vị ăn, mỗi ngày 1 liêu.
Đề cử một khoản dinh dưỡng cháo | hương ái anh dinh dưỡng cháo ngươi biết không?
Nghe nói qua a! Ta cũng vẫn luôn tự cấp nhà ta bảo bảo mua hương ái anh cháo, chủng loại quá nhiều. Dinh dưỡng giá trị phong phú
Đứng đầu hỏi đáp
- 1Mùa hạ uống băng bia có cái gì nguy hại?
- 2Ngày mạn 《 Naruto 》 trung, này đó có được “Chuyển sinh” hiệu quả nhẫn thuật lợi hại nhất?
- 3Tìm một quyển cổ xuyên kim tiểu thuyết: Nhớ rõ không phải rất rõ ràng, đại khái là một cái cổ đại Vương gia xuyên qua đến hiện đại, nhưng lộng không rõ trạng huống……
- 4Nếu ngươi ái người đối với ngươi nói: “Từ lúc bắt đầu ta không thích quá ngươi”, ngươi sẽ làm sao?
- 5Vì cái gì tốt đẹp mối tình đầu luôn là sẽ chia tay đâu?
- 6Bao Công kỳ án chi tình hoa kiếp giới thiệu
- 7Bỏ lỡ này xe tuyến, ngươi còn sẽ thong dong đi chờ tiếp theo xe tuyến sao?
- 8Không đuổi kịp cao thiết này xe tuyến, bỏ lỡ làm sao bây giờ, phiếu có thể lui sao? Hoặc là một lần nữa làm một trương
- 9Thanh niên đến trung niên là nhiều ít tuổi?
- 10Tạp bố tây du bị quên đi truyền thuyết nhiệm vụ công lược như thế nào làm
- 11Tự mình phủ định là đề cao tự mình tất yếu điều kiện sao?
- 12Mười tuổi nữ hài mỗi ngày mỗi ngày dính mụ mụ yêu cầu ôm ấp hôn hít như vậy bình thường sao?
- 13Chia tay sau, nữ hài đối nam hài nói, nếu yêu ta, liền từ bỏ ta. Hơn nữa nói nếu đã chia tay, liền không cần liên lụy không rõ. Ướt át bẩn thỉu, không có bất luận cái gì
- 14Đất hoang man thần thí luyện cửa thứ ba như thế nào quá
- 15Có này đó tương đối hảo ngoạn thế giới giả tưởng di động trò chơi?
- 16Trắc một người có phải hay không bệnh kiều 【 nói cụ thể đặc điểm, đừng gọi ta xem tương lai nhật ký gì 】?
- 17Cái gì không có thể hiện ra sáng tạo đối gây dựng sự nghiệp quan trọng ý nghĩa
- 18Cung khóa rèm châu Dương Mịch sẽ ở đệ mấy tập xuất hiện?,
- 19“Vừa gặp mà như thân thiết từ lâu đầu bạc mà như mới gặp” là có ý tứ gì?
- 20Ngô quốc ở xuân thu những năm cuối như vậy cường, như thế nào không có trở thành Chiến quốc thất hùng?
- 21Xuyên qua bình phàm nông gia nữ đẹp sao
- 2213 tuổi nam hài tử luôn là muốn ôm một cái thân thân cùng người nhà làm nũng bình thường sao
- 233000 tuyết rải giang lâu trắng minh nguyệt trắng đầu có ý tứ gì
- 24Gần nhất thường thường bị người ta nói là ` thiên nhiên ngốc thuộc tính thế giới giả tưởng sinh vật....... Này đến tột cùng là có ý tứ gì ```?
- 25Tả cùng hữu này hai cái phương hướng là như thế nào định
- 26Lý thần phong là kia bộ tiểu thuyết vai chính
- 27Xin hỏi qua đi thức tình yêu, có thể trọng tới sao?
- 28Oán hận không người, bác ái chúng sinh là có ý tứ gì? _
- 29Đương tình yêu mất đi thời điểm ngươi như thế nào đi quý trọng? Làm ơn các vị đại thần
- 30Thành không khinh ta cái này thành ngữ là ý gì thành không khinh ta cái này thành ngữ hàm nghĩa
Tương quan tìm tòi
- Cháo bát bảo dinh dưỡng giá trị
- Cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Bảo bảo dinh dưỡng cháo
- Ăn cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Cháo bát bảo dinh dưỡng giá trị
- Cháo bát bảo có cái gì dinh dưỡng
- Tám tháng bảo bảo dinh dưỡng cháo bách khoa toàn thư
- Bạc lộ cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn dinh dưỡng cháo
- Cháo bát bảo dưỡng dạ dày
- Thai phụ uống cháo bát bảo có dinh dưỡng sao
- Dinh dưỡng dưỡng sinh cháo
- Dưỡng dạ dày dinh dưỡng cháo
- Dinh dưỡng cháo bữa sáng cháo
- Hảo cháo nói dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn cháo có dinh dưỡng sao
- Cháo dinh dưỡng
- Dinh dưỡng cháo
- Cháo bát bảo dưỡng dạ dày sao?
- 1 tuổi bảo bảo dinh dưỡng cháo thực đơn
- Một tuổi bảo bảo dinh dưỡng cháo thực đơn
- Bảo bảo dinh dưỡng cháo cách làm bách khoa toàn thư
- Bảo bảo phát sốt thực đơn dinh dưỡng cháo
- Bảo bảo ăn cháo có dinh dưỡng sao
- Bảo bảo ăn cháo có dinh dưỡng tiếng Anh
- Dinh dưỡng cháo cách làm
- Dinh dưỡng bữa sáng cháo
- Rau dưa dinh dưỡng cháo
- Tiểu hài tử dinh dưỡng cháo
Đứng đầu tìm tòiCàng nhiều
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Ultraman biến thân đồng hồ
- Ái ngủ tiểu motor nhạc thiếu nhi
- Ái khuyển kỳ duyên
- An tĩnh ở chủ trước ca khúc
- Australia mông nạp sĩ đại học
- Ái là tốt đẹp sinh mệnh là tốt đẹp
- ai trí năng kê khai chí nguyện
- Ám hắc phá hư thần 2 atma
- Or phu Hello ca nhạc thiếu nhi giản phổ
- Ngải thảo phao thủy có cái gì công hiệu
- Ultraman truyền kỳ vô hạn kim cương bản ở đâu hạ
- Effendi ca
- abc chữ cái ca nhạc đệm
- Aladin nghiên cứu khoa học dùng thuốc thử
- Effendi chuyện xưa 300 thiên
- Ngải cứu trị liệu cao huyết áp
- IQiyi hội viên kích hoạt mã
- Alpha trò chơi
- A bá Cửu Trại Câu thời tiết
- Ultraman tấm card trung
- Ai Cập kim tự tháp du lịch bao nhiêu tiền
- Câu chuyện tình yêu đoản thiên 50 tự
- An trác trò chơi nội mua
- Ái ngươi duy mĩ câu
- Yên giấc tác dụng
- Ultraman bản Thái Sơn
- An Huy trung thảo dược
- Amanda mạo hiểm
- Ultraman chi ca tiểu nhị lang nhạc thiếu nhi bách khoa toàn thư
- ai thiết kế phần mềm miễn phí download
- Bảo hộ ngươi ta hắn nhạc thiếu nhi
- Tám năm cấp hạ sách tiếng Anh m5u2 định nghĩa
- Bảo bảo khóc như thế nào hống nhạc thiếu nhi ca từ
- Truyền phát tin vui sướng hàm răng tấm ảnh ca
- bigshaark nhạc thiếu nhi
- Truyền phát tin nhạc thiếu nhi này đó thành ngữ là cái gì
- Tám năm cấp hạ sách tiếng Anh đệ 5 đơn nguyên thính lực B1b phiên dịch
- Bối ngói nhạc thiếu nhi tay nhỏ vỗ vỗ đệ mấy
- Bắc Kinh tiếng Anh sơ tam thính lực
- Bảo bảo học xi tiểu nhạc thiếu nhi
- Chim sơn ca ca hát nhạc thiếu nhi
- Tám chụp âm thuần cái vui ca
- Bảo bảo dậy sớm nhạc thiếu nhi
- Truyền phát tin lưu loát dễ đọc tiếng Anh nhạc thiếu nhi
- Truyền phát tin hôm nay giữa trưa ăn cái gì nhạc thiếu nhi
- Tám năm cấp tiếng Anh thượng sách 5 đơn nguyên 2c phiên dịch
- Bối ngói nhạc thiếu nhi ánh nắng
- Bối ngói nhạc thiếu nhi ta sẽ nghe lời ca khúc
- Tám năm cấp thượng sách tiếng Anh nhị đơn nguyên 2d bài khoá
- Ba tháp mộc lưu hành nhạc thiếu nhi ghép vần
- Giúp ta đem đem đèn đánh đánh nhạc thiếu nhi
- Bạch long con ngựa ca nhà trẻ ca khúc
- Truyền phát tin nhạc thiếu nhi nói như thế nào tiếng Anh
- Ngựa vằn tiểu cẩu nhạc thiếu nhi
- Nhảy nhót học tiếng Anh ô tô nhạc thiếu nhi
- Bảo hộ hoàn cảnh nhạc thiếu nhi không quá dài
- Tám năm cấp thượng sách v2 tiếng Anh từ đơn Oxford
- Bối ngói nhạc thiếu nhi 259 tập
- Tám năm cấp tiếng Anh cùng đọc 3 đơn nguyên
- Baidu hot search những cái đó hoa nhi ca khúc
- Xuyên qua cổ đại kiếm tiền tiểu thuyết
- Siêu cấp chiến đội chín liền giả
- Xuyên qua đến a kéo đức đương lang băm
- Thả câu chư thiên miễn phí đọc
- Siêu cấp thay đổi khí
- Lộng lẫy nhân sinh
- Tằng Quốc Phiên bao lớn tuổi tác
- Siêu việt phim truyền hình miễn phí
- Xuyên qua đến trò chơi cửa hàng
- Sơ nhị tiếng Anh thượng sách luyện tập sách
- Chiếc xe lậu thẩm làm sao bây giờ
- Sơ trung toán học tổng hợp cùng thực tiễn
- csgo miễn phí
- Này ngày mạn huy thiên hạ nước mắt có công đủ tráng hải quân uy
- Thứ tâm ca khúc nguyên xướng
- Ăn tiếng Anh qua đi thức
- Sơ trung sở hữu phản ứng hoá học
- Xuân về hoa nở kia một khắc viết văn
- Siêu thị mua đồ vật tiếng Anh viết văn
- Trần nhị cẩu tu đạo nhớ toàn rồi tại tuyến nghe đài
- Thành nhân khảo thí ngữ văn viết văn
- Trần phong yến thanh vũ toàn văn miễn phí đọc tiểu thuyết
- Tào toàn bia tập tự tâm kinh
- Sai rồi giới tính không tồi ái 1 tại tuyến
- Sủng chứng tiểu thuyết
- Xa tiền thảo có thể
- Ca hát có thể đề cao miễn dịch lực
- Thương lan quyết toàn tập phim truyền hình
- Xuất từ ngụ ngôn chuyện xưa
- Xuân tuyết cùng hoa câu thơ
- Đối khẩu thi đại học tiếng Anh đề phân kỹ xảo tập hợp
- Đông áo sẽ đối thi đại học gợi ý tiếng Anh
- Đơn chiêu tiếng Anh thi đại học bắt chước bài thi một
- Đại số liệu hạ thi đại học tiếng Anh viết văn
- Đại biểu tiếng Anh khoa thi đại học dốc lòng ngữ
- Đại học chuyên khoa tiếng Anh thi đại học viết văn phạm văn bách khoa toàn thư
- Sinh viên như thế nào tự học thi đại học tiếng Anh
- Nhiều học sinh đồng thời tham gia thi đại học tiếng Anh
- Mùa đông tiếng Anh thính lực thi đại học mãn phân nhiều ít
- Đối thi đại học tiếng Anh có yêu cầu chuyên nghiệp
- Trước mặt tiếng Anh thi đại học phân số
- Đối thi đại học tiếng Anh viết văn cái nhìn cùng kiến nghị
- Đối khẩu thi đại học tiếng Anh cao tần từ ngữ đoản ngữ
- Phương đông nhà xuất bản thi đại học thính lực tiếng Anh
- Đối khẩu học lên tiếng Anh thi đại học bài thi
- Giật giải thi đại học tiếng Anh ghi âm giảng giải
- Đối khẩu thi đại học chuyên môn học tiếng Anh chuyên nghiệp
- Đông áo sẽ thi đại học tiếng Anh phạm văn sơ trung
- Đối với thi đại học giản yếu cái nhìn tiếng Anh
- Rèn luyện ngữ cảm tiếng Anh thi đại học ngữ thiên
- Đại học học tiếng Anh thi đại học muốn tuyển cái gì
- Đối khẩu thi đại học tiếng Anh nhiều ít điểm rời giường
- Đại liền thi đại học tiếng Anh Trạng Nguyên lão sư danh sách
- Trước mặt tiếng Anh thi đại học điểm là nhiều ít
- Bao nhiêu năm sau thi đại học a tiếng Anh
- Năm đó thi đại học chuyện thú vị tiếng Anh
- Đại học tiếng Anh có hay không thi đại học khó khăn đại
- Đơn thuần ứng phó thi đại học tiếng Anh như thế nào đề phân
- Đậu đinh võng thi đại học tiếng Anh từ đơn
- Đối thi đại học thành tích vừa lòng câu nói tiếng Anh
- Nhị tiến năm 3 kỳ nghỉ hè tiếng Anh
- Nhi đồng năm 3 tiếng Anh phát âm như thế nào giáo
- eec tiếng Anh năm 3 thượng sách kỳ trung thí nghiệm
- Nhị đơn nguyên năm 3 thượng sách tiếng Anh ghép vần
- eec bản năm 3 hạ sách ca cao tiếng Anh
- eec năm 3 tiếng Anh thượng sách đơn nguyên trọng điểm
- e mở đầu từ đơn năm 3 hạ sách tiếng Anh
- Ngạc giáo bản năm 3 hạ tiếng Anh
- Nhị thăng năm 3 tiếng Anh như thế nào đọc
- e năm 3 tiếng Anh chính xác phương pháp sáng tác
- Nhị tiểu tam niên cấp thượng sách tiếng Anh cùng đọc
- Nhi đồng năm 3 tiếng Anh học bù như thế nào bổ
- Nhị thăng năm 3 tiếng Anh học này đó
- Ngạc giáo bản tiếng Anh năm 3 từ đơn
- Nhi đồng ca khúc đơn giản năm 3 thượng tiếng Anh
- Nhi đồng năm 3 tiếng Anh gặp mặt chào hỏi
- Nhi đồng học tiếng Anh chỗ tốt viết văn năm 3
- Nhi đồng giáo dục bản năm 3 tiếng Anh
- Nhị thăng năm 3 tiếng Anh nghỉ hè hàm tiếp
- e học đường tiểu học tiếng Anh năm 3 hạ sách
- Nhị thăng năm 3 học tiếng Anh hảo sao
- Nhị thăng năm 3 tiếng Anh nhạc thiếu nhi bách khoa toàn thư
- E tiếng Anh bảo năm 3 hạ sách
- Nhi đồng giáo dục năm 3 tiếng Anh thượng sách
- Tết thiếu nhi năm 3 thượng sách tiếng Anh
- e học đường năm 3 tiếng Anh hạ màu lam
- Tết thiếu nhi tiếng Anh viết văn năm 3
- Nhi đồng năm 3 thượng sách học tiếng Anh hảo sao
- Nhị thăng năm 3 tiếng Anh nhập môn Cambridge
- eec tiếng Anh năm 3 hạ sách nghiên cứu và thảo luận khóa
- Phì hương mau bản tướng thanh
- Lễ Phục sinh mau bản
- Phù dung trong quán nói tướng thanh
- Phi ngươi mạc chúc hiện trường cùng đồ lỗi nói tướng thanh
- Chuông gió thuyết thư
- Phi thường hoàn mỹ từ trì tướng thanh
- Phật giáo giọng nói Bình thư Địa Tạng Vương Bồ Tát
- Phó cường phương thanh bình tướng thanh vui vẻ chi lữ
- Phó thanh tướng thanh
- Phạm lôi chu vĩ tướng thanh tiểu phẩm
- Phương thanh bình tướng thanh ăn tết giảng cát tường lời nói
- Phi bánh hai người chuyển
- Phương thanh bình thơ ấu thú sự tướng thanh
- Tiếng Pháp tướng thanh
- Phương xuyên Bình thư
- Phấn đấu tướng thanh chủ trì xuyến từ
- Phương hưng bình tướng thanh
- Thịnh hành Đông Bắc rất nhiều năm hai người chuyển
- Phùng khủng tướng thanh tập
- Phòng chết đuối mau bản biểu diễn
- Phong Thần Diễn Nghĩa Bình thư 56 hồi
- Phương thiên nghĩa lâm thanh âm
- Phương thanh bình nói nhân sinh tướng thanh
- Phương thanh bình tướng thanh tế bào tái sinh bản thảo
- Châm chọc Triều Tiên tướng thanh
- Phạm quân với căn nghệ tướng thanh đại tái tác phẩm
- Phong trần hào khách Bình thư thứ năm hồi
- Phương ngôn mau bản Ích Dương
- Phổi quá thanh âm thấy ở
- Phương thanh bình tướng thanh hoàn chỉnh bản mười đại kinh điển
- Quỷ điện ảnh trung nhạc thiếu nhi
- Cùng ai học võng giáo sơ trung tiếng Anh hảo sao
- Dương cầm tiểu điều nhạc thiếu nhi bản nhạc
- Thầm thì gà là cái gì nhạc thiếu nhi
- Về rời giường tiếng Anh nhạc thiếu nhi dẫn vào
- Ăn tết nhạc thiếu nhi xuyên bộ đồ mới mang tân mũ
- Công tam tiếng Anh khảo thí là tuyến thượng sao
- Quan ái tôn kính lão nhân nhạc thiếu nhi
- Cung hỉ phát tài tiếng Trung nhạc thiếu nhi chuyện xưa
- Về thực vật nhạc thiếu nhi
- Quảng Châu sơ trung tiếng Anh chuẩn bị từ đơn bách khoa toàn thư
- Cô độc tiếng Anh viết văn câu học sinh trung học
- Về ta cùng gia gia nhạc thiếu nhi
- Dương cầm người mới học nhạc thiếu nhi khuông nhạc
- Quả nhi ca khúc bách khoa toàn thư
- Về nhị thành ngữ cùng nhạc thiếu nhi
- Về cảm quan tiếng Anh câu học sinh trung học
- Quả quả nhi ca khúc
- Tập thể dục theo đài trẻ con ca
- Cổ cùng hào nhạc thiếu nhi dương cầm phổ
- Về nhà của ta trẻ nhỏ ca khúc
- Cảm tạ nhạc đệm nhạc thiếu nhi vũ đạo đơn giản
- Về trẻ nhỏ ca xướng hoạt động văn chương đề mục
- Dương cầm phổ nhạc thiếu nhi tiểu hùng
- Quảng Châu nhạc thiếu nhi nam ngôi sao ca nhạc xếp hạng top 10
- Cốc vũ nhạc thiếu nhi hoàn chỉnh
- Về bảo hộ địa cầu nhạc thiếu nhi
- Cam Túc hoa nhi ca khúc giản phổ
- Về ái mụ mụ hiện đại nhạc thiếu nhi
- Ca danh là tiểu bạch thỏ nhưng không phải nhạc thiếu nhi
- Hoàng tông hi tướng thanh
- Hạo tướng thanh
- Hải ngươi huynh đệ nói tướng thanh
- Hàn tử bình hai người quay lại ly nhớ
- Hà Nam đài âm nhạc tiết
- Bạn tốt tướng thanh tiểu học
- Huyễn tháp người kể chuyện
- Hồ mau bản cùng Coca Weibo
- Hồn triều thượng nói tướng thanh
- Hoàng hoành tướng thanh chơi cờ
- Hầu bảo lâm tướng thanh âm tần
- Hầu phái tướng thanh ai kham nhậm
- Hà Bắc đánh trống to phổ
- Hải thúc nghe Bình thư
- Đẹp nghe thư Nhạc Phi truyền Bình thư
- Hoài Bắc thanh âm diễn
- Hồng tiểu mới vừa nói tướng thanh
- Hoàng bì tử mồ tiểu thuyết Bình thư
- Hầu bảo lâm tướng thanh tiểu phẩm toàn tập
- Hồ đào âm nhạc cơm đi nam thôn cửa hàng
- Hành càng xướng hai người chuyển ca khúc
- Hảo ngoạn tướng thanh đoản
- Hoàng song hỉ trống da cá diễn
- Hộ sĩ bắt chước tướng thanh
- Hành thủy tướng thanh đoàn đội
- Hắc hổ truyền Bình thư 32
- Hành Dương thị trống da cá điều
- Hoàng tiến anh giảng tướng thanh
- Sống mặt tướng thanh
- Hà Bắc hai người chuyển album
- Kết hôn cha mẹ mang cái gì ngực hoa
- Kinh kịch kinh điển khúc mục
- Cực phẩm cuồng y
- Giảng hòa thân phim truyền hình
- Kim trại một ngày du du lịch công lược
- Kinh thiên mê án
- Ngắn gọn dốc lòng tiếng Anh ca
- Cơ giáp thiên vương
- Kết hôn âm thuần nhạc này đó dễ nghe
- Giang Tây tự do hành tất đi cảnh điểm
- Cửu Long kéo quan trong quan tài là ai
- Dạy học và giáo dục câu
- Trống Jazz Tây Du Ký
- Tuyệt thế đan vương tại tuyến toàn văn miễn phí nghe
- Đêm lặng tư chiếm cách viết
- Kinh kịch chơi hoa thương
- Đơn giản cắt giấy tác phẩm
- Giáo dục khiển trách khái niệm
- Gia đình giáo dục tuỳ bút
- Thấy mầm biết cây đề phòng cẩn thận
- Giản ái tiểu thuyết
- Kinh Kim Cương danh ngôn danh ngôn
- Tuyệt thế thần đế mới nhất chương
- Nếu cho ta ba ngày quang minh đọc sau cảm thụ
- Giang Tây vụ nguyên Tam Thanh sơn du lịch công lược
- Rượu thần manga anime
- Trên bàn tiệc nói chuyện kỹ xảo
- Đàn ghi-ta nhập môn lưu hành khúc
- Đàn ghi-ta nhập môn linh cơ sở đàn hát
- Giảng thành tín chuyện xưa
- Nhìn xem đại thế giới
- Khóa họa gia cùng mục đồng
- Cu li sợ sinh hoạt hằng ngày
- Vượt năm vui sướng
- Tạp duy đạt
- Mau tới nghe ta thanh âm đi
- Côn Minh cây nho
- Cà phê đậu chi trích lời
- Khảo trước giãy giụa
- Tạp duy tạp nguyện cảnh
- Không trung trắc ngọa thả lỏng cá thức
- Vui vẻ kim khố
- Xem lang bạt kỳ hồ
- Cẩm chướng
- Sơn móng tay tái HR mật kéo mẹ
- Linh hoạt kỳ ảo đọc diễn cảm
- Giai giai kinh điển thư uyển
- Bài khoá nhị trang
- Khổng tiểu du
- Ca cao Thâm Quyến
- Bắt đầu đó là mỹ
- Mau khóc
- Nhưng nại đường đường
- Vui sướng cá a
- Khải sang trang trí
- Khai giảng đặc biệt tiết mục
- Cà phê hương vị bảo bảo
- Nhanh chóng trở thành lỏa trang cao thủ
- Xem mặt thời đại
- Thoải mái con kiến
- Sầu riêng phiêu hương
- Rời đi ngươi là loại giải thoát
- Chữa khỏi chi ca
- Nhạc động thời đại
- Rumani siêu tán ca khúc
- Luân hồi trung quá yêu
- Sao băng phi nha
- Tới hảo
- Luyến ái đầu cơ
- Lão tổ phòng
- Lệ thanh ︱ Lưu tông thân chinh
- Luyến 雫
- Luyến thành
- Lĩnh Nam trấn nhỏ
- Mệt mỏi khóc đã hiểu
- Luyến sau
- Lang chi hà
- Nước mắt phương hướng
- Loạn vũ giang sơn
- Hai người thảo nguyên
- Lý giải bất đồng giá trị quan
- Liên sư kim cương bảy câu kỳ thỉnh văn
- Hai người chia sẻ thống khổ
- Đường xá nhấp nhô
- Liêu giọng Douyin
- Ngọc đẹp phố cũ
- Lỏa trảo の ライオン
- Linh tú tiêm trát
- Nghe u buồn bi thương
- Bận về việc làm mỗ sự tiếng Anh cao trung sinh
- Con kiến vận động tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Vận mệnh lựa chọn viết văn tiếng Anh cao trung sinh
- Nước Mỹ cao trung sinh tiếng Anh diễn thuyết
- Nước Mỹ cao trung sinh tiếng Anh như thế nào học tiếng Anh
- Mộng tưởng khải hàng viết văn tiếng Anh cao trung sinh
- Mạo hiểm trải qua viết văn tiếng Anh cao trung sinh
- Miêu tả người bảo lãnh tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Nước Mỹ cao trung sinh hoạt đối lập tiếng Anh
- Nào đó trải qua tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Mị lực mỹ thực tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Vận mệnh giải thích tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Mỗ cao trung sinh tiếng Anh khóa
- Nước Mỹ cao trung sinh tiếng Anh năng lực khảo thí
- Mỹ phu tiếng Anh viết văn cao trung sinh hoạt
- Miêu tả mùi hoa tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Mỹ dục phạm văn tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Nước Mỹ cao trung sinh thường dùng chiêu thức tiếng Anh
- Nước Mỹ cao trung sinh tiếng Anh thêm phân sao
- Nước Mỹ cao trung sinh tiếng Anh học cái gì
- Mỹ văn thưởng thức cao trung sinh tiếng Anh
- Miêu tả cao trung sinh hoạt viết văn tiếng Anh
- Nước Mỹ cao trung sinh tất khảo khoa tiếng Anh
- Mộng tưởng viết văn khuôn mẫu tiếng Anh cao trung sinh
- Yên lặng trả giá tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Mộng tưởng tương lai tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Dạo chơi phần mềm tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Tận thế tới gần tiếng Anh viết văn cao trung sinh
- Nước Mỹ cao trung sinh như thế nào học giỏi tiếng Anh
- Mỹ đức quan hệ viết văn tiếng Anh cao trung sinh
- Nghịch thiên tà y lâm thần miễn phí đọc toàn văn
- Nữ tử ngục giam nam quản giáo chưa xóa giảm bản download
- Ninh an như mộng phim truyền hình tại tuyến quan khán miễn phí
- Ngươi ngươi là ai
- Nơi nào có thể download miễn phí âm nhạc
- Người trẻ tuổi giấc ngủ sung túc còn mệt rã rời
- Nam hoài cẩn đại sư giảng quốc học
- Nữ ăn vitamin d3
- Nữ bản cô dũng giả
- Nạp Lan Dung Nhược nhân sinh nếu chỉ như sơ kiến
- Nữ chủ là lão sư tiểu thuyết
- Nam mô a di đà phật nguyên xướng
- Nữ tính ướt nóng bệnh trạng
- Nữ nhân tình yêu và hôn nhân
- Nông gia tiểu manh nữ miễn phí đọc
- Nơi nào có thể xem khách sạn chi vương toàn tập
- Nam sinh muốn tiểu hài tử như thế nào bị dựng
- Ngưu Lang Chức Nữ tới gặp gỡ
- Ngươi thông thường vài giờ về nhà tiếng Anh
- Nam Xương hàng không đại học có này đó chuyên nghiệp
- Nữ sinh học trung y học thế nào
- Nữ xứng không nghĩ làm vai chính chia tay sơn đồng
- Ngươi là của ta tiểu xác hạnh tiểu thuyết
- Oxford tiếng Anh đệ nhất khóa
- Nữ chủ che giấu tung tích tiểu thuyết
- Ngươi ở ca từ
- Nào có hảo trung y
- Nghịch thiên tà thần mới nhất chương đỉnh điểm
- Này đó phần mềm có thể phê chữa viết văn
- Nam sinh soái khí chân nhân cao thanh chân dung
- Âu đệ cùng uông hàm tướng thanh
- o phát âm có vài loại
- Âu Dương cầm thư cá nhân tác phẩm
- ois đánh mau bản
- Ngẫu nhiên mễ thỏ Phật tướng thanh có tân nhân
- Âu đệ tướng thanh đầu diễn
- Âu địch nói tướng thanh
- Âu đệ bái sư tướng thanh đại sư
- Âu mạn cách nhiệt lót trống to bao
- Âu đệ tướng thanh truyện cười
- oh nam âm có mộng i
- overlord, tiểu thuyết
- Âu càng văn hóa Ôn Châu cổ từ
- Omega đúng đúng biểu tượng thanh
- Âu văn nói tướng thanh
- Âu bố Ultraman toàn tập
- Âu Dương cầm thư ảnh chụp
- overlord tiểu thuyết kết thúc không có
- Âu đệ với khiêm tướng thanh
- Âu bố Ultraman tiếng Trung
- Âu Dương long cơ tướng thanh
- Âu vinh quang tiếng Quảng Đông Bình thư Hồng Hi quan
- oner đặt câu thành tướng thanh hiện trường
- overlord tiểu thuyết toàn tập miễn phí
- of đọc thanh âm vẫn là âm đục
- Âu hào tướng thanh
- Ngẫu nhiên tiến vào tướng thanh đi
- Âu Dương cùng kỷ nam gia hôn diễn có âm nhạc
- Thần tượng tướng thanh diễn viên
- Âu Dương đức Bình thư
- Bình ca phát sóng trực tiếp khóa
- Bàn long có thanh tiểu thuyết chương 285
- Bành bàn xử án có thanh tiểu thuyết đơn điền phương
- Phản nghịch vỏ trứng tổ hợp
- Pháo hôi thông phòng nghịch tập nhớ
- Su kem tiên sinh có thanh tiểu thuyết tác phẩm tiêu biểu
- Phá án nhi đồng có thanh sách báo
- Bình thư có thanh tiểu thuyết đại giang đại hà
- pep lớp 6 thượng sách tiếng Anh có thanh thư
- Phổ trắc 60 thiên khang huy lão sư phạm văn đọc diễn cảm
- Su kem tiên sinh có thanh tiểu thuyết trộm mộ
- Mờ mịt tà thần có thanh tiểu thuyết
- Phái lão nhân cùng quấy rối miêu vui vẻ chuyện xưa
- Bàn long có thanh tiểu thuyết chương 125
- Bào đinh giải ngưu đọc diễn cảm
- Bĩ nữ 囧 thiên hạ có thanh thư
- Kết tội giả có thanh tiểu thuyết kịch truyền thanh
- Xinh đẹp nữ bảo tiêu có thanh tiểu thuyết
- Dây thường xuân mùa hè có thanh tiểu thuyết
- Béo thư sinh giảng có thanh tiểu thuyết
- Bộc dương đại du thủ du thực có thanh tiểu thuyết
- Pháo hôi go có thanh tiểu thuyết
- Phản nghịch tiểu nhi diều có thanh tiểu thuyết
- Phê lượng trảo lấy trang web thượng có thanh tiểu thuyết
- Phá giải âm trạch có thanh tiểu thuyết
- Phối âm cập có thanh thư ngành sản xuất phát triển xu thế
- Bình thư Khang Hi hoàng đế có thanh tiểu thuyết
- Bàn long 2 có thanh tiểu thuyết
- Bình thường lòng có thanh thư
- Bình phàm thế giới có thanh thư phối nhạc
- Quyền lợi trò chơi đệ tam quý toàn tập dưa hấu
- Ô tô trước cái như thế nào đóng cửa
- Mất cừu nơi đường rẽ thể văn ngôn phiên dịch cập nguyên văn
- Đi Bắc Kinh du lịch yêu cầu chuẩn bị cái gì
- Thân tử trò chơi kẹp ly giấy
- Khi dễ thiện lương người câu
- Toàn chức pháp sư chi toàn chức triệu hoán sư nữ chủ là ai
- Toàn cầu tài chính chuyên nghiệp đại học xếp hạng
- Tuyền Châu cổ thành điểm du lịch bách khoa toàn thư
- Lớp 7 học kỳ sau toán học bài tập
- Bỏ phi nghịch tập: Tà Vương ngày ngày truy thê vội toàn văn miễn phí đọc
- Thanh Đảo mua xe
- Ô tô là như thế nào làm
- Thanh Đảo đại học Công Nghệ cầm đảo học viện
- Lớp 7 thượng sách lại nắn sinh mệnh người
- Thanh Đảo nơi nào chơi tốt nhất địa phương
- Toàn văn đọc đường người bàn ăn
- Đi chèo thuyền tiếng Anh
- Thỉnh truyền phát tin phiếm thủy hồ sen
- Sứ Thanh Hoa đàn ghi-ta chỉ đạn phổ
- Ô tô ma hợp kỳ là nhiều ít km
- Quyền lực trò chơi 3 toàn tập
- Thanh phong dj âm nhạc võng tân ca
- Đời Thanh gốm sứ ấm trà
- Tình lữ trò chơi trừng phạt
- Lớp 7 hạ sách người giáo bản tiếng Anh tri thức điểm quy nạp tổng kết
- Ô tô cửa sổ xe tự động lên xuống khí
- Lớp 7 thượng sách nhân ái bản tiếng Anh từ đơn âm tần
- Thanh Hoa du lịch công lược
- Xí nghiệp văn xuôi
- Như cao lớp 5 tiếng Anh
- Thụy An năm 4 tiếng Anh cuối kỳ
- Như thế nào học giỏi khẩu ngữ tiếng Anh tứ cấp
- Làm hài tử giảm bớt thống khổ tiếng Anh
- Người giáo bản lớp 5 tiếng Anh
- Người giáo bản năm 4 tiếng Anh khó khăn
- Như thế nào làm hài tử đi theo đọc tiếng Anh
- Người truyện cổ tích chuyện kể trước khi ngủ
- Như thế nào tăng cường hài tử tiếng Anh đọc năng lực
- Làm hài tử càng cần lao tiếng Anh viết văn
- Người giáo bản năm 4 tiếng Anh 2728
- Người giáo cao trung tiếng Anh khảo cương
- Người giáo bản tiếng Anh thần đọc năm 4
- Người giáo bản năm 4 tiếng Anh home
- Vinh xương lớp 5 tiếng Anh
- Người giáo bản mùng một tiếng Anh từ đơn tổng kết
- Như thế nào học năm 4 tiếng Anh
- Người giáo bản tiểu học tiếng Anh năm nhất thượng sách mp3
- Người giáo bản tiếng Anh Bắc Kinh năm 4
- Nhiệt ái tiếng Anh lớp 5
- Người giáo bản năm 4 tiếng Anh 67
- Như thế nào tránh cho hài tử chán ghét tiếng Anh viết văn
- Nhân ái bản năm 4 tiếng Anh
- Người cơ thí nghiệm năm 4 tiếng Anh
- Nhật ký tiếng Anh lớp 5
- Người giáo tiếng Anh cao nhị chọn học tam từ đơn
- Như thế nào làm hài tử chủ động nói tiếng Anh
- Như thế nào làm một cái học sinh trung học đối tiếng Anh cảm thấy hứng thú đâu
- Làm hài tử trở nên càng hoàn thiện tiếng Anh
- Người giáo tiếng Anh sơ tam 13 đơn nguyên
- Thần kỳ thám hiểm chi lữ viết văn 400 tự lớp 5
- Cục đá sư tử
- Thích hợp đọc diễn cảm tiểu vương tử phối nhạc
- Thẩm Dương miễn phí cảnh điểm
- Thần y hỉ tới nhạc phiến đuôi khúc
- Bốn phép tính hỗn hợp giải toán luyện tập đề
- Thủy Hử Truyện trọng điểm
- Tô Thức kinh điển thơ 10 đầu
- Tán đánh chi vương
- Tô Thức uống hồ thượng sơ tình sau vũ ghép vần bản
- Tam thế thư hôn nhân
- Người sống chớ gần chi hỏi mễ
- Bốn cung cách số độc quy tắc trò chơi
- Quen thuộc hương vị 5
- Bảo bối thần kỳ Thần cấp rút thăm trúng thưởng hệ thống
- Thủy Hử Truyện nhân vật tóm tắt cùng với chủ yếu sự kiện
- Thẩm từ văn tiểu thuyết vừa
- Sư huynh thiên hạ đệ nhất toàn văn miễn phí đọc
- Thương nghiệp dưỡng lão nhà ai hảo
- Thưởng tích 《 ngươi là nhân gian tháng tư thiên 》
- Học lên chúc phúc kim câu
- Hạ Môn thị cảnh điểm
- Chuyện kể trước khi ngủ bách khoa toàn thư miễn phí nghe 7-10 tuổi nghe
- Tam tinh đôi khảo cổ
- Tới cửa con rể vô xóa giảm bản tiểu thuyết
- Tống dật diễn phim truyền hình
- Thế tục kỳ nhân trung hảo câu
- Kịch dân dã đọc đề
- Thần Thú
- Số độc trò chơi đơn giản
- Sườn heo chua ngọt cách làm chính tông nhất cách làm video
- Đường đậu quảng trường vũ dù vũ
- 300 bài thơ Đường nhất kinh điển thơ cổ có này đó
- Nghe nói phương xa có ngươi âm thuần ca nhạc khúc
- Quá thượng võ thần quyết miễn phí đọc
- Đường sở sở long soái tiểu thuyết miễn phí nghe thư
- Thái dương kỳ
- Thái kịch huyền huyễn kịch
- Phần đầu dưỡng sinh chuyên nghiệp tri thức
- Đào Hoa Nguyên Ký toàn văn phiên dịch
- Thiên hạ bá nghiệp tay du
- Trời giáng sáu bảo
- Đào hôn lúc sau
- Thái Ất Kim Tiên cùng Đại La Kim Tiên
- Nghe tiểu thuyết Thủy Hử Truyện điền liền nguyên
- Thể thao
- Thiên Tân chi mắt du lịch công lược
- Đằng Vương Các Tự vì cái gì là thiên cổ đệ nhất văn
- Hạ sốt toàn văn miễn phí đọc tiểu thuyết
- Thấu thị thần y hỗn đô thị toàn văn miễn phí đọc
- Không trung tuyệt đẹp câu
- Bộ đội đặc chủng ở đô thị nghe thư hoàn chỉnh bản
- Trò chơi sinh tồn download
- Nghe tứ đại danh tác app
- Thám hiểm viết văn ưu tú viết văn
- Chòm Bò Cạp chi dạ 3 hoàn chỉnh bản miễn phí bản
- Đào yêu thơ cổ
- Dazai Osamu nữ sinh đồ
- Thiên tài y tiên tiểu thuyết miễn phí đọc
- Thái dương xiếc thú mua phiếu
- Võng truyền khánh dư niên 2 thay đổi người
- Vương chí thắng khánh dư niên 2
- Ngô hạnh kiện khánh dư niên 2
- Ôn Châu Hoa Cổ tổ khánh dư niên 2
- Vương bài khánh dư niên 2 Tống dật
- Vương thành dương khánh dư niên 2
- Vương sở nhiên khánh dư niên 2
- Ngô mới vừa từ diễn khánh dư niên 2
- Vì sao sẽ xuất hiện khánh dư niên 2
- Võ hiệp tiểu thuyết khánh dư niên 2
- Ngô mới vừa tiếp diễn khánh dư niên 2 sao
- Vũ Hán Lý bác sĩ khánh dư niên 2
- Vì sao khánh dư niên 2 còn không có ra
- Ngô mới vừa nói khánh dư niên 2 nhanh
- Vương ngọc văn khánh dư niên 2
- Máy xúc đất khánh dư niên 2
- Ngô mới vừa xác định biểu diễn khánh dư niên 2
- Ngô tân kiện khánh dư niên 2
- Vương quyện khánh dư niên 2 kịch bản
- Weibo tầm nhìn khánh dư niên 2
- Văn vịnh san khánh dư niên 2
- WeChat tiểu thuyết khánh dư niên 2
- Vương hữu thạc khánh dư niên 2
- Vu hồ bạc Hồ Bắc khánh dư niên 2
- Vương hiểu thần khánh dư niên 2
- Vương quyện biên kịch khánh dư niên 2
- Ngô mới vừa hay không biểu diễn khánh dư niên 2
- Vương quyện nói khánh dư niên 2
- W hạ đại thúc khánh dư niên 2
- Vương bài đối vương bài khánh dư niên 2
- Học sinh tiểu học tiếng Anh sẽ không đọc dùng tiếng Trung thay thế
- Học sinh tiểu học phải nói phương ngôn sao tiếng Anh
- Học sinh tiểu học tiếng Anh học tập hứng thú bảo đảm thi thố
- Học sinh tiểu học giới thiệu mô hình địa cầu tiếng Anh viết văn
- Học sinh tiểu học tiếng Anh chuyện xưa diễn thuyết kết thúc ngữ
- Học sinh tiểu học trưởng thành trải qua tiếng Anh viết văn
- Học sinh tiểu học tiếng Anh thú vị khóa như thế nào thượng
- Học sinh tiểu học yêu cầu bối tiếng Anh câu
- Học sinh tiểu học nên dưỡng sủng vật sao tiếng Anh viết văn
- Học sinh tiểu học tiếng Anh tân niên vui sướng ca khúc
- Học sinh tiểu học tiếng Anh nhân vật sắm vai giới thiệu
- Viết đến đẹp tiếng Anh tác nghiệp học sinh tiểu học
- Học sinh tiểu học thích ngọc quế cẩu sao tiếng Anh
- Học sinh tiểu học tiếng Anh mỗi ngày một luyện 24
- Học sinh tiểu học tiếng Anh diều như thế nào họa đơn giản
- Học sinh tiểu học ăn tết chúc phúc tiếng Anh bản
- Học sinh tiểu học tiếng Anh phụ đạo phần mềm cái nào dùng tốt điểm
- Học sinh tiểu học mười cái kiến nghị viết văn tiếng Anh
- Học sinh tiểu học gia phả tiếng Anh nói như thế nào đâu
- Học sinh tiểu học lưu hành tiếng Anh từ đơn ngạnh
- Học sinh tiểu học tiểu thăng sơ tiếng Anh khóa ngoại sách báo
- Học sinh tiểu học thích hợp bắt chước tiếng Anh ca khúc
- Học sinh tiểu học mỗi ngày hẳn là nghe cái gì tiếng Anh đâu
- Học sinh tiểu học sẽ kiểm tra tác nghiệp sao tiếng Anh
- Học sinh tiểu học tiếng Anh trung giáo lão sư như thế nào giáo
- Học sinh tiểu học tiếng Anh giới thiệu cưỡi phương tiện giao thông
- Học sinh tiểu học tiếng Anh diễn thuyết Hải Nam tự mậu
- Học sinh tiểu học cửa phỏng vấn tiếng Anh phiên dịch
- Học sinh tiểu học tiếng Anh tiếng Trung hài âm như thế nào đọc
- Học sinh tiểu học dùng tiếng Anh giới thiệu chính mình lao động
- Tiếng Anh thi đại học có vài loại cuốn
- Tiếng Anh thi đại học cả nước thống nhất
- Tiếng Anh lần đầu thi đại học ký ngữ viết văn
- Tiếng Anh thi đại học Hắc Long Giang
- Nghệ khảo tiếng Anh thi đại học khó khăn
- Tiếng Anh sáng lên thực vật thi đại học đọc
- Tiếng Anh thi đại học thính lực tiếng Trung đạo bá
- Tiếng Anh thi đại học tục viết cảm xúc
- Tiếng Anh thi đại học mỗi ngày thần đọc thời gian
- Tiếng Anh thi đại học vài giờ phong tràng
- Tiếng Anh thi đại học abcd thiên kỹ xảo
- Tiếng Anh đọc bối từ đơn thi đại học
- Tiếng Anh không bị nạp vào thi đại học sao
- Nhạc lão sư tổng kết thi đại học tiếng Anh
- Tiếng Anh thi đại học vài giờ hết hạn khảo thí
- Tiếng Anh viết văn thi đại học phạm văn viết tay
- Tiếng Anh thi đại học chuyên nghiệp như thế nào điền
- Nghệ thuật kỹ xảo thi đại học tiếng Anh học tập
- Tiếng Anh hiện tại không thi đại học sao
- Tiếng Anh thi đại học phụ lục kinh nghiệm giới thiệu
- Tiếng Anh thi đại học sẽ không như thế nào đạt được
- Vân Nam 2022 giới thi đại học tiếng Anh
- Tiếng Anh thi đại học nghe nói thường thấy điền từ
- Âm phủ thi đại học tiếng Anh thính lực
- Việt Nam tiếng Anh thi đại học thời gian dài hơn
- Tiếng Anh thi đại học thường thấy cơ bản từ đơn
- Tiếng Anh thi đại học từ tính thay đổi hợp tập
- Tiếng Anh thi đại học ngữ pháp cơ bản câu hình
- Tiếng Anh thi đại học cao cấp câu tuyệt đẹp
- Tiếng Anh báo tuần tân thi đại học bản
- Trung khảo tiếng Anh viết văn huấn luyện
- Trung khảo tiếng Anh câu cầu khiến
- Như thế nào viết hảo tiếng Anh viết văn trung khảo
- Trung khảo tiếng Anh đọc d thiên
- Trung khảo hải điến nhị mô tiếng Anh 2016
- Trung khảo tiếng Anh d thiên đọc
- Trung khảo tiếng Anh khẩu ngữ thính lực
- Trung khảo tiếng Anh thay đổi
- Chu Sơn khu phố khảo tiếng Anh
- Trung khảo tiếng Anh không chừng thức
- Trung khảo tiếng Anh Toàn Chân bắt chước bài thi
- Trung khảo tiếng Anh một quyển thông
- Trung khảo mãn phân tiếng Anh viết văn 2016
- Trung khảo tiếng Anh blog
- Trung khảo thành công tiếng Anh
- Trung khảo tiếng Anh đọc d thiên
- Trường Sa trung khảo tiếng Anh a tuyến
- Trung khảo tiếng Anh nhị luân ôn tập
- Trung khảo ánh sáng mặt trời như đúc tiếng Anh 2017
- Trung khảo tiếng Anh ôn tập hình dung từ
- Trung khảo tiếng Anh viết văn ngạn ngữ
- Trường Sa trung khảo tiếng Anh a tuyến
- Trung khảo động xe tổ tiếng Anh
- Trùng Khánh trung khảo tiếng Anh c cuốn
- Trung khảo tiếng Anh bài thi Tô Châu 2017
- Trung khảo tiếng Anh mỗi ngày luyện
- Trùng Khánh trung khảo 2016 tiếng Anh bài thi
- Trung khảo thường thấy tiếng Anh viết văn
- Trung khảo tiếng Anh thính lực điểm
- Trung khảo tiếng Anh lệ văn