Đương tiền vị trí:Tiêu tương thủ hiệt>Tiểu thuyết vấn đáp>Đại thiết 226 công lí bỉ tái huấn luyện kế hoa

Đại thiết 226 công lí bỉ tái huấn luyện kế hoa

2024 niên 11 nguyệt 18 nhật 23:58

Dĩ hạ thị vi nâm đề cung đích đại thiết 226 công lí bỉ tái huấn luyện kế hoa đích nhất ta yếu điểm: 1. Hợp lý an bài huấn luyện hạng mục: Mỗi chu đô yếu an bài du vịnh, kỵ tự hành xa hòa bào bộ đích huấn luyện. 2. Chú trọng ổn định tính: Tại huấn luyện sơ kỳ, quan kiện thị bồi dưỡng ổn định đích vận động biểu hiện. 3. Châm đối tính thích ứng huấn luyện: Lệ như châm đối bỉ tái trung đích hoán hạng hoàn tiết tiến hành mô nghĩ huấn luyện, dĩ thích ứng bỉ tái thời đích khẩn trương tiết tấu. 4. Cường độ huấn luyện: Bao quát bất đồng công suất hòa tốc độ đích kỵ hành huấn luyện, dĩ cập bất đồng cự ly hòa tốc độ đích du vịnh, bào bộ huấn luyện. 5. Kháng áp tính huấn luyện: Đề thăng tại cao cường độ vận động hạ đích thân thể hòa tâm lý kháng áp năng lực. 6. Chú ý khôi phục: Huấn luyện dữ khôi phục tương kết hợp, bảo chứng sung túc đích hưu tức hòa doanh dưỡng nhiếp nhập, xúc tiến thân thể cơ năng đích khôi phục hòa đề thăng. Nhu yếu chú ý đích thị, giá chỉ thị nhất cá giác vi thông dụng đích huấn luyện kế hoa khuông giá, cụ thể đích huấn luyện kế hoa ứng căn cư cá nhân đích thân thể trạng huống, vận động cơ sở hòa mục tiêu tiến hành định chế. Đẳng đãi điện thị kịch đích đồng thời, dã khả dĩ điểm kích hạ phương liên tiếp lai duyệt độc《Đại phụng đả canh nhân》Kinh điển nguyên trứ liễu!

Đại phụng đả canh nhân
Đại phụng đả canh nhân

Tương quan hồi đáp

Trương thiết thị bất thị thiết nô

Trương thiết thị thiết nô. Mặc đại phu nhân vi trương thiết bất năng tu luyện trường xuân công nhi truyện thụ kỳ tượng giáp công, hậu tương kỳ biến thành liễu thất khứ tự ngã, thụ khống chế đích thiết nô. Hàn lập tại vô ý trung giải quyết mặc đại phu hậu phát hiện thiết nô tựu thị trương thiết. - mặc đại phu nhận vi trương thiết một hữu tu luyện trường xuân công đích tư chất, tiện bả tha biến thành thiết nô lợi dụng....Toàn văn

·2024 niên 11 nguyệt 03 nhật 04:11

Liên vân cảng 226 đại thiết

Dĩ hạ thị quan vu liên vân cảng 226 đại thiết đích tương quan tín tức: - 226 đại thiết ( giản xưng: Đại thiết, hựu xưng: Siêu cấp thiết nhân ), thị chỉ vận động viên nhu yếu liên tục hoàn thành 3.8 công lí đích du vịnh, 180 công lí đích tự hành xa hòa 42.195 công lí đích mã lạp tùng, cộng kế 226...Toàn văn

·2024 niên 11 nguyệt 02 nhật 08:34

Trương thiết thị bất thị thiết nô

Trương thiết thị thiết nô. Mặc đại phu tương bất năng tu luyện trường xuân công đích trương thiết thông quá bí thuật biến thành liễu thất khứ tự ngã, thụ kỳ khống chế đích thiết nô. Đẳng đãi điện thị kịch đích đồng thời, dã khả dĩ điểm kích hạ phương liên tiếp lai duyệt độc 《 phàm nhân tu tiên truyện 》 kinh điển nguyên trứ liễu!

·2024 niên 11 nguyệt 01 nhật 06:36

Thiết nô thị trương thiết mạ

Thiết nô tựu thị trương thiết. Mặc đại phu tri đạo trương thiết bất năng tu luyện trường xuân công hậu, tương kỳ biến thành liễu thiết nô. Hàn lập giải quyết điệu mặc đại phu hậu, phát hiện thiết nô tựu thị tự kỷ đích hảo hỏa bạn trương thiết, hoàn tối chung cấp “Tân sinh” đích trương thiết thủ danh vi “Khúc hồn”. Tòng thử thế thượng tái vô thiếu niên trương thiết, tha đích nhục thân bị luyện thành liễu hành thi tẩu nhục...Toàn văn

·2024 niên 10 nguyệt 31 nhật 20:46

Thiết nô thị trương thiết mạ

Thiết nô tựu thị trương thiết. Mặc đại phu phát hiện trương thiết bất năng tu luyện trường xuân công hậu tiện tương kỳ luyện chế thành liễu thiết nô. Hàn lập tại hậu lai đích kinh lịch trung phát hiện liễu thiết nô đích chân thật thân phân chính thị tự kỷ đích hảo hữu trương thiết. Đẳng đãi điện thị kịch đích đồng thời, dã khả dĩ điểm kích hạ phương liên tiếp lai duyệt độc 《 phàm nhân tu tiên truyện 》 kinh điển nguyên trứ liễu...Toàn văn

·2024 niên 10 nguyệt 31 nhật 03:39

Tuyệt đối kế hoa thiết hùng đáo để ái thùy

Tại 《 tuyệt đối kế hoa 》 trung, tác vi nam chủ giác đích thiết hùng khởi sơ dữ chân trân tương ái, đãn chân trân đồng thời hựu bị lam dã minh hấp dẫn, hình thành liễu nhất đoạn phục tạp đích cảm tình quan hệ. Đãn tòng hiện hữu tư liêu lai khán, tịnh vị minh xác đề cập thiết hùng tối chung minh xác, duy nhất ái đích đối tượng. Đẳng đãi động mạn đích đồng thời, dã khả dĩ điểm kích hạ phương liên...Toàn văn

·2024 niên 10 nguyệt 28 nhật 14:51

Trương thiết thị bất thị thiết nô

Trương thiết thị thiết nô. Mạc đại phu tương một hữu tu luyện trường xuân công tư chất đích trương thiết thông quá bí thuật biến thành thất khứ tự ngã, bị “Dẫn hồn chung” sở khống chế đích thiết nô. Hàn lập tại ý ngoại trung phát hiện thiết nô tựu thị tích nhật hỏa bạn trương thiết. - trương thiết nhân vi đối mạc đại phu đề cung đích mộc chúc tính công pháp 《 trường xuân công 》 bất khởi phản ứng nhi bị phóng khí. -...Toàn văn

·2024 niên 10 nguyệt 23 nhật 06:10

Thiết nô thị trương thiết mạ

Thiết nô thị trương thiết. Mặc đại phu tri hiểu trương thiết vô pháp tu luyện trường xuân công hậu, tương kỳ biến thành thiết nô. Hàn lập tại ý ngoại trung giải quyết mặc đại phu hậu, phát hiện thiết nô tựu thị tích nhật hảo hữu trương thiết. Hậu lai hàn lập cấp trương thiết thủ danh khiếu “Khúc hồn”. Đẳng đãi điện thị kịch đích đồng thời, dã khả dĩ điểm kích hạ phương liên tiếp lai duyệt độc 《 phàm nhân...Toàn văn

·2024 niên 10 nguyệt 20 nhật 06:38

Tả tác chẩm ma huấn luyện

Yếu đề cao tả tác năng lực, khả dĩ thông quá dĩ hạ phương pháp tiến hành huấn luyện: 1. Định thời định lượng nhất trực tả: Tại quy định đích thời gian đoạn nội trì tục tả tác, bất yếu tha diên. Trảo xuất tự kỷ nhất thiên trung tối giai đích tả tác thời đoạn, nhượng tự kỷ tiến nhập tâm lưu trạng thái. 2. Đa độc đa tả: Kinh thường duyệt độc ưu tú đích tác phẩm, học tập bất...Toàn văn

·2024 niên 09 nguyệt 24 nhật 01:15

Tinh linh huấn luyện gia

Tinh linh huấn luyện gia thị chỉ tại hư cấu đích tinh linh thế giới trung, dữ tinh linh kết thành hỏa bạn tịnh tiến hành huấn luyện, đối chiến đích nhân. Hữu kỉ bổn dữ tinh linh huấn luyện gia tương quan đích tiểu thuyết, như 《 ngã đích tinh linh huấn luyện gia mô nghĩ khí 》 hòa 《 tinh linh: Huấn luyện gia chân tư 》. Giá ta tiểu thuyết miêu thuật liễu chủ nhân công tại tinh linh thế giới trung đích mạo hiểm hòa thành trường, dữ tinh...Toàn văn

·2024 niên 09 nguyệt 05 nhật 23:42

Nhiệt môn vấn đáp

Nhiệt môn sưu tácCanh đa >

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

Bản quyền sở hữu: Thượng hải huyền đình ngu nhạc tín tức khoa kỹ hữu hạn công tư
Võng trạm bị án / hứa khả chứng hào:Hỗ B2-20080046-32 Hỗ công võng an bị 31011502008658 hàoXuất bản vật kinh doanh hứa khả chứng biên hào: Tân xuất phát hỗ phê tự đệ U3718 hàoVõng lạc xuất bản phục vụ hứa khả chứng biên hào: ( thự ) võng xuất chứng hỗ tự đệ 055 hào

Liên hệ phương thức: Tổng cơ 021-61870500Khách phục điện thoại: 010-59357051Địa chỉ: Trung quốc ( thượng hải ) tự do mậu dịch thí nghiệm khu hoàn khoa lộ 999 lộng 1 hào 706 thất

Tại tuyến khách phục