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早晨慢跑前吃一个鸡蛋行吗

2024年12月04日 02:46

一般来说，不太建议在早晨慢跑前吃鸡蛋。因为鸡蛋富含蛋白质，其消化需要较长时间。但每个人的身体状况和适应能力不同，如果您习惯这样并且身体没有不适，也可以适量食用。通常情况下，晨跑前更适合吃一些容易消化的食物，如芝麻糊、粥、馒头等。等待电视剧的同时，也可以阅读本站的相关的精彩内容了！

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