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尹正减肥法食谱

2024年09月05日 05:19

尹正的减肥食谱包括焖菜和其他低卡、高蛋白的食物。焖菜的制作方法是在锅中放少许油，加入蔬菜和调味料，用小火焖煮。尹正的减脂餐搭配包括优质蛋白如虾和蛋白，以及蔬菜如青菜和冬瓜。这些食物的总热量较低，每餐约为200-350卡路里。此外，尹正还喜欢用虾来补充蛋白质。虽然具体的食谱细节不详，但尹正的减肥食谱注重营养搭配，提供丰富的蛋白质、矿物质和维生素。总的来说，尹正的减肥法食谱是低卡、高蛋白、营养丰富的。

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