Thấy Adrian biểu tình chuyên chú, tích cực phối hợp, Antonio liền vừa lòng gật gật đầu.
“Úc minh, ngươi phải chú ý. Đợi lát nữa, Adrian sẽ sử dụng bình thường nhất, cũng là nhất thường thấy song ôm chân quăng ngã. Cũng chính là đương ngươi dùng nắm tay đập đối Adrian bộ khi, hắn sẽ nhanh chóng ẩn núp né tránh. Ở tránh thoát ngươi công kích đồng thời hắn sẽ đem chân trái về phía trước, đôi tay từ hướng ngoại ôm lấy ngươi hai cái đùi thượng bộ, dùng vai trái cùng phần đầu dựa khẩn ngươi bụng, ngay sau đó về phía trước rất khoan, sụp eo nhanh chóng đứng lên, về phía sau hoặc là về phía trước đem ngươi quăng ngã ra. Hảo, úc minh, Adrian tiến công phương thức đã nói cho ngươi, ngươi nếu muốn biện pháp phòng trụ.”
Úc minh nghe vậy gật gật đầu, đem toàn bộ chú ý đều tập trung ở Adrian trên người, nhìn chăm chú vào mỗi một cái rất nhỏ động tác.
“Nga! Thiếu chút nữa đã quên.” Antonio từ góc một cái hộp lấy ra một cái tân trở oxy mặt nạ bảo hộ ném cho úc minh sau, lại tiếp tục nói: “Đây là mới nhất khoản trở oxy mặt nạ bảo hộ, ngươi ở huấn luyện mang lên nó.”
Úc minh tuy rằng ở trên mạng gặp qua thứ này, nhưng không có sử dụng quá, cho nên liền phi thường tò mò lật xem lên.
Antonio thấy thế liền giới thiệu nói: “Cái gọi là trở oxy mặt nạ bảo hộ, chính là thông qua bất đồng tiến thông gió tới không khí tiến khí lượng, bất đồng tiến khí lượng đối ứng bất đồng độ cao so với mặt biển độ cao không khí loãng trình độ. Lấy này tới đạt tới bắt chước cao nguyên huấn luyện hoặc là tăng cường hô hấp cơ công năng.”
“Đừng nhìn này một cái nho nhỏ trở oxy mặt nạ bảo hộ, nó có thể thông qua hạn chế tiến vào mặt nạ không khí thể tích lấy hạn chế dưỡng khí thể tích, tới tăng lên huấn luyện cường độ, tăng cường cá nhân thực lực. Còn có thể càng tốt mà đề cao cơ bắp lực lượng, trợ giúp thiêu đốt mỡ, đề cao sự thay thế cơ sở suất.”
“Đồng thời cũng có thể đề cao ngươi ở vô oxy trạng thái hạ cơ bắp sức chịu đựng, đề cao sức bật, tăng cường tim phổi công năng cùng sức chịu đựng.”
“Chuyên nghiệp điểm nói, chính là trở oxy mặt nạ bảo hộ phép huấn luyện chính là đề cao cơ bắp sức chịu đựng hoặc là lớn nhất cơ lực một loại huấn luyện hình thức, loại này huấn luyện là thuộc về vô oxy vận động một loại hạng mục. Mà trở oxy vận động còn lại là dùng ngoại tại phụ tải gia tăng lực cản lấy tăng đại cơ bắp co rút lại, lấy axit phosphoric cơ toan hoặc là axit lactic có thể vì cơ bắp cung năng vận động hình thức.”
Minh nghe được lôi hồng phiên dịch sau, vui mừng lộ rõ trên nét mặt, cơ sức chịu đựng cùng sức bật, là hắn trước mắt nhất yêu cầu tăng mạnh.
Nhưng úc minh một mang lên trở oxy mặt nạ bảo hộ liền cảm thấy phi thường không thoải mái, bởi vì tiến vào dưỡng khí thiếu, hắn thực mau liền có ngực buồn cùng hô hấp khó khăn phản ứng, dưới tình huống như thế, làm bất luận cái gì một động tác, đều phải so bình thường cố hết sức, thể lực cũng sẽ trôi đi đến càng mau.
“Lần đầu tiên mang lên trở oxy mặt nạ bảo hộ, ngươi khẳng định không quá thích ứng, toàn bộ huấn luyện quá trình cũng sẽ phi thường thống khổ, nhưng ngươi nhất định phải kiên trì xuống dưới. Bất quá này ngoạn ý không thể thời gian dài đeo, mỗi hai mươi phút cần thiết gỡ xuống tới nghỉ ngơi mười phút, như vậy mới có thể bảo đảm thân thể của ngươi bị thương tổn.”
Antonio nói tới đây, thấy úc minh kiên định gật đầu sau, liền trực tiếp tuyên bố “Chuẩn bị, bắt đầu!”
Antonio vừa dứt lời, đã sớm kiềm chế không được Adrian liền nhào hướng úc minh, ở tiếp cận đến úc minh trước người 1 mét lâu ngày, đột nhiên miêu eo vọt tới trước, dựa theo Antonio ôm chặt úc minh đùi.
Nhưng vào lúc này chờ, úc minh kêu lên một tiếng, dồn khí đan điền. Thân thể trước khuynh đồng thời, đôi tay từ Adrian dưới nách xuyên qua, đem này chặt chẽ ôm lấy.
“Xinh đẹp! Chính là như vậy?” Antonio thấy thế hưng phấn hô.
Nhưng Adrian lại không nghĩ như vậy xong việc, chỉ thấy hắn toàn thân khuyến khích, muốn thông qua sức trâu đem úc minh té ngã, nhưng úc minh mười năm sau mã bộ công phu cũng không phải là luyện không, ở đấu sức thượng chút nào không sợ Adrian.
“Không tồi, lại đến! Phải chú ý động tác, bước chân muốn đuổi kịp……” Antonio tuy rằng có chút nghiêm túc, nhưng hắn huấn luyện trình độ xác thật là cao, đem động tác phân giải đến phi thường tế, mỗi cái động tác nên làm như thế nào, nên như thế nào phát lực chờ, từ chuyện lớn đến chuyện nhỏ giảng thuật một lần, làm úc minh được lợi không ít.
Kế tiếp thời gian, úc minh cùng Adrian trao đổi tiến hành rồi chủ động ôm hai chân ôm quăng ngã cùng ôm chân sau ôm quăng ngã, quăng ngã pháp phòng ngự, có lợi đem vị tranh đoạt chờ chuyên nghiệp điều kiện thực chiến huấn luyện.
Ở cuối cùng mười tới phút thời gian, Antonio còn yêu cầu úc minh cùng Adrian tiến hành ba cái hiệp, mỗi cái hiệp ba phút mở ra thức quăng ngã pháp thực chiến, mỗi lần hợp gian nghỉ ngơi một phút.
Thân cao chiều dài cánh tay, kinh nghiệm phong phú Adrian lợi dụng này ba cái hiệp thời gian, hảo hảo cấp úc minh thượng một đường phi thường sinh động té ngã khóa, mà chính hắn cũng được lợi không nhỏ.
Hiệp thứ nhất, úc minh hoàn toàn ở vào hoàn cảnh xấu, ở Adrian linh hoạt hay thay đổi té ngã kỹ xảo hạ, tựa như cái bao cát, bị vô số lần té ngã trên đất lót thượng.
Hiệp thứ hai, như cũ kéo dài hiệp thứ nhất cục diện, nhưng ở hiệp kết thúc trước, úc minh bắt được Adrian một lần sơ sẩy, đem này một cái bối quăng ngã, đem Adrian rơi bảy vựng tám tố.
Đệ tam hiệp, mang lên trở oxy mặt nạ bảo hộ úc minh hiện ra cực kỳ khủng bố dẻo dai, cùng đồng dạng thể lực tiêu hao thật lớn Adrian triển khai mấy lần đấu sức, nhưng cuối cùng vẫn là cờ kém nhất chiêu, bị Adrian lợi dụng kỹ thuật lại là, mạnh mẽ tới một lần bối quăng ngã, kết thúc ba cái hiệp thực chiến té ngã huấn luyện.
Huấn luyện sau khi kết thúc, nằm trên mặt đất lót thượng úc minh một phen lấy rớt trở oxy mặt nạ bảo hộ, tựa như chết đuối, tham lam hô hấp mới mẻ không khí.
Mà Adrian cũng hảo không đến nào đi, nằm liệt ngồi ở mà lót thượng một bên há mồm thở dốc, một bên thẳng ngơ ngác nhìn úc minh, không biết suy nghĩ cái gì.
Úc minh tuy rằng hoàn bại, nhưng này bày ra ra tới điểm điểm tích tích, lại làm Antonio phi thường giật mình.
Cường đại trung tâm lực lượng, dư thừa thể lực, cứng như sắt thép ý chí, không chịu thua đua kính, lệnh người kinh ngạc ngộ tính cùng thích ứng lực……
Đương nhiên, úc minh té ngã cùng phòng quăng ngã kỹ thuật, ở Antonio trong mắt vẫn là tương đối non nớt, rất nhiều thời điểm hắn hoàn toàn là dựa vào sức trâu đem Adrian té ngã, tìm thư uyển zhaｏshuyｕan nhưng này cũng không gây trở ngại hắn đối úc minh thưởng thức.
Hắn tin tưởng, chỉ cần úc minh có thể nghiêm khắc dựa theo hắn huấn luyện kế hoạch tới, ba tháng thời gian, cũng đủ làm úc minh té ngã kỹ thuật sinh ra chất bay vọt.
Tâm tình rất tốt Antonio, nhìn thở hồng hộc, đổ mồ hôi đầm đìa úc minh, phi thường vui mừng nói: “Hảo, hôm nay té ngã huấn luyện liền đến nơi này. Nói tóm lại, quăng ngã pháp cùng phòng quăng ngã vĩnh viễn đều là tương sinh tương khắc, chúng nó quan hệ liền giống như mâu cùng thuẫn quan hệ, không có không gì chặn được mâu, đồng dạng cũng không có kiên không thể phá thuẫn, chỉ có lẫn nhau xúc tiến, cộng đồng phát triển, ngươi mới có thể nhanh chóng trưởng thành lên.”
Rốt cuộc kết thúc, nhưng đây mới là hôm nay đệ nhị hạng huấn luyện, mặt sau còn không biết có bao nhiêu biến thái huấn luyện đang chờ úc minh.
“Úc minh, hiện tại có nửa giờ nghỉ ngơi thời gian, mười phút lúc sau, ngươi ở đem này bình công năng đồ uống uống lên.” Christina cầm một lọ màu cam công năng đồ uống ngồi xổm ở úc minh bên người, cười hì hì nói.
Christina cười rộ lên phi thường đẹp, nhưng vào lúc này úc minh trong mắt lại giống ác ma đáng sợ, đặc biệt là đương hắn nghe được lôi hồng phiên dịch sau, biết được muốn uống cái gì công năng đồ uống sau, theo bản năng liền nghĩ đến buổi sáng kia ly kỳ ba rau dưa nước……
Nhanh nhất đổi mới, vô pop-up đọc thỉnh cất chứa ().
