Hàng tâm hỏa tối giản đan đích phương pháp

Hàng tâm hỏa khả dĩ khảo lự thải thủ trung dược điều lý, ẩm thực liệu pháp, tình tự điều tiết đẳng phương pháp lai hoãn giải chứng trạng.

1. Trung dược điều lý

Tâm hỏa vượng thịnh giả khả tuyển dụng hoàng liên, liên tử tâm đẳng trung dược tài phao thủy đại trà ẩm, cụ hữu thanh nhiệt tả hỏa đích công hiệu. Thích dụng vu trường kỳ tồn tại tâm phiền bất ninh,Thất miên đa mộngĐẳng chứng trạng đích nhân quần.

2. Ẩm thực liệu pháp

Thích đương thực dụng lục đậu thang, ngân nhĩ liên tử canh đẳng thực vật hữu trợ vu hoãn giải tâm hỏa vượng đích tình huống. Giá ta thực vật tính vị cam hàn, năng cú khởi đáo nhất định đích tư âm hàng hỏa đích tác dụng. Đối vu thể chất thiên dương thịnh hoặc giả tồn tại khinh độ thượng hỏa chứng trạng đích nhân quần hữu nhất định đích hảo xử.

3. Tình tự điều tiết

Thông quá minh tưởng, thâm hô hấp đẳng phương thức phóng tùng thân tâm, hữu trợ vu giảm khinh áp lực hòa tiêu lự, tiến nhi phụ trợ cải thiện tâm hỏa quá vượng đích chứng trạng. Thích hợp tại nhật thường sinh hoạt trung kinh thường sử dụng dĩ duy trì tâm lý kiện khang.

Châm đối tâm hỏa vượng thịnh đích vấn đề, kiến nghị hoạn giả bình thời chú ý bảo trì lương hảo đích tác tức tập quán, tị miễn quá độ bì lao hòa tinh thần khẩn trương, dĩ miễn gia trọng chứng trạng. Thử ngoại, hoàn khả căn cư tự thân tình huống tuyển trạch hợp thích đích vận động phương thức như thái cực quyền, du già đẳng, hữu trợ vu xúc tiến huyết dịch tuần hoàn hòa tân trần đại tạ, hữu lợi vu bệnh tình khôi phục.