生孩子后坐骨神经痛可以自行恢复吗

生孩子后坐骨神经痛一般不能自行恢复。

坐骨神经痛多由腰椎管狭窄、腰椎滑脱症等疾病因素导致，而这些疾病无法通过休息自行痊愈，因此需针对病因采取相应措施进行干预。例如腰椎管狭窄可以通过微创手术如椎板切除减压术来扩大椎管空间以减轻对神经根的压迫；腰椎滑脱可通过脊柱内固定术等手段稳定腰椎位置。

如果疼痛持续时间较长或症状严重，可能需要在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛，但通常不建议长期服用。

产后出现坐骨神经痛时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉紧张和疼痛。

适当运动如瑜伽可以帮助增强核心肌群力量，改善身体姿态，也有助于缓解症状。