Mất ngủ là một loại liên tục tương đương thời gian dài giấc ngủ chướng ngại, vô pháp đạt được mong muốn giấc ngủ lượng, không phải một loại ngắn ngủi trạng thái.

Mất ngủ khả năng cùng di truyền nhân tố, tâm lý sinh lý nhân tố, hoàn cảnh nhân tố chờ có quan hệ. Này đó nhân tố khả năng dẫn tới thần kinh đệ chất thất hành, ảnh hưởng lớn não vỏ công năng hoạt động, do đó khiến cho đi vào giấc ngủ khó khăn chờ vấn đề. Mất ngủ thông thường biểu hiện khó xử lấy đi vào giấc ngủ, thường xuyên tỉnh lại hoặc sớm tỉnh, cùng với ban ngày mệt nhọc, lực chú ý không tập trung chờ bệnh trạng. Trường kỳ mất ngủ còn khả năng sẽ dẫn tới cảm xúc hạ xuống, lo âu, hậm hực chờ tình huống phát sinh.

Nhằm vào mất ngủ chứng thường quy kiểm tra bao gồm giấc ngủ nhật ký, nhiều đạo giấc ngủ giám sát, huyết thanh học si tra cùng với tâm lý cố vấn đánh giá. Trong đó, nhiều đạo giấc ngủ giám sát có thể ký lục người bệnh giấc ngủ hình thức, lấy xác định hay không tồn tại giấc ngủ chướng ngại. Mất ngủ chứng trị liệu phương pháp nhân thân thể sai biệt mà dị, giống nhau nhưng chọn dùng dược vật trị liệu như Benzodiazepine dược vật a phổ tọa luân phiến, tá thất clone phiến chờ, cũng có thể thông qua nhận tri hành vi liệu pháp cải thiện giấc ngủ chất lượng. Dược vật cần tuân lời dặn của thầy thuốc sử dụng.

Bảo trì quy luật làm việc và nghỉ ngơi thời gian có trợ giúp cải thiện mất ngủ trạng huống, kiến nghị người bệnh tránh cho ngủ trước hút vào kích thích tính đồ ăn cùng đồ uống, sáng tạo một cái an tĩnh thoải mái giấc ngủ hoàn cảnh.